Kako izbrati toplotno spodnje perilo. Kaj daje uporaba toplotnih oblačil pri vadbi Toplotno spodnje perilo za vadbo v telovadnici

Šport v zimskem času je nemogoč brez ustrezno izbranih oblačil, ki morajo biti dovolj topla, da telo zaščitijo pred hudimi zmrzali in prodornimi vetrovi, a hkrati dovolj udobna, da ne omejujejo ali omejujejo gibanja. Zato se mnogi odločajo za termalno spodnje perilo! Kakšno toplotno spodnje perilo izbrati sintetično ali naravno? Mogoče kombinirana možnost? Spodaj bomo upoštevali prednosti in slabosti!

Zakaj toplotno spodnje perilo?

Skoraj nemogoče je doseči tak učinek brez uporabe kakovostnega termičnega spodnjega perila, ki ohranja toploto in zagotavlja odvajanje vlage. Poleg tega je druga točka ključna, saj med fizičnim naporom neizogibno opazimo močno znojenje, ki pri uporabi običajnih oblačil povzroči, da se zmoči in poveča občutek mraza.

Ta problem se reši s termičnim spodnjim perilom, ki odstrani vlago iz telesa in hkrati ostane suh. Navzven nima resnih razlik od tradicionalne, namenjene vsakodnevni nošnji, in ni vidna pod oblačili.

Naravno ali sintetično toplotno spodnje perilo?

Glede na material je toplotno spodnje perilo lahko naravno (volna, bombaž) ali sintetično (poliester, polipropilen). Zelo pogosto lahko najdete nasvete različnih strokovnjakov, ki kategorično ne priporočajo nakupa spodnjega perila naravni materiali... To trdi dejstvo, da bombaž in volna, čeprav imata visoke toplotnoizolacijske lastnosti, ne moreta rešiti problema odstranjevanja vlage, ki se vpije v tkanino, se dolgo suši in poslabša učinek zmrzali.

Toda ali ta trditev drži za vse absolutno vrste toplotnega spodnjega perila iz naravnih tkanin? Poskusimo ugotoviti in ugotoviti, kakšne so značilnosti oblačil iz umetnih in naravnih tkanin, za katere primere je vsaka od teh možnosti bolj primerna.

Sintetično toplotno spodnje perilo za zimo!

V to kategorijo spada toplotno spodnje perilo iz materialov, kot so poliester in polipropilen, pa tudi mešani materiali na njihovi osnovi. Kot nečistoče se najpogosteje uporabljajo spandex, najlon ali elastan. Industrija proizvaja široko paleto sintetičnih tkanin, ki se razlikujejo po odtenkih sestave, vrsti tkanja, kazalnikih trdnosti in elastičnosti, stopnji toplotne izolacije, intenzivnosti odstranjevanja vlage: Eclipse, Coolmax, Polartec, PowerStretch in drugi .

Med glavnimi prednostmi sintetičnega termičnega spodnjega perila velja izpostaviti:

• udobno nošenje, prijeten občutek za kožo;
• kompaktnost in lahkotnost;
• visoka obstojnost, dolgotrajna ohranitev prvotnih lastnosti in videza;
• enostavnost pranja in vzdrževanja na splošno.

Vendar pa obstajajo tudi nekatere negativne točke:

• neprijeten vonj, ki ga je treba umiti po enem dnevu nošenja;
• uporaba v proizvodnji umetnih vlaken na osnovi naftnih derivatov.

V zimskih razmerah so lahko s termo perilom različne težave!

Pri športu se človek neizogibno začne potiti, med kožo in perilom pa se začne tvoriti nekakšna mikroklima, za katero je značilna visoka vlažnost.

Ta vlaga se začne kondenzirati na oblačilih, saj so vlažne in tople zračne mase vedno usmerjene tja, kjer sta temperatura in vlažnost okolja nižja.

Če tradicionalna oblačila vpijejo vso to vlago, se prilepijo na telo in se nato boleče dolgo sušijo, potem je pri sintetičnem termičnem spodnjem perilu situacija drugačna: vlaga prehaja po površini umetnih vlaken, a hkrati se vanj ne absorbira.

