Puterea magică a afirmațiilor. Afirmațiile lui Louise Hay pentru fiecare zi

acel mic articol despre afirmații, pentru vizitatorii site-ului nostru și a Clubului Secret Keepers, pentru cei care ne susțin, împărtășesc succesele lor pe drumul spre fericirea lor, pentru cei care cred în puterea vindecătoare a Recunoștinței și Iubirii. Mesajele tale către mine îmi umplu inima și mai mult cu Dragoste Necondiționată. Lasă-mă să-ți arăt una dintre afirmațiile mele preferate...

Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!
Mulțumesc!

„Eu aleg calea adevărului. Îmi dau seama că am puțin control asupra lumii exterioare. Și îmi controlez și reacțiile...”

Victor Razuvaev

Afirmațiile sunt foarte puternice și profunde.

Unul dintre instrumentele mele preferate pentru a alunga frica și alte emoții negative din viața mea sunt afirmațiile pozitive. Folosesc afirmații de mult timp și pe tot parcursul zilei.De fiecare dată când găsesc în mintea mea apar gânduri inspiratoare și liniștitoare care mă mențin într-o stare de înălțare și de iubire. Și dacă mă trezesc speriat sau supărat de o situație din viața mea, pur și simplu încep să repet afirmațiile potrivite iar și iar până când mă simt ca și cum aș fi sub o pătură caldă. Uimitor!

Când simți frică sau resentimente, folosește afirmațiile într-un fel sau altul, pentru că o afirmație este o afirmație foarte puternică și pozitivă care ne spune „totul va fi bine”, „totul este bine acum”, „totul este deja bine”, în ciuda tuturor gândurile negative care ne pot apărea din când în când. Odată cu repetarea constantă a afirmațiilor inspiratoare și liniștitoare, vocile de anxietate și pesimism care pătrund în mintea noastră sunt înlocuite cu gânduri de pace, forța interioară și iubirea noastră. Da!.. Totul e bine!

Cred că unul dintre motivele pentru care afirmațiile sunt incredibil de puternice este că, prin înlocuirea gândurilor negative cu unele pozitive, ne trecem de fapt de la o stare de spirit slabă („Sunt slab”) la o altă stare, mai puternică, mai puternică și iubitoare. . ("Sunt puternic"). Nici măcar nu mă pot gândi la o stare mai bună pentru mine.

Există un alt motiv pentru care afirmațiile sunt atât de eficiente. Sunt mult mai puternice decât par la prima vedere. Deși o afirmație este o afirmație mică, are un sens și un subtext foarte profund. Mi se pare…

Ascunse în afirmații se află o mulțime de gânduri care afirmă viața, care ne amintesc că suntem, în esență, foarte iubitori și foarte puternici și, prin urmare, nu ne este frică de nimic.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu: am un mic cadru pe birou cu una dintre afirmațiile mele preferate...

Când experimentez crize de frică sau mă simt confuz sau frustrat în legătură cu o situație din viața mea, îmi observ „memento-ul” chiar în fața mea și încep să repet această afirmație iar și iar. Când fac asta, încep să simt corpul meu relaxat, sentimente negative dispar, iar eu sunt cu adevărat copleșit de gândurile că TOTUL SE ÎNTÂMPLĂ ÎN CEL MAI BUN CEL PENTRU MINE!

Desigur, s-ar putea să vă gândiți: „Victor, cum se poate întâmpla totul în cel mai mult cel mai bun mod când atâtea lucruri nu merg așa cum ne dorim? Buna intrebare. Și dacă săpăm în sensul mai profund al acestei afirmații, vom găsi răspunsul. Pentru mine această afirmație este versiunea scurtă...

Mintea mea nu poate vedea imaginea de ansamblu a uriașului designer al vieții. Nu știu de ce viața se întâmplă așa, doar cred că tot ceea ce se întâmplă are cel mai mare sens. Chiar și atunci când lucrurile nu merg așa cum vreau eu, încerc să mă relaxez și să mă concentrez pe ce lecții mă învață viața și pe ce experiențe voi lua cu mine în viitor. În acest fel, devin o persoană mai puternică, mai informată și mai iubitoare.

Da… TOTUL SE ÎNTÂMPLĂ ÎN CEL MAI BUN MOD PENTRU MINE!

Vei vedea că, cu o semnificație atât de profundă și o frecvență de repetare, totul se întâmplă cu adevărat doar în cel mai bun mod pentru tine, spunând astfel de afirmații poți crea un sentiment minunat de pace și iubire în jurul tău.

Apropo, nici nu trebuie să crezi că afirmațiile pe care le spui au un efect atât de pozitiv asupra corpului, minții și sufletului. Poate că nici măcar nu simți că TOTUL SE ÎNTÂMPLĂ ÎN CEL MAI BUN MOD PENTRU MINE! principalul lucru este să știi că are o semnificație profundă pentru tine. Minunat…

Aceasta arată că, indiferent dacă vorbim, gândim sau scriem, gândurile pozitive ne fac mai puternici, indiferent dacă le credem sau nu.

