Al treilea aliment complementar în timpul hrănirii naturale este introdus în. Hrănirea complementară a sugarilor

Un tip suplimentar de hrană de origine animală sau vegetală. Ca compoziție, gust și formă de administrare, diferă puternic de laptele matern, favorizează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastro-intestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

Alimentele complementare sunt date numai copiilor sănătoși

Hranirea complementara se da inainte de alaptare (spre deosebire de sucurile, care se dau dupa alaptare), incepand de la 5 g si treptat (peste 2-4 saptamani) crescand volumul alimentatiei complementare la 150 g. In a doua jumatate a vietii copilului , hrănirea complementară nu trebuie să depășească 180 g.

Mâncărurile de hrănire complementară trebuie să fie omogene ca consistență și să nu provoace dificultăți la înghițire copilului. Odată cu vârsta, trebuie să treceți la alimente mai groase, apoi mai dense.

Alimentele complementare se dau calde, cu lingura, cu copilul asezat. Nu este recomandabil să dați 2 alimente complementare solide sau 2 lichide la o singură hrănire.

Nu da același tip de alimente complementare de 2 ori pe zi.

Regula de bază a hrănirii complementare este introducerea treptată și consecventă a alimentelor noi. Noul fel alimentele complementare se introduc după adaptarea completă la cea precedentă.

La introducerea alimentelor complementare, monitorizați scaunul bebelușului; daca ramane normal, atunci a doua zi se poate mari cantitatea de alimente complementare.

Introducerea alimentelor complementare și a noilor alimente complementare nu poate fi combinată cu vaccinările preventive.

Ar trebui să începeți să introduceți piureul de legume ca alimente complementare cu un singur tip de legume, trecând treptat la un amestec al acestora. Acordați atenție gradului de măcinare a acestora. Ca prim aliment complementar vegetal, vă putem recomanda dovleceii și cartofii în piure, deoarece sunt cei mai puțin alergici și nu provoacă formarea crescută de gaze.

Când introduceți terciurile ca alimente complementare, utilizați cereale fără gluten - orez, hrișcă și făină de porumb, pentru a nu induce dezvoltarea enteropatiei glutenului la copii în primele luni de viață (nu începeți hrănirea complementară cu terci de gris).

Brânza de vaci (la o doză de 3-5 g/kg greutate corporală) și gălbenușul (1/4-1/2 parte) trebuie prescrise nu mai devreme de 6 luni de viață, deoarece administrarea precoce a proteinelor străine duce la alergii, leziuni. la rinichi imaturi funcțional, acidoză metabolică și nefropatie dismetabolică.

De la 7-8 luni se introduc in alimentatia copilului fructele crude coapte si carnea sub forma de carne tocata (iepure, curcan, vita, vitel, porc) - 3-5 g/kg greutate corporala. La 9 luni se dau chiftele in acelasi volum, la un an se dau cotlet la abur. Se recomandă utilizarea conservelor de carne produsă industrial pentru alimentele pentru copii produse în sticlărie. Carnea conservată poate fi împărțită în pur carne și carne-legume. Conservele de carne se produce cu diferite grade de măcinare: omogenizată (de la 8 luni), piure (de la 8-9 luni) și măcinată grosier (de la 10-12 luni). Ultimele două tipuri diferă de conservele omogenizate nu numai prin gradul de măcinare, ci și prin prezența condimentelor în ele, precum și prin posibila înlocuire a apei cu bulion de carne. Majoritatea alimentelor conservate sunt îmbogățite cu fier.

Suplele de carne au fost eliminate din alimentele complementare deoarece conțin multe baze purinice, ceea ce duce la deteriorarea rinichilor imaturi din punct de vedere funcțional.

Supele piure se prepară folosind bulion de legume. Alimentele trebuie să fie ușor sărate: rinichii copil sarea de sodiu este prost îndepărtată din organism. În piureurile produse industrial, conținutul de sodiu nu trebuie să depășească 150 mg/100 g în legume și 200 mg/100 g în amestecurile de carne și legume.

De la 8 luni, chefirul sau alte alimente pot fi prescrise ca alimente complementare. amestec de lapte fermentat. Utilizarea nerezonabilă pe scară largă a chefirului ca alimente complementare în primele luni de viață poate provoca dezechilibru acido-bazic, acidoză la copil și poate crea un stres suplimentar asupra rinichilor. Nu este recomandat să diluați brânza de vaci cu chefir, deoarece aceasta crește brusc cantitatea de proteine ​​consumată. Brânza de vaci trebuie folosită cu piure de fructe sau legume.

De la 9 luni, unui copil i se poate da pește slab în loc de carne de 1-2 ori pe săptămână: cod, căptușeală, șalău, biban. În intervalele dintre mese, copilului dumneavoastră i se pot oferi sucuri de fructe care nu conțin zahăr. Soiurile de brânză ușor sărate pot fi date unui copil de la vârsta de un an (sunt bogate în proteine, calciu, vitamine A și B).

Când să începeți hrănirea complementară?

Până la 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește, iar laptele matern sau înlocuitorul său artificial nu satisface nevoile crescute ale bebelușului de vitamine, calorii și microelemente. În plus, hrănirea complementară obișnuiește copilul să accepte alimente mai dense și dezvoltă mestecatul. La această vârstă, este necesar să se introducă nutriție suplimentară copilului. Înainte de 4 luni, corpul copilului nu este pregătit fiziologic pentru a accepta alimente noi dense. Și nu este de dorit să începeți mai târziu de șase luni, deoarece pot apărea probleme cu adaptarea la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. De aceea, conform celor mai multi experti in domeniul alimentatiei bebelusului, primele alimente complementare ar trebui introduse intre 4 si 6 luni de viata. Cu hrănirea artificială, puteți începe hrănirea complementară de la 4,5 luni, cu alăptarea - de la 5-6 luni. Amintiți-vă că momentul introducerii alimentelor complementare variază de la persoană la persoană.

Aportul insuficient de energie și nutrienți din laptele matern poate duce la întârzierea creșterii și la malnutriție;
din cauza incapacității laptelui matern de a satisface nevoile bebelușului, se pot dezvolta deficiențe de micronutrienți, în special fier și zinc;
Dezvoltarea optimă a abilităților motorii, precum mestecatul și percepția pozitivă a copilului asupra noilor gusturi și texturi ale alimentelor ar putea să nu fie asigurată.

Prin urmare, hrănirea complementară trebuie introdusă la momentul potrivit, la etapele adecvate de dezvoltare.

Există în continuare multe dezacorduri cu privire la momentul exact în care să începeți introducerea alimentelor complementare. Și deși toată lumea este de acord cu asta varsta optima este individuală pentru fiecare copil în parte, întrebarea dacă se recomandă introducerea hrănirii complementare la vârsta de „de la 4 la 6 luni” sau „la aproximativ 6 luni” rămâne deschisă. Trebuie clarificat faptul că „6 luni” este definit ca sfârșitul primelor șase luni de viață ale unui copil când acesta împlinește 26 de săptămâni, nu începutul lunii a șasea, adică. 21-22 de săptămâni. La fel, „4 luni” se referă la sfârșitul, nu începutul, a celei de-a patra luni de viață.

Există un acord aproape universal că hrănirea complementară nu trebuie introdusă înainte de vârsta de 4 luni și ar trebui amânată până după vârsta de 6 luni. Mai multe publicații ale OMS și UNICEF folosesc un limbaj care recomandă hrănirea complementară la „4-6 luni” sau „în jur de 6 luni”. Dar baza științifică pentru recomandarea unei perioade de 4-6 luni nu are suficiente dovezi documentare. Într-un raport publicat OMS/UNICEF privind introducerea hrănirii complementare în țările în curs de dezvoltare, autorii au recomandat ca sugarii la termen să fie alăptați exclusiv până la vârsta de aproximativ 6 luni.

La introducerea hrănirii complementare înainte de 6 luni, trebuie să se țină cont de factori precum greutatea corporală și vârsta intrauterină la naștere, starea clinică și starea generală. dezvoltarea fizicăși starea nutrițională a copilului. Un studiu din Honduras a constatat că hrănirea copiilor în alaptarea, cu o greutate la naștere de 1500 până la 2500 g, alimentele complementare de înaltă calitate de la vârsta de 4 luni nu au oferit niciun beneficiu pentru dezvoltarea fizică. Aceste rezultate susțin recomandarea de a alăpta exclusiv timp de aproximativ 6 luni, chiar și pentru sugarii cu greutate mică la naștere.

Ce și cum să dați la prima hrănire complementară?

Primele cursuri de hrănire complementară sunt piureurile sau terciurile de legume. Dacă copilul este subponderal sau are scaune instabile, este mai bine să începeți cu cereale. În schimb, dacă sunteți supraponderal, greutate normală sau tendinta la constipatie se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Daca bebelusul tau nu are astfel de necazuri si este absolut sanatos, atunci sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se rezuma in prezent la inceperea hranirii complementare cu piure de legume.

