Cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii, metode eficiente și prevenire. Prevenirea vergeturilor pe piele: cum să preveniți apariția vergeturilor Ce să faceți pentru a preveni vergeturile în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, multe femei tinere dezvoltă vergeturi (vergeturi) pe pielea abdomenului și mai rar pe sâni, coapse și fese, de care practic este imposibil de scăpat complet. Prin urmare, prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii este de mare importanță, făcând posibilă prevenirea apariției acestora sau reducerea semnificativă a severității acestora.

Striuri la femeile gravide

Vergeturile sunt netede, de formă liniară. Sunt situate perpendicular pe forța tensiunii maxime a pielii și au mai întâi o nuanță roz și apoi o tentă violet. Ulterior, vergeturile se netezesc și mai mult și capătă o culoare albicioasă. Pielea din zona vergeturilor este clar delimitată de zonele învecinate; nu există apendice ale pielii, în special foliculii de păr. La început (în primul trimestru de sarcină) pot apărea pe glandele mamare îngorgate și mărite, iar de la începutul celui de-al doilea trimestru (17-18 săptămâni) - pe pielea abdomenului.

Cauzele și mecanismul formării vergeturilor

În timpul sarcinii, conținutul de prolactină, estrogen, hormoni suprarenali, elastină din sânge crește semnificativ, conținutul de androgeni etc. scade. Toate acestea duc la modificări ale proceselor metabolice din corpul femeii, pierderea proteinelor, în special în timpul gestozei, și o creștere a nevoii de ele, precum și de vitamine și microelemente.

Se modifică și metabolismul grăsimilor și carbohidraților, greutatea corporală crește din cauza depozitelor de grăsime subcutanată, în special în zona peretelui abdominal anterior. În perioada postpartum apare un sindrom neuroendocrin postpartum mai mult sau mai puțin pronunțat, în care greutatea corporală a unor femei crește cu încă 10 kg sau mai mult.

În stadiul incipient al formării cicatricilor, în derm apar procese inflamatorii, la care participă glucocorticoizii (hormonii cortexului suprarenal). Inflamația este însoțită de edem dermic, distrugerea fibrelor de elastină, scăderea comunicării între fibrele de colagen și procese atrofice.

Toate acestea, pe fondul unei creșteri a volumului abdomenului și a glandelor mamare, duc la întinderea pielii și la micro-rupturi ale țesutului conjunctiv. Procesele regenerative nu au timp să refac fibrele de colagen și elastină, țesutul conjunctiv este înlocuit cu țesut cicatricial inelastic, care se întinde și mai mult, mai ales când mușchii peretelui abdominal anterior sunt subdezvoltați și se formează vergeturi.

Principii de prevenire

Dacă o femeie previne vergeturile în timpul sarcinii, atunci procesele atrofice semnificative în dermă nu apar. În perioada postpartum, pe parcursul a 2-3 luni, cu o alimentație adecvată și un regim fizic activ, făcând exerciții abdominale etc., apare treptat scăderea în greutate, volumul abdomenului scade, iar vergeturile devin aproape invizibile. Practic, prevenirea vergeturilor de pe piele constă în:

1. Corect și alimentație rațională, inclusiv o cantitate suficientă de alimente cu un conținut ridicat de proteine, vitamine, macro și microelemente și fibre.
2. stil de viață activ, modul motor folosind complexe de antrenament fizic concepute pentru femeile însărcinate (în absența amenințării de avort spontan).
3. Utilizarea de lenjerie specială pentru femeile însărcinate, un sutien și un bandaj, care se întind pe măsură ce glandele mamare și abdomenul se măresc și, de asemenea, îl susțin pe acesta din urmă datorită curelelor și dispozitivelor suplimentare. Acest lucru previne foarte mult întinderea țesuturilor.
4. Utilizarea de împachetări cu alge marine, băi cu ace de pin sau extract de varec, uleiuri aromatice (timp de 15 minute la o temperatură a apei care nu depășește 38 0), dușuri de contrast și masaj (dacă nu există amenințarea de avort spontan). Când faceți un duș de contrast, temperatura apei ar trebui să fie mai întâi confortabilă, apoi trebuie ridicată la cald timp de jumătate de minut și apoi coborâtă la rece pentru aceeași perioadă de timp. Sub duș, puteți masa simultan cu palma folosind mișcări ușoare și mișcări circulare.

   De asemenea, masajul poate fi efectuat independent, secvențial, secțiune cu secțiune, pe întreaga suprafață a pielii pe care se pot forma vergeturi - în piept, abdomen și coapse. Este recomandabil să faceți acest lucru de două ori pe zi folosind tehnici blânde de ciupire în timp ce ridicați pielea. Toate aceste proceduri ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în piele, furnizează oxigen și substanțe nutritive către țesuturi, îmbunătățesc procesele metabolice și, în cele din urmă, duc la creșterea tonusului și elasticității pielii.

5. În utilizarea preparatelor cosmetice gata preparate împotriva vergeturilor de pe piele, precum și a produselor preparate independent acasă, inofensive pentru copilul nenăscut.

Produse cosmetice de prevenire

Acestea includ în principal creme și uleiuri, deși, în consultarea cu medicul ginecolog, uneori este posibil să se utilizeze vitamine și extracte din plante. Nu trebuie să cumpărați medicamente din magazinele obișnuite. Este mai bine să faceți acest lucru într-un lanț de farmacii.

Crema

Fiecare crema de farmacie pentru prevenirea vergeturilor in timpul sarcinii, hipoalergenic, nu contine ingrediente chimice sau iritanti, si se absoarbe usor. De obicei conține extracte naturale de plante și fructe, alge, precum și vitamine, în special vitaminele „E”, „A”, „D”, seruri cu aminoacizi, uleiuri vegetale - măsline, tărâțe de orez, seminte de struguri si etc.

Cremele de farmacie pentru prevenirea vergeturilor includ:

„Green Mama”, care conține extracte de spirulina și alge alge, precum și uleiuri esențiale naturale; „Nouă luni”, „Collistar” cu aminoacizi și vitamine „A”, „D”, „E”; „Mama Comfort”, inclusiv extract de mușețel, ulei de castan de cal, arbore de ceai si masline si multe alte creme.

