O femeie are 45 de ani, cum îi spun ei. Clasificarea de vârstă a Organizației Mondiale a Sănătății

De fiecare dată când ajungem la o vârstă care se termină în 0, ne înfiorăm interior. Este greu de spus ce ne influențează atât de mult - magia numerelor sau faptul că noi, așa cum spun oamenii, facem schimb de următorii zece, dar acest lucru nu ne îmbunătățește deloc starea de spirit. Psihologii nu văd nimic surprinzător în asta, pentru că avem de-a face cu o altă criză legată de vârstă. Pot exista mai multe dintre ele de-a lungul vieții.

„Sunt deja adult”

Prima criză de vârstă adultă corespunde aproximativ vârstei de 20 de ani, deși poate începe cu câțiva ani mai devreme sau mai târziu. De regulă, este asociat cu faptul că o persoană care chiar ieri a fost școlar sau student, chiar în acest moment iese în viata adultași o mulțime de probleme cad imediat asupra lui.

În primul rând, trebuie să-ți cauți un loc de muncă. Spre deosebire de vremea sovietică, când absolvenții instituțiilor de învățământ superior și secundar - așa-zișii tineri specialiști - erau angajați aproape automat, uneori chiar împotriva voinței lor, astăzi nimeni nu face asta. În ceea ce privește potențialii angajatori, aceștia sunt reticenți să angajeze studenții de ieri pentru că nu au experiență de muncă. În plus, trebuie rezolvată și problema locuinței, mai ales dacă ai deja o familie, dar nu există nicio oportunitate de a locui în apartamentul părinților tăi. Cu toate acestea, absența unei familii nu adaugă nici optimism: atunci când „prietenii sunt căsătoriți de mult timp”, și visăm doar la un prinț, apar gânduri despre propria noastră insolvență.

Acest lucru se întâmplă după o perioadă de confort relativ și existență fără probleme - după cum știți, „elevii trăiesc fericiți de la sesiune la sesiune, iar sesiunea are loc doar de două ori pe an”. Prin urmare, nu este de mirare că acesta este un moment de criză și, în ciuda tinereții, aduce tristețe în loc de bucurie. Adevărat, criza este atenuată de faptul că o persoană are multe iluzii, pentru că crede că mai are toată viața în față, iar asta este adevărat.

Rezumând primele rezultate

O altă vârstă de criză – plus sau minus 30 de ani. Dacă înainte de acest moment speranțele noastre au crescut, ni se pare că încă vom avea timp să facem totul, atunci după 30 de oameni încep să facă bilanțul primelor lor rezultate de viață în toate domeniile vieții lor. Deși nu vreau să fac asta. "Cum este posibil", crede persoana, "Tocmai am început să trăiesc, dar se dovedește că jumătate din viața mea a trecut deja? Atât de repede?! Și ce urmează?" Oamenii cred că, dacă înainte de aceasta o persoană, vorbind la figurat, doar „merge la târg”, atunci după 35 de ani începe să se întoarcă de la el.

Cu toate acestea, fie că ne place sau nu, trebuie să rezumam rezultatele și aici totul contează: dacă o persoană are sau nu propria casă, dacă are o poziție bună, dacă are familie și copii, unde își petrece vacanța. și ce fel de mașină conduce. Este de remarcat faptul că nici cei care au obținut vreun succes și nici cei care se consideră eșecuri nu sunt de obicei nemulțumiți de rezultate. Primii cred că au făcut deja tot ce au putut și s-au lovit de un anumit „tavan”; al doilea cred că, din moment ce nu au nimic acum, nu vor mai avea nimic.

Getty Images/Fotobank

Patruzeci de ani– Epoca indiană

Plus sau minus 40 de ani este o criză clasică de vârstă mijlocie, însoțită de depresie globală. Femeile o experimentează mai puțin vizibil decât bărbații și, prin urmare, nu-i fac pe cei dragi să sufere la fel de mult. Dar asta nu înseamnă deloc că ne ocolește.

Ceea ce îngrijorează cel mai mult sexul frumos în acest moment nu este munca și cariera, cum este cazul bărbaților, ci aspectul. Desigur, la 40 de ani vezi în oglindă cu totul altceva decât la 20 de ani, iar asta îți afectează starea de spirit și percepția asupra lumii. Așa că doamnele se aruncă în capătul adânc, așa cum se spune: devin obișnuiți la clinicile de cosmetologie, lăsând acolo averi întregi și trec sub cuțitul chirurgilor plasticieni, ceea ce, după cum știți, nu este nici cea mai ieftină plăcere.

Cu toate acestea, viața noastră face ajustări la orice, inclusiv la procesele psihologice. Cu cât femeile se angajează mai mult în afaceri tradiționale masculine - afaceri și politică, cu atât mai des se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie conform scenariului masculin, care se caracterizează prin linii directoare privind pierderea vieții, reevaluarea valorilor și schimbări drastice în viață și carieră. Adevărat, spre deosebire de bărbați, femeile își fac griji nu numai pentru cariera lor, ci și pentru viața lor personală. Până la vârsta de 40 de ani, o femeie care își dedică tot timpul și energia muncii, de regulă, nu are nici familie, nici copii. Și obțineți toate acestea, în vigoare caracteristici de vârstă, devine din ce în ce mai dificil. Dar femeile, chiar și cele mai curajoase, se adaptează mai ușor la circumstanțe nefavorabile. Prin urmare, ca răspuns la zicala „patruzeci de ani este vârsta unei femei”, a fost inventat un altul, conform căruia „la patruzeci și cinci de ani – din nou boaba unei femei”.

Cincizeci– nu şaizeci

De fapt, psihologii cred că, „înnebunind” la vârsta de 40-45 de ani, până la vârsta de cinci ani ar trebui să atingem stabilitatea emoțională. De fapt, o criză de plus sau minus 50 este destul de dureroasă și este, de asemenea, însoțită de „retragere” psihologică. În acest moment, ceea ce ne întristează cel mai mult este bătrânețea care se profilează la orizont și tovarășul ei credincios, pensia: toate acestea sunt încorporate într-o serie logică elementară - deoarece este pensionară, înseamnă că este o femeie bătrână și astfel de gânduri vor tulbura pe oricine.

Nu este greu să scapi de gândurile triste - trebuie să-ți umpli viața cu lucruri de făcut, atunci nu va părea plictisitor sau sumbru. Ei spun că vârsta le sperie mai ales femeile, deoarece în acest moment își pierd puterea asupra bărbaților. Este timpul să ne amintim că există multe alte plăceri în viață - principalul lucru este să poți activa „mecanismul” de substituție. Bărbații nu mai acordă atenție? Minunat! Deci, hai să facem altceva - de exemplu, să începem să călătorim în jurul lumii, din fericire, acum avem o astfel de oportunitate. Dar, de regulă, numai oamenii stabili din punct de vedere emoțional, stabili mental sunt capabili de acest lucru. Cu toate acestea, pe lângă faptul că nu doar ne înțelegem cu gândul la moarte, ci și îl acceptăm ca fiind cel mai mare bine - cunoașterea despre moarte ne permite să apreciem fiecare minut al timpului alocat nouă și să-l trăim cu gust. Mai mult, nicăieri nu este scris că după 50 de ani nu-ți poți aranja viața personală – istoria cunoaște o mulțime de exemple de contrariu.