Alimente complementare – legume.

Piureul de legume este bogat în săruri minerale (potasiu, fier), acizi organici, substanțe pectinice și fibre vegetale care normalizează scaunul. Este mai bine să începeți cu produse precum dovleceii, toate tipurile de varză, cartofi, acestea sunt cel mai puțin susceptibile de a provoca alergii. Mai târziu poți încerca morcovi, sfeclă și roșii. Industria modernă a bebelușilor oferă o gamă largă de diferite tipuri de piureuri. După gradul de măcinare, se împart în omogenizate, care se oferă copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6-9 luni și zdrobite grosier (9-12 luni).

Conservele de legume pentru copii sunt preparate cu o cantitate mică de sare, iar unii producători lasă gustul legumelor natural fără să adauge deloc sare. Nu este nevoie să le sărați suplimentar sau să adăugați ulei vegetal.

Piureul de leguminoase, roșii și mirodenii nu trebuie administrat ca hrană complementară bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni, deoarece roșiile, care se numără printre legumele care provoacă adesea alergii la copii, pot fi introduse în dietă nu mai devreme de șase luni. . Pasta de tomate care conține sare se introduce cel mai bine de la 6-7 luni. Leguminoase, care conțin un nivel ridicat de fibre vegetale și tipuri speciale de zaharuri care pot provoca iritații ale mucoasei intestinale și creșterea formării de gaze nu mai devreme de 7-8 luni. Ceapă și usturoi care conțin Uleiuri esentiale iritarea membranei mucoase a stomacului, intestinelor, rinichilor - numai de la 8-9 luni, condimente - de la 9 luni și mai mult, de preferință după un an și jumătate.

Cum să hrănești un copil?

Ar trebui să oferiți un fel de mâncare nou nu doar o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce copilul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă. După ce copilul tău nu acceptă una sau alta legumă, nu trece imediat la terci, încearcă o altă legumă, mai dulce.

Cum se prepară piureul pentru alimente pentru bebeluși?

Puteți pregăti singuri alimente complementare din legume folosind atât legume proaspete, cât și congelate. Pentru a face acest lucru, trebuie să le fierbeți, apoi să faceți un piure (într-un blender sau folosind un piure obișnuit). Adăugați puțin unt vegetal sau topit (nu mai mult de 3-4 grame).

Untul este un alt nou produs de hrănire complementară cu care copiii se familiarizează din momentul în care este introdus piureul sau terciul de legume. Este o sursă de nutrienți, energie și vitamine solubile în grăsimi (A, D, E). Ulei vegetal se introduce de la 4,5 luni, cremos - nu mai devreme de 5-6 luni.

Alimente complementare - terci

La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, puteți începe să introduceți alimente complementare cu cereale. Terciurile instant uscate sunt cele mai convenabile. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă fiartă caldă și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este compoziția lor chimică garantată, siguranța și saturația cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale. Puteți folosi, de asemenea, terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea copiilor, precum și cereale obișnuite, pre-măcinate într-o râșniță de cafea. Este important de subliniat faptul că cerealele fără gluten ar trebui folosite ca prim aliment complementar de cereale - orez, de asemenea făină de hrișcă și porumb; Alte cereale – secară, grâu, orz, ovăz – conțin gluten. Aceasta este principala proteină a cerealelor; la bebeluși poate provoca fenomene atât de neplăcute precum durerea și balonarea. Principiile introducerii terciurilor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primului terci, încercați un alt tip și chiar mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de terci. cereale.
Nu îndulciți cerealele produse comercial
Trebuie avut în vedere că copilul tocmai se obișnuiește cu gusturi noi, iar viitoarele sale obiceiuri alimentare depind de cât de sănătos este învățat să mănânce în familie. Ca urmare, obiceiul de a consuma alimente dulci poate duce la obezitate și boli asociate.

Cum să introduci un nou produs alimentar complementar?

Trebuie să începeți cu un tip de produs cel mai puțin alergen. Intervalul dintre introducerea diferitelor alimente complementare ar trebui să fie de cel puțin 5-7 zile. În timp ce bebelușul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examinați cu atenție pielea în fiecare zi pentru orice erupții cutanate și, de asemenea, să vă monitorizați scaunul. Dacă apar erupții cutanate sau se modifică natura scaunului (frecvent și lichid), trebuie să opriți hrănirea și să consultați un medic.

Un produs nou nu trebuie introdus dacă copilul nu se simte bine sau în timpul vaccinărilor preventive; nu este indicat să îl porniți pe vreme caldă.

Se recomandă să dați „noul produs” înainte de alăptare - atunci, cel mai probabil, un copil înfometat va reacționa pozitiv la mâncare. În plus, este mai bine să oferiți un fel de mâncare nou în prima jumătate a zilei pentru a monitoriza starea bebelușului pe parcursul zilei.

Hranirea complementara se da bebelusului doar din lingura, si nu prin suzeta.

Nu te strădui să ai prea multă varietate în dieta ta copil mic, pentru inceput, sunt suficiente 2-3 tipuri de legume, introduse progresiv (una pe saptamana). Este necesar să se respecte anumite scheme de introducere a alimentelor noi în dieta bebelușului.

Exemplu de introducere a cerealelor și piureurilor de legume:

Ziua 1 – 1 lingurita (5g)

a 2-a zi - 2 lingurițe. (10 g)

a 3-a zi - 3 lingurițe. (15 g)

A 4-a zi - 4 lingurițe. (20 g)

Ziua 5 – 50 ml (50g)

Ziua 6 – 100 ml (100 g)

Ziua 7 – 150 ml (150g).

Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit:

Dacă un copil mănâncă terci produs industrial, acesta conține deja ulei și nu trebuie adăugat suplimentar.

Prima zi – 1 picătură

Ziua 2 – 2 picături

A 3-a zi – 5 picături

A 4-a zi - ¼ linguriță.

A 5-a zi - ½ linguriță. (3g)

Nutriție pentru un bebeluș de 6 luni (volum de terci și piure de până la 150 ml, frecvența hrănirii de 5-6 ori pe zi)

Prima hrănire. Formula sau lapte matern
160–200 ml

A doua hrănire. Terci
150 ml

A treia hrănire. Piure de legume
150 ml

A patra hrănire. Formula sau lapte matern
160–200 ml

A cincea hrănire. Formula sau laptele matern
160–200 ml

A șasea hrănire. Formula sau laptele matern
160–200 ml

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor și mâncărurilor complementare atunci când alăptează copiii din primul an de viață:

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor și a mâncărurilor complementare atunci când hrăniți artificial copiii din primul an de viață:

Rețineți că schemele sunt aproximative și, dacă copilul este alăptat complet și se dezvoltă normal (acest lucru trebuie să fie decis de medicul pediatru), toate datele de introducere a alimentelor complementare pot fi decalate cu 2-3 luni. Tabelul arată ce poate mânca deja un copil de vârsta lui.

Note despre introducerea alimentelor complementare:

• Laptele integral este folosit pentru prepararea alimentelor complementare (piure de legume si cereale).
• Cantitatea de chefir depinde de volumul formulei adaptate sau „de urmărire” primite de copil.

Dați sucuri de fructe puțin câte puțin, mai întâi diluând 1:1 cu apă fiartă. Piureul de fructe se introduce doar la 2-3 săptămâni după suc. Este mai bine să începeți cu suc și piure de mere. Excludem fructele de pădure timp de până la 6 luni.

Recent, cu hrănirea naturală, s-a recomandat introducerea alimentelor complementare pentru o creștere bună în greutate de la vârsta de 6 luni, așa că tabelele sunt aproximative. Înainte de a introduce alimente complementare, consultați medicul pediatru.

Tabelele au fost elaborate în conformitate cu liniile directoare nr. 225 (1999) " Principii moderneși metode de hrănire a copiilor în primul an de viață” al Ministerului Sănătății al Federației Ruse și al Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale.

Recomandările propuse pentru hrănirea copiilor în primul an de viață se bazează pe rezultatele unei analize a literaturii științifice mondiale moderne și a cercetărilor proprii. Valabilitatea lor a fost confirmată și de experiența clinică în monitorizarea copiilor în primul an de viață.

Este mai bine să separați cele două tipuri de alimente complementare - unul alăptat. Acest lucru este mai bine tolerat de copil, iar mama nu va avea stagnarea laptelui.

Extinderea ulterioară a dietei se realizează la 7-7,5 luni. Hrănirea complementară ia forma prânzului. Copilul începe să primească bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi, care este înlocuit treptat cu supă, iar apoi piure de legume. Supa 60-70 ml, iar piure de legume 140-150 ml, raportul este de 1:2.

De asemenea, cu 7 luni se introduce carnea. Carnea este o sursă de proteine ​​animale și fier. Carnea de iepure conține cel mai mare nivel de fier și este, de asemenea, mai puțin alergenă.