Uleiuri cosmetice

Hidratează bine pielea, o saturează cu vitamine și acizi grași nesaturați, microelemente, antioxidanți, îi conferă elasticitate și fermitate. ulei natural pentru prevenirea vergeturilor, care, la fel ca crema, trebuie combinate cu mângâieri ușoare, pliuri circulare, rulante ale pielii și tehnici de masaj prin ciupire. Majoritatea acestor uleiuri ameliorează, de asemenea, mâncărimea și iritația, au efecte antiinflamatoare și de stimulare a regenerarii și reduc umflarea pielii.

Acestea includ ulei de jojoba, ulei de arbore de shea, ulei de piersici, ulei de avocado, ulei de sâmburi de caise, ulei de cacao, ulei de migdale, ulei de măsline, ulei de semințe de struguri, ulei de lemn de trandafir, ulei de grâu încolțit, ulei de muscata etc.

Nu puteți folosi uleiuri de ghimbir, cedru și chiparos, precum și uleiuri de cimbru, tansy și pennyroyal. Ele pot crește tonusul uterului și pot provoca avort spontan sau naștere prematură.

Înainte de a utiliza o cremă sau un ulei, în ciuda beneficiilor și inofensiunii lor, trebuie să citiți instrucțiunile pentru medicament și să aplicați o cantitate mică pe o zonă limitată a pielii. Dacă a doua zi nu există nicio reacție sub formă de roșeață sau umflare a pielii în zona în care a fost aplicat produsul, acesta poate fi folosit.

Acasa, iti poti prepara propriul scrub pentru piele din boabe de cafea macinate (1 lingurita), amestecate cu smantana sau orice ulei vegetal (1 lingura). Pentru prepararea cremei, coaja unei lămâi, rasă pe răzătoarea fină, se amestecă cu un pahar de smântână sau iaurt și o lingură de ulei de măsline.

Puteți prepara un amestec de uleiuri - sâmburi de caise (100 picături), jojoba (30 picături), lavandă (10 picături), ricin (60 picături); ulei de migdale (100 ml), ulei de trandafir și soluție de ulei de vitamina „A” (10 picături fiecare) și 15 picături de soluție de ulei de vitamina „E”.

Este destul de dificil să eliminați vergeturile după ce s-au format, deoarece, în esență, aceasta este o deteriorare a pielii, în locul căreia se dezvoltă țesut cicatricial. Este posibil să se prevină sau să se reducă numărul și severitatea vergeturilor la minim doar respectând toate principiile de prevenire a apariției acestora.

Yoga pentru femeile însărcinate este cea mai bună prevenire a vergeturilor și pregătirea pentru naștere. © Getty Images

În timpul sarcinii, când, din cauza măririi glandelor mamare, sânii își schimbă dimensiunea la una mai mare și volumul abdomenului crește, deoarece copil nenăscut necesită mai mult spațiu. Fibrele dermei „se răspândesc” din ce în ce mai departe unele de altele, la un moment dat devin supraîntinse și se pot rupe.

Pentru a „petice” acest decalaj în rețeaua de țesut conjunctiv și pentru a stabiliza în mod fiabil zona afectată a pielii, dermul produce rapid țesut conjunctiv. Așa apar vergeturile sau vergeturile.

Atingeți palmele de coapse sau de stomac. Dacă simți că există trasee inegale sau țesut cicatricial sub degete, acestea sunt vergeturi.

Principalele cauze ale vergeturilor

Vergeturile, sau, din punct de vedere științific, vergeturile apar ca urmare a micro-lacrimirilor interne ale pielii. Ele sunt clasificate ca cicatrici atrofice, care arată ca linii înguste ondulate scufundate. Firele de păr nu cresc în aceste zone și nu se formează pigment.

Vergeturile pot apărea din cauza creșterii în greutate și a mărimii corpului © iStock

Dacă îți atingi coapsele sau stomacul cu palma, vei simți urme neuniforme sub degete. Acestea sunt striuri. Ele apar prin diverse motive, dar în timpul sarcinii sunt de obicei cauzate de:

creștere rapidă în greutate;

o creștere bruscă a volumului corporal (mai ales în ultima lună);

„exploziile” hormonale;

predispozitie genetica;

slăbiciune a mușchilor abdominali.

Cum apar vergeturile

Oamenii de știință spun că vergeturile sunt un fenomen ereditar. Uită-te la mama ta. Dacă are vergeturi, atunci cel mai probabil nu poți evita această soartă (cu excepția cazului în care, desigur, iei acțiunile necesare la timp). Locurile obișnuite în care apar vergeturile sunt pieptul, abdomenul și coapsele.

Vergeturile proaspete sunt de obicei roșii. Cel mai adesea sunt localizate radial sau paralel.

Cât durează să apară vergeturile?

De regulă, primele indicii ale apariției vergeturilor (unul dintre indicatori este mâncărimea pielii din abdomen, coapse și piept) apar în al doilea trimestru de sarcină, când abdomenul și sânii încep să crească rapid în dimensiune. .

Prin urmare, cu mult înainte de aceasta, merită să începeți să luptați cu ei cu ajutorul îngrijire cosmetică. Despre asta vom vorbi mai jos.

Cauzele vergeturilor

Vergeturile, după cum am aflat deja, apar ca urmare a microtraumelor interne ale pielii din cauza supraîntinderii. Ele apar din diverse motive, dar în timpul sarcinii cel mai adesea din astfel de motive.

Creștere în greutate

În timpul sarcinii, femeile pot crește în greutate de la 3-6 până la 30 kg. Norma este de 1 kg pentru fiecare lună de sarcină. Dar chiar și cu o creștere minimă în greutate, pielea se confruntă cu stres. Iar pe măsură ce volumul corpului crește, pielea se întinde, ceea ce poate duce la apariția vergeturilor.

Dezechilibru hormonal

Timpul de așteptare pentru un copil este responsabil în toate sensurile. În timp ce viitoarea mamă se pregătește pentru nașterea copilului ei, în corpul ei au loc schimbări serioase. Toate procesele au ca scop crearea conditii mai bune pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Procesele metabolice se accelerează, rata diviziunii celulare crește. Adesea, organismul nu are timp să se adapteze la schimbările care se schimbă rapid.

Predispozitie genetica

După cum am spus mai sus, oamenii de știință cred că un factor ereditar este adesea de vină pentru apariția vergeturilor.

Hidratarea insuficientă a pielii

Slăbiciune a mușchilor abdominali

Sarcina nu este o boală. Nu uitați de fitness și sport. Cu toate acestea, înainte de a începe exercițiile, consultați-vă medicul.