Mulțumim psihologului pentru ajutor în dezvăluirea subiectului. Dinu Vasilcenko www.psymir.kiev.ua.

Alexandra Voloshina

Conceptul de „vârstă” poate fi considerat din diferite aspecte: din punctul de vedere al cronologiei evenimentelor, al proceselor biologice ale corpului, al formării sociale și al dezvoltării psihologice.

Vârsta acoperă întregul curs al vieții. Începe de la naștere și se termină cu moartea fiziologică. Vârsta arată de la naștere până la un anumit eveniment din viața unei persoane.

Nașterea, creșterea, dezvoltarea, bătrânețea - toate viețile umane, din care constă întreaga cale pământească. După ce s-a născut, o persoană și-a început prima etapă și apoi, în timp, le va parcurge pe toate secvențial.

Clasificarea perioadelor de vârstă din punct de vedere biologic

Nu există o clasificare unică, în timp diferit a fost compilat diferit. Delimitarea perioadelor este asociată cu o anumită vârstă, când apar modificări semnificative în corpul uman.

Viața unei persoane reprezintă perioadele dintre „punctele” cheie.

Pașaportul sau vârsta cronologică pot să nu coincidă cu vârsta biologică. Prin aceasta din urmă se poate judeca cum își va îndeplini munca, ce sarcini poate rezista corpul său. Vârsta biologică poate fie să rămână în urma vârstei pașaportului, fie să fie înaintea acesteia.

Să luăm în considerare clasificarea perioadelor de viață, care se bazează pe conceptul de vârstă bazat pe modificări fiziologice din organism:

Opiniile oamenilor de știință asupra perioadelor de vârstă ale vieții umane

În funcție de epocă și țară, oamenii de știință și filozofi au propus diferite criterii de clasificare a principalelor etape ale vieții.

De exemplu:

• Oamenii de știință chinezi au împărțit viața umană în 7 faze. „De dorit”, de exemplu, a fost vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani. Aceasta este o perioadă de dezvoltare a spiritualității și înțelepciunii umane.
• Omul de știință grec antic Pitagora a identificat etapele vieții umane cu anotimpurile. Fiecare a durat 20 de ani.
• Ideile lui Hipocrate au devenit fundamentale pentru determinarea ulterioară a perioadelor de viață. A identificat 10, fiecare de 7 ani, începând de la naștere.

Perioadele vieții după Pitagora

Filosoful antic Pitagora, având în vedere etapele existenței umane, le-a identificat cu anotimpurile. El a identificat patru dintre ele:

• Primavara este inceputul si dezvoltarea vietii, de la nastere pana la 20 de ani.
• Vara este tinerețe, de la 20 la 40 de ani.
• Toamna este perioada de glorie, de la 40 la 60 de ani.
• Iarna - decolorare, de la 60 la 80 de ani.

Perioadele după Pitagora aveau o durată de exact 20 de ani. Pitagora credea că totul pe Pământ este măsurat prin numere, pe care le-a tratat nu numai ca simboluri matematice, ci le-a și înzestrat cu o anumită semnificație magică. De asemenea, numerele i-au permis să determine caracteristicile ordinii cosmice.

Pitagora a aplicat și conceptul de „cuaternar” perioadelor de vârstă, deoarece le-a comparat cu fenomene naturale eterne, neschimbate, de exemplu, elementele.

Perioadele vieții umane (conform lui Pitagora) și beneficiile lor se bazează pe ideea reapariției eterne. Viața este eternă, precum anotimpurile care se schimbă unele pe altele, iar omul este o parte a naturii, trăiește și se dezvoltă conform legilor ei.

Conceptul de „anotimpuri” conform lui Pitagora

Identificând intervalele de vârstă ale vieții unei persoane în funcție de anotimpuri, Pitagora sa concentrat pe faptul că:

• Primăvara este timpul începutului, nașterea vieții. Copilul se dezvoltă, absorbind noi cunoștințe cu plăcere. Este interesat de tot ce-l înconjoară, dar totul se întâmplă în continuare sub forma unui joc. Copilul înflorește.
• Vara este perioada de creștere. O persoană înflorește, este atrasă de tot ce este nou, încă necunoscut. Continuând să înflorească, o persoană nu își pierde distracția copilărească.
• Toamna - o persoană a devenit adult, echilibrat, veselia de odinioară a lăsat loc încrederii și relaxării.
• Iarna este o perioadă de reflecție și rezumat. Bărbatul a parcurs cea mai mare parte a drumului și acum ia în considerare rezultatele vieții sale.

Principalele perioade ale călătoriei pământești ale oamenilor

Având în vedere existența unui individ, putem distinge principalele perioade ale vieții unei persoane:

• tineret;
• vârsta matură;
• in varsta.

În fiecare etapă, o persoană dobândește ceva nou, își revizuiește valorile și își schimbă statutul social în societate.

Baza existenței este alcătuită din perioade ale vieții umane. Caracteristicile fiecăruia dintre ele sunt asociate cu creșterea, schimbările în mediu și starea de spirit.

Caracteristicile principalelor etape ale existenței personalității

Perioadele vieții unei persoane au propriile lor caracteristici: fiecare etapă o completează pe cea anterioară, aducând cu ea ceva nou, ceva ce nu s-a întâmplat încă în viață.

Tinerețea este caracterizată de maximalism: zorii mentalului, creativitate, procesele fiziologice de bază ale creșterii sunt finalizate, îmbunătățindu-se aspect, bunăstare. La aceasta varsta se stabileste un sistem, se pune in valoare timpul, se creste autocontrolul, iar altele sunt reevaluate. O persoană decide direcția vieții sale.

După ce a atins pragul de maturitate, o persoană a atins deja anumite înălțimi. În sfera profesională, el ocupă o poziţie stabilă. Această perioadă coincide cu întărirea și dezvoltarea maximă a statutului social, deciziile sunt luate cu atenție, o persoană nu evită responsabilitatea, apreciază ziua de azi, se poate ierta pe sine și pe alții pentru greșelile pe care le-a făcut și se evaluează cu adevărat pe sine și pe alții. Aceasta este epoca realizării, cuceririi vârfurilor și obținerii de oportunități maxime pentru dezvoltarea ta.