Produs de industrie tipuri diferite produse din carne. Care, după gradul de măcinare, se împart în: omogenizate (omogene), pot fi folosite pentru copii de la 7-8 luni; piure, se pot folosi de la 9-10 luni; și măcinat grosier - de la 11-12 luni.

Introducerea cărnii începe cu un volum de 1/2-1 linguriță pe zi, dat la începutul hrănirii. În 5-7 zile volumul crește la 20-40 de grame. Este mai bine să oferiți un fel de mâncare cu carne la prânz, împreună cu piure de legume (piure de carne și legume).

CU 8-9 luni, carnea se poate da sub forma de sufleuri si chiftele.
De la 10 luni - sub formă de cotlet la abur.
Până la an, volumul produselor din carne crește la 70 de grame pe zi.

Mâncărurile din carne pentru copii sunt preparate din pui, carne slabă de porc, vită și iepure.

De la 8-9 luni, de 1-2 ori pe saptamana, in loc de carne, poti da o mancare din peste tocat.

De la 6 luni, poti introduce in alimentatie fursecuri si paine de grau, incepand cu 3-5 grame si crescand la 10-15 grame pe zi.

Trebuie amintit că introducerea făinii și a produselor din carne nu crește cantitatea totală de a doua hrănire, adică nu trebuie să depășească 200 de grame.

Exemplu de nutriție pentru un copil de 8 luni. Cantitatea totală de alimente pe zi este de 1000 ml.

• 6:00 lapte matern 200 ml;
• 10:00 terci de porumb 10% 200 ml; suc de fructe 30 ml (nu este inclus în hrănire);
• 14:00 lapte matern 200 ml;
• 18:00 supa cu bulion de carne 50 ml, piure de legume 115 grame, carne tocata 30 grame, fursecuri 5 grame;
• 22:00 lapte matern.

Alte alimente complementare

Gălbenuș de ou (fiert) - de la 6,5-7 luni. Gălbenușul este o sursă de vitamine solubile în grăsimi și calciu. Albusul de ou nu este dat deoarece este foarte alegoric. Gălbenușul (1/4) se măcina bine cu o cantitate mică de lapte matern sau o formulă de lapte adaptată și se administrează dintr-o lingură la începutul hrănirii. În primul rând, gălbenușul este dat pe vârful unei linguri, apoi pe parcursul a 5-7 zile, cantitatea acestuia crește la 1/4-1/2 gălbenuș pe zi. Este mai bine să dați gălbenușul o dată la două zile.

Ficat fiert - de la 6 luni. Sub formă de carne tocată, se poate administra cu alimente complementare vegetale, de 2-3 ori pe săptămână. Volumul crește treptat de la 5 la 30 de grame.

Branza de vaci de la 7-8 luni. Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (9%) ar trebui inclusă în dieta copilului. Brânza de vaci se dă la începutul hrănirii, în cantitate de 1/2 linguriță. Treptat, volumul crește la 50 de grame pe zi.

Chefir adaptat pentru copii - de la 8 luni, neadaptat - nu mai devreme de 10 luni.

Până la vârsta de un an, copilul dezvoltă o dietă constând din mic dejun, prânz, cină, precum și lapte matern sau formulă.

Până în acest moment, mama produce din ce în ce mai puțin lapte în sâni. De obicei, de la 10-11 luni, prima hrănire, iar până la sfârșitul anului, ultima hrănire, se înlocuiește cu lapte integral de vacă. Se poate da cu fursecuri sau o chifla.

Dacă mama are lapte matern (și are ocazia), atunci cel mai rațional lucru pentru dezvoltarea normală a copilului este alăptarea de cel puțin 1-2 ori pe zi (atâta timp cât există lapte).

Schema de extindere a meniului pentru un copil care alăptează:

Notă: volumul terciului, piureului de legume este mai mic de 200 de grame, dacă hrana stă la baza prânzului (restul compoziției este supă, carne tocată și alte produse.)

La vârsta de 7 1/2 - 8 luni, copilul este introdus la un al treilea aliment complementar în loc de alăptare sub formă de chefir sau lapte integral. Ar trebui să se acorde preferință produselor lactate fermentate.

În mai multe locuri, în loc de chefir pentru copiii din primul an de viață, se folosesc produse lactate fermentate speciale cu valoare biologică crescută - „Biolact”, „Baldyrgan”, amestecuri acidofile. Până în acest moment, copilul primește doar două alăptări - dimineața și seara.

Puteți înceta să vă alăptați copilul de la 10 la 11 luni, cu condiția ca bebelușul să fie sănătos și să se dezvolte bine. Este imposibil să înțărcați un copil de la sân în lunile fierbinți de vară, precum și în timpul bolii copilului, imediat după luarea măsurilor de protecție.

De obicei, procesul de înțărcare a unui copil de la sân merge fără complicații dacă copilul a primit toate tipurile necesare de alimente complementare în timp util. Înțărcarea se efectuează treptat. În primul rând, hrănirea de dimineață este înlocuită cu un alt aliment - chefir, lapte, dacă copilul se trezește devreme, sau terci, deoarece copilul la această vârstă se trezește deja la ore mai târziu, iar mama are timp să-i pregătească o cantitate completă și bogată în calorii. cura de slabire.

După 5 - 10 zile, ultima hrănire de seară este înlocuită cu chefir sau lapte. Această încetare treptată a alăptării este nedureroasă atât pentru copil, cât și pentru mamă. În perioada în care copilul primește o singură alăptare, lactația este redusă semnificativ. În cazurile în care secreția de lapte matern continuă și se observă o ingurgitare a glandelor mamare, se recomandă bandajarea lor sus și strâns și limitarea oarecum aportul de lichide. De obicei, producția de lapte se oprește la 34 de zile după încetarea alăptării.

Unii copii refuză hrănirea lor din ultima noapte până la vârsta de un an. Dieta lor este apoi stabilită cu 4 mese pe zi.

În acest caz, trebuie să acordați atenție furnizării suficiente a copilului cu produse lactate. Chefirul sau laptele destinat hrănirii nocturne este distribuit printre alte mese, în principal pentru micul dejun și gustarea de după-amiază.

„Nutriția copiilor”, E.Ch. Novikova,
K.S.Ladodo, M.Ya.Brents

Când începe hrănirea complementară, copilul trebuie trecut la 5 hrăniri pe zi, cu pauze de 4 ore și o pauză de noapte de 8 ore. La introducerea alimentelor complementare trebuie respectate următoarele reguli de bază: dați alimente complementare înainte de alăptare; începe introducerea oricărui tip nou de hrană cu cantități mici, crescând treptat volumul vasului până la înlocuirea completă a unei alăptări; Nu puteți introduce două sau mai multe în același timp...

Al doilea aliment complementar, care se introduce de obicei din luna a 5-a, este terciul de lapte, mai întâi 5 - 8%, apoi 10%. Cu cerealele care sunt folosite la prepararea terciurilor, copilul primește o gamă largă de minerale, vitamine B, proteine ​​vegetale și fibre. Pentru a pregăti terci pentru copiii cu vârsta de 1 an, este mai bine să folosiți făină dietetică specială pentru copii, făcută din fulgi de ovăz (fulgi de ovăz), hrișcă,...

Dieta copiilor în primele 4 luni de viață este stabilită la aceeași ca și în perioada nou-născutului. De obicei, bebelușul primește șase alăptari la fiecare 3 ore și jumătate, cu o pauză de noapte de 5 - 6 ore. Copiii care au fost hrăniți de 7 ori pe zi după 3 ore ar trebui, de asemenea, trecuți la hrănire după 3/4 ore (pe măsură ce devin mai puternici...

Sucurile din conserve gata preparate produse de industrie pentru hrana bebelușilor pot fi folosite și în alimentația copiilor. Sucurile din conserve conțin minerale, vitamine, acizi organici și zahăr. Sucurile pot fi limpezite sau cu pulpă (neclarificate). Sunt prescrise în același timp și în aceleași cantități ca și cele naturale. După 6 luni de viață, copiii pot primi pe zi...

Pe la vârsta de 6-8 luni, alăptarea exclusivă pentru majoritatea copiilor nu mai poate satisface pe deplin nevoile unui organism în creștere. Copilul dezvoltă emoții și interes pentru diverse alimente. Poate deja să înghită bulgări de mâncare. Copilul ocupă o poziție verticală destul de stabilă. Sistemul digestiv al bebelușului se maturizează în așa măsură încât poate accepta nu numai laptele matern, ci și alimente mai dense. În această perioadă, lactația mamei devine stabilă. Producția și eliberarea laptelui matern se adaptează fiecărei nevoi ale bebelușului. De aceea factori psihologici au deja un efect mai mic asupra lactației, iar introducerea de alimente suplimentare nu afectează negativ volumul laptelui matern.

Ce este hrănirea complementară?