Modalități de a preveni vergeturile

Astăzi nu mai este un secret că, în timpul sarcinii, femeile trebuie nu numai să meargă mai mult și să mănânce corect, ci și să aibă grijă de corpul lor. În fiecare lună burtica crește, pielea se întinde, mâncărimea apare în zonele întinse - toate acestea necesită anumite acțiuni.

Dacă mâncați în exces, asigurați-vă că este mâncare „sănătoasă” © iStock

Ajustări nutriționale

În timpul sarcinii, creșterea în greutate nu poate fi evitată. Dar este important să vă asigurați că nu depășește norma. De aceea, dieta unei femei ar trebui să fie echilibrată. Includeți în meniu alimente bogate în vitamina E, proteine, acizi grași Omega-3, -6, -9 și anume:

frunze de salata verde;

Eliminați cafeaua și preferați apa plată curată decât ceaiul negru. Dacă nu există restricții din motive medicale, beți 1-2 litri de apă pe zi, acest lucru va ajuta la menținerea elasticității pielii.

Cosmetice pentru prevenire

Începând cu 2-3 luni de sarcină, preveniți vergeturile zilnic. Sa te ajut:

Compoziția trebuie să conțină uleiuri esențiale, proteine, hidratare și substanțe nutritive.

In fiecare zi dupa dus aplicati produsul pe piele cu miscari usoare de masaj, acordand o atentie deosebita locurilor in care pot aparea vergeturi: coapse, fese, abdomen, piept. Dacă nu aveți un produs special la îndemână, utilizați orice cremă hidratantă sau cremă hrănitoare pentru corp.

Duș rece și fierbinte

Un duș de contrast vă ajută să vă mențineți pielea tonifiată. © Getty Images

În general, un duș de contrast este o procedură utilă în toate sensurile. Schimbarea temperaturii apei întărește celulele pielii, le stimulează activitatea, conferă pielii fermitate și elasticitate. Un duș de contrast combinat cu un masaj ușor cu o perie cu peri naturali va da rezultate excelente. După duș, aplicați pe piele o cremă hidratantă sau ulei cosmetic.

Un „dar”: în timpul sarcinii, medicii nu recomandă schimbări bruște de temperatură. Prin urmare, dușul tău de contrast este o alternanță blândă nu de gheață și apă fierbinte, ci de răcoare și caldă.

Activitate fizică ușoară

Sarcina nu este o boală, dar conditie excelenta, timp în care se încurajează activitatea fizică ușoară (consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre absența contraindicațiilor).

Pentru majoritatea femeilor, activitatea fizică moderată în timpul sarcinii nu este contraindicată, ci mai degrabă recomandată. Dacă mergi la un club de fitness, află dacă există grupuri pentru gravide.

Masaj

Masajul în timpul sarcinii diferă de cel obișnuit:

sunt excluse mișcările de apăsare;

Stomacul și pieptul nu se masează deloc, este posibilă doar mângâierea.

Asigurați-vă că maestrul cunoaște tehnici de masaj pentru femeile însărcinate - atunci nu există niciun motiv să refuzați.

Masajul este in general benefic pentru organism si mai ales in timpul sarcinii. În timpul procedurii, uleiurile sunt folosite pentru a face pielea elastică și pentru a preveni vergeturile.

Bandaj pentru vergeturi în timpul sarcinii

Pansamentul face viața mult mai ușoară viitoarelor mamici și previne supraîntinderea pielii. © Getty Images

Bandajul sub formă de centură ajută nu numai la menținerea unei burtici rotunjite, ci și previne apariția vergeturilor. Un sutien prenatal cu bretele largi oferă suport de încredere pentru sânii măriți. Este mai bine să vă consultați medicul cu privire la necesitatea utilizării și intervalul de dimensiuni.

„De îndată ce burtica mea a început să crească, pielea de pe părțile laterale mi-a devenit mai uscată și a apărut mâncărime. Uneori pielea se întinde de parcă s-ar despica la cusături.”

Metode de combatere a vergeturilor

Ce să faci dacă au apărut deja vergeturile? Am adunat câteva special pentru tine sfaturi practice. Ia-ti notite.

Prevenirea entorsei

Rețete acasă

Dacă nu există produse gata făcute potrivite la îndemână, puteți folosi ulei de măsline. Turnați puțin ulei în palmă, încălziți-l în mâini și folosiți-l pentru a mângâia ușor zonele cu probleme.

Exercițiu împotriva vergeturilor

În timpul sarcinii, este foarte important să acordați atenție respirației. Învață să respiri corect. Inspirați adânc pe nas și expirați pe gură. Mai mult, încearcă să respiri cu stomacul. O vei simți. În acest fel, nu numai că îți vei îmbogăți corpul cu oxigen, dar îți vei întări și mușchii abdominali.

Proceduri cosmetice pentru vergeturi

In timpul sarcinii, poti combate vergeturile doar cu produse cosmetice, dar dupa nastere, dupa 4-6 luni, cu ajutorul unui cosmetolog (consultati-va medicul cand puteti incepe). Pentru a face acest lucru, este logic să recurgeți la astfel de proceduri.

Terapia cu laser

Folosind un fascicul laser, stratul superior al epidermei este îndepărtat, rezultând o textură a pielii mai netedă. Pentru a obține un efect vizibil, o singură procedură nu este suficientă; veți avea nevoie de un curs.

Mezoterapie

Injecțiile cu preparate vitaminice se administrează în apropierea sau direct în zona vergeturilor. Inclus în cocktail: acid hialuronic, vitamina C și vitaminele B, precum și peptide care stimulează activitatea fibroblastelor, care sunt responsabile pentru sinteza colagenului și elastinei. Cursul constă din 3-5 proceduri, una la fiecare 10-14 zile. Vergeturile se estompează și devin mai puțin pronunțate.

Microdermabraziune

Folosind un cristal special, zonele cu probleme ale pielii sunt lustruite. Datorită acestei daune controlate, celulele primesc un impuls de reînnoire și regenerare.

Prezentare generală a instrumentelor

Una dintre temerile pe care femeile le experimentează în timpul sarcinii este teama de a-și pierde frumusețea și atractivitatea de odinioară. Una dintre cauzele de îngrijorare pentru viitoarele mămici sunt vergeturile de pe corp: stomac, piept, șolduri și fese. Vergeturile (striae) sunt cicatrici sau dungi pe piele care apar în locurile în care este întinsă sever, de exemplu, din cauza creșterii rapide în greutate. Viitoarele mămici pot observa primele semne ale apariției vergeturilor sub formă de dungi roz deja în primul trimestru, când burtica începe să crească și să se rotunjească. Cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii și ce metode există pentru a le combate dacă acestea au apărut deja?