Bătrânețea este mai mult asociată cu pierderile decât cu câștigurile. O persoană își încheie viața profesională, mediul său social se schimbă și apar schimbări fiziologice inevitabile. Cu toate acestea, o persoană se poate angaja în continuare în auto-dezvoltare, în cele mai multe cazuri acest lucru se întâmplă mai mult la nivel spiritual, pe dezvoltarea lumii interioare.

Puncte critice

Cele mai importante perioade ale vieții umane sunt asociate cu schimbări în organism. Ele pot fi numite și critice: nivelurile hormonale se modifică, ceea ce provoacă modificări ale dispoziției, iritabilitate și nervozitate.

Psihologul E. Erickson identifică 8 perioade de criză din viața unei persoane:

• Anii adolescenței.
• Intrarea unei persoane la vârsta adultă este cea de-a treizecea aniversare.
• Trecerea la deceniul al patrulea.
• A patruzecea aniversare.
• Vârsta mijlocie - 45 de ani.
• A cincizecea aniversare.
• A cincizeci și cinci aniversare.
• A cincizeci și șase de aniversare.

Depășirea cu încredere „puncte critice”

Depășind fiecare dintre perioadele prezentate, o persoană trece la o nouă etapă de dezvoltare, depășind în același timp dificultățile care au apărut pe parcurs și se străduiește să cucerească noi culmi ale vieții sale.

Copilul se desprinde de părinți și încearcă în mod independent să-și găsească propria direcție în viață.

În al treilea deceniu, o persoană își reconsideră principiile și își schimbă părerile asupra mediului.

Apropiindu-se de treizeci de ani, oamenii încearcă să pună un punct în viață, să urce pe scara carierei și să înceapă să gândească mai rațional.

În mijlocul vieții, o persoană începe să se întrebe dacă trăiește corect. Există dorința de a face ceva care să lase o amintire despre el. Apar frustrarea și frica pentru viața ta.

La vârsta de 50 de ani, o încetinire a proceselor fiziologice afectează sănătatea; apar modificări legate de vârstă. Cu toate acestea, persoana și-a stabilit deja corect prioritățile vieții, ale lui sistem nervos functioneaza stabil.

La 55 de ani apare înțelepciunea și o persoană se bucură de viață.

La 56 de ani, o persoană se gândește mai mult la latura spirituală a vieții sale și își dezvoltă lumea interioară.

Medicii spun că dacă ești pregătit și știi despre perioadele critice ale vieții, atunci depășirea lor se va întâmpla cu calm și fără durere.

Concluzie

O persoană decide singură după ce criterii își împarte perioadele de viață și ce înțelege prin conceptul de „vârstă”. Ar putea fi:

• Atractivitate pur externă, pe care o persoană încearcă să o prelungească prin toate mijloacele disponibile. Și se consideră tânăr atâta timp cât aspectul îi permite.
• Împărțirea vieții în „tinerețe” și „sfârșitul tinereții”. Prima perioadă durează atâta timp cât există posibilitatea de a trăi fără obligații, probleme, responsabilitate, a doua - când apar problemele și greutățile vieții.
• Modificări fiziologice în organism. O persoană urmărește clar schimbările și își identifică vârsta cu acestea.
• Conceptul de vârstă este asociat cu starea sufletului și a conștiinței. O persoană își măsoară vârsta după starea sa de spirit și libertatea interioară.

Atâta timp cât viața unei persoane este plină de sens, dorința de a învăța ceva nou și toate acestea sunt combinate organic cu înțelepciunea și bogăția spirituală a lumii interioare, o persoană va fi pentru totdeauna tânără, în ciuda slăbirii capacităților fizice ale corpul lui.