Topel zrak, nasičen z vlago, se zaradi razlike v temperaturi in vlažnosti potisne ven skozi mikroskopske vrzeli med vlakni.

Pomembno je tudi omeniti, da poliester s polipropilenom praktično ne absorbira vlage (največ - 0,4 odstotka lastne teže), kar zagotavlja izstop v zunanjo plast in dokaj enakomerno porazdelitev po površini, od koder že izhlapi naravno v okolje.

Proizvajalci si nenehno prizadevajo izboljšati proces odvajanja znoja iz telesa, razvijajo nove modele, možnosti tkanja, uporabljajo različne možnosti kombinacije materialov. Nenehno se pojavljajo nekatere nestandardne in inovativne rešitve, izvajajo se poskusi z uvedbo con, katerih struktura je drugačna od preostalih oblačil.

Omeniti velja tudi, da se profesionalni modeli toplotnega spodnjega perila dodatno obdelujejo s posebnimi kemičnimi spojinami, s čimer se izboljšajo hidrofilne lastnosti materiala in skrajša čas odstranjevanja vlage navzven. Običajno proizvajalci izjavljajo, da so uporabljene snovi popolnoma varne za ljudi, vendar še vedno ni priporočljivo stalno nositi takšnega spodnjega perila.

Naravno termično spodnje perilo za zimo!

Večina negativne ocene o termalnem spodnjem perilu iz naravni materiali se nanaša na izdelke, pri izdelavi katerih se uporablja bombaž ali navadna volna. Takšna oblačila res niso najboljši način odstranjuje vlago, se zelo zmoči in se dolgo ne izsuši, kar na koncu izniči njegove lastnosti varčevanja s toploto.

Sodobno kakovostno naravno toplotno spodnje perilo pa je izdelano predvsem iz posebne vrste volne, pridobljene iz volne merino. To je posebna pasma fino volnenih ovac, katere glavna prednost je najkakovostnejša česana volna, sestavljena iz tankih mehkih vlaken. Za mnoge ljudi je bilo pravo odkritje, da je odlično toplotno spodnje perilo mogoče izdelati iz volne, v ta primer res je.

Njegove glavne prednosti vključujejo:

• majhna teža;
• ni dovzeten za absorpcijo vlage;
• dokaj hitro odstranjevanje vlage, ohranjanje toplotnoizolacijskih lastnosti tudi v mokrem stanju;
• visoka odpornost na razbarvanje in luščenje;
• absolutna prijaznost do okolja: naravna vlakna so varna tako za zdravje ljudi kot za okolja, ker so proizvedeni izključno iz obnovljivih virov, ki jih je enostavno reciklirati ali odstraniti.

Med pomanjkljivostmi je treba omeniti:

• počasnejši proces sušenja v primerjavi s sintetično različico;
• obstoj verjetnosti krčenja perila po pranju.

Kako naravno toplotno spodnje perilo deluje pozimi!

Načelo delovanja termičnega spodnjega perila na osnovi merino volne se bistveno razlikuje od sintetičnega, saj volna absorbira neprimerljivo več vlage - do 36 odstotkov lastne teže.

Kljub temu pa ta posebnost ne ovira izvajanja želenega procesa: vlaga se postopoma odstrani na zunanjo površino termičnega perila, od koder pod vplivom okoljskih dejavnikov izhlapi.

To se zgodi predvsem zaradi jedra las, skorje, skozi katero se absorbirana voda postopoma pripelje na površino zaradi razlike v vlažnosti znotraj in zunaj.

Seveda se v tem primeru mnogi sprašujejo, ali je zaradi visoke stopnje absorpcije vlage v volni neprijeten občutek mokrih oblačil. To se običajno ne zgodi, razen v nekaterih primerih:

• če se športnik pretirano znoji, potem sintetično spodnje perilo preprosto ne bo imelo časa za opravljanje svojih nalog;
• če zaradi pretirane vlažnosti okolja fizikalni zakoni preprosto prenehajo delovati, kar običajno prisili notranjo vlago, da pride ven.

Zanimivo je, da so kljub visoki hidrofilnosti volne zunanji deli dlačic vodoodporni zaradi prisotnosti plasti naravnega lanolina na njih. Zaradi tega se tudi, ko je mokro, termo spodnje perilo iz volne merino ne lepi na telo in športnik nima občutka, da je "prepojen do kože".