Apariția vergeturilor este asociată cu tensiunea în stratul superior al epidermei pielii, care devine mai subțire, rezultând micro-lacrimi ale fibrelor de colagen. Striațiile de pe corp arată ca cicatrici sau tivuri de o nuanță roșiatică sau violetă datorită vaselor de sânge vizibile prin ele. În timp, dacă nu se iau măsuri pentru combaterea lor, cicatricile devin albe și aspre la atingere. Vergeturile în timpul sarcinii apar de obicei pe burtă, deoarece pielea abdomenului este cel mai susceptibilă la întindere din cauza măririi rapide a uterului. De asemenea, afectează pielea delicată a sânilor, care în timpul sarcinii crește semnificativ în dimensiune, precum și șoldurile și fesele ca urmare a creșterii în greutate.

Vergeturi în timpul sarcinii, foto

Vergeturi pe abdomen în timpul sarcinii

Vergeturi pe piept în timpul sarcinii

Este de remarcat faptul că tensiunea pielii nu este principalul motiv pentru apariția vergeturilor pe corpul viitoarelor mame. În plus, la femeile însărcinate, din cauza modificărilor hormonale din organism, elasticitatea și hidratarea pielii scade, iar pielea devine mai susceptibilă la traume și microdeteriorări în timpul tensiunii. Datorită schimbării rapide a nivelului de progesteron, producția de colagen în celulele pielii, care este responsabilă pentru fermitatea și elasticitatea acestora, scade.

O altă cauză semnificativă a vergeturilor în timpul sarcinii este predispoziția genetică. În cele mai multe cazuri, dacă mama sau bunica a avut acest defect cosmetic în timpul transportului unui copil, atunci există o mare probabilitate să le aveți în timpul sarcinii. În același timp, setul greutate excesiva sau dimensiunea burticii nu va conta. Au existat cazuri de apariție a vergeturilor la femeile slabe cu burtă mică și absența lor completă după nașterea unui copil la o femeie cu burtă foarte mare.

Următorii factori influențează și vergeturile în timpul sarcinii:

• alimentație proastă, exces de greutate corporală cu creștere rapidă în greutate;
• activitate fizică insuficientă;
• cu tulburări metabolice ( diabetul zaharat sau obezitate);
• dacă o femeie are polihidramnios și, de asemenea fructe mari, sarcina multipla. Mușchii abdominali nu au timp să se adapteze la burtica care crește rapid;
• slăbiciune a mușchilor abdominali;
• fumatul provoacă înfometarea de oxigen a celulelor pielii, ceea ce încetinește producția de colagen și elastină;
• Femeile de o vârstă mai matură sunt predispuse la apariția vergeturilor, deoarece odată cu vârsta pielea își pierde elasticitatea și fermitatea.

Prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii: cum să preveniți apariția lor

Din păcate, nu există metode și mijloace, în afară de intervenția chirurgicală, care să scape complet de vergeturi. Prin urmare, este atât de important să urmați măsurile preventive și să preveniți probabilitatea apariției lor pe organism.

Ajustări nutriționale pentru vergeturi în timpul sarcinii

Controlul greutății pe care o câștigi în timpul sarcinii este foarte important pentru a preveni vergeturile. Medicii nu recomandă să luați mai mult de 10-11 kg pe toată durata sarcinii, iar această recomandare trebuie respectată. Trebuie amintit că, cu cât greutatea ta crește mai repede, cu atât este mai mare probabilitatea ca dungi inestetice să apară pe corp. Nu mâncați în doi, la fel de multe mame grijulii și bunici iubitoare, angajați-vă într-o activitate fizică ușoară și revizuiți-vă dieta în favoarea unei alimentații sănătoase.

1. O femeie însărcinată ar trebui să-și schimbe dieta și să includă un numar mare de alimente proteice. Este proteina care este implicată în sinteza producției de colagen și elastină în celulele pielii. Proteinele se gasesc in carnea alba de pasare: curcan, pui.
2. Mănâncă pește gras, cum ar fi somonul și păstrăvul, care sunt bogate nu numai în proteine, ci și în acizi omega, care sunt responsabili pentru elasticitatea pielii.
3. Pentru a crește elasticitatea pielii, sunt utile fructele proaspete și sucurile proaspăt stoarse bogate în vitamina C, precum și legumele în combinație cu ulei vegetal: măsline, susan, porumb. Includeți nuci, leguminoase și cereale integrale în dieta dumneavoastră; acestea conțin vitamine B și vitamina E.
4. În plus, este important să bei suficient lichid, deoarece pielea îi lipsește umiditatea. Singurul lucru pe care femeile însărcinate trebuie să-l controleze este cantitatea de lichid consumată, mai ales în al 3-lea trimestru, pentru a evita umflarea.
5. Daca vrei sa eviti vergeturile in timpul sarcinii, limiteaza-ti consumul de zahar si faina.
6. Nu te poți lipsi de produse lactate fermentate bogate în calciu.

Remedii cosmetice si naturiste pentru prevenirea vergeturilor in timpul sarcinii

Este foarte important să începeți să utilizați cosmetice și produse naturale pentru a preveni apariția vergeturilor încă din primele zile ale unei sarcini mult așteptate, sau chiar mai bine, înainte de aceasta. Cel mai eficient remediu natural- ulei de masline pentru vergeturi in timpul sarcinii, care se aplica zilnic pe pielea hidratata, acordand o atentie deosebita zonelor predispuse la vergeturi: burta, piept si coapse. Puteți adăuga vitamina E lichidă, crescând astfel efectul de hidratare și hrănire a pielii cu vitamine benefice.

Pe lângă uleiul de măsline, puteți folosi migdale sau ulei de piersici. Înainte de aplicarea uleiului pe piele, se recomandă curățarea pielii cu un scrub pentru a îndepărta stratul superior al pielii și pentru a activa procesele de reînnoire a acesteia și de producere a fibrelor de colagen, datorită cărora crește fermitatea și elasticitatea pielii. Peelingul poate fi preparat din produse naturale pe care îl ai acasă. Principala cerință pentru peelingul natural este absența particulelor mari, pentru a nu răni pielea delicata. Peeling excelent – ​​exfoliant pe baza de boabe de cafea naturale. Boabele de cafea trebuie măcinate într-o râșniță de cafea și amestecate cu smântână sau orice ulei vegetal. Exfoliant cu cafea va curata perfect pielea si o va pregati pentru aplicarea mai eficienta a uleiului. Cafeaua poate fi înlocuită cu zahăr sau sare (nu doar măcinată grosier).