1. James PT, Rigby N, Leach R. Epidemia de obezitate, sindromul metabolic și strategiile viitoare de prevenire. Eur J Cardiovasc Prevent Rehabil. 2004;11(1):3-8. doi:10.1097/01.hjr.0000114707.27531.48
2. Jorgensen M, Borch-Johnsen K. Sindromul metabolic este o definiție globală posibilă? Diab Med. 2004;21(10):1064-1065. doi:10.1111/j.1464-5491.2004.01400.x
3. Ford E. Prevalența sindromului metabolic determinată de Federația Internațională de Diabet în rândul adulților din S.U.A. Îngrijirea diabetului. 2005;28(11):2745-2749. doi:10.2337/diacare.28.11.2745
4. Hildrum B, Mykletun A, Hole T, Midthjell K, Dahl A. Prevalența specifică vârstei a sindromului metabolic de către Federația Internațională de Diabet și Programul Național de Educație: Studiul norvegian HUNT 2. BMC Sănătate Publică. 2007;7(1):220. doi:10.1186/1471-2458-7-220
5. Voevoda M.I., Ragino Yu.I., Chernyavsky A.M., Tsymbal S.Yu., Semaeva E.V., Polonskaya Y.V., Ivanova M.V. Prevalența ridicată a sindromului metabolic la bărbații cu ateroscleroză coronariană din Siberia. Jurnalul Rus de Cardiologie. 2010;1(81):65-69.
6. Tunstall-Pedoe H. MONICA, monografie și surse multimedia. Geneva: Organizația Mondială a Sănătății; 2003:237. doi:10.1258/jrsm.96.12.613
7. Ryden L, Standl E, Bartnik M, Berghe GVd, Betteridge J, M de Boer, Cosentino F, Jonsson B, Laakso V, Malmberg R, Priori S, Ostergren J, Tuomilehto J, Thrainsdottir I, Vanhorebeek I. Guidelines on diabet, pre-diabet și boli cardiovasculare: text integral: Grupul de lucru pentru diabet și boli cardiovasculare al Societății Europene de Cardiologie (ESC) și al Asociației Europene pentru Studiul Diabetului (EASD). Eur Heart J. 2007;28(1):88-136. doi:10.1093/eurheartj/ehl261
8. Pasternak R. Ghidurile Programului Național de Educație pentru Colesterol (NCEP) privind detectarea, evaluarea și tratamentul colesterolului crescut la adulți: Panelul III de tratament pentru adulți (ATP III). ACC Cur J Rev. 2002;11(4):37-45. doi:10.1016/s1062-1458(02)00670-0
9. Alberti KG, Zimmet P, Shaw J. Sindromul metabolic—o nouă definiție la nivel mondial. O declarație de consens din partea Federației Internaționale de Diabet. Diab Med. 2006;23(5):469-480. doi:10.1111/j.1464-5491.2006.01858.x
10. Alberti KG, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet P, Cleeman J, Donato K, Fruchart J, James W, Loria C, Smith S. Harmonizing the Metabolic Syndrome: A Joint Interim Statement of the International Diabetes Federation Task Force on Epidemiology and Prevention ; Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui; Asociația Americană a Inimii; Federația Mondială a Inimii; Societatea Internațională de Ateroscleroză; și Asociația Internațională pentru Studiul Obezității. Circulaţie. 2009;120(16):1640-1645. doi:10.1161/circulationaha.109.192644
11. Recomandările experților de la Societatea Științifică a Cardiologilor din întreaga Rusie cu privire la diagnosticul și tratamentul sindromului metabolic. A doua revizuire. Medicină practică. 2010;5(44):81-101.
12. Ford ES, Giles WH, Dietz WH. Prevalența sindromului metabolic printre adulții din SUA: constatări din al treilea sondaj național de examinare a sănătății și nutriției. Sondajul Obstet Gynecol. 2002;57(9):576-577. doi:10.1097/00006254-200209000-00017
13. Nikitin Yu.P., Kazeka G.R., Simonova G.I. Prevalența componentelor sindromului metabolic X într-o populație urbană dezorganizată (studiu epidemiologic). Cardiologie. 2001;9(41):37-40
14. Simonova G.I., Mustafina S.V., Pechenkina E.A. Prevalența sindromului metabolic în Siberia: un studiu bazat pe populație în Novosibirsk. Buletinul Filialei Siberiei a Academiei Ruse de Științe Medicale. 2011;5(31):100-106.
15. Erina A, Libis R, Isaeva E, Savshin D, Rotar O, Solntsev V, Zagranichnaya S, Konradi A, Shlyakhto E. Prevalența sindromului metabolic în orașele Federației Ruse. J Hipertens. 2011;29:e155. doi:10.1097/00004872-201106001-00391
16. Mattsson N, Rönnemaa T, Juonala M, Viikari J, Raitakari O. Prevalența sindromului metabolic la adulții tineri. Studiul privind riscul cardiovascular la tinerii finlandezi. J Intern Med. 2007;261(2):159-169. doi:10.1111/j.1365 2796.2006.01752.x
17. Mancia G, Bombelli M, Corrao G, Facchetti R, Madotto F, Giannattasio C, Trevano F, Grassi G, Zanchetti A, Sega R. Metabolic Syndrome in the Presssioni Arteriose Monitor E Loro Associazioni (PAMELA) Study: Daily Life Blood Pressure, Leziuni cardiace și prognostic. Hipertensiune. 2006; 9(1):40-47. doi:10.1161/01.hyp.0000251933.22091.24
18. Empana JP, Jouver X. Sindromul metabolic și riscul de moarte subită cardiacă la subiecții asimptomatici. Mets Insights. 2006;9:11-15.
19. Shishkin S.V., Mustafina S.V., Shcherbakova L.V., Simonova G.I. Sindromul metabolic și riscul de accident vascular cerebral în populația din Novosibirsk. Terapie și prevenire cardiovasculară. 2014;13(3):53-57.
20. Maharlouei N, Bellissimo N, Ahmadi S, Lankarani, K. Prevalența sindromului metabolic la femeile iraniene pre- și postmenopauză. Climateric. 2012;16(5):561-567. doi:10.3109/13697137.2012.727504
21. Sidorenkov O, Nilssen O, Brenn T, Martiushov S, Arkhipovsky V, Grjibovski A. Prevalența sindromului metabolic și componentele sale în nord-vestul Rusiei: studiul Arkhangelsk. BMC Sănătate Publică. 2010;10(1):23. doi:10.1186/1471-2458-10-23
22. Malyutina S.K. Tendințele pe zece ani și studiul de cohortă a factorilor de risc convenționali pentru bolile cardiovasculare într-o populație urbană din Siberia: (pe baza materialelor din proiectul OMSMONICA): Rezumatul autorului. dis…. Dr. med. Sci. Novosibirsk; 2001. Link activ din 21.09.2015. Disponibil la: https://vivaldi.nlr.ru/bd000155366/view

La vârsta de 45 de ani, mulți oameni își încep a doua tinerețe.

Majoritatea bărbaților își dedică tot timpul familiei. Ei trezesc dorința de a călători, o sete de noi cunoștințe și hobby-uri. Alți bărbați încep să devină nervoși și să se grăbească, neștiind unde să-și pună energia. Acest lucru irită, enervează și contribuie la neașteptate și uneori lucruri stupide. Bărbații încep adesea să intre în panică atunci când în echipa de lucru apar tineri specialiști. Panica duce la greșeli care vă pot face să vă pierdeți locul de muncă. Prin urmare, cheia unei cariere de succes și împlinitoare viață de familie devine calm, respect pentru tine și adversarii tăi, lipsă de postură.

O femeie la această vârstă se străduiește adesea pentru noi cunoștințe. Noi tineri angajați se alătură companiei în care lucrează, ceea ce pune presiune psihologică asupra ei. Așadar, cea mai logică soluție este dobândirea de noi cunoștințe, care, împreună cu experiența acumulată, vor aduce fie o promovare, fie o nouă poziție foarte bine plătită. Acest lucru va crește încrederea în sine și va ridica femeia în ochii ei. Datorită acestui fapt, se înțelege că bătrânețea nu va veni curând și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la riduri.

Crește și nevoia de satisfacție sexuală, ceea ce nu este întotdeauna înțeles de soț, al cărui temperament a scăzut semnificativ în energie. O relație deplină și de încredere cu o femeie poate stabiliza activitatea sexuală a unui bărbat.

Fiziologia vârstei

Pliurile nazolabiale devin distincte, iar ridurile de la colțurile interioare și exterioare ale ochilor sunt clar vizibile. Corpul și organele interne sunt absolut formate. Părul devine mai subțire.

La bărbați, poate începe chelie, nivelul de testosteron scade, ceea ce nu afectează posibilitatea de fertilizare. La varsta de 45 de ani, barbatii incep sa dezvolte andropauza, adica menopauza masculina. Are o influență puternică asupra Sistemul cardiovascular, ceea ce duce la apariţia diverse boli, una dintre consecințele cărora fără un tratament adecvat este moartea.

La femei, elasticitatea mușchilor și ligamentelor scade. Sanii isi pierd elasticitatea si se lasa ca tesutul glandular se atrofiaza. Conținutul de calciu din organism scade, ceea ce crește ruperea oaselor.

Statistici de vârstă

Populația Federației Ruse în aceasta perioada de varsta(45-49 de ani) este de 12.067 mii de persoane. Dintre aceștia, 5.688 mii sunt bărbați, 6.379 mii femei.

Din populatia acestui grupă de vârstă ocupat în economia rusă este de doar 14,7%

Te-ai născut în 1974 sau 1975

MITS, condus de Edward Roberts, a creat și lansat Calculator personal„Altair”, constând dintr-o sursă de alimentare, microprocesor i8080, placă de bază, 256 MB memorie și panou frontal.

1975 — 8 mai. URSS a finalizat construcția primei secțiuni a BAM (Baikal-Amur Mainline) - una dintre cele mai mari căi ferate din lume.