Incredibil, nu-i așa...

Destul de recent am făcut o altă descoperire interesantă și importantă pentru mine...

Dacă spui afirmații suficient de des, vei începe inevitabil să le crezi.

Acest lucru este ușor de explicat, deoarece afirmațiile au proprietatea de a „acționa așa cum este”. Adică nu au nevoie de explicații suplimentare. Expresiile și afirmațiile afirmative în sine conțin acțiuni. Dacă „acționezi așa cum este” suficient de mult, mintea ta permite acestei afirmații să pătrundă în tine și capacitățile tale să crească, fără niciun efort. Și în cele din urmă, accepți faptul că acest lucru este adevărat.

Un alt exemplu: a fost o vreme când chiar nu credeam că viața mea poate fi diferită, că ar putea fi diferită. Aveam o stimă de sine foarte scăzută. Pentru a mă ajuta cumva, am început să studiez literatura și, uneori, chiar am participat la grupuri de autoajutorare. Și la unul dintre aceste grupuri am primit instrumente despre cum să folosesc afirmațiile. La început am fost sceptic. Dar apoi m-am gândit: „O încercare nu este tortură”. Afirmația pe care am început să o spun zilnic, din nou și din nou, „VIAȚA MEA ARE SENS MAI MAI ÎNALT”, deși cu siguranță nu credeam așa ceva la momentul respectiv.

Și odată ce s-a întâmplat, a fost atât de emoționant încât până astăzi îmi amintesc foarte bine acest moment. Ce s-a întâmplat? Am fost învăluit de evenimente care mi-au schimbat viața: „Viața mea are cu adevărat un sens mai înalt.” Lacrimile mi s-au rostogolit pe față din conștientizarea bucuroasă că viața mea este în mișcare, se schimbă constant, are cu adevărat un sens mai înalt. A fost această conștientizare profundă care a stat ascunsă în mine atâția ani, până când am început să mă concentrez asupra tuturor lucrurilor bune care au fost și sunt în viața mea. Și dacă te gândești bine, totul începe să funcționeze când repetăm ​​afirmații, chiar dacă s-ar putea să nu crezi încă în puterea lor magică.

Indiferent dacă crezi în afirmații sau nu, voi atinge acest subiect în viitor, dar această afirmație simplă creează o schimbare extraordinară a energiei din interiorul nostru de recunoștință, iubire și dorință atotcuprinzătoare de a crea.

Odată ce începi să repeți afirmațiile din nou și din nou, ținând cont de sensul lor mai profund, interacțiunile tale cu lumea exterioară vor începe să se schimbe la un nivel subtil. De exemplu, când spui destul de des afirmația „Am o mare putere a iubirii și merg cu curaj pe calea mea”, începi să acționezi diferit, evenimentele încep să se întâmple altfel, reacționezi diferit față de lumea exterioară. Devii mai iubitor. Și cel mai uimitor lucru este că ești tratat complet diferit. Arăți mai sănătos și o energie iubitoare te învăluie complet pe tine și viața ta. Afirmațiile sunt într-adevăr foarte puternice, nu-i așa?

Desigur, s-ar putea să vă gândiți: „Oh, Victor, sunt prea ocupat să mai adaug o activitate la rutina mea zilnică”. Nu vă faceți griji! Folosirea corectă a afirmațiilor nu pierde absolut nimic din timpul tău. Cum este posibil acest lucru? Deoarece, …

Tot ce faci este să înlocuiești gândurile negative cu gânduri sănătoase și pozitive de pace, puterea noastră interioară și iubirea.

Citiți asta din nou! Asemenea gânduri negative, pe care mai mult decât să le înlocuim cu unele pozitive, cu ajutorul afirmațiilor, le putem repeta atunci când ne îmbrăcăm, facem un duș, facem treburi zilnice, în timp ce mâncăm în transportul public și, bineînțeles, când mergem. în pat.

Cheia unei vieți fericite este să vă amintiți puterea puternică a afirmațiilor și să le spuneți!

Pentru a face acest lucru, vă sugerez să scrieți afirmațiile tale preferate, de exemplu, pe bilețe lipicioase și să le plasezi acolo unde apari cel mai des: în mașină, pe desktop, pe oglindă, pe hol, pe frigider. . Îți va fi mult mai ușor să-ți amintești că orice gând negativ poate fi schimbat într-un motiv pozitiv, care să afirme viața, iar afirmațiile te vor ajuta în acest sens. Puteți deveni foarte creativ cu această procedură. Important! Este important să faceți această muncă cu un sentiment de bucurie reală.

Voi împărtăși cu voi metodele unor participanți la programul „Afirmații - calea către schimbarea miraculoasă!” Una dintre participanți, ajungând la universitate pentru aproximativ o oră, petrecând aproximativ o oră în transportul public, a făcut notițe într-un caiet, câte o afirmație pe fiecare pagină și, în timp ce a petrecut timp pe drum, a citit afirmațiile, repetând fiecare dintre ele de zece ori. Și așa fiecare afirmație în timp ce conduceți la universitate, zi de zi. Iar la sfârșitul călătoriei, ea s-a simțit mereu plină de spirit, plină de forță interioară și a radiat un sentiment necondiționat de iubire. Aș putea adăuga că, în cele din urmă, a reușit să-și schimbe viața în mod dramatic.