Pentru a preveni vergeturile, puteți face o cremă preventivă pentru vergeturi de casă. Pentru a-l face, veți avea nevoie de aproximativ un pahar de smântână, iaurt degresat, la care se adaugă 1 lingură de ulei (măsline, migdale, piersici) și coaja de lămâie rasă. Frecați crema de casă pe pielea umedă după duș.

Dușul de contrast este o modalitate excelentă de a preveni vergeturile în timpul sarcinii

Toată lumea cunoaște beneficiile unui duș de contrast pentru piele - elasticitatea acestuia crește. Schimbarea temperaturii apei de la confortabil la rece în 30 de secunde întărește pielea, stimulează funcția celulară și îi conferă elasticitate. Este eficient să combinați un duș de contrast cu un masaj cu o cârpă aspră sau o perie specială pentru corp tare. Înainte de a folosi un duș de contrast, consultați un medic ginecolog, deoarece această procedură este permisă doar în timpul unei sarcini normale.

Bandaj și sutien prenatal pentru vergeturi în timpul sarcinii

Un excelent remediu preventiv pentru vergeturile de pe abdomen este purtarea lenjeriei speciale de susținere sau a unui bandaj sub formă de centură pentru femeile însărcinate, începând cu a 22-a săptămână de sarcină, când burta crește vizibil în dimensiune. Funcția lor principală este de a preveni lăsarea pielii de pe abdomen, de a-i menține tonusul și elasticitatea.
Aceeași funcție este îndeplinită de un sutien prenatal cu bretele largi, fără fire, care oferă suport pentru extinderea glandelor mamare.

Nu uita de gimnastica usoara si de exercitiile fizice care vizeaza mentinerea tonusului muscular in zonele cu probleme. Dacă mușchii sunt bine întinși, probabilitatea apariției vergeturilor pe corp este semnificativ redusă. Fă exerciții simple pentru fese, coapse și picioare. Exista cursuri speciale pentru gravide, cu o sarcina minima, dar foarte eficienta asupra muschilor: yoga, aerobic in apa, exercitii fitball, inot.

Cum să eliminați vergeturile dacă acestea au apărut deja: metode de luptă

Din pacate, dupa nasterea bebelusului, vergeturile aparute in timpul sarcinii nu dispar complet. În timp, devin mai palide, dar sunt vizibile clar pe piele, mai ales după plajă. Când este expusă la razele UV, pielea se bronzează și cicatricile albe devin clar vizibile. A sterge vergeturi proaspete iar pentru a le face mai putin vizibile este necesara folosirea unor creme corectoare speciale pentru vergeturi, care contin ingrediente active care favorizeaza regenerarea pielii si refacerea celulelor epidermice in locurile in care apar vergeturile. Remediile împotriva vergeturilor în timpul sarcinii vor ajuta pielea să se refacă.

Puteți folosi creme și unguente începând cu 3-4 luni de sarcină, frecându-le în zonele cu probleme, combinându-le cu automasajul. Produsele antivergeturi destinate viitoarelor mamici contin de obicei ingrediente naturale si substante active aprobate pentru femeile insarcinate. Dar, nu uita de intoleranța individuală la orice substanță inclusă în cremă. Înainte de a aplica produsul, trebuie neapărat să verificați dacă există o reacție alergică. Aplicați puțină cremă partea interioară mâinile, lăsați timp de 20 de minute. Dacă pielea nu este roșie, puteți folosi în siguranță această cremă pentru vergeturi de pe corp.

Cum se aplică pe vergeturi în timpul sarcinii?

Printre cele mai populare și eficiente produse corective împotriva vergeturilor destinate viitoarelor mame, se pot distinge următoarele produse de îngrijire inovatoare:

1. Avent- unul dintre cele mai bune creme pentru vergeturi în timpul sarcinii, recenziile despre care sunt doar pozitive. Compoziția sa bogată de vitamine, inclusiv minerale, aminoacizi, extracte naturale și uleiuri, restaurează și regenerează pielea. Crema are o aromă plăcută de citrice și poate fi folosită pentru masaj.
2. Clarins Stretch Mark Control– o crema naturala pentru vergeturi in timpul sarcinii, stimuland sinteza proteinelor si regenerarea celulara. Conține extracte de uleiuri esențiale și naturale vegetale, extract de fructe de picătură, centella asiatică - componente care hidratează și hrănesc derma. Vizibilitatea cicatricilor este redusă vizual.
3. Crema Pregnacare– crema contine ingrediente naturale care hranesc epiderma si accelereaza diviziunea celulara. Calendula și glicina din soia elimină toxinele. Crema stimulează producția de colagen și îndepărtează activ vergeturile, prevenind reapariția acestora.
4. Mama Confort– o serie cosmetică de produse eficiente și ieftine pentru combaterea vergeturilor. Potrivit pentru piele sensibila, cremele din această serie hrănesc pielea și o protejează de erupții.
5. Mustella– o crema cu efect dublu, actiunea sa vizeaza atat corectarea vergeturilor cat si prevenirea reaparitiei acestora. Conține ingrediente naturale (unt de shea, ulei de avocado) care hrănesc derma.

Pe lângă produsele cosmetice de îngrijire care pot fi achiziționate din magazinele de cosmetice, puteți folosi unguente farmaceutice pentru tratarea cicatricilor și a cicatricilor pentru combaterea vergeturilor.

1. Mederma– un gel care contine extract de ceapa practic nu are contraindicatii si este aprobat pentru viitoarele mamici.
2. unguent Contractubex. Heparina este o substanta activa care face parte din unguent, un remediu eficient pentru eliminarea cicatricilor ridicate si a cicatricilor.
3. Gel Phytolastil– luptă bine împotriva cicatricilor proaspete și mature, cursul tratamentului este de până la 2 luni.

Cum să-ți faci propria cremă anti-vergeturi

Cremele de casă realizate din ingrediente naturale sunt o alternativă excelentă la produsele cosmetice scumpe; în cazuri foarte rare, apar reacții alergice la acestea.

• Crema cu mumie.