Hkrati, kot je navedeno zgoraj, s posebno intenzivnim potenjem niti sintetika niti volna ne moreta zagotoviti hitrega odstranjevanja vlage, vendar bo v volnenem spodnjem perilu veliko bolj udobno. Določeno vlogo pri tem igra tudi pojav, kot je toplotna sorpcija, ki pomeni, da volna pri mokrem sprosti določeno količino toplote, česar pri uporabi umetnih vlaken ne opazimo.

Kombinirana različica termalnega spodnjega perila!

Toplotno spodnje perilo iz kombinacije sintetičnih in naravna vlakna, ki združuje lastnosti prvega in drugega. Takšna oblačila dobro odvajajo vlago in vas ogrejejo. Pozitivne in negativne strani kombiniranega termičnega spodnjega perila so odvisne od številnih dejavnikov, predvsem od deleža uporabljenih komponent. Na splošno je takšno spodnje perilo običajno odlična možnost za tiste, ki nimajo posebnih zahtev in želijo univerzalno možnost za različne priložnosti.

Poleg vrste materiala, ki se uporablja pri izdelavi perila, morate biti pri izbiri pozorni tudi na kazalnike, kot sta gostota in teža tkanine. Preprosto je določiti, izbrati v določenem primeru: nižja je temperatura in manj aktivne obremenitve, težje in debelejše mora biti perilo. In obratno.

Večina proizvajalcev za lažjo izbiro kupcev uporablja posebne oznake:

• Mikroteža - za intenzivne obremenitve v toplem vremenu, primerna, na primer, za tek pri pozitivnih temperaturah.
• Lahka teža je dobra izbira za treninge ob nastopu hladnega vremena.
• Srednja teža je zlata sredina. Tako spodnje perilo je primerno za aktivne dejavnosti v ledenem vremenu ali za bolj sproščeno preživljanje časa v razmeroma toplem vremenu.
• Težka kategorija je izbira planincev in pohodnikov pozimi.
• Polarna teža - takšno spodnje perilo vam ne bo omogočilo, da zmrznete niti v najhujših zmrzalih.

Proizvajalci lahko navedejo tudi temperaturne pogoje, pod katerimi nastaja to ali ono toplo spodnje perilo:

• Cool - za nošenje v hladnem vremenu;
• Lahka - osredotočena na hladno vreme;
• Toplo - bolje ga je nositi v toplem vremenu;
• Izredno toplo je v vročih razmerah nepogrešljivo.

Prava velikost je ključ do udobja

Pri izbiri termičnega spodnjega perila za zimske treninge je ključnega pomena, da dobite pravo velikost. Od tega bo v veliki meri odvisno, kako učinkovito bo delovalo, to je zagotavljalo odstranjevanje vlage in toploto v ledenem vremenu. Pravilna velikost bo v primeru, ko spodnje perilo tesno prilega postavi in ​​podrobno ponavlja konture telesa ter ne tvori nobenih gub ali gub.

Da se ne bi zmotili pri izbiri, je nujno, da naredite okovje. Ko ste oblekli stvar, ki vam je všeč, se morate aktivno gibati, počepati, mahati z rokami in nogami. Hkrati se perilo ne sme nikjer povešati, se zbrati v gube, štrleti ali doživeti kakšen del telesa, v njem ne sme biti neprijetnih občutkov.

Ne varčujte s termo perilom!

Seveda ni treba ravnati po načelu "dražje, tem bolje" in kupiti najdražje spodnje perilo, ampak trditev, da najcenejše ne more biti kakovostno, v tem primeru deluje stoodstotno . To dejstvo je treba jemati kot samoumevno in ne poskušati zavajati samega sebe.

Dejstvo je, da se proizvodnja kakovostnega termičnega spodnjega perila izvaja izključno iz visokotehnoloških dragih materialov, dejanska tehnologija njegovega šivanja pa je zelo draga. Vse to na koncu vpliva na ceno končnega kompleta. In nima smisla porabiti denarja za poceni toplotno spodnje perilo, saj ne bo moglo zagotoviti pričakovanega učinka.

Izbira proizvajalca toplotnega spodnjega perila!