Obiceiurile proaste sunt greu de spart (și gândirea negativă este cu siguranță una dintre ele), iar principalul lucru aici este că încă putem depăși astfel de obiceiuri. Pentru început, cel mai bun lucru de făcut este să folosești afirmațiile mai intens până când acestea devin o parte zilnică a gândirii tale. Din nou, acest lucru este foarte ușor, pentru că... știi deja că repetarea afirmațiilor nu te distrage deloc de la munca ta, nu necesită timp și nu necesită echipament suplimentar. Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți gândurile negative cu unele pozitive prin simpla repetare a anumitor afirmații – afirmații. Un schimb foarte bun, nu-i așa!

Acum permiteți-mi să vă prezint zece afirmații cu semnificația lor profundă așa cum le văd eu. Pentru că poți vedea semnificația reală a afirmațiilor, vei putea să-ți creezi propriile afirmații.

Și ca experiment, vă încurajez să repetați fiecare afirmație, în liniște sau în tăcere, de zece ori după ce ați citit sensul ei profund. Este foarte important! Am încercat să vă fac mai convenabil organizând fiecare afirmație și semnificația ei profundă pe o coală de hârtie separată, într-un cadru. Poți să le decupezi și să le așezi într-un loc vizibil, astfel încât afirmația să fie mereu la îndemână, pentru că acest lucru face mai ușor să începi să le spui și să începi să mergi pe calea fericirii tale. Acum hai sa fac o predictie:

După ce ai citit zece afirmații... înțelegându-le semnificația profundă... și repetând fiecare dintre ele de zece ori, te vei simți cu siguranță înălțat, energia întregului tău corp mișcându-se în direcția păcii, a forței interioare și a iubirii.

Cred că într-o zi le vei vedea semnificația pozitivă și vei face din afirmații parte din viața ta. Viata de zi cu zi cum le-am făcut parte din ai mei. Până la urmă, cine poate rezista, înlocuind ecourile pesimismului din minte cu gânduri de pace, forță interioară și iubire?! Nici eu... sper, nici tu. Redirecţiona!

În articolele anterioare pe această temă, v-am vorbit despre puterea cuvintelor și tiparele care ne urmăresc peste tot.

Puterea afirmațiilor sau a forței gandire pozitiva- acesta este subiectul articolului de astăzi.

O zi buna, prieteni si invitati ai blogului meu

Puterea afirmațiilor - Puterea gândirii pozitive

Cu acest articol intenționez să închid seria de articole dedicate acestui subiect. Și așa, aici, vreau să vorbesc despre puterea gândirii pozitive.

Tu și cu mine știm deja că cuvântul, la fel ca și gândul, are o mare putere asupra proceselor care au loc în viața noastră.

Știința s-a apropiat cât mai mult de descoperirea fizicii cuantice, despre care se referă exact această afirmație.

Astfel, poate că tu și cu mine trăim într-o perioadă în care această afirmație poate fi dovedită științific, în limbajul formulelor. Între timp, acum îmi este clar că un gând pozitiv este de multe sute de ori mai puternic decât un gând negativ.

Și această proporție mă face foarte fericit. Dacă da, să învățăm să gândim pozitiv. Cu toată simplitatea ei aparentă, aceasta este o sarcină foarte complexă.

Este necesar să vă umpleți creierul cu informații pozitive. Dar pentru aceasta, este necesar să eliminați gândurile negative. Am spus deja cum să fac asta. TV, radio, ziare sunt toate surse ale acestor informații.

Am ajuns la cel mai important lucru. Mi-am dat seama cu mult timp în urmă că, cu cât vorbesc mai des afirmații pozitive și pozitive, cu atât mai mult le atrag în viața mea.
Aceste afirmații sunt afirmații.

Mai mult, se știe că aproape orice obicei la o persoană se formează în aproximativ 40 de zile. Ce ne împiedică să „insuflem” acest obicei în noi înșine?

Fac următoarele: dimineața, când mă spăl pe dinți și mă spăl pe față, fac unul dintre exercițiile mele preferate - încep ziua cu Recunoștință.

Acestea sunt mulțumirile mele către Univers, sinele superior, Dumnezeu - pentru tot ceea ce mă înconjoară și pe care îl am. Acesta este un exercițiu foarte puternic la care am devenit deja un obicei. Astfel, mulțumesc, atragi în mod repetat în viața ta ceea ce ești recunoscător - dragoste, sănătate, familie, bogăție materială...

Întotdeauna spun următoarea afirmație când ies afară dimineața.