Hrănirea complementară este orice aliment mai dens decât laptele matern care completează dieta unui copil în creștere după 6 luni de viață. Trebuie remarcat faptul că alimentele solide completează în mod semnificativ laptele matern în a doua jumătate a vieții, dar nu reprezintă baza dietei copilului. Devine principala dupa aproximativ un an, cand laptele matern este un supliment placut si o oportunitate de a mentine mai mult timp contactul psiho-emotional intre mama si copil.

De ce trebuie să introduci alimente complementare bebelușului tău?

Primul obiectiv este ca copilul să aibă nevoie de hrană solidă pentru energie suplimentară, vitamine, microelemente și alte substanțe. Alimentele solide conțin mai multe pe unitate de volum decât lapte matern. De exemplu, 100 ml lapte matern conțin aproximativ 67 kcal, 100 de grame de terci conțin cel puțin 280 kcal, iar 100 de grame de carne conțin 120-200 kcal. Al doilea obiectiv este ca copilul să treacă treptat de la hrana lichidă la o dietă obișnuită acasă. Nu poate face asta imediat. În această perioadă de tranziție, introducerea Produse alimentare, adaptat varstei ca consistenta si compozitie. Astfel, prin introducerea alimentelor complementare, mama trece treptat copilul la alimente obișnuite de casă și suplimentează alimentația copilului cu energie, nutrienți, microelemente și vitamine. Prin urmare, alimentele complementare ar trebui să fie întotdeauna mai dense ca consistență și/sau mai mari în calorii decât laptele matern. Înțelegând obiectivele introducerii alimentelor complementare, mama însăși decide ce produse să introducă, concentrându-se pe tradițiile naționale și de familie, pe recomandările medicului și pe capacitățile financiare. Rezolvând aceste două obiective „globale”, mama stimulează simultan producția de enzime a copilului cu hrană densă, dezvoltă gustul și senzațiile, promovează socializarea copilului etc.

Pentru a transfera în siguranță un copil la „hrana pentru adulți”, este necesar să se respecte suficient reguli simple introducerea alimentelor complementare. Acest lucru se datorează faptului că sugarii sunt deosebit de vulnerabili în perioada de tranziție.

OMS recomandă introducerea de alimente suplimentare în laptele matern după 6 luni. Cu toate acestea, introducerea alimentelor complementare nu trebuie amânată peste vârsta de 8-9 luni, deoarece la vârsta de 9-10 luni și mai mult poate fi uneori dificil să faci acest lucru. În același timp, este foarte posibil să apară încălcări ale stereotipurilor alimentare, atunci când, de exemplu, un copil poate mânca numai alimente lichide chiar și după 1-2 ani. De asemenea, până la această vârstă se pot dezvolta diverse afecțiuni de deficit (lipsa de vitamine, fier etc.). Prin urmare, perioada cea mai optimă pentru introducerea alimentelor complementare ar trebui considerată vârsta de 6-8 luni. În cazuri rare, alimentele complementare pot fi introduse între 5 și 6 luni de viață. Dar aceste situații sunt individuale și trebuie determinate de un medic pentru un anumit copil. Pentru copiii care primesc formule artificiale adaptate, momentul și principiile introducerii alimentelor complementare sunt aceleași ca și pentru copiii alăptați.

Ce alimente ar trebui să dai copilului tău și pe care ar trebui să le eviți?

În general, trebuie să evidențiați totul trei alimente complementare principale - cereale, legume și carne. Unii autori evidențiază și alimentele educaționale complementare, pe care își propun să le introducă înainte de introducerea principalelor alimente complementare. Acest aliment complementar este format din fructe. Scopul său este de a determina în termen de 3 săptămâni pregătirea copilului pentru alimente solide. Cu toate acestea, având în vedere probabilitatea de intoleranță la fructe la un sugar în 20-60% din cazuri și absența oricărei valori nutriționale semnificative, este optim să începeți imediat introducerea alimentelor complementare de bază.

De asemenea, se propune introducerea chefirului ca principal aliment complementar. Cu toate acestea, chefirul nu este un aliment solid și are un conținut mai mic de calorii decât laptele matern. Prin urmare, chefirul pentru un copil de peste 8 luni ar trebui mai degrabă să fie considerat un aliment suplimentar care îi este oferit pentru varietate. Trebuie amintit că Narine, Biolact, iaurt și alte produse din lapte fermentat neadaptat nu au avantaje față de chefir pentru un copil.

Lapte integral de vacă sau de capră Nu se recomanda administrarea inainte de 12-18 luni de viata. Acest lucru se datorează încărcăturii excesive de proteine, riscului de reacții alergice, pierderi de fier prin intestine etc.

Nu are rost să folosim alimente lichide și semi-lichide ca alimente complementare. Utilizarea a 5-10% din cereale, care erau răspândite nu cu mult timp în urmă, este inadecvată, deoarece nu îndeplinesc unul dintre cele mai importante obiective ale acestei perioade - obișnuirea și tranziția copilului la hrana solidă. La diluarea terciului, scade și cantitatea de energie pe unitatea de volum.

Nu este nevoie să introduci bulion de carne si peste, ca tip separat de alimente complementare. Sunt un extract din produse și au proprietăți alergene ridicate și un efect iritant asupra tractului gastrointestinal al bebelușului. În plus, conținutul de calorii al bulionului este aproape de zero.

Sucuri și fructe. În prezent, introducerea sucurilor și fructelor în dieta copilului înainte de 6-8 luni este considerată inutilă. Acest lucru se datorează efectului lor negativ asupra tractului gastrointestinal al copilului, mai ales înainte de vârsta de 4 luni. De asemenea, administrarea precoce a sucurilor contribuie la apariția reacțiilor alergice la copil, colici, scaune moale, scăderea îngrășării etc. În plus, consistența sucurilor este lichidă, iar conținutul lor caloric este de 30-50 kcal la 100 ml (laptele matern conține 67 kcal la 100 ml). La introducerea unui volum semnificativ de sucuri la un sugar, pe fondul riscului diferitelor tulburări, există posibilitatea deplasării laptelui matern și o scădere a aportului total de energie zilnică. Și introducerea sucurilor într-un volum de câțiva picături sau mililitri este pur și simplu inutilă, deoarece acestea nu vor mai avea nicio valoare nutritivă. Prin urmare, sucurile și fructele ar trebui adăugate la unul dintre alimentele complementare deja introduse ca aditiv aromatizant. Le puteti oferi copilului si dupa ce acesta primeste hrana principala (terci, legume, carne). Dacă bebelușul refuză sucurile sau fructele, atunci este nedureros să le excludeți temporar din dietă.

Terci și legume. Primul aliment complementar al unui copil de la vârsta de 6 luni poate fi terci sau legume. În mod tradițional este acceptat faptul că terciurile sunt folosite ca primul aliment complementar pentru copiii cu creștere redusă în greutate, iar legumele pentru copiii cu tendință de constipație. Gustul este de asemenea important. Unii copii, după ce au încercat cereale mai gustoase, pot refuza legumele. Prin urmare, la întrebarea „ce să introduceți mai întâi?” trebuie abordat individual. Dacă terciul este introdus mai întâi, atunci legumele vor fi al doilea aliment complementar. Si invers.

Cerealele fără gluten (orez, hrișcă și porumb) trebuie introduse mai întâi în alimentația copilului, astfel încât să nu se dezvolte intoleranța la această proteină. Terciul de gris ar trebui exclus ca produs alimentar obișnuit pentru un sugar. Acest lucru se datorează valorii nutriționale scăzute și conținutului ridicat de gluten al grisului. Griş poate fi folosit mai aproape de un an pentru varietate. Alte cereale care conțin gluten pot fi incluse în dieta copilului de la 8 luni.

Alimentele complementare vegetale sunt un piure de produse disponibile: dovlecel, cartofi, varză, dovleac, morcovi. Dovlecelul poate fi considerat cel mai „neutru”. Având un conținut scăzut de calorii comparabil cu fructele, dovlecelul este mai bine tolerat de copii. Puteți folosi diferite soiuri de varză - varză albă, guli-rabe, conopidă. Cartofii au un conținut ridicat de amidon, ceea ce poate provoca gaze la unii copii. „Legumele colorate” sunt introduse în al doilea rând.

Nu trebuie să adăugați lapte întreg de vacă sau de capră la cereale și legume. În schimb, puteți adăuga lapte matern extras sau formule adaptate pentru a îmbunătăți gustul, dar nu pentru a dilua aceste preparate.

Carne. Hrănirea cu carne este a treia. Acest produs este important pentru copil deoarece este o sursă de fier. Soiurile cu conținut scăzut de grăsimi sunt folosite ca carne complementară. Cea mai sigură carne pentru început este iepure, curcan, vițel și porc. Dacă copilul nu are tendință la reacții alergice, atunci poate fi introdus mai întâi orice tip de carne. Puiul și peștele nu trebuie introduse mai întâi. Peștele este un produs esențial în dieta unui copil. Cu toate acestea, din cauza alergenității mari, preparatele din pește ar trebui introduse mai aproape de an.