Danes je na trgu veliko športnih znamk, ki so specializirane izključno za proizvodnjo termičnega spodnjega perila ali pa ga izdelujejo poleg svojih glavnih izdelkov. Pri nas so najbolj priljubljene naslednje blagovne znamke:

• Craft je švedsko podjetje, ki že skoraj štiri desetletja proizvaja toplotno spodnje perilo. Ponuja široko paleto izdelkov v različnih cenovnih kategorijah.
• Norveg je ena izmed najbolj priljubljenih blagovnih znamk toplotnega spodnjega perila med domačimi kupci. Proizvaja sedem serij spodnjega perila, predvsem v nadpovprečni cenovni kategoriji.
• Red Fox je rusko podjetje, ki proizvaja dve vrsti oblačil (tanka in gosta) v srednji cenovni kategoriji.
• Guahoo - finski blagovno znamko, ena prvih, ki je svoje izdelke predstavila na domačem trgu. Proizvaja široko paleto termičnega spodnjega perila za različne ravni telesna aktivnost in različne temperaturne razmere. Stroški so nadpovprečni.
• Comazo je nemška blagovna znamka, specializirana za proizvodnjo proračunskega termičnega spodnjega perila. Ti izdelki so bolj primerni za vsakodnevno nošenje kot aktivni trening.

Pri izbiri termičnega spodnjega perila se ne osredotočite predvsem na njegovo videz ali stroškov, ampak glede kakovosti in funkcionalnosti. Samo v tem primeru bo zagotovil učinkovito odstranjevanje vlage in ne bo zmrznil v hladnem vremenu.

1. Mišicam boste dodali moč, tonus, motorične sposobnosti
2. Znebite se potenja
3. Doživite resnično telesno udobje
4. Zaščitite se pred podhladitvijo, pregrevanjem, utrujenostjo
5. Močni postavi dajte posebno pikantnost. Mikroporozno tkivo je skoraj breztežno, vendar je opremljeno z vlakni, ki ohranjajo mišice in druge moške oblike močne.

Nakup termičnega spodnjega perila za šport pomeni sintezo svetle osebnosti in fizične popolnosti, ki je značilna za močne osebnosti.

Popolnost je ali pa je ni. Dejstvo, da ima oseba toplotno masko McDavid, termo srajco s spodnjimi hlačami, pa tudi vse nenavadno, je takoj vpadljivo:

• Vaše telo v termičnem spodnjem perilu izgleda vitko, fit
• Tako energične ljudi imajo radi, jih posnemajo
• Ugodni učinki toplote na telo so očitni

Ogreti in aktivni vas bodo drugi zapomnili in pokazali odlično telesno pripravljenost!

Kako toplotno spodnje perilo pomaga v telovadnici

Sodobno toplotno spodnje perilo za šport je tako udobno, da se verjetno ne bo prepustilo vatenim hlačam in prešitim jaknam. V sobi za vadbo so termo srajce, klobuki in toplo spodnje perilo bolj funkcionalni kot kdaj koli prej. Uporaba trpežnih nano -tkanin v termičnem spodnjem perilu znatno podaljša obdobje njegove obrabe. Diha, znoji se, a mraz dobesedno odbija.

Najprej razkrijmo skrivnost. Športnik je "mrtev" brez ogretih mišic. Možnosti segretega telesa so globoke in brez dna. Telo proizvaja toploto, oblačila ga ščitijo. Toda primarno je še vedno spodnje perilo, njegova edinstvena tkanina, ki je značilna le za njen kroj.

Toplotno spodnje perilo je eden glavnih elementov oblačil za šport in šport aktivni počitek zasnovan za nadzor prenosa toplote. Od tega, kako pravilno je izbrano toplotno spodnje perilo, je v veliki meri odvisno, kako udobno vam bo med športom, in torej kakšne rezultate lahko dosežete.

Skupaj s strokovnjakom iz AlpIndustrie Yura Serebryakov ugotovimo, kako izbrati toplo spodnje perilo, ki ustreza vašim pogojem.