Sunt deschis și receptiv la tot binele pe care mi-l dă Universul - nu o picătură de bunătate, ci un ocean de bunătate

- aceasta este afirmația pe care am citit-o din cărțile lui Louise Hay.

Ce te împiedică să o spui în fiecare zi, de mai multe ori pe zi?

Astfel, lași și mai multă energie pozitivă, bună și energie în viața ta. Nu știm ceva și, când aflăm, regretăm.

Ieri am scris deja că viața noastră depinde în mare măsură de... Atitudine pozitiva iar planurile clare ne aduc cu adevărat mai aproape de succes.

Și acest lucru se poate realiza prin vizualizări și afirmații. Zeci de mii de gânduri ne trec prin cap în fiecare zi. Și acesta este doar vârful aisbergului - conștiința noastră. Câte gânduri ne trec prin cap la nivel subconștient este o presupunere a oricui. Cu toate acestea, fiecare persoană are câteva procente de gânduri care se repetă zi de zi. Aceste gânduri sunt dominante. Multe dintre aceste gânduri fie ne pot împinge către succes, fie ne pot împiedica.

Acesta este motivul pentru care oamenii au venit cu așa ceva ca afirmațiile. Afirmațiile sunt gânduri conștiente pe care o persoană încearcă în mod deliberat să le transforme în convingerile sale adânc înrădăcinate. Se dovedește ceva de genul auto-programare. De regulă, afirmațiile sunt folosite pentru a vă pregăti pentru o perspectivă pozitivă și un viitor de succes. Deci, afirmațiile sunt gânduri conștiente pe care o persoană le derulează prin cap cu intenție și în mod regulat. Puteți repeta afirmațiile atât cu voce tare, cât și în tăcere. Mulți oameni cred că afirmația este metoda eficienta influențează-ți subconștientul într-un mod similar cu ceea ce se întâmplă atunci când ne vizualizăm viitorul.

CUM FUNcționează AFIRMAȚIILE?

Unii cred că afirmațiile funcționează pentru că gândul este material și atrage din univers ceea ce îi ceri (vezi filmul Secretul). De fapt, această explicație este neștiințifică.

Potrivit multor oameni, totul este mult mai simplu. Creierul nostru se poate concentra pe deplin doar pe un singur gând. Și când începem să ne gândim cu intenție la gândurile de care avem nevoie, apar mai multe efecte. În primul rând, gândurile dăunătoare sunt înlocuite cu unele utile sau dezirabile. Și în al doilea rând, gândurile noi devin treptat parte din subconștientul nostru. Scopul afirmațiilor este că efectul utilizării lor nu are loc instantaneu, ci treptat.

Când o persoană începe să practice afirmații, încearcă să se înconjoare cu gânduri pozitive, care în timp îl vor ajuta să realizeze rezultatele dorite. După cum a spus Emmerson: „Devenim ceea ce ne gândim în timpul zilei”.

CUM SĂ ALEGEȚI AFIRMAȚIA CORECTĂ?

În primul rând, ar trebui să spui ce ai vrea să obții, și nu ceea ce nu vrei. Ideea este că în cele din urmă vei obține exact ceea ce te gândești în mod constant. Relativ vorbind, dacă nu ai destui bani, atunci trebuie să te gândești nu la a scăpa de sărăcie, ci la bogăție și la cum o poți câștiga.

Un exemplu de afirmație corectă:

— Câștig 50.000 de ruble pe lună (înlocuiește cifra cu valoarea dorită)

— Cântăresc x kilograme (înlocuiesc X cu greutatea dorită)

Un exemplu de afirmație incorectă:

- Nu vreau să fiu atât de grasă;

— Nu vreau să câștig la fel de puțin ca acum;

Prin urmare, forma corectă pentru o afirmație este o frază afirmativă, nu una negativă. Cert este că atunci când ne gândim la înfrângere, aceasta ne afectează subconștientul. Prin urmare, este mai bine să ne gândim la succes.

O altă regulă la construirea afirmațiilor este aceea că regula trebuie formulată la timpul prezent. Motivul este că astfel afirmația va influența mai bine subconștientul.

Mai departe. Așa cum ne stabilim obiective, afirmațiile ar trebui să fie compuse în același mod. Este despre ca afirmația ta să fie cât se poate de specifică. O afirmație bună ar trebui să fie puternică și să evoce emoții puternice în creierul tău. Și acest lucru este cu greu posibil dacă scopul sau afirmația nu este suficient de clară. Pe lângă faptul că este specifică, afirmația trebuie să aibă o puternică încărcătură emoțională. Afirmațiile ar trebui să vă motiveze să vă atingeți obiectivele.

Încă o regulă. Afirmația trebuie să vă privească personal. Afirmațiile care se referă la alte persoane nu sunt recomandate. La urma urmei, este mai ușor să-ți schimbi mediul decât să încerci să schimbi unul dintre ele. Apropo, oamenii de succes plătesc mare atentie celor care îi înconjoară. Aceasta este o parte importantă a succesului.