Alte produse utilizate la copiii din primul an de viață.

Gălbenuş. Nu are valoare nutritivă semnificativă pentru sugari, dar are proprietăți alergene ridicate. Prin urmare, gălbenușul poate fi introdus mai aproape de an sau nu poate fi dat deloc bebelușului.

Brânză de vacă. Este un concentrat proteic din lapte de vacă. Alături de încărcătura sa ridicată de proteine, brânza de vaci este un produs potențial alergen. Prin urmare, alături de alte produse lactate neadaptate, poate fi introdus mai aproape de 12 luni.

Biscuiti, produse uscate etc.. Aceste produse se adaugă alimentelor complementare de bază. Nu ar trebui să domine dieta copilului.

Compot, ceai, infuzii de plante. Având aproape zero conținut de calorii, pot înlocui principalul aliment solid datorită volumului lor. Acest lucru va duce la o energie și nutrienți insuficiente pentru copil. În plus, ceaiurile și decocturile din plante nu trebuie folosite deloc la copiii din primul an de viață, deoarece reduc semnificativ absorbția fierului din intestine.

Apă. Un bebelus care este alaptat exclusiv la san nu are nevoie de apa suplimentara. După ce începe introducerea alimentelor solide (alimente complementare), este necesar să se ofere copilului apă curată de băut. bând apă fara aditivi.

Cum să dai alimente complementare?

Consistența tuturor alimentelor complementare ar trebui să fie piure. După introducerea unuia sau a două alimente complementare, este destul de acceptabil să se introducă fructe și sucuri în alimentație. Acestea trebuie administrate copilului între alăptările principale sau adăugate la alimente complementare pentru a îmbunătăți gustul.

Este necesar să se observe introducerea treptată și consecventă a fiecărui aliment complementar. Prima hrănire incepeti sa administrati 0,5-1 lingurita, ajungand la un volum intreg de 120-150 g (maxim 200 g) per hranire timp de 10-14 zile. În acest caz, trebuie utilizat un singur produs (de exemplu, doar hrișcă). După aceasta, dacă este bine tolerat, este necesar să se introducă treptat și alte produse din acest aliment complementar (după hrișcă, se introduce orez sau porumb). Produsele noi pot fi date în amestec cu cele deja introduse sau separat. A doua hrănire Puteți începe să îl administrați nu mai devreme de 3-4 săptămâni după prima. În acest caz, este, de asemenea, necesar să creșteți treptat volumul până la 120-150 g (maximum 200 g) și să introduceți secvențial produsele acestui aliment complementar (după dovlecei, de exemplu, varză, cartofi etc.). A treia mâncareîn mod tradițional carne. Particularitatea introducerii cărnii este că aceasta este de obicei adăugată la cereale sau legume. De obicei, volumul de carne este de 50-70 g pe zi. După introducerea a 50-70 g dintr-un tip de carne se pot introduce și alte soiuri. Carnea trebuie să fie dată copilului zilnic.

După introducerea celor trei alimente complementare principale, este necesar să se formuleze dieta copilului, care este acceptată în familie. La vârsta de aproximativ 8 luni, copilul dumneavoastră ar trebui să primească alimente solide de cel puțin 3 ori pe zi.

Mulți autori consideră că produsele de hrănire complementare ar trebui administrate unui copil după alăptare. Acest lucru este justificat de faptul că introducerea alimentelor complementare înainte de alăptare poate duce la scăderea lactației. Pe de altă parte, nu toți copiii vor fi de acord cu piureul de legume sau terciul după laptele matern. În plus, în a doua jumătate a anului riscul de hipogalactie este semnificativ mai mic. Prin urmare, această problemă ar trebui abordată individual.

În prezent, așa-numitele alimente conservate sau în cutie sunt utilizate pe scară largă pentru sugari, care are avantajul că este fabricat din produse de înaltă calitate și ecologice. În același timp, pe piața rusă există încă diverse alimente complementare industriale care conțin produse alimentare învechite pentru copii. In plus, pe unele pachete exista recomandari pentru introducerea acestor alimente complementare de la 2-3 luni. Prin urmare, este necesar să se adopte o abordare diferențiată și atentă a utilizării alimentelor complementare industriale și, în unele situații, să se considere de preferat să se utilizeze produse convenționale.

La introducerea oricărui produs nou, este necesar să se evalueze tolerabilitatea copilului. Pentru a face acest lucru, cel mai adesea este suficient să monitorizați starea de bine a copilului, scaunul său și reacțiile alergice. Dacă apar scaune dispeptice, regurgitații, erupții cutanate sau anxietate evidentă a copilului, produsul administrat se întrerupe. Încercările repetate de introducere a alimentelor complementare trebuie amânate cu 1-2 săptămâni, timp în care este posibil să se hrănească bebelușul numai cu lapte matern.

Utilizarea sării în dieta unui sugar este inadecvată. Acesta este un stereotip alimentar pentru un adult care nu poate fi aplicat unui copil.

În a doua jumătate a anului, rata de creștere a greutății corporale a copilului scade și este în medie de 400-450 g pe lună sau aproximativ 15 g pe zi. Astfel: - in a doua jumatate de viata, copilul continua sa primeasca lapte matern/formula adaptata. Mama trebuie să mențină lactația și să continue alăptarea până la 1,5-2 ani și mai mult - începând de la 6-8 luni, trei alimente complementare sunt incluse în alimentație în succesiune cu respectarea principiilor de bază ale dieteticii - în plus, se pot adăuga sucuri și fructe. la dietă după 6 luni în scopul varietății și îmbunătățirii gustului, dar nu ca alimente complementare - introducerea produselor lactate fermentate neadaptate ar trebui să înceapă nu mai devreme de 8 luni de viață, iar laptele integral de vacă nu mai devreme de 12 luni - la introducerea de noi alimente in alimentatie se impune monitorizarea starii de bine a copilului.

Iată o schemă de introducere a alimentelor complementare de bază

Yakov Yakovlev, șeful departamentului de pediatrie

Spitalul Clinic de Copii nr. 4 din Novokuznetsk

Întrebarea cum să introduci primele alimente complementare unui copil la o anumită perioadă este foarte importantă pentru fiecare mamă. Există informații foarte diferite despre modul în care sunt introduse primele alimente complementare ale bebelușului. În același timp, informațiile de pe internet sunt fundamental diferite de ceea ce vorbesc oamenii din generația mai în vârstă.

Dar indiferent de câte recomandări primește o tânără mamă, este important ca primele alimente complementare ale bebelușului să fie introduse cât mai corect posibil. De aceea trebuie să vă familiarizați cu acele recomandări care vă vor permite să obțineți cele mai multe răspunsuri întrebări importante. De exemplu, la ce vârstă puteți da apă unui copil, în ce luni puteți oferi brânză de vaci și altele asemenea.

Fiecare mamă trebuie să se familiarizeze cu aceste informații în detaliu pentru a-și putea oferi bebelușului o hrănire complementară care va fi introdusă corect. Acest lucru, la rândul său, va garanta că copilul care este pornit hrana naturala , iar sistemul digestiv al bebelușului artificial va funcționa corect.

Primele alimente complementare în timpul alăptării, reguli generale

Mamele tinere au întotdeauna o mulțime de întrebări despre cum să introducă în mod corespunzător hrănirea suplimentară, dacă este necesar să se administreze apă etc. În primul rând, este important să se țină cont de faptul că, cu o nutriție completă, adică dacă mama menține program de hrănire, copilul este în creștere activă, hrănire suplimentară înainte de șase luni copilul nu are nevoie de ea.

Uneori, mamele, crezând că bebelușul nu primește suficient lapte matern, încep să suplimenteze amestec . Cu toate acestea, majoritatea pediatrilor, inclusiv Komarovsky, cred că hrănirea suplimentară este bună bebelușii în curs de dezvoltare nu este nevoie. Când să dați o formulă suplimentară și dacă ar trebui făcută, este mai bine să întrebați medicul pediatru.

Un tabel sau o diagramă pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării va ajuta fiecare mamă să înțeleagă cum să exerseze introducerea unui nou produs. Acest tabel subliniază în mod clar când să introducă alimente complementare în timpul alăptării pe lună și exact ce alimente trebuie administrate la anumite ore.

Totuși, începutul procesului de introducere a alimentelor complementare ridică multe întrebări despre cum și când să începeți să dați copilului un anumit produs. De exemplu, este produsul „potrivit” pentru a începe hrănirea complementară? conopidă sau terci de porumb , este posibil să dai prune uscate pentru un bebeluș de șase luni, când să dea apă unui nou-născut etc.

În mod ideal, fiecare mamă nu ar trebui să studieze doar literatura, ci și să se consulte în mod regulat cu un medic pediatru. El este cel care va răspunde clar la întrebările dacă dovleacul este ok pentru alăptare, dacă broccoli este ok etc. și va ajusta, de asemenea, regimul de hrănire complementar pe care intenționați să îl practicați.