Načelo plastenja v oblačilih

Pri oblačilih za šport in aktivnosti na prostem je običajno, da se držimo načela plastenja ali z drugimi besedami koncepta treh slojev. Toplotno spodnje perilo je prva, osnovna plast in je zasnovana za nadzor prenosa toplote. Toplotno spodnje perilo se mora tesno prilegati telesu (pogosto ga imenujemo tudi druga koža), da zagotovimo ustrezno termoregulacijo, ne pa stiskati mišic ali ovirati gibanja. Termalnemu spodnjemu spodnjemu perilu sledi drugi, srednji sloj oblačil, ki je namenjen ohranjanju toplote, na primer flis ali pulover. Nato pride tretja, zunanja plast, ki odstranjuje tudi odvečno vlago zunaj, omogoča telesu, da diha pod oblačili in ščiti pred zunanjimi vplivi, padavinami in vetrom. Na primer jakna z membrano Gore-Tex.

Da bi oprema delovala pravilno in ustvarila udobne pogoje ter ne povzročala neprijetnosti, morate skrbno izbrati vsako plast in jasno razumeti, za katere naloge in pogoje izbirate oblačila. Začnimo z izbiro baze.

Kaj je toplotno spodnje perilo in čemu je namenjeno

Glavna funkcija termičnega spodnjega perila je nadzor nad izmenjavo toplote z odstranjevanjem vlage. Ko se potite med intenzivnim gibanjem, toplotno spodnje perilo ne nabira znoja samo po sebi, ampak odstranjuje odvečno vlago iz telesa in vam ne dovoljuje, da bi "kuhali" pod oblačili. Če se znajdete v hladnih razmerah in / ali se ne gibate aktivno, vam toplotno spodnje perilo pomaga, da se ogrejete. Prav ta funkcionalnost razlikuje posebej oblikovano toplotno spodnje perilo od navadnih bombažnih in sintetičnih oblačil.

Za izdelavo termičnega spodnjega perila se uporabljajo tehnološka sintetična vlakna, kakovostna mehka volna, najpogosteje merino volna ali kombinacija teh materialov. Rezanje toplotnega spodnjega perila pogosto vključuje kombiniranje materialov z različno sestavo, gostoto in lastnostmi (prezračevanje, izolacija, mišična podpora) na različnih območjih.

Sestava: toplotno spodnje perilo iz volne, sintetike in kombiniranih materialov

Volna ima na splošno boljše toplotnoizolacijske lastnosti kot sintetika, vendar bolj aktivno absorbira vlago. Z intenzivnimi obremenitvami (tek, freeriding) bo to postala otipljiva pomanjkljivost: človek se veliko znoji, toplotno spodnje perilo absorbira veliko število vlaga, ki je ni časa odstraniti zunaj in se zadržuje v oblačilih - oseba začne "kuhati" in doživeti nelagodje. Zato je za intenzivne obremenitve bolje izbrati sintetično toplotno spodnje perilo, ki bo ustrezno odstranilo vlago in nadzorovalo prenos toplote ter preprečilo pregrevanje in podhladitev. Če se soočate z manj intenzivnimi obremenitvami, pasivnim počitkom, pri zelo nizkih temperaturah, iščete toplotno spodnje perilo za mesto ali pa hitro zmrznete, dajte prednost osnovnemu sloju iz volne z dobrimi toplotnoizolacijskimi lastnostmi.

Upoštevajte, da lahko v nekaterih primerih volneno toplotno spodnje perilo povzroči draženje, zlasti na občutljivi otroški koži. Zato priporočamo, da odrasli pred nakupom preizkusijo oblačila, za otroke pa izberite sintetične modele.

Toplotno spodnje perilo za moške, ženske in otroke

Na splošno se žensko in moško toplotno spodnje perilo med seboj ne razlikujeta veliko. Cut specializirano ženski modeli upošteva posebnosti ženska figura in ker se dekleta ponavadi ohladijo, je v njih več toplega prostora.

Za izdelavo otroškega toplotnega spodnjega perila se pogosteje uporablja sintetika, ker volna lahko povzroči nelagodje občutljiva koža otrok. Praviloma glavna naloga otroškega termičnega spodnjega perila ni odstranjevanje vlage, temveč ohranjanje toplote, zato je običajno gostejše od "odraslih" modelov.