DE CE AFIRMĂRILE POATE NU FUNCIONE

În primul rând, afirmațiile ajută la influențarea cumva subconștientului și la obținerea stării emoționale dorite. Dar, în practică, schimbările reale în viață apar doar ca urmare a unor acțiuni specifice. În al doilea rând, multora le lipsește pur și simplu răbdarea sau concentrarea. Nu doar lucrând la gândurile tale, ci lucrând la orice în general. Amintiți-vă că dacă ați început să faceți ceva (nu contează dacă ați început să spuneți afirmații sau ați decis să deschideți o afacere sau să scrieți o carte) și apoi ați renunțat la jumătate, atunci toate eforturile voastre vor fi în zadar. A lucra asupra ta este o muncă minuțioasă. Încercarea de a practica autohipnoza timp de câteva zile, apoi a renunța și a spune că afirmațiile nu funcționează este aproape la fel cu a ține o dietă pentru câteva zile, apoi a ataca o prăjitură dulce și a renunța la silueta. Poate dura luni de muncă grea pentru a înlocui credințele vechi și negative. Fii răbdător.

AFIRMARILE ZILEI

Iată câteva afirmații care mi-au plăcut personal:

• În fiecare zi afacerea mea este din ce în ce mai bună;
• Pe zi ce trece încrederea mea în abilitățile mele crește
• Trăiesc o viață incredibilă și îi atrag doar pe cei mai buni oameni.
• Universul mă ajută să-mi ating obiectivele în cel mai organic și corect mod;
• În fiecare zi afacerea mea este din ce în ce mai bună în toate domeniile;

Nu cred în natura magică a afirmațiilor. Dar în timp ce pregăteam acest articol și pregăteam exemple de afirmații, sufletul mi s-a simțit mai ușor :)

Fotografii din surse deschise

Gândul este material și asta nu va surprinde pe nimeni astăzi. Tot ceea ce credem riscă să devină adevărat. Gândurile exprimate în cuvinte, inclusiv fraze pozitive-credințe și afirmații, sunt deosebit de puternice. Afirmațiile sunt înzestrate cu puterea specială a credinței umane în ceea ce spune. Cu ajutorul lor, îți poți programa realitatea și mediul. Principalul lucru este să știi cum.

Puterea afirmațiilor poate fi folosită în moduri diferite. Unii oameni preferă să asculte afirmații audio, unii preferă să lucreze prin copierea unei fraze pe hârtie, iar unii preferă să rostească setările cu voce tare. Este important să-ți găsești propriul drum, atunci cuvintele vor fi cele mai eficiente.

Pentru a utiliza corect puterea atitudinilor pozitive în viața de zi cu zi, trebuie să vă amintiți 4 reguli simpleși urmează-i.

1. Crede ce spui

Când lucrați cu afirmații, concentrați-vă pe cuvintele pe care le spuneți. Renunțați la îndoielile care pot apărea subconștient în fundal. Este esențial să vă ajutați mintea să creadă că afirmația va funcționa. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți formularea corectă pe care creierul este capabil să o accepte ca adevăr. De exemplu, în loc de „Sunt bogat, am mulți bani”, ar trebui să spui „Avuția mea crește în fiecare zi, succesul și banii mă iubesc”.

Odată ce conștiința ta acceptă afirmația, afirmația poate funcționa.

2. Lucrați cu credințe, nu cu fapte.

Afirmațiile faptice nu funcționează. Afirmațiile trebuie să fie legate de credințe (stereotipuri stabilite, atitudini, clișee). Formulează afirmații astfel încât să nu contrazică convingerile tale. De exemplu, este dificil să argumentezi faptul că „o persoană este fie grasă, fie slabă”. Afirmația „Se crede că mai mult de jumătate dintre persoanele supraponderale sunt capabile să slăbească” este mult mai ușor de lucrat. Ascultă-te și dacă afirmația nu provoacă proteste sau contradicții în subconștientul tău, nu ezita să o folosești.

3. Căutați exemple și dovezi ale convingerilor dvs.

Afirmațiile devin mai puternice atunci când sunt susținute de exemple specifice. Schema „ei ar putea face asta, și eu pot” este cel mai bun asistent în această chestiune. Dacă doriți, de exemplu, să lucrați cu o declarație pe tema creșterii carierei, căutați exemple despre modul în care alți oameni au reușit să obțină succes în acest domeniu pentru a vă sprijini. Spuneți afirmația și amintiți-vă de cei care au reușit deja în această chestiune. Atitudinea corectă va ajuta ca afirmația să prindă în mintea ta și să înceapă să lucreze.

4. Rămâi la curent cu schimbările

După ceva timp, când începi să folosești afirmații, vor începe să apară schimbări în jurul tău. Aruncă o privire mai atentă, evaluează-le, bucură-te de primul rezultat. Dacă nu observi nimic, merită să-ți reconsideri tactica de a folosi afirmațiile. Cel mai probabil, faci ceva greșit, iar corpul tău refuză să accepte afirmația ca fiind adevăr.