Când să introduci alimente complementare unui sugar?

Există o mulțime de recomandări despre când să începeți să vă hrăniți copilul. Și dacă credeți în experiența bunicilor, hrănirea complementară ar trebui începută cât mai devreme posibil.

Cu toate acestea, orice întrebare care o preocupă pe o tânără mamă cu privire la câte luni poate fi hrănit un bebeluș și cu ce anume ar trebui să înceapă să hrănească trebuie adresată mai întâi medicului pediatru.

La urma urmei, pentru anul trecut Abordarea la ce oră să începeți să vă hrăniți copilul și de unde să începeți cel mai bine, s-a schimbat semnificativ. Și dacă majoritatea bunicilor moderne sunt cu adevărat de părere că, de exemplu, terci pentru un copil de trei luni sau brânza de vaci pentru un copil de 4 luni este normal, atunci medicii cred altfel.

Toate cercetările științifice efectuate de oamenii de știință și medici moderni confirmă că răspunsul la întrebarea la ce vârstă poate fi hrănit un copil este următorul: dacă se practică alăptarea exclusivă, atunci hrănirea copilului ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni . Recomandările sunt similare cu câte luni puteți începe să hrăniți un bebeluș care crește hrana artificiala : astfel de copii sunt familiarizați cu alimentele complementare cu o lună mai devreme, dar este, de asemenea, destul de acceptabil să începeți cunoștințele cu mâncarea „adultilor” de la 6 luni.

Este foarte important să ții cont de toate nuanțele: ce, când, cât să-i dai copilului. Dacă bebelușul se apropie de vârsta de șase luni, ar trebui să-i adresați medicului toate întrebările stringente: când să dați gălbenușul, când să introduceți cartofii. Este la fel de important să știi când să introduci carne în alimentele complementare ale bebelușului tău și cu ce carne să începi. Pentru a desfășura corect procesul de introducere a alimentelor complementare și pentru a afla totul despre caracteristicile acestuia, părinților li se recomandă, de asemenea, să studieze literatura modernă specială.

De ce nu ar trebui introduse alimente complementare mai devreme?

Părinții care încearcă să țină cont de toate regulile importante pentru introducerea hrănirii complementare ar trebui să înțeleagă că pentru sugarii sub 6 luni, orice aliment, altul decât laptele matern sau formula, nu numai că nu este benefic, ci și dăunător.

Introducerea alimentelor complementare la sugari nu se realizează mai devreme, deoarece copilul nu are necesarul enzime pentru a digera noi tipuri de alimente. Prin urmare, dacă regulile sunt încălcate și bebelușul primește mai devreme anumite alimente (chiar dacă este vorba de dovleac sau alte alimente „ușoare”), aceasta nu va fi absorbită și nu va aduce beneficii organismului. Și dacă mâncarea nu este digerată, atunci este inevitabil, și chiar și cantități mici din orice aliment vor crea o încărcătură. De aceea, procedura de introducere a alimentelor complementare conform lui Komarovsky, precum și conform recomandărilor altor specialiști, prevede o anumită secvență de introducere a legumelor și a altor produse.

Când și cum să începeți corect depinde de ceea ce mănâncă copilul. Prima hrănire complementară hrana artificiala este introdus puțin mai devreme datorită faptului că sistemele enzimatice la astfel de copii se maturizează puțin mai devreme. Există un tabel special pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale, care poate facilita foarte mult introducerea de noi alimente. Cu toate acestea, există și anumite recomandari generale nu doar despre momentul în care să începeți, ci și despre modul de administrare corectă: programul de administrare prevede ca orice aliment nou să fie dat copilului în cantitate de 5 g zilnic. Treptat, volumul alimentelor crește, de obicei în fiecare zi, pe parcursul unei săptămâni, ajungând în cele din urmă la 100 sau 150 g.

Este recomandabil să se introducă alimente complementare în timpul hrănirii mixte în același mod ca și în timpul hrănirii artificiale - aproximativ cu cinci luni . Administrarea corectă în timpul hrănirii mixte presupune inițial să se ofere copilului un tip de legumă și creșterea numărului de grame de hrană suplimentară în fiecare zi timp de 1-2 săptămâni.

Există o masă specială de hrănire complementară pentru sugarii care sunt pe san, artificial sau hrănire mixtă . Acesta sugerează o schemă specială pentru introducerea alimentelor complementare, există informații despre unde să începeți etc. Scheme similare pentru modul în care are loc hrănirea suplimentară sunt oferite de dr. Komarovsky și alți specialiști.

Tabel de hrănire suplimentară pentru copiii alăptați și hrăniți cu biberon

Masă modernă pentru introducerea hrănirii complementare conform OMS (în funcție de vârsta bebelușului)

Cum să introduci alimente complementare pe lună

Fiecare masă lunară modernă de hrănire complementară prevede că copilul primește hrănire suplimentară de la 6 luni . Cu toate acestea, multe familii încă practică introducerea mai devreme a alimentelor complementare, considerând că norma nutrițională pentru un nou-născut implică o alimentație mai abundentă decât alăptarea exclusivă.

Unele surse, care descriu introducerea alimentelor complementare pe lună, notează că alimentele complementare ar trebui incluse în meniul unui copil sub un an, concentrându-se pe următorii indicatori:

• comparativ cu greutatea inițială la naștere, greutatea bebelușului a devenit de două ori mai mare;
• copilul stă independent;
• Programul de alăptare al bebelușului se schimbă: bebelușul cere din ce în ce mai des sânul;
• Dezvoltarea unui copil sub 1 an este foarte activă: este deja interesat de ceea ce se află în farfuria adulților;
• Copilul nu împinge bucăți de mâncare din gură.

Standardele nutriționale țin cont și de faptul că introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă în momentul în care bebelușul nu va primi niciun aliment în viitorul apropiat. vaccinari .

Când proaspetele mame încep să studieze lunile, adesea cred că atunci când alaptarea Ar trebui să începeți să completați hrănirea bebelușului dvs. cu suc de fructe. Dar atât cercetările specialiștilor, cât și masa de hrănire complementară pentru copiii sub un an indică altceva: sucul poate provoca nu numai probleme digestive, ci și manifestări ale alergii , precum și un set greutate excesiva datorita continutului ridicat de zahar in sucuri de fructe . Prin urmare, meniul lunar ar trebui scris diferit.

De asemenea, mama ar trebui să țină cont de norma alimentară pentru nou-născut. Hrănirea complementară trebuie să înceapă cu porții foarte mici și, uneori, durează până la o lună până când copilul se obișnuiește complet cu un anumit tip de hrană.

Dacă un copil se simte rău și devine neliniștit, înainte de a introduce alimente complementare, merită să faceți analize de sânge pentru a determina norma la nou-născuți etc.

Merită introducerea alimentelor complementare de la 3 luni?

Nu orice masă modernă prevede hrănirea complementară la 3 luni de alăptare, deoarece, potrivit majorității pediatrilor, este suficient ca un bebeluș la această vârstă să fie alăptat în mod regulat. În mod normal, în luna a patra, bebelușul primește aproximativ 200 g de lapte la fiecare hrănire, mâncând de 5 ori pe zi.

Cei care totuși decid să practice alimentația complementară la 3 luni folosind hrănirea artificială trebuie să țină cont cu strictețe de ceea ce este posibil pentru un copil de această vârstă.

Se recomandă să începeți hrănirea complementară cu o bucată mică de gălbenuș , care trebuie administrat înainte de alăptare. După o săptămână, copilul ar trebui să mănânce jumătate de gălbenuș pe zi. Ce altceva poți hrăni un copil atât de mic depinde de recomandările medicului pediatru. Dar majoritatea medicilor recomandă totuși să aștepte pentru a introduce alimente complementare cel puțin 2-3 luni.

Ce alimente complementare ar trebui să-i dau copilului meu la 4 luni?

Acele mame pentru care tabelul principal de introducere a alimentelor complementare nu este o recomandare directa sunt deseori interesate de modul de introducere corecta a alimentelor complementare la 4 luni.

Hrănirea complementară începe în general la 4 luni. hrana artificiala .

Prima experiență" - gălbenuş de ou de pui cum să o dați este descris mai sus. Pentru a vă hrăni în mod corespunzător bebelușul în continuare, puteți introduce treptat următorul produs.

De exemplu, unii experți recomandă introducerea treptat brânză de vacă începând cu o jumătate de linguriță. Dar totuși, în mod ideal, un regim de hrănire complementar la această vârstă ar trebui aprobat de un specialist. Prin urmare, ar trebui să discutați cu medicul pediatru local despre ce alimente complementare puteți oferi de la vârsta de 4 luni în timp ce alăptați. Este necesar să se țină cont de recomandările individuale despre cum să începeți corect hrănirea complementară la această vârstă, deoarece starea tractului digestiv și sănătatea bebelușului în ansamblu depind de acest lucru în următoarele luni, când îi extindeți dieta, introducerea de terci, cartofi și alte produse.