Decembrie. Steven Sasson a creat o cameră digitală care a simplificat procesul de creare și procesare a fotografiilor, îmbunătățind calitatea acestora.

22 august. Stația automată „Luna-24” s-a întors de pe Lună. A fost lansat de URSS cu scopul de a livra sol lunar.

1977 - 1 ianuarie. Pentru prima dată, o femeie a fost hirotonită în cler în Biserica Episcopală din Statele Unite.

Mai. Un casetofon video de uz casnic a fost creat de compania japoneză SONY.

1978 - 23 ianuarie. În Suedia, pentru prima dată, utilizarea aerosolilor a fost interzisă pentru că dăunează mediului.

22 octombrie. La Vatican, Karol Wojtyla a fost ales Papă – Ioan Paul al II-lea – un om care a jucat un rol semnificativ nu numai în viața spirituală, ci și în cea socio-politică a Europei.

1979 - 4 mai. Margaret Thatcher a devenit prima femeie prim-ministru din guvernul britanic.

Alegerile pentru Parlamentul European au avut loc pentru prima dată. A început procesul de consolidare politică a statelor europene.

12 noiembrie. Sonda spațială Voyager 1 a zburat la 185 de mii de kilometri de Saturn. În acest fel, s-au obținut informații detaliate despre planetă, inelele și sateliții ei și s-au descoperit 13, 14 și 15 sateliți.

Implementarea cea mai recentă tehnologie, care a făcut posibilă tipărirea ziarelor fără atingere umană. Primul ziar publicat folosind această tehnologie a fost cel mai important ziar japonez Asahi Shimbun.

1981 - 23 octombrie. Africa de Sud începe să înregistreze căsătoriile mixte ca o provocare la adresa politicilor de apartheid.

1982 - 14 septembrie. Primul aparat auditiv comercial („ureche artificială”), produs de compania australiană Nakleus, a fost implantat unui pacient.

Omul de știință Robert Jarvik a creat o inimă artificială. El a dezvoltat și implantat o modificare practică a lui Jarvic-7 pe 2 decembrie, bazându-se pe o bază de prototipuri. Medicii au primit noua oportunitate pentru a salva mii de vieți.

1983 — Un os uman artificial a fost creat în Japonia.

Geneticienii americani Andrew W. Murray și Jack W. Shostak au creat primul cromozom artificial, care, datorită conținutului genomului de drojdie, ar putea exista în afara setului de cromozomi. Acest cromozom este folosit pentru clonarea unor fragmente mari de ADN.

1984 — Chirurgul american W. G. Clewall de la Universitatea din Colorado a efectuat o operație chirurgicală pe un copil în uter.

1985 - 16 mai. Începutul campaniei anti-alcool în URSS prin decretul Prisidiului Consiliului Suprem „cu privire la întărirea luptei împotriva beției”.

19 noiembrie. Întâlnirea dintre Gorbaciov și Reagan a avut loc pentru prima dată la Geneva. După aceasta (doi ani mai târziu), „perestroika” a început în URSS - un set de reforme în sfera socială și economică.

1986 - 20 februarie. Prima stație orbitală de cercetare cu echipaj, Mir-1, lansată de URSS, a început să funcționeze. Ea a operat până pe 23 martie 2001, când a fost invalidă și scufundată în Oceanul Pacific.

26 aprilie. La centrala nucleară de la Cernobîl, situată în apropiere de Kiev, o unitate electrică a explodat. Autoritățile sovietice au lansat un mesaj în acest sens abia după ce Finlanda, Danemarca și Suedia au raportat un fond crescut de radiații pe teritoriile lor. Aproximativ 600.000 de oameni au fost implicați în eliminarea consecințelor accidentului, dintre care mulți au murit din cauza radiațiilor și a altor boli asociate cu rezultatele radiațiilor.

1987 - 29 mai. Un avion de mici dimensiuni pilotat de Matthias Rust, un cetățean vest-german de 19 ani, a aterizat pe Piața Roșie din Moscova.

A fost efectuată prima operație experimentală de corectare a vederii cu laser. Acesta a fost realizat de medicul Steven Trockel de la Universitatea Columbia, care, în colaborare cu alți oameni de știință, a publicat mai multe lucrări care descriu beneficiile unui laser experimental pentru țesutul corneei în intervenții chirurgicale pentru a corecta miopia, hipermetropia și astigmatismul.

Yasser Arafat, liderul OLP, a recunoscut existența Statului Israel.

1989 - 11 ianuarie. Declarația de interzicere a folosirii gazelor otrăvitoare, a armelor chimice și bacteriologice a fost semnată de reprezentanții a 149 de țări.

27 martie. Stare de urgență a fost declarată în Statele Unite după ce tancul Exxon Valdez a fost avariat în Prince William Sound. Ca urmare a acestor pagube, aproximativ 64 de milioane de litri de petrol s-au scurs în mare pe 24 martie.

9 noiembrie. Guvernul est-german a anunțat deschiderea graniței cu Germania de Vest. Pe 10 noiembrie, Germania de Est a început să demoleze Zidul Berlinului.

1990 — 6 august. Consiliul de Securitate al ONU a aprobat o rezoluție care impune un embargo militar și comercial împotriva Irakului. A început un conflict petrolier și militar prelungit cu Irakul.

22 noiembrie. Ea și-a anunțat public demisia” Doamna de Fier» politică mondială Margaret Thatcher este prim-ministrul Marii Britanii.

Decembrie. În Croația a avut loc un referendum privind secesiunea de Iugoslavia. Majoritatea covârșitoare a cetățenilor a votat să plece. A început dezintegrarea formală a Iugoslaviei.

1991 - 25 ianuarie. Irakul aruncă rezerve de petrol în Golful Persic. Acest lucru amenință un dezastru ecologic.

8 decembrie. Reprezentanții Rusiei, Belarusului și Ucrainei semnează un acord privind Crearea unei Comunități de State Independente, la care încă 5 țări din fosta Uniune Sovietică se alătură pe 21 decembrie.

25 decembrie. Președintele URSS Mihail Gorbaciov a demisionat. URSS încetează oficial să mai existe.

1992 - 2 februarie. În multe țări CSI a început reforma economică, care a constat în liberalizarea prețurilor - abolirea controalelor centralizate ale prețurilor.

Începutul erei comunicațiilor GSM. Anul acesta, Germania a lansat un sistem de comunicații GSM, care a fost ulterior folosit ca prototip pentru mulți operatori din întreaga lume.

4 octombrie. Tancuri guvernamentale împușcă la Casa Albă din Moscova. În urma incidentului, 150 de persoane au murit. Sistemul de putere din Rusia s-a schimbat dramatic. Aceasta a marcat începutul creării unei republici prezidențial-parlamentare.

12 decembrie. Referendum privind adoptarea Constituției Federația Rusă. 58,4% dintre cetățeni au fost în favoarea adopției.