Astăzi nu mai este un secret pentru nimeni că tu și viața ta depinzi de gândurile tale predominante. Aproximativ 50-60 de mii de gânduri trec prin capul unei persoane în fiecare zi. Multe dintre aceste gânduri nu sunt conștiente și nu au niciun impact asupra vieții noastre. Dar 1-5% din gânduri sunt repetitive. Ei sunt cei predominanti. Când un gând se repetă în mod constant, el devine o credință și influențează constant procesul de luare a deciziilor unei persoane. Și adesea aceste convingeri sunt limitative.

Aici vin afirmațiile în ajutor. - acestea sunt gânduri conștiente pe care o persoană le gândește în mod intenționat pentru a înlocui credințele deja formate.

În general, acestea nu sunt altceva decât gânduri. Le puteți repeta cu voce tare sau în tăcere.

Poate, ca și vizualizarea, afirmația este cel mai simplu și mai puternic mod de a influența subconștientul. Le puteți folosi oriunde și oricând. Doar alege-o pe cea care îți exprimă dorințele și repetă-l de mai multe ori. Și nu contează unde ești acum și unde încerci să ajungi. Este important să compune corect afirmații și să lucrezi cu ele, iar efectul îl vei observa foarte repede.

Cum funcționează afirmațiile?

Afirmațiile funcționează pe principiul înlocuirii. Mintea poate reține doar un singur gând la un moment dat, așa că esența afirmațiilor este să umpleți și să păstrați în mintea voastră gânduri care vă întăresc dorința.

Imaginează-ți un pahar cu apă tulbure. Luați acest pahar și îl puneți sub robinet, deschideți apa și începeți să turnați în el apă curată. Apa noroioasă începe să se reverse peste margini, iar apa curată curge în sticlă. În timp, toată apa tulbure va fi înlocuită cu apă curată.

Același lucru se întâmplă și cu creierul uman. Acum creierul (paharul) este umplut până la refuz. Când lucrați printr-o nouă afirmație, aceasta o înlocuiește pe cea veche. Dar înlocuirea nu se întâmplă imediat, ci în timp. Cu cât afirmația că doriți să înlocuiți este mai puternică, cu atât mai mult timp și efort va trebui să petreceți pentru a face înlocuirea.

Esența afirmațiilor este să te înconjori de gânduri pozitive din punct de vedere mental care ajută la obținerea rezultatului dorit.

Dacă un anumit gând este ținut în minte suficient de mult, acesta începe să evoce emoții care activează munca universului.

Afirmațiile nu au nimic de-a face cu situația actuală. Ele se bazează pe modul în care ai dori să fie treburile tale.

Emmerson a spus: „Devenim ceea ce ne gândim toată ziua.”

Folosirea afirmațiilor în fiecare zi este cea mai ușoară modalitate de a schimba situația dorită în bine.

50-60 de mii se repezi prin creierul nostru. gânduri zilnic. De ce doar 1-5% au influență asupra noastră, în timp ce restul pur și simplu dispar în flux? Pentru că acești 1−5% ne emoționează!

Acum să ne uităm la cum să compunem afirmații.

Criterii de afirmare corectă:

1. Afirmațiile ar trebui să spună întotdeauna ceea ce vrei, nu ceea ce nu vrei.

Afirmațiile ar trebui să fie despre a câștiga ceva, nu despre a scăpa de ceva. Afirmațiile ar trebui să vorbească despre realizarea a ceva, nu evitarea unui lucru.

Obții ceea ce te concentrezi!

Afirmații greșite:

Nu vreau să dorm atât de mult

Nu vreau să câștig atât de puțin

Nu vreau să călătoresc atât de departe la serviciu

Afirmatii corecte:

Dorm X ore pe zi, dorm bine și mă simt grozav (X - înlocuiți cu numărul dorit)

Câștig xxx pe lună (x - înlocuiți cu numerele necesare)

Am xx km până la serviciu (xx - înlocuiți cu numerele necesare)

Afirmațiile ar trebui să fie într-o formă afirmativă și în niciun caz într-o formă negativă. Utilizarea particulei „nu” este interzisă. Dacă doriți să obțineți succes într-o anumită problemă, afirmația poate suna astfel: „Am reușit în...” și în niciun caz „Nu am pierdut...” sau „Nu am eșuat”. Afirmațiile negative la nivel subconștient acționează complet opus decât credem. Ei te distrug. Din moment ce spui pierdut, înseamnă că înfrângerea este percepută. Pentru a spune simplu, partea „nu” este ignorată de subconștient. Dacă doriți să obțineți rezultate pozitive, trebuie să creați imagini pozitive. Imaginile negative duc la rezultate negative.

Evitați să folosiți expresii precum:

Nu

Oprit

Am scapat de el etc.

2. Afirmaţiile trebuie formulate la timpul prezent.

Când repeți afirmații, ar trebui să simți că ceea ce afirmi s-a întâmplat deja.