Ce alimente complementare ar trebui să-i dau copilului meu la 5 luni?

Cum să introduci corect alimente complementare unui copil de 5 luni depinde de mulți factori. In primul rand depinde ce fel de alaptare, san, artificiala sau mixta, este copilul. Copiii care sunt alăptați la 5 luni pot să nu li se suplimenteze o perioadă de timp. Dar multe mame, considerând că greutatea copilului este prea mică pentru vârsta lui, sunt interesate activ de ce pot hrăni și ce pot oferi copilului să mănânce.

Fiecare mamă care este interesată de ce să hrănească un copil la această vârstă ar trebui să țină cont de faptul că un copil la 5 luni ar trebui să primească hrănire complementară, începând cu cea mai mică cantitate de hrană nouă. Schema zilnică sugerează că inițial bebelușului trebuie să i se administreze o jumătate de linguriță din noul produs ( gălbenuş , piure de legume si etc.). Abia după ce bebelușul se obișnuiește cu o anumită mâncare poți începe să-i oferi un alt produs. În consecință, dacă la cinci luni un copil începe să încerce un anumit produs, atunci la 5,5 luni poate mânca deja mai multe produse în fiecare zi, care vor fi introduse în meniul său până în acest moment.

La cinci luni, meniul unui bebelus alaptat cu lapte praf poate fi acelasi cu unul alaptat, cu diferenta ca alimente noi sunt introduse in alimentatia bebelusului putin mai devreme.

Cum introduci alimente complementare la 6 luni?

Dacă o mamă începe să introducă alimente complementare copilului ei la 6 luni în timp ce alăptează, așa cum sugerează tabelul modern de introducere a alimentelor complementare și sfaturile medicilor pediatri, este important să se introducă treptat fiecare produs nou în meniu.

De regulă, primele alimente introduse în dieta copiilor la șase luni sunt: legume . Cu toate acestea, pentru copiii care au o greutate foarte mică pentru vârsta lor, este indicat să dea terci . Puteți întreba medicul dumneavoastră ce cereale i se pot da unui astfel de copil. În principal orez, terci de hrișcă .

Schema de hrănire complementară de la 6 luni încolo este următoarea: inițial copilul trebuie introdus în dietă piure de legume , cel mai bine este să faci asta la prânz. Ce poate mânca un copil care începe să fie hrănit cu legume? Experții recomandă să-i oferi bebelușului dovlecel, urmat de broccoli, conopidă, morcovi și dovleac. Legumele sunt alimentele de la care copiii sunt cel mai puțin predispuși să dezvolte alergii. Cu toate acestea, meniul pentru un bebeluș hrănit cu biberon sugerează că un copil de 6 luni mănâncă legume precum dovleac și morcovi de cel mult 2-3 ori pe săptămână.

La 6 luni Ei încep să dea un astfel de piure cu o doză mică - inițial copilul ar trebui să mănânce 1 linguriță din vas, apoi doza ar trebui să fie crescută treptat.

Dacă inițial a fost practicată hrănirea cu biberon, iar dezvoltarea copilului, în opinia medicului pediatru, nu se abate de la normă, deja în această perioadă puteți începe treptat să amestecați piureuri de legume. Cu toate acestea, un astfel de amestec de legume poate fi dat bebelușului numai după ce a încercat piure dintr-un tip de legume și nu dezvoltă niciun simptom. reactie alergica .

Un nou tip de hrană este dat bebelușului doar pe stomacul gol, astfel încât se poate determina clar cum reacționează bebelușul la astfel de alimente. De exemplu, dacă o mamă abia începe să dea gălbenuș copilului ei, trebuie să așteptați cu legume.

În multe privințe, de unde să înceapă prima hrănire complementară la această vârstă depinde de preferințele părinților. Așadar, mama poate pregăti singură piure din broccoli și alte legume. După ce ați decis cu ce legume să începeți, trebuie să luați legumele, să le clătiți bine sub jet de apă și să îndepărtați semințele și coaja. În continuare, se taie și se pun într-un cazan dublă sau tigaie. Legumele fierte (este mai bine să le aburiți la piure) se toacă cu un blender, după ce se adaugă apă sau bulion de legume. Ca rezultat, trebuie să pregătiți un piure similar cu consistența chefirului. Un bebeluș mai mare poate fi hrănit cu piureuri mai groase, dar în această perioadă, de regulă, mănâncă deja terci și alte alimente.

Astfel de alimente nu trebuie păstrate - norma de hrănire complementară prevede că bebelușul primește doar alimente proaspăt preparate. Apropo, sare, condimente și zahăr nu sunt adăugate în piure.

Dieta unui copil la 6 luni prevede că este prea devreme pentru ca mama să se gândească la întrebările cu ce fel de pește sau cu ce carne să înceapă hrănirea complementară.

Program aproximativ pentru introducerea alimentelor complementare vegetale

Când îi poți oferi copilului tău? piure de cartofi , depinde ce legume ai introdus deja inainte de aceasta perioada a vietii lui. De regulă, cartofii sunt introduși puțin mai târziu.

Dacă copilul nu mănâncă toată porția, înseamnă că cantitatea de hrănire suplimentară este prea mare pentru el. Copilul refuză, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să-l forțezi, deoarece obiceiurile alimentare se formează deja în primul an de viață.

Cum introduci alimente complementare la 7 luni?

Vârsta de șapte luni este perioada în care terciul ar trebui să apară în meniul bebelușului. Mama poate întreba medicul pediatru ce cereale pot fi introduse mai întâi. Dar este important ca cerealele fără gluten și fără lactate să fie introduse treptat unui copil de 7 luni.

Laptele de capră și de vacă, precum și terciurile de lapte, se introduc după ce copilul împlinește un an. Medicii, în timp ce sfătuiesc ce ar trebui să mănânce un copil, susțin că copilul nu trebuie să mănânce terci de lapte , deoarece au un impact negativ asupra mucoasa gastrointestinală și crește riscul de boli ale sistemului digestiv.

Dacă este dificil să introduceți terci în dietă, deoarece copilul refuză să mănânce terci fără lapte, puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci. Deoarece gluten dăunător pentru un copil sub un an, deoarece provoacă boala celiaca (patologia intestinului gros), tabelul de nutriție pentru un copil de 7 luni sugerează că i se poate da terci fără gluten - orez, hrișcă, porumb.

La crearea unui meniu pentru alăptare sau la crearea unei diete a bebelușului hrănit cu lapte praf la 7 luni, ar trebui să țineți cont de faptul că puteți pregăti singur terci sau de a adăuga terci gata preparat în meniu, care poate fi achiziționat de la un magazin specializat. A face acest terci este foarte simplu - trebuie doar să adăugați puțină apă. Medicul dumneavoastră vă va spune ce îi puteți oferi copilului să mănânce la 7 luni. Dar indiferent de alimentele pe care mama le introduce, este necesar să se monitorizeze în mod clar modul în care corpul bebelușului de șapte luni îl percepe: dacă se manifestă alergii, dacă creșterea și dezvoltarea copilului sunt normale. Dacă produsul este slab absorbit, scaunul se poate modifica și poate apărea o alergie. Trebuie avut în vedere faptul că manifestările alergice pot apărea nu numai pentru prima dată după introducerea unui nou produs, ci și după ce volumul acestuia a crescut semnificativ. Prin urmare, un produs nou ar trebui introdus treptat, observând cum se comportă copilul timp de o săptămână sau două.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș la 8 luni?

Meniul unui copil de 8 luni poate fi deja foarte variat, din moment ce au fost deja introduse primele alimente complementare, iar creșterea și dezvoltarea continuă foarte activ.

In aceasta perioada apare dieta hrana cu carne , piure de cartofi . Cartofii sunt introduși în această perioadă, deoarece există un risc mare de alergii la luare. Prin urmare, chiar și la opt luni, acest produs trebuie introdus treptat și foarte atent, începând cu 5 g și pe parcursul unei săptămâni crescându-i cantitatea la 50 g. În acest caz, baza piureului de legume nu trebuie să fie cartofii, ci alte legume.

Dacă nu a fost introdus încă gălbenuş , acum este momentul să-i prezinți copilului dumneavoastră acest produs. În acest scop, este mai bine să utilizați ou de prepelita . Nutriția la această vârstă prevede ca bebelușului să i se administreze un gălbenuș de două ori pe săptămână. Vă rugăm să rețineți că puteți oferi bebelușului gălbenușul de mâncare dimineața, frecându-l cu lapte matern sau adăugându-l în terci. Hrănirea complementară la 8 luni de alăptare și un meniu alimentat cu formulă sugerează introducerea treptată a unor tipuri de carne care sunt considerate cele mai puțin alergene.