Na splošno se modeli toplotnega spodnjega perila med seboj razlikujejo po sestavi, prisotnosti kompresijskih lastnosti, priporočenem temperaturnem režimu in oblikovnih značilnostih. Pri izbiri morate upoštevati več točk:

1. Intenzivnost vadbe / visoka, srednja ali nizka aktivnost
2. Temperaturno območje
3. Vaša individualna toleranca na mraz

Temperaturno območje termalnega spodnjega perila

Proizvajalci praviloma v imenu ali opisu izdelka navedejo priporočeni temperaturni režim in želene dejavnosti. Na primer, švicarska blagovna znamka Odlo deli svoje modele termičnega spodnjega perila v več linij:

• Ultra lahko svetlo toplotno spodnje perilo Cool je zasnovano za najbolj vroče vreme
• Modeli z oznako Light so namenjeni poletni razgledišport, je lahko oblačilo iz tanke tkanine, katere glavna naloga je odvajati vlago s telesa
• Toplo izolirano toplo spodnje perilo za hladno vreme in zimske športe
• Modeli z oznako X-Warm so zasnovani za najnižje temperature

Izbira toplotnega spodnjega perila glede na aktivnost in intenzivnost obremenitve

Najprej se pri izbiri termičnega spodnjega perila osredotočite na stopnjo aktivnosti: ali bo visoka, z intenzivnimi stalnimi obremenitvami (freeride, tek po stezi), srednja (gorništvo, pohodništvo) ali nizka (hoja po mestu, ribolov) ). Glavna naloga termičnega spodnjega perila za dejavnosti na prostem in šport je nadzor nad izmenjavo toplote zaradi pravočasnega odstranjevanja vlage iz telesa, da se prepreči pregrevanje ali podhladitev. Pri nizki aktivnosti je znojenje manjše, zato je glavna naloga termo perila za pasivni počitek ohranjanje toplote.

Za nizko aktivnost priporočljivo je izbrati toplotno spodnje perilo iz volne, na primer Bergans. Ohranja toploto bolje kot sintetika in sčasoma ne izgubi svojih lastnosti, je zelo primeren za vsakodnevno nošenje. Vredno je razmisliti tudi o sintetičnem spodnjem perilu. Njegove prednosti so gostota, dobro odstranjevanje vlage in enostavnost vzdrževanja.

Termično spodnje perilo za aktivnosti na prostem in šport lahko razdelimo na kompresijsko in nekompresijsko. Stiskanje podpira mišice, spodbuja krvni obtok - mišice delujejo pravilno in niso preobremenjene. Takšno spodnje perilo ima običajno zonsko zasnovo (X-Bionic, The North Face). Vsako področje oblačil je odgovorno za poseben proces: izboljšano odstranjevanje vlage (pod rokami in v trebuhu), povečano zadrževanje toplote (v prsih, spodnjem delu hrbta, ramenih) itd. Stiskanje povzroča nelagodje pri nizki aktivnosti. Visokoaktivno toplotno spodnje perilo brez stiskanja je običajno sestavljeno iz sintetike (Odlo, Arcteryx, The North Face) ali mešanice sintetike in volne (Peak Performance) in najbolje deluje pri premikanju. Mimogrede, kot osnovno, univerzalno toplotno spodnje perilo (ali, če toplotno perilo kupujete prvič) je model Peak Performance skoraj popolna možnost: na območjih s povečanim potenjem se uporablja sintetika z dobrimi lastnostmi odvajanja vlage, na območjih, ki zmrznejo hitreje od drugih, pa se uporablja volna s toploto.

Na splošno, za pohodništvo, treking in gorništvo primerno za toplo ali spodnje perilo srednje gostote, z dobro zračnostjo in brez stiskanja. Za vzpon lahko vzamete dva niza: enega za vzpon / napad, drugega, bolj izoliranega, za menjavo v baznem taboru (ali kot rezervno možnost). Za zimsko gorništvo in višinske vzpone ter za zimske odprave si omislite toplotno spodnje perilo Power Stretch: zasnovano je za nizke temperature in ga lahko uporabite celo kot srednji sloj.