1994 - 31 ianuarie. Au fost demonstrate primele imagini de la Telescopul Spațial Hubble, care fotografiază galaxiile într-un stadiu incipient al dezvoltării lor.

pe 6 mai. A fost deschis Tunelul Mânecii, care face legătura între Anglia și Franța. Lungimea totală a tunelului este de 50 de kilometri, 38 de kilometri sunt așezați sub mare.

11 decembrie. Luptele au început în Republica Cecenă. Trupele Federației Ruse încep să lupte. Luptă nu sa oprit până la semnarea acordului de încheiere a războiului de la Khasavyurt (până la 30.08.1996).

Prima carte pe CD a apărut în SUA. Până la sfârșitul anului, majoritatea enciclopediilor fuseseră create sau traduse în acest format.

1995 - 20 martie. Gazul nervos a fost folosit în metroul Tokyo din Japonia, ucigând 5.000 de oameni și ucigând 12. Pe 16 mai, Soko Asahara, liderul sectei religioase Aum Shinrikyo, a fost arestat.

Primul ficat artificial a fost testat, realizat de chirurgul german Peter Neu Haus.

1996 - 4 iulie. B.N. Elțîn devine președinte al Federației Ruse pentru a doua oară. Este pentru prima dată când aceeași persoană este realesă în funcția de președinte al Rusiei.

Un test a început să fie folosit pentru a detecta SIDA. Proteinele produse de virus au fost detectate în sânge, ceea ce a făcut posibilă diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

1997 - 22 februarie. Oamenii de știință scoțieni au anunțat nașterea singurului embrion care a supraviețuit, o clonă a unei oi adulte. Dolly s-a născut pe 5 iulie 1996 fără nicio anomalie și a trăit până la 14 februarie 2003 ca ​​o oaie obișnuită.

4 iulie. Un rover conceput pentru a colecta și analiza solurile marțiane a aterizat pe suprafața lui Marte.

1998 — 17 august. În Rusia, rubla s-a depreciat, ceea ce a dus la o agravare a crizei economice. Guvernul țării a demisionat.

24 septembrie. A avut loc primul transplant de membru de la un pacient decedat la unul viu. O mână și un antebraț au fost transplantate în orașul Lyon, Franța.

12 decembrie. Primul transplant de organe la un copil a fost efectuat în Statele Unite. Un băiețel de trei ani din Florida a primit un transplant de inimă, plămâni și ficat la un spital din Pennsylvania.

1999 - 1 ianuarie. Majoritatea țărilor Uniunii Europene au trecut la plata în noua monedă europeană – euro.

24 martie. Primul raid aerian al NATO a fost efectuat asupra Iugoslaviei. SUA au invadat un stat suveran care nu a fost amenințat de o terță parte.

2000 - 26 martie. Alegerea lui V.V. Putin în funcția de președinte al Federației Ruse. Inaugurarea oficială a avut loc pe 7 mai.

O păpușă robotică de dezvoltare a fost creată în SUA. Știa să vorbească, să râdă, să plângă, să clipească, să facă grimase. În procesul de comunicare cu oamenii și-a sporit vocabularul și a atins nivelul de dezvoltare al unui copil de doi ani.

Primele medicamente au fost create în Novosibirsk, prefixul „Bifido” a fost adăugat la numele obișnuit. Conțin un concentrat lichid de bifidobacterii, care au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, împiedică dezvoltarea microbilor patogeni și hrănesc organismul cu vitamine B și vitamina K. Astfel de produse au câștigat rapid popularitate în rândul cumpărătorilor.

2001 - 15 ianuarie. A avut loc lansarea oficială a site-ului în limba engleză Wikipedia - o resursă care astăzi a devenit un asistent în obținerea rapidă a datelor enciclopedice în toate domeniile vieții.

11 septembrie. Cel mai mare atac terorist din istoria lumii a fost comis în Statele Unite. Drept urmare, Pentagonul a fost avariat, Centrul de Comerț a fost distrus, iar pierderile umane s-au ridicat la aproximativ trei mii de oameni.

2002 - 1 ianuarie. Uniunea Europeană a introdus monedele și bancnotele euro, care au devenit moneda unică pentru majoritatea țărilor UE și au jucat un rol important în stabilizarea economiei europene globale.

Octombrie. După 50 de ani, a început refacerea căii ferate dintre Coreea de Nord și Coreea de Sud.

23 octombrie. La Moscova, Rusia, teroriştii ceceni au luat ostatici la centrul teatrului Nord-Ost din Dubrovka. Trei zile mai târziu, pe 26 octombrie, toți teroriștii au fost uciși în timpul asaltului de către forțele speciale. Unul dintre ostatici a murit în urma unei răni de glonț, restul de 116 persoane au murit din cauza expunerii la gazul folosit în timpul atacului.

2004 — În Georgia, Ucraina și Kârgâzstan au avut loc revoluții fără sânge, în urma cărora au ajuns la putere mai mulți lideri democratici.

1 mai. Uniunea Europeană și-a extins domeniul de aplicare prin includerea a zece noi țări.

2005 - 5 ianuarie. Eris, cea mai mare dintre planetele pitice din sistemul nostru solar, a fost descoperită.

2006 - 29 martie. Prima eclipsă totală de soare din secolul 21 a putut fi observată în Rusia.

24 august. Oamenii de știință l-au dezbrăcat pe Pluto de statutul său planetar. Această decizie a fost luată la congresul Uniunii Internaționale de Astronomie de la Praga, Republica Cehă.

2007 — Genetica a descoperit modificări în corpul uman care sunt responsabile pentru dezvoltarea anumitor boli. După analiza ADN-ului, a devenit posibilă identificarea unei predispoziții la anumite boli.

4 noiembrie. Alegerile prezidențiale au avut loc în Statele Unite. Primul președinte de culoare din istoria statului, Barack Obama, a devenit șeful statului.

2009 — 17 august. Un dezastru a avut loc la centrala hidroelectrică Sayano-Shushenskaya. Sute de oameni au devenit victime. Cauza problemelor a fost o serie de neajunsuri și o eșec în redistribuirea energiei electrice în sistemul electric.

2010 - 18 martie. Matematicianul rus Grigory Perelman a dovedit conjectura Poincaré, care a fost considerată una dintre problemele de nerezolvat ale mileniului. Pentru aceasta, Institutul de Matematică Clay i-a acordat un premiu de 1 milion de dolari, pe care l-a refuzat.

10 aprilie. Un accident de avion a avut loc deasupra Smolensk, în care au murit Lech Kaczynski, președintele Poloniei, soția sa Maria Kaczynskaya, înaltul comandament militar, politicieni polonezi, precum și personalități religioase și publice (97 de persoane în total).