Este recomandat să conduceți inițial curcan , carne de iepure . Aceste tipuri de carne trebuie schimbate periodic, iar mai târziu i se dă copilul vițel . De menționat că bebelușul ar trebui să mănânce carne la prânz, împreună cu piure de legume. Trebuie să începeți cu 5 g, iar norma pentru un copil de 8-9 luni este considerată a fi 50 g de carne pe zi. Adesea copilul nu vrea să mănânce carne în formă pură, caz în care o puteți da în piure mixt - cu legume.

Poate fi gătit chiftele făcute din carne tocată proaspătă pură , congelați-le după ce le-ați fiert în apă clocotită. Bilutele de carne tocată se pot fierbe împreună cu legume și se pot face piure într-un blender. Câtă carne să dai depinde dacă copilul este obișnuit cu asta.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș de 9 luni?

Există o listă mai largă a ceea ce poate mânca un bebeluș la 9 luni. În primul rând, lista tipurilor de carne a fost extinsă: la această vârstă este recomandat să mănânce bebelușul vită , miel , pui .

Cei care întreabă la ce vârstă se poate administra ficatul trebuie să țină cont de faptul că carnea de porc, inclusiv ficatul, nu este recomandată copiilor sub un an și jumătate.

Între timp, meniul unui bebeluș de 9 luni care este alăptat, precum și meniul unui bebeluș hrănit cu biberon, ar trebui să se extindă treptat datorită introducerii produselor din lapte fermentat. În special, puteți începe o astfel de hrănire complementară cu brânză de vacă , care se administreaza foarte incet, incepand cu portii foarte mici – nu mai mult de o lingurita. Cel mai bine este să folosiți brânză de vaci specială pentru copii în acest scop și nu trebuie să adăugați zahăr sau fructe la ea.

Când poți da chefir , depinde de cât de repede îi va plăcea copilului brânza de vaci. Inițial, 30 g de brânză de vaci pe zi sunt suficiente pentru un copil de 9 luni care alăptează. De regulă, este mai bine să oferiți brânză de vaci și chefir înainte de cină. Copiii refuză uneori să bea chefir. În acest caz, este mai bine să amânați introducerea acestui produs: deocamdată, bebelușul are suficiente alte feluri de mâncare, deoarece meniul lui este deja destul de variat.

Răspunsul la întrebarea ce cereale pot fi date unui copil la 9 luni este deja cunoscut: fără gluten.

Cu ce ​​ar trebui să-ți hrănești copilul la 10 luni și mai târziu?

Puteți diversifica meniul bebelușului la 10 luni deserturi . Este recomandabil să începeți treptat să dați bebelușului fructe Și suc de fructe . În primul rând, ar trebui să oferi acele fructe care cresc pe teritoriul nostru - pere, mere, prune și piure de fructe din ele. Copilului i se dau fructe ca gustare, aproximativ 100 g pe zi. Ulterior sunt disponibile si alte fructe - banana, kiwi, portocala. Nu este nevoie să introduci fructe înainte, deoarece laptele matern și formula conține totul necesar pentru copil vitamine .

Treptat, în meniu apar și alte deserturi - fursecuri, biscuiți etc. Medicii avertizează că bebelușul nu trebuie să bea sucuri de fructe, care se vând în pungi în magazine, deoarece nu sunt bune pentru bebeluș.

La 11 luni poti introduce si alte deserturi, pentru ca meniul unui bebelus de 11 luni in timpul alaptarii este deja destul de variat. În acest moment, mamele au adesea întrebări despre cutare sau cutare hrană: când poți să dai paste, la ce vârstă poți să dai ficat, este posibil să-l usuci, când să gătești supă pentru copilul tău etc. Trebuie să fii ghidat, în primul rând, de tabelele care oferă un calendar aproximativ de hrănire complementară, precum și de recomandările medicului.

De la ce varsta ciugulitor poate fi dat copilului, iar dacă are nevoie de acest dispozitiv este decis chiar de mamă.

Ce ar trebui să bea un bebeluș?

După ce copilul este introdus în alimente complementare, are nevoie de lichid suplimentar. Câtă apă ar trebui să i se administreze un bebeluș pe zi depinde de mai mulți factori. In primul rand, la temperatura: daca ziua nu este calda, copilul bea 100-200 ml de lichid. În zilele calde, bebelușul bea mai mult. De asemenea, dacă trebuie să tratezi rece dacă copilul are căldură , copilul trebuie să bea în cantități mari. Este mai bine să dai unui copil lichid dintr-o cană pentru a-l învăța să bea corect.

De la vârsta de șapte luni se pot da bebeluși ceai pentru copii , care conține diverse ierburi, precum și compoturi de fructe uscate .

În timp ce practica alăptarea, o femeie ar trebui să adere modul corect bea si manca. Există un tabel special de nutriție pentru o mamă care alăptează pe lună, care va ajuta să răspundă la cele mai presante întrebări. Există însă și recomandări generale menite să facă un bebeluș care alăptează să se simtă bine. De exemplu, în loc de cafea în timpul alăptării, este mai bine ca o mamă care alăptează să consume cicoare.

Ce probleme sunt posibile la introducerea alimentelor complementare?

În timpul procesului de introducere a alimentelor complementare, pot apărea cel mai adesea următoarele probleme:

• copilul refuză să mănânce alimentele complementare oferite;
• manifestarea problemelor cu scaunul ( diaree , probleme cu tractul gastrointestinal din cauza faptului că alimentele nu sunt digerate);
• manifestări alergice Sunt (alergic la dovlecel, alergic la broccoli, alergic la morcovi cruzi etc.).

Ca urmare a manifestării unor astfel de probleme, copilul devine neliniștit, plânge constant și doarme prost. Este important să înțelegeți ce produs a provocat o astfel de reacție. Trebuie eliminat imediat din dieta copilului. Deci, dacă un bebeluș are o alergie la dovleac sau o alergie la fulgi de ovăz, este mai bine să înlocuiți pur și simplu aceste feluri de mâncare cu altele. Puteți reintroduce alimentele care au provocat alergii nu mai devreme decât după 2 luni. Asta ne sfatuieste medicul pediatru Komarovsky si alti medici. Mai mult, introducerea unui astfel de produs ar trebui să fie efectuată la fel de lent și treptat ca prima dată și, în același timp, să monitorizeze starea copilului.

Dacă copilul nu mănâncă carne sau alte tipuri de alimente complementare, trebuie să abandonați temporar acest produs.

Mâncare în borcane

Acele mame pentru care întrebarea despre cum să introducă alimente complementare unui copil în mod corect este foarte importantă, au adesea nevoie de un răspuns la întrebarea despre care mâncare este mai bună - conserve sau produse de casă (terci, brânză de vaci, chefir etc.).

Medicii cred că conservele este una dintre opțiunile de introducere a hrănirii suplimentare. În același timp, este foarte important să oferiți copilului dumneavoastră numai produse de înaltă calitate și, de asemenea, să vă asigurați cu strictețe că data de expirare a unor astfel de alimente pentru copii nu expiră. Este indicat să lipsești și oleină de palmier în mâncarea pentru copii.

Când oferiți copilului dumneavoastră conserve, ar trebui să respectați aceleași reguli ca și în cazul hrănirii complementare „de casă”. Dacă un copil primește lapte praf suplimentar în timpul alăptării, hrănirea complementară poate fi începută cu o lună mai devreme.

Este necesar să introduceți a doua legumă numai după ce bebelușul se obișnuiește cu primul piure de legume.

Înainte de a introduce terci, cum să introduceți carnea în alimente complementare pentru un copil, peștele etc., trebuie să vă asigurați că corpul copilului acceptă bine alimentele care au fost deja introduse. În paralel cu conservele, în alimentele complementare sunt introduse și alte alimente. De exemplu, galbenusul este introdus in alimente complementare dupa ce copilul a acceptat deja mai multe tipuri de piureuri de legume etc.

Ce să nu le oferi bebelușilor

Mame care bombardează adesea medicii cu întrebări despre când să-și dea copilul ficat cand poti da chefir și alte produse, trebuie să vă amintiți ce alimente nu este indicat să introduceți fetele și băieții în primul an de viață la:

• sucuri – nu se recomanda administrarea nici macar copiilor dupa 1 an, deoarece irita mucoasele si nu aduce beneficii organismului copilului;
• griş , precum și alte cereale cu fără gluten ;
• prajituri cu unt , dulciuri ;
• lapte de capra Și vacă ;
• Fructe exotice .

Reguli de bază ale hrănirii complementare – concluzii

Deci, dacă rezumăm toate informațiile, putem deduce câteva foarte reguli importante, de care trebuie să țină cont de toți părinții copiilor mici care se străduiesc să-i crească sănătoși.

Educaţie: A absolvit Rivne State Basic Medical College cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea de Medicină de Stat din Vinnitsa, numită după. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.

Experienţă: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și manager al unui chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și decorații pentru mulți ani de muncă conștiincioasă. Articole pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.