Za smučanje, na pripravljenih pobočjih ali zunaj proge, in tek po stezi in tekaški trening je vredno izbrati kompresijsko toplotno spodnje perilo. Podprl bo mišice in spodbudil krvni obtok, kar je pomembno pri stalnem gibanju in intenzivnem naporu. Za te športe sta pomembni tudi visoka stopnja obvladovanja vlage in zračnost. Termično spodnje perilo za zimske športe praviloma ima zonsko zasnovo - kombinacijo območij z izolacijo (na primer v predelu ramen, prsnega koša in spodnjega dela hrbta), ojačitev (na primer na mestih s povečano obrabo, na območju Komolci) in prezračevalne cone (na mestih povečanega znojenja). Osnovna plast za poletne aktivnosti ima manjšo gostoto, da pospeši odstranjevanje vlage iz telesa.

Proizvajalci redno razvijajo modele za posebne športe: upoštevajoč posebnosti obremenitev, njihovo povprečno intenzivnost in sezonskost. Vendar je izbira termičnega spodnjega perila zelo individualen proces. Odvisno je od vaših osebnih značilnosti (kako prenašate mraz), vaše dejavnosti v določenem športu. Nekomu pri -10 ° C v mestu je hladno tudi v termalnem spodnjem perilu Power Stretch in puffu, za druge bo model s srednjo izolacijo dovolj za ostro zimsko odpravo. Nekdo raje ima za vsako vrsto dejavnosti ločen komplet toplotnega spodnjega perila, drugi bo izbral 1-2 najbolj univerzalnih kompletov za vse primere.

Možnosti termalnega spodnjega perila za alpsko smučanje, smučanje zunaj proge in turno smučanje

Možnosti alpinističnega termalnega spodnjega perila

Možnosti termalnega spodnjega perila za tek po stezi

Toplotno spodnje perilo je funkcionalno spodnje perilo, katerega funkcija je zagotoviti človeškemu telesu udoben toplotni režim. Sprva je bila ta vrsta posebnega spodnjega perila razvita za vojaške specialne enote, vendar se je postopoma toplotno spodnje perilo začelo uporabljati ne le v vojski. Ekstremni športniki, pri katerih je intenzivna telesna aktivnost povzročila zvišanje telesne temperature in aktivno znojenje v ozadju neugodne razmere okolje, so prvi cenili vse prednosti in prednosti termalnega spodnjega perila. Kasneje je to spodnje perilo postalo sestavni del obleke večine profesionalnih športnikov in aktivnih športnih navdušencev. Trenutno je toplotno spodnje perilo v široki paleti predstavljeno v specializiranih trgovinah za šport in turizem, in si ga lahko privošči vsak, ki se med fitnesom ali aktivnim preživljanjem prostega časa počuti udobno.

Mnogi navadni ljudje zmotno verjamejo, da so glavne funkcije termičnega spodnjega perila, da ogrejejo in ogrejejo telo. Ta trditev je le delno resnična, saj je glavna naloga takšnega spodnjega perila odvajanje znoja s telesa, ki se sprošča med kondicijskimi treningi in drugimi intenzivnimi obremenitvami. Poleg te funkcije toplotno spodnje perilo zagotavlja udobje telesu, segreje ga v hladnem vremenu ali hladi v vročem okolju.

Odvisno od dodatne funkcije toplotno spodnje perilo je razdeljeno na 3 vrste:

• Poletje, namenjeno fitnesu v telovadnica ali na prostem od aprila do oktobra pri sobni temperaturi od +10 do +35 stopinj.
• Univerzalno. To spodnje perilo se lahko uporablja pri kateri koli telesni dejavnosti na prostem jeseni, pozimi in spomladi, če se temperatura okolice giblje od -10 do +10 stopinj.
• Zima, namenjena telesni dejavnosti na prostem pri temperaturah od 0 do -30 stopinj. Toplo in udobno bo ne le za smučanje ali drsanje, ampak tudi za sprehod v hladnem dnevu ali ribolov po reki.

Posebna funkcionalnost termičnega spodnjega perila je dosežena zaradi materiala, iz katerega je izdelano. Za šivanje spodnjega perila za fizične obremenitve se uporabljajo naslednje sintetične tkanine:

• polipropilen.

Ne zmoči se, lahko pa učinkovito odstrani vlago. Toplotno spodnje perilo iz polipropilena se v nekaj minutah posuši neposredno na telesu, zato je v njem zelo priročno izvajati aktivne kondicijske treninge;

• poliester.