A fost creată prima celulă vie în care propriul său ADN a fost înlocuit cu ADN creat artificial. Omenirea a primit noi instrumente pentru dezvoltarea tehnologiilor pentru organele care cresc artificial.

2011 - 11 martie. În Japonia, în largul coastei de nord-est, a avut loc un cutremur, a cărui magnitudine a ajuns la 8,9. În urma cutremurului, a apărut un tsunami devastator, în urma căruia au murit peste 15 mii de oameni, câteva mii sunt considerate dispărute.

2 mai. Osama bin Laden, teroristul „nr. 1” din lume, liderul Al-Qaida, care, în special, este considerat responsabil pentru atacul terorist din 11 septembrie, a fost ucis.

7 septembrie. Un zbor charter internațional s-a prăbușit lângă Iaroslavl. La bordul avionului se afla echipa clubului de hochei Lokomotiv, care zbura spre Minsk. 44 de oameni au murit, unul a supraviețuit.

2012 - 21 februarie. La Moscova, în Catedrala Mântuitorului Hristos, a avut loc o slujbă de rugăciune punk scandaloasă a grupului PussyRiot, dintre care trei membri au fost reținuți de poliție.

1 decembrie. Rusia a condus G20 (G20), un forum al reprezentanților țărilor cu cele mai dezvoltate economii: Australia, Japonia, Argentina, Africa de Sud, Brazilia, Coreea de Sud, Marea Britanie, Franța, Germania, Turcia, India, SUA, Indonezia, Arabia Saudită, Italia, Mexic, Canada, China.

2013 - 15 februarie. Un meteorit a căzut în Urali - cel mai mare corp ceresc, s-a ciocnit cu suprafața Pământului după meteoritul Tunguska. Din cauza meteoritului „Celiabinsk” (a explodat în vecinătatea orașului Celiabinsk), 1.613 persoane au fost rănite.

15 februarie. Asteroidul 2012 DA14 a zburat la distanța minimă de planeta Pământ (27.000 km). Aceasta a fost cea mai apropiată distanță din întreaga istorie a astronomiei.

18 martie. Putin V.V. a semnat un acord privind admiterea Peninsulei Crimeea și a Sevastopolului în Rusia. Acest acord intră în vigoare din momentul ratificării de către Adunarea Federală - 21 martie.

2015 - 7 ianuarie. Un atac terorist a avut loc la biroul revistei satirice Charlie Hebdo din Paris, bazat pe o caricatură a profetului Mahomed postată anterior în revistă. 12 persoane au fost ucise și 11 persoane au fost rănite.

Psihologii numesc vârsta de 45 - 50 de ani o perioadă de maturitate, o perioadă dificilă și dificilă pentru o femeie. Extrem de multe probleme trebuie rezolvate în această perioadă dificilă a vieții. Nu întâmplător se numește criză de maturitate. O femeie trăiește în așteptarea toamnei vieții, la care nu vrea să se gândească. Dar respirația și pașii ei devin din ce în ce mai limpezi. Deci, cum trec femeile prin pubertate? Cum reușesc să-și depășească toate dificultățile și problemele, dintre care sunt foarte multe?

Schimbări spațiale

O femeie rămâne întotdeauna o mamă, dar vine un moment când acest rol trebuie schimbat calitativ. Pe măsură ce copiii cresc, nu mai au nevoie de dragostea și grija mamei lor. Asta înseamnă că rămâne mai mult timp pentru rolul stăpânei casei. Să nu credeți că acest lucru este plictisitor și dureros, spațiul psihologic al familiei suferă schimbări în această perioadă. Femeia a fost și rămâne păstrătoarea căminului. Dar până acum este gol: copiii sunt dornici să fie liberi, sunt pregătiți pentru o viață independentă. Au propriile lor vieți și propriile lor familii. Pentru o femeie, aceasta este o sursă de mare stres. Noile roluri sociale cad din senin și trebuie stăpânite. Chiar ieri, străinii au intrat în cercul rudelor apropiate sau îndepărtate. Trebuie să înveți să construiești relații cu ei. Și aici sunt nepoții. Deja? bunica? Grozav! Dar ce este? Îmbătrânirea și decolorarea. Și se ridică problema serioasa găsindu-ți locul în aceste noi relații, acceptând noi roluri sociale, ceea ce necesită multă forță fizică și energie mentală. De unde le pot lua?

• Încearcă să fii creativ în aranjarea noului tău cuib (fără copii);
• Învață să faci toate treburile casnice eficient.

Modificări fiziologice

Ofilirea unei femei are loc treptat: primele semne apar după 40 de ani. Chiar ieri alergam cu tocuri înalte, dar astăzi vreau deja să le dau jos de oboseală și să îmbrac ceva mai confortabil și mai de încredere. De curând am putut să lucrez toată ziua și să petrec noaptea cu prietenii. Și acum, spre seară, se instalează oboseala și se instalează apatia. Da, anii își iau impozitul. Procesul de tranziție de la pubertate la declinul funcției sexuale se numește menopauză. Nu există limite clare de timp pentru apariția menopauzei și durata cursului acesteia: pentru unii apare mai devreme și durează câțiva ani sau chiar neobservat, în timp ce pentru alții apare mai târziu și durează ani de zile.

Există un proces de restructurare a organismului care nu poate fi oprit: funcția ovarelor slăbește și treptat se oprește complet producția de hormoni sexuali feminini, sunt declanșate așa-numita furtună hormonală și toate fenomenele care îi însoțesc.

Lipsa hormonilor sexuali cauzează diferite tipuri de afecțiuni. Așa se face că o femeie anterior echilibrată devine iritabilă și nervoasă. Personajul începe să se schimbe, apar pretenții față de ceilalți, capricioșie și chiar certuri. Dispoziția mea se schimbă de câteva ori pe zi. Sentimentele de anxietate și frică acoperă fără motiv aparent. Insomnia devine o întâmplare comună în viața unei femei. Ea simte că ceva este în neregulă cu ea. Bucățile de sânge care apar periodic pe față, senzația de căldură și transpirația abundentă provoacă multe neplăceri. Iar creșterea tensiunii arteriale o face complet incapabilă de muncă și o pacientă permanentă la clinică. Procesele metabolice ale corpului se schimbă. Disfuncția tiroidiană duce la riscul de boli grave: cancer, diabetul zaharat, ateroscleroza și așa mai departe.

Primele semnale de necaz în corpul lor provoacă anxietate și un sentiment de deznădejde la femei. Debutul bătrâneții nu poate fi oprit de nicio forță. Și mulți se resemnează. Dar viața continuă și este important să menținem sănătatea în această etapă de tranziție. Ce să fac?