Mumiyo este o rășină de munte extrasă în munții Asiei, care are Proprietăți de vindecare vindeca rănile, regenerează țesuturile, rezolvă cicatricile. Puteți cumpăra mumiyo la o farmacie. Pentru prepararea cremei veți avea nevoie de 2-3 grame de rășină de munte, aceasta trebuie dizolvată în apă (1 linguriță) și amestecată cu orice cremă pentru copii. Primul efect de utilizare poate fi observat în decurs de o săptămână; nu este recomandat în timpul alăptării.

• Remediu natural pentru vergeturi cu aloe.

Pentru a pregăti cremă de casă, trebuie să stoarceți 0,5 căni de suc de aloe; puteți răsuci frunza printr-o mașină de tocat carne sau o puteți toca fin și apoi stoarceți sucul prin pânză. Adăugați 0,5 căni de ulei de măsline, 15 picături de vitamina E și 5 picături de vitamina A în sucul de aloe și amestecați. Aplicați produsul o dată pe zi, păstrați la frigider.

• Peeling fructe.

Luați iaurt natural, adăugați coaja de lămâie și 1 lingură. lingura de ulei de migdale. Aplicați produsul pe zonele cu probleme timp de 20 de minute, apoi clătiți sub un duș cald; după procedură, asigurați-vă că hidratați pielea cu cremă sau loțiune de corp.

• Peeling de argilă albă.

Pentru a face coaja veți avea nevoie de un avocado, bateți pulpa acestuia într-un blender, adăugați ulei de germeni de grâu, 3 linguri de argilă albă, 1 lingură. l ulei de măsline. Aplicați produsul pe piele timp de 15 minute, clătiți cu apă caldă.

• Uleiuri esentiale.

Uleiurile esențiale funcționează bine în lupta împotriva vergeturilor:

• Uleiul de jojoba confera elasticitate pielii;
• Uleiul de lemn de trandafir rezolvă cicatricile și strânge vizibil pielea;
• ulei de migdale – ofera elasticitate pielii si ii mareste tonusul;
• Uleiul din samburi de struguri, avand proprietati regenerante, vindeca cicatricile si creste elasticitatea.

Exercițiu împotriva vergeturilor în timpul sarcinii

Pentru a da pielii elasticitate si fermitate, gravidele nu trebuie sa uite de exercitiile fizice, decat daca le este contraindicat. Întinderea și exercițiile pe un fitball vor întări mușchii abdomenului, șoldurilor și spatelui și vor crește tonusul muscular. Sunt utile toate tipurile de activități legate de apă: înot, exerciții în apă. Cu exceptia activitate fizica, apa promoveaza fermitatea si elasticitatea pielii. Faceți exercițiile după ce copilul se naște.

Proceduri cosmetice pentru vergeturi

Daca vergeturile nu pot fi evitate in timpul sarcinii, dupa ce bebelusul se naste, le poti indeparta la un salon de infrumusetare care ofera servicii de eliminare a cicatricilor nedorite de pe corp. Vi se pot oferi proceduri precum:

1. Mezoterapie. Pentru a elimina vergeturile, se injectează în stratul mijlociu al pielii (direct în derm). medicament, a cărui acțiune vizează stimularea producției de colagen și elastină. Epiderma este restaurată și vergeturile dispar sau devin aproape invizibile.
2. Peeling chimic. Cu ajutorul componentelor active, straturile vechi ale pielii sunt decojite. Producția de colagen este stimulată. Pielea devine elastică și restabilită.
3. Resurfacing cu laser. Raza laser îndepărtează celulele vechi ale pielii deteriorate și stimulează creșterea de noi celule epidermice netede. Resurfațarea cu laser este interzisă în timpul alăptării; după procedură, nu puteți face plajă pe plajă sau vizita un solar timp de aproximativ șase luni.
4. Abdominoplastie. Vergeturile pot fi îndepărtate definitiv prin intervenție chirurgicală. Abdominoplastia va ajuta la eliminarea vergeturilor adânci de pe zonele vizibile ale corpului, la strângerea pielii și la restabilirea frumuseții acesteia.

De ce metodă de a trata vergeturile să alegeți depinde viitoare mamă. Trebuie amintit că este mai ușor să preveniți apariția lor decât să scăpați ulterior de un defect neestetic al pielii. Stria la femeile însărcinate nu este o boală, ci un fenomen natural. Când apar, nu vă faceți griji sau panicați, folosiți sfaturile noastre și fiți mereu frumoase!

Bună ziua, dragi cititori! Ce poate umbri o sarcină mult așteptată și o maternitate fericită? Numai teste proaste și... teama de a nu-ți pierde atractivitatea și frumusețea anterioară. Apare în timpul creării noului său corp și al descoperirii unor mici dungi luminoase pe el, care seamănă vag cu cicatrici.

Le-ai recunoscut? Așa e, acestea sunt vergeturi în timpul sarcinii. Cum să le eviți? Specialiştii în marketing ne convin că acest lucru se poate face doar cu ajutorul unor produse cosmetice scumpe. Pe lângă acestea, oferim câteva opțiuni mai ieftine, dar nu mai puțin eficiente! Interesat? Atunci stai pe spate și amintește-ți!

Vergeturi sau vergeturi– acestea sunt adevărate microleziuni ale pielii. Cel mai adesea apar în zonele cu probleme: pe stomac, piept, coapse sau fese, deși acestea nu sunt singurele locuri în care sunt localizate. Le puteți recunoaște după aspectul lor specific.

Cum arată vergeturile? Ca urme de la gene. Totuși, pot fi albe, roz, roșii sau chiar violete, în funcție de vârstă. Vă rugăm să nu confundați acest lucru cu vârsta femeii însăși.

De ce și când apar vergeturile?

O femeie însărcinată este cel mai probabil să detecteze astfel de microdaune pe corpul ei. Faptul este că poziția sa interesantă afectează nivelurile hormonale, care, la rândul lor, pot afecta negativ concentrația de colagen și elastina.

Și totul ar fi bine, dar din cauza unor astfel de modificări, pielea își pierde elasticitatea și devine mai subțire. În același timp, corpul feminin se schimbă și el, stomacul și sânii cresc, iar la un moment dat straturile interioare ale pielii nu o pot suporta și încep să se rupă. Aceste rupturi sunt vizibile cu ochiul liber și seamănă cu dungi inestetice sau aceleași urme de pe gene.

În acest caz, vergeturile, în special pe piept și pe abdomen, pot apărea atât pe prima cât și pe a doua ultimele luni sarcina, deși nu pentru toată lumea. Cert este că genetica sau predispoziția la ele este de mare importanță. Întrebați-vă mamele și bunicile dacă au suferit de ele. Dacă da, atunci ești în pericol!