Creierul nu înțelege trecutul și viitorul. Când spui: „Voi avea o casă pe ocean”, creierul tău înțelege că „Nu am o casă pe ocean”. Când spui „voi”, spui indirect că nu îl ai acum. Subconștientul tău nu înțelege cuvinte precum „voi”, „în curând”, „mâine”. Înțelege doar ce se întâmplă cu ea acum. În funcție de modul în care acceptați o anumită idee acum, determină cât de repede va fi implementată în viitor. Când îi spui subconștientului tău că îl ai deja, începe imediat să-și dea seama. Când vorbiți despre viitor, subconștientul nu știe când să înceapă implementarea și dacă să înceapă deloc.

Afirmații greșite:

Săptămâna viitoare voi avea un păr grozav

Voi avea o zi minunată mâine

Începând de luni voi înceta complet să mai beau alcool.

Afirmatii corecte:

Mi-am cumpărat o casă nouă

Am un păr grozav

Am o zi productivă minunată

Sunt mereu și în toate situațiile 100% treaz

3. Afirmațiile trebuie să fie specifice.

Ele trebuie să fie specifice, pentru că doar formularea specifică poate evoca emoții puternice. Ideea este că afirmațiile creează emoții și, cu cât emoțiile pe care le creează sunt mai puternice, cu atât aceste afirmații vor funcționa mai bine pentru tine. Și ce emoții pot crea formulări vagi, generale?

Comparați, de exemplu, următoarele două afirmații:

„Am cumpărat o casă nouă frumoasă” și „Am cumpărat o casă nouă, din cărămidă albă, cu trei etaje, de mărimea unui teren de fotbal, iar această casă este situată pe malul mării”

Simți diferența de emoții?

Tocmai datorită acestei diferențe, dorința ta se va împlini.

Vrei să cumperi o mașină?

Comparați aceste două formulări:

„Am un Lexus nou frumos” și „Am un nou Lexus GS 460 alb ca zăpada cu transmisie automată”

Simți diferența?

Ar fi trebuit să observați că în primele formulări emoțiile sunt slabe, iar în a doua sunt puternice. Toate acestea se datorează imaginilor pe care creierul tău le desenează în primul și al doilea caz.

4. Afirmațiile trebuie scrise folosind cuvinte care indică emoții.

Am vorbit deja mai devreme despre modul în care afirmațiile eficiente diferă de cele ineficiente și am ajuns la concluzia că afirmațiile eficiente evocă emoții puternice. Tocmai pentru a ne face afirmațiile și mai puternice vom adăuga cuvinte emoționante la afirmații. Când compunem afirmații, trebuie să ne asigurăm că ele evocă bucurie, inspirație și entuziasm în noi. Orice cuvinte care trezesc emoții puternice în tine vor avea, de asemenea, un efect puternic asupra subconștientului tău. Regula este simplă: cu cât emoțiile sunt mai puternice, cu atât mai repede se va schimba credința.

Găsește cuvinte care creează mișcare în creierul tău, care te prind și evocă emoții, cuvinte, cuvinte foarte vii.

Iată câteva cuvinte bune:

Uimitor

Fabulos

Minunat

Confortabil

Cu mare bucurie

Simplu și ușor

Cu plăcere

Cu admiratie

Voi spune că afirmațiile care întăresc cele mai importante valori ale vieții tale au o putere enormă. Gândește-te la valorile tale.

Exemple de cuvinte emoționale în afirmații:

Îmi construiesc cu ușurință și cu mare plăcere propria afacere

30 minute. în fiecare zi îmi vizualizez viitorul cu mare bucurie

Îmi tratez soția (soțul) cu uimire și admirație.

Îmi place să fac exerciții în fiecare dimineață

Îmi place foarte mult să mă gândesc la promovarea propriei mele afaceri.

5. Afirmațiile ar trebui să se refere doar la tine și la starea treburilor tale.

Poți face doar afirmații despre tine și despre afacerile tale. Afirmațiile care au ca scop să facă pe altcineva mai bun nu vor funcționa. Nu putem face afirmații în locul altcuiva.

Dacă vrei să ajuți pe cineva să se schimbe, gândește-te la ce schimbare în tine o va ajuta pe acea persoană și direcționează-ți afirmațiile către aceste schimbări în tine. Amintiți-vă, nu puteți forța pe cineva să facă ceva cu afirmații.

Următoarele afirmații nu vor duce la nimic. Doar iti pierzi timpul:

Oamenii mă iubesc și mă respectă

Șeful meu crede că sunt cel mai bun angajat

Iubitul/iubita mea mă iubește mai mult decât oricine pe lume

Mama mea se face mai bine

Oricât de bune sunt afirmațiile care se aplică altor persoane, nu recomand să le folosești. Nu poți influența semnificativ alte persoane sau pe cei din jurul tău cu gândurile tale. Prin urmare, este mai bine să nu-ți irosești puterea și energia și să ai grijă de tine.