Po svojih funkcionalnih lastnostih je ta material nekoliko slabši od polipropilena, vendar je mehak. Spodnje perilo iz poliestra je prijetno za telo in trpežno;

• poliamid.

Brezšivno termo spodnje perilo je sešito iz tega materiala, ki je lahek in gladek;

• elastanom.

Ta sintetična vlakna se dodajo tkanini za dodatno trdnost. Spodnje perilo, ki vsebuje elastan, se dobro razteza. Primerno je izvajati tečaje fitnesa, namenjene raztezanju ali vključevanju razteznih elementov.

Pri proizvodnji toplotnega spodnjega perila se lahko uporabljajo tudi naravne tkanine, na primer:

• volne.

Volna se dobro segreje, če se v hladni sezoni fitnes izvaja na prostem, njene resice pa nežno masirajo kožo in povečajo krvni obtok;

• bombaž.

Čiste bombažne niti se praktično ne uporabljajo pri proizvodnji tkanin za toplotno spodnje perilo, saj bombaž hitro vpije in zadrži vlago za dolgo časa. Najpogosteje se bombažne niti v tkanini kombinirajo s sintetičnimi. Spodnje perilo iz čistega bombaža se lahko uporablja v primerih, ko telesna aktivnost ne pomeni aktivnih dejanj, ki povzročajo močno znojenje;

• svila.

To naravna tkanina tako kot bombaž se ne uporablja v čisti obliki, ampak je v kombinaciji s sintetičnimi nitmi.

Tekstura tkanine prav tako igra vlogo pri funkcionalnosti termalnega spodnjega perila. Posebno prepletanje niti vam omogoča, da dobite tkanino, ki ima od 1 do 3 plasti. Tudi z uporabo različne tehnike s tkanjem lahko na spodnjem perilu dobite cone z različno teksturo, ki zagotavljajo največje udobje na mestih, kjer se telo med fizičnim naporom najbolj ali najmanj znoji.

Poletno toplotno spodnje perilo je običajno sešeno iz enoslojnih tkanin, ki naj dobro prehajajo skozi zrak, ohladijo telo, odstranijo znoj in se hitro posušijo. Dvoslojne tkanine se uporabljajo za šivanje vsestranskega spodnjega perila, ki lahko odvaja vlago in ohranja toploto. Običajno je zgornja, grelna plast podobna celicam ali satjem, skozi katere se vlaga, ki jo telo sprošča med kondicijskim treningom, enakomerno porazdeli po celotni površini spodnjega perila in se hitro posuši. Pri šivanju toplotnega spodnjega perila se običajno uporabljajo troslojne tkanine, katerih značilnosti vključujejo antibakterijski učinek. S higienskega vidika je nepogrešljiv za turiste in plezalce, ki po fizičnih naporih pogosto nimajo možnosti zamenjati spodnjega perila. Antibakterijske lastnosti termičnega spodnjega perila je mogoče doseči zaradi vsebnosti posebnih zrnc v tretji plasti tkanine, ki se sperejo po 3-5 pranjih, ali zaradi vtkanja v material tanke srebrne niti. Spodnje perilo s srebrnimi nitmi ohranja antibakterijske lastnosti skozi celotno obdobje uporabe.

Pravila za izbiro termičnega spodnjega perila za fitnes

Da toplotno spodnje perilo med intenzivnim fitnesom ne povzroča nelagodja in učinkovito opravlja svoje funkcije, ga morate izbrati, pri čemer upoštevajte naslednja pravila:

• velikost spodnjega perila se mora ujemati s parametri telesa. To spodnje perilo naj bo tesno prilegajoče, hkrati pa ne omejuje gibanja;
• lastnosti termičnega spodnjega perila naj se ujemajo z temperaturo okolja in intenzivnostjo telesne dejavnosti;
• za zaščito kože pred drgnjenjem je priporočljivo izbrati brezšivno toplotno spodnje perilo ali takšne modele, pri katerih so šivi in ​​nalepke na zunanji strani.

Toplotno spodnje perilo za aktivno telesno aktivnost: pravila izbire - vse o skrivnostih fitnesa na spletnem mestu