2. Cum să previi vergeturile

Medicina modernă cunoaște cel puțin 5 moduri eficiente de a preveni vergeturile de pe piele.

1. alimentație adecvată;
2. exerciții speciale;
3. instrumente cosmetice;
4. duș rece și fierbinte;
5. lenjerie intimă și lucruri pentru femeile însărcinate.

Dar mai întâi lucrurile.

3. Nutriție adecvată

Știați că una dintre principalele cauze ale vergeturilor este lipsa de proteine ​​în organism? Același care se găsește în produsele din carne și pește, ouă, nuci și leguminoase. Crește-le volumul în dieta ta și bucură-te de rezultate.

În plus, trebuie să acordați atenție următoarelor substanțe:

• Vitamina E– este responsabil pentru sănătatea pielii și participă la procesele sale de regenerare. Puteți compensa deficiența acestuia în organism consumând uleiuri vegetale, de exemplu, măsline sau floarea soarelui, nuci, semințe, legume cu frunze verzi, morcovi sau varză.
• Vitamina C– se gaseste in citrice si macese si ajuta la accelerarea sintezei de colagen.
• Acizi grași Omega, care se gasesc in pestii grasi (somon, pastrav). Ele afectează elasticitatea pielii.

În plus, este mai bine să renunți la dulciuri, făină, prăjeli și tot ceea ce contribuie la creșterea în exces în greutate și la supraîntinderea pielii.

4. Exerciții speciale

Un stil de viață activ în sine este prevenirea vergeturilor.

Poate fi consolidat cu simplu și regulat exercițiu fizic. În mod ideal, acesta ar trebui să fie un program de fitness pentru sarcină. Dar în absența unui antrenor bun de fitness, exercițiile regulate sau plimbările lungi vor fi de folos.

Cel mai recent în în acest caz, va ajuta nu numai la prevenirea apariției vergeturilor pe șolduri și fese, dar va ajuta și la pregătirea mușchilor pentru naștere.

Împreună cu aceasta, puteți merge la piscină. Mai mult, apa are un efect benefic nu numai asupra femeii, ci și asupra bebelușului nenăscut. Principalul lucru este să vă consultați cu medicul ginecolog înainte de a începe cursurile.

5. Cosmetice

Există o mulțime de opțiuni aici. Acestea sunt creme și scrub-uri speciale hrănitoare și hidratante. Scump și prietenos cu bugetul, eficiente și nu foarte eficiente, sunt utilizate pe scară largă de viitoarele mămici, deși nu toate sunt la fel de utile. În acest caz, mă refer la siguranța lor pentru copil.

Prin urmare, atunci când le cumpărați, asigurați-vă că acordați atenție compoziției. Nu ar trebui să conțină substanțe chimice sau orice altceva. Substanțe dăunătoare, dar numai ingrediente naturale: uleiuri vegetale, minerale, vitamine, colagen.

Desigur, astfel de produse vor costa mai mult, dar cu siguranță vor proteja copilul de reacții alergice severe.

Dar ce să faci dacă chiar vrei să fii frumoasă, dar nu vrei să cheltuiești bani pe asta? Așa este, pregătește singur produsele cosmetice și folosește-le în mod activ remedii populareîmpotriva vergeturilor. Au fost întotdeauna destui.

Judecă singur:

1. Ulei vegetal– ulei de nucă de cocos, măsline, migdale sau arbore de ceai etc. Se frecă pur și simplu în piele (de preferință umedă) și se lasă până se usucă complet. Dar, în orice caz, înainte de utilizare, este necesar să consultați un medic ginecolog pentru a exclude reacțiile alergice.
2. Cremă de casă. Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați 100 ml suc de aloe (aceasta este un hidratant natural), 100 ml ulei de măsline și 10 picături de vitamina E. Frecați crema dimineața și seara.
3. Scrub de casă. O poți prepara din zahăr, sare de mare sau cafea măcinată, diluată cu smântână sau ulei de cocos la o stare „mush”. Folosind amestecul rezultat, masează zonele cu probleme timp de 2 minute, cu condiția să nu existe tonus uterin sau amenințare de avort spontan. Ar trebui să utilizați scrubul de cel mult 2 ori pe săptămână.

Ce altceva poți pune pe piele pentru a preveni vergeturile? Iaurt, uleiuri pentru bebeluși sau creme hidratante disponibile în farmacii. Principalul lucru este să vă asigurați că nu există erupții cutanate sau alte reacții alergice pe piele și să aveți grijă de corpul dumneavoastră în mod regulat.

6. Duș de contrast

Acesta este unul dintre cele mai bune moduri creșterea elasticității pielii. Cu toate acestea, poate fi folosit doar după consultarea unui medic! Faptul este că există contraindicații pentru acesta - tonusul uterin și amenințarea de avort spontan.

Dacă nu sunt acolo, îl puteți lua în mod regulat, începând de la o temperatură confortabilă și scăzând treptat temperatura. Apa caldă și rece trebuie schimbată la fiecare 30-40 de secunde.

7. Lenjerie și lucruri pentru gravide

Nu toată lumea știe atât de moale și îmbrăcăminte naturală ajută și la evitarea vergeturilor. Principalul lucru este să îl selectați „după dimensiune”, refuzând să fie prea strâns. În plus, de la jumătatea celui de-al doilea trimestru, este indicat să purtați un bandaj (în imagine) sau o curea specială pentru a preveni lăsarea pielii, precum și un sutien prenatal:

Vergeturile sunt fenomene neplăcute, care sunt mult mai ușor de prevenit decât de a le combate.

Puteți viziona un videoclip despre prevenirea vergeturilor aici:

Ține minte asta și spune-le prietenilor tăi! Și asigurați-vă că vă abonați la actualizările noastre!
Abea aștept sa te văd! Te văd!

Aspectul pielii depinde în mare măsură de netezimea, umiditatea și absența acneei, a cicatricilor și a vergeturilor. Multe femei se luptă adesea cu vergeturile și sunt în mare parte ineficiente. Acest defect al pielii apare atunci când pielea este supraîntinsă, ceea ce depășește ceea ce este posibil pentru un anumit tip de structură epidermică.