Secretul modului în care funcționează afirmațiile este să faci repetarea lor simplă și convenabilă. Imaginează-ți că afirmația ta constă din mai mult de 10 cuvinte. De câte ori poți repeta? În mod optim, acesta este de 3-4 cuvinte. De exemplu, „Sunt o persoană de succes”. Doar tu trebuie să știi clar ce înseamnă o persoană de succes pentru tine. Aceste afirmații repetate pot avea un impact semnificativ asupra vieții tale într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Încercați să găsiți o afirmație care, atunci când este repetată o dată, evocă deja sentimente foarte pozitive. Va fi foarte bine dacă există unul.

De ce este posibil ca afirmațiile să nu funcționeze pentru tine?

Adesea oamenii fac greșeli foarte grave în construirea afirmațiilor și, prin urmare, nu obțin niciun efect.

Iată câteva dintre aceste gafe:

Construirea unei afirmații folosind cuvântul „poate”.

De exemplu, „Pot fi o persoană de succes”. Subconștientul tău știe deja că poți, așa că nici măcar nu va începe să facă nimic. Și apoi, cu o astfel de afirmație, nici nu îți asumi responsabilitatea. - Nu lucrați cu afirmarea în mod regulat.

Afirmațiile sunt încadrate la timpul viitor.

Afirmația provoacă multă rezistență în tine

Dacă pretindeți că veți avea ceva, această „voință” este percepută de subconștient că nu aveți acum ceea ce pretindeți. Și astfel vei „fi” mereu și nu vei găsi niciodată în prezent. Dacă practici afirmații în fiecare zi, dar repeți afirmații diferite de fiecare dată, efectul este foarte slăbit. Se poate face următoarea analogie: dacă într-o zi însorită luați o lupă și o îndreptați către un loc, concentrând astfel razele soarelui într-un singur loc, puteți aprinde cu ușurință un foc, dar dacă luați aceeași lupă și mișcă-l constant, concentrându-te pe diferite puncte, nu vei putea face asta. Acest lucru se întâmplă deoarece energia este disipată.

Și cea mai mare greșeală pe care oamenii o fac atunci când lucrează cu afirmații este că le lipsește răbdarea. Când abia începi să lucrezi cu afirmații, trebuie să spargi zidul de beton al credințelor tale actuale. Poate dura o lună de muncă grea, iar oamenii au încercat-o câteva zile și spun „nu funcționează”. Desigur, nu funcționează dacă acum ați prins deja credințe atât de puternice, de exemplu, „Nu văd succesul ca urechile mele”, „toate aceste cărți sunt scrise doar pentru a face bani. Nimeni nu este interesat de tine și nimeni nu te va învăța nimic.” „Nu cred în subconștient, doar logica mea este reală.” Ce se întâmplă dacă o persoană cu astfel de convingeri începe să folosească afirmația: „Sunt o persoană de succes”. Această afirmație poate merge împotriva întregului tău sistem de credințe.

De aceea este nevoie de timp pentru ca afirmațiile să înceapă să funcționeze. Exact cât timp va dura depinde de cât de mult crezi în afirmația ta actuală.

Exemple de afirmații, pe care îl puteți folosi (deși vă recomand cu căldură să vă faceți propriile afirmații, conform regulilor descrise mai sus):

Pe zi ce trece încrederea în mine crește

Sunt un geniu și în toate și întotdeauna îmi aplic înțelepciunea

Acum am mai mulți bani decât înainte

Am nevoie ca toate dorințele mele să devină realitate

În fiecare zi afacerea mea prosperă

Sunt înconjurat doar de oameni pozitivi, veseli și de succes

Universul mă conduce întotdeauna către visele mele în cel mai armonios mod

Peste tot și în orice obțin succes

În fiecare zi, peste tot și în orice, lucrurile se îmbunătățesc

În fiecare zi devin din ce în ce mai bine

În fiecare zi venitul meu crește, indiferent dacă lucrez sau mă relaxez

Universul mă ghidează prin viață în cel mai bun și armonios mod

Merit o mare fericire, mari relații de familie și bogăție.

Trăiesc o viață uimitoare și atrag numai cei mai buni la ea.

Ideile uimitoare îmi vin mereu la timp

Încep fiecare zi cu dragoste și recunoștință.

atrag oameni de succes care mă ajută să-mi construiesc afacerea

Afirmarea zilei:

Lumea mea are grijă de mine

În fiecare zi viața mea devine din ce în ce mai bună

În fiecare zi din ce în ce mai mulți bani vin la mine

În fiecare zi afacerea mea devine din ce în ce mai bună din toate punctele de vedere.

În fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine

În fiecare zi mă îmbunătățesc ca persoană

Învață să lucrezi cu afirmații, simți impactul lor asupra lumii tale interioare și apoi poți începe să le creezi pe cele care ți se potrivesc cel mai bine. Nu uitați: trebuie să fiți extrem de atenți când creați o nouă formulă verbală. Creați-vă motto-ul în unul, două, trei cuvinte. Apoi da-i imagini, picteaza-l in culori placute. Afirmația este o conspirație formula magica . O afirmație ideală este o frază perfect structurată ritmic și fonetic.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.