• Fii cât mai atent la bunăstarea ta. La primele semne de rău, consultați un medic, efectuați diagnosticul necesar și acționați proactiv pentru a preveni apariția unor boli grave.
• Refuza obiceiuri proaste: fumatul, consumul de alcool.
• Revizuiește-ți dieta și elimină din alimentație alimentele care sunt dăunătoare sănătății tale. Nu mâncați în exces: este ușor să luați kilograme în plus, dar nicio dietă nu vă va ajuta să scăpați de ele.
• Activitatea fizică joacă un rol mai important ca niciodată în viața unei femei în această perioadă a vieții. Nu-ți permite să fii leneș. Găsiți timp și energie pentru sport și plimbări. Alege-ți cu înțelepciune activitatea fizică.
• Ascultă-ți corpul și încearcă să nu-i faci rău. În această etapă a vieții, sănătatea este în mâinile tale. Calitatea vieții acum și în viitor depinde de asta.
• Fii atent la nevoile corpului tău: permite-ți să fii leneș dacă corpul tău dorește, dacă este posibil, organizează un pui de somn scurt în timpul zilei.

Modificări externe

• Iubește-te pe tine, corpul și fața ta. Fă-ți timp pentru auto-îngrijire. Găsiți o oportunitate de a vizita un salon de înfrumusețare, de a asculta sfaturile cosmetologilor și de a învăța tehnicile de aplicare a machiajului și de îngrijire a feței.
• Fii elegant și sofisticat. Alege-ți cu grijă hainele: acestea ar trebui să îți sublinieze punctele forte și nu să-ți evidențieze punctele slabe. Astfel, îmbrăcămintea pentru tineret poate mai degrabă să sublinieze vârsta, dar în nici un fel să întinerească.

Criza de maturitate și relațiile de familie

Criza de maturitate este asociată cu sindromul cuibului gol. Psihologia unei femei este de așa natură încât este mai atașată de copii, are un sentiment mai puternic de dragoste pentru ei și responsabilitatea pentru păstrarea familiei. Prin urmare, este extrem de îngrijorată de plecarea copiilor ei. Există un sentiment de gol, sensul vieții se pierde. Familia trece prin schimbări și acest lucru are un impact asupra relației conjugale. Atât bărbații, cât și femeile trec prin momente dificile în această perioadă, motiv pentru care sprijinul și înțelegerea reciprocă sunt atât de importante. Nimeni și nimic nu te împiedică acum să reînvie sentimente latente sau deja stins și să hrănești iubirea matură. Și asta necesită efort și inteligență enormă.

• Vremea pasiunilor nebune este de domeniul trecutului. Înconjoară-ți soțul cu grijă și dragoste.
• Comunicați, amintiți-vă, visați și faceți planuri. Comunicarea la vârsta adultă aduce soții mai aproape, reînvie iubirea și creează intimitate spirituală.
• Deveniți un terapeut pentru soțul dvs. Trecând prin problemele vârstei tale, ești mai capabil să-ți înțelegi soțul decât oricine.
• Ai grijă de aspectul tău, ai grijă de tine. Atractivitatea unei soții este un factor important în menținerea relațiilor sexuale în familie.

Dar criza de maturitate este deosebit de greu de depășit pentru o femeie al cărei sens în viață era doar copiii. Odată cu plecarea lor, se instalează în ea singurătatea completă, ceea ce complică cursul menopauzei. Ar trebui să înțelegi că acesta este un moment interesant din viața ei. Acum este liberă de multe responsabilități și poate avea grijă de ea însăși, de sănătatea ei și poate începe o nouă relație. Iubirea mamei față de copii ar trebui să renaască într-un sentiment de prietenie bazat pe iubire și încredere.

• Nu vă străduiți să vă conectați viața viitoare doar cu copiii. Ți-ai îndeplinit misiunea socială: i-ai crescut, educat și eliberat la vârsta adultă. Oferă-le oportunitatea de a deveni independenți și responsabili.
• Analizează-ți viața, gândește-te la realizările și pierderile tale. Amintește-ți ce ai visat și ce nu ai reușit să realizezi. Încercați să vă realizați visele și planurile neîmplinite.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că relații familialeîn această perioadă suferă o criză. Numărul divorțurilor în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 45 și 50 de ani este în creștere bruscă. Relațiile conjugale adesea nu rezistă timpului. O femeie, ocupată cu problemele și grijile ei, nu observă că și soțul ei încearcă să iasă din familie. Infidelitatea și divorțul ulterior dau o lovitură colosală sănătății fizice și mentale a unei femei. Așa că viața o duce într-o fundătură. Trecutul este devalorizat, prezentul își pierde sensul și nu există putere să te gândești la viitor. Are loc moartea psihologică. Dar femeia va supraviețui, timpul o va ajuta să îndure totul. Ea va învăța să facă față stresului și să poată renaște la o nouă viață. Ea, o femeie, este ca pasăre zână Phoenix este capabil să renaște din cenușă la o nouă viață.

Maturitatea și sexul în viața unei femei

În orice moment și în toate societățile, sexul era considerat soarul tinerilor, dar pentru oamenii maturi nu era potrivit să se gândească nici măcar la el. A fi un bărbat sexy de orice vârstă este acum acceptat de societate, dar o femeie de vârstă mijlocie care arată interes sexual pentru sexul puternic este percepută ca ceva indecent. Puțini bărbați, sau chiar femei, sunt bine conștienți de aspectele fiziologice ale sexualității și de tiparele vieții sexuale.

Particularitatea fiziologiei feminine este de așa natură încât este nevoie de ani pentru dezvoltarea sexualității ei. Și abia la vârsta de 35 – 40 – 45 de ani sexualitatea unei femei începe să înflorească. Aceasta este fiziologie, dar capul dictează un comportament diferit: „Sunt bătrân, întârziat și indecent să mă gândesc la asta”. Dar aici se dezvăluie o anumită contradicție: funcția sexuală a bărbatului dispare mult mai devreme decât cea a femeilor. Aici apare problema soților în vârstă de 45 de ani. Ce să faci dacă soțul acordă din ce în ce mai puțină atenție aspectului sexual al relației și a devenit complet dependent de televizor sau computer? La urma urmei, dacă sexualitatea feminină a fost păstrată până la vârsta adultă, dacă este nevoie de activitate sexuală, atunci refuzul acesteia reprezintă un pericol pentru sănătate. Femeia însăși trebuie să înțeleagă multe. A trăi într-o căsnicie timp de 20 sau chiar 30 de ani stinge adesea sentimentele de la sine. Obiceiul de a-ți vedea soția neîngrijită, liberă și mereu nemulțumită nu va duce la apariția dorinței sexuale, mai ales la vârsta adultă.

Deci, o femeie cu vârsta cuprinsă între 45 - 50 de ani va trăi etapa importanta propria viata. Cu mintea și inima ei ajunge în trecut (oprește-te pentru o clipă), dar viitorul se apropie inevitabil. Și chiar acum trebuie să lucrezi asupra ta pentru a-ți păstra tinerețea și a deveni din nou o „bacă”.