Striațiile pe piele apar din cauza perturbărilor în producția de colagen și elastina: pielea este întinsă, la nivel celular țesuturile sunt rupte și nu se pot întoarce la locul inițial. Lacrimile sunt pline cu țesut conjunctiv care nu poate produce elastina și melanină - aceste zone nu se bronzează și nu se pot întinde.

Prin urmare, cosmetologii sfătuiesc atunci când luați în greutate să vă amintiți că prevenirea vergeturilor vă va proteja de apariția ulterioară inestetică a vergeturilor pe piele.

Cauzele vergeturilor pe piele

Vergeturile, sau vergeturile, sunt primul lucru de care se teme o femeie moderna atunci cand se pregateste pentru sarcina si nastere. În timp ce poartă un copil, pielea viitoarei mame se întinde atât de mult încât după activitatea muncii Vergeturile raman, la inceput rosiatice sau albastre, si eventual albe.

Dacă apar sau nu vergeturile după naștere, este decis de genetică. Prin urmare, este foarte important să-ți pregătești pielea pentru sarcină, îngrijind-o în mod corespunzător și folosind produse care să stimuleze sinteza de colagen și elastina.

Colagenul este necesar pentru ca pielea să mențină cadrul, astfel încât țesuturile să nu se lade, ci să își păstreze forma. Elastina determină nivelul de fermitate și elasticitate a pielii.

Dacă producția de elastină sau colagen în piele este întreruptă, aceasta duce la îmbătrânirea prematură, pierderea formei (ptoză), apariția ridurilor, vergeturilor și cicatricilor.

Primul motiv este clar - sarcina si nasterea. În acest caz, vergeturile pot apărea pe șolduri, abdomen și picioare. De asemenea, nu uitați de procesul de alăptare - când glandele mamare acumulează lapte, cresc în dimensiune și pielea se întinde.

După hrănire, glandele mamare revin la dimensiunea anterioară, dar pielea rămâne întinsă. Striațiile de pe piept sunt foarte greu de îndepărtat, așa că nu uitați îngrijire corespunzătoareîngrijește pielea din această zonă a corpului pentru a evita apariția vergeturilor.

Al doilea motiv - dezechilibru hormonal și creștere în greutate. Când producția de hormoni este întreruptă, greutatea are adesea de suferit - fie scade semnificativ, fie crește excesiv. Când o persoană de la 50 kg sub influența hormonilor revine la 70-80 kg, pielea pur și simplu nu poate rezista unui aflux atât de extins de celule adipoase, iar fibrele se rupe la nivel celular.

Cu cât greutatea corporală crește, cu atât apar mai multe goluri. Zonele în care apar lacrimile sunt umplute cu țesut conjunctiv format din colagen și vase de sânge. Multiplu vase de sânge creează efectul de cicatrici albastre, care după un timp devin semnificativ mai albe.

Pentru a preveni apariția vergeturilor atunci când vă îngrășați, trebuie să contactați imediat un endocrinolog și să treceți la o examinare pentru a afla ce hormoni sunt produși în exces. Tratamentul simultan al dezechilibrului și prevenirea vergeturilor poate proteja împotriva vergeturilor de pe piele.

De asemenea, vergeturile de pe față, brațe, picioare și spate pot apărea la adolescenți când crestere activa schelet și dezechilibru hormonal.

Unele dintre problemele adolescenților asociate cu hormonii includ:

• cosuri si acnee pe piele;
• vergeturi;
• schimbarea dispoziției;
• agresivitate și impulsivitate;
• creșterea în greutate sau pierderea excesivă în greutate;
• activitate.

În plus, vergeturile pot însemna dezvoltarea anumitor boli:

• hipercortizolism;
• sindromul Marfan.

De asemenea, vergeturile sunt însoțitorii frecventi ai sportivilor în procesul de formare masa musculara, modele sau artiști după pierdere rapidă în greutate, fete care sunt dependente de diete stricte (grevele foamei).

Cum să ai grijă de pielea ta pentru a preveni vergeturile

În tratamentul vergeturilor, cosmeticele sunt ineficiente, dar pentru acțiuni preventive este destul de posibil să se recurgă la utilizarea de scrub-uri, unguente, geluri și măști.

Remedii naturale DIY pentru vergeturi:

• crema cu mumiyo - dizolvati un gram de mumiyo intr-o lingurita de apa rece fiarta si amestecati cu crema pentru bebelusi, aplicati produsul pe vergeturi o data sau de doua ori pe zi;
• cocktail de vitamine din uleiuri - amestecați ulei de masline(1/2 cană), suc de aloe (1/2 cană), vitaminele E și A (7 picături fiecare), se încălzește și se freacă pe vergeturi înainte de aplicarea pe piele;
• tonic pe bază de ulei – constă din ulei vegetal jojoba, germeni de grau si migdale (20 ml fiecare), 3-4 picaturi ulei esențial petitgrain (neroli);
• peeling pe bază de sare de mare - amestecați zahar brun, sare de mareși 200 ml ulei de palmier(sau altul, dar foarte gras);
• lapte pentru vergeturi - pentru 150 ml de lapte hidratant obișnuit trebuie să adăugați 10 ml de ulei esențial de neroli sau rozmarin (agitați amestecul înainte de a aplica laptele).

Prevenirea vergeturilor: cum să preveniți apariția vergeturilor pe piele

Prevenirea vergeturilor ar trebui să facă parte din regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii chiar înainte de creșterea în greutate sau de suspiciunea unui dezechilibru hormonal. Este mai bine să vă amintiți întotdeauna măsurile preventive pentru vergeturi și să construiți corect un program de îngrijire a corpului.

Pentru a preveni formarea vergeturilor, urmați următoarele reguli:

• faceți un duș de contrast, stropiți-vă cu apă rece - acest lucru va accelera circulația sângelui și regenerarea fibrelor sănătoase;
• frecați tare perii de masaj zonele afectate de vergeturi și aplicați un produs pentru hidratarea și hrănirea pielii în profunzime;
• bea cantitatea necesară de apă și mănâncă alimente bogate în microelemente și vitamine;
• executa proceduri cosmetice acasă sau într-un salon de înfrumusețare: împachetări, masaj cu vid, peeling chimic sau laser.

Dacă urmați regulile prezentate, monitorizați cu atenție starea pielii și preveniți vergeturile la timp, vergeturile pur și simplu nu vă vor putea tulbura liniștea sufletească atunci când vă contemplați corpul. Dacă apar vergeturi, mergeți la un cosmetolog sau dermatolog pentru a rezolva această problemă cât mai curând posibil.