Zakaj teleta nog pod koleni bolijo pri hoji, kako zdraviti doma. Kaj storiti

Bolečina v telečjih mišicah je pogost pojav. Verjetno se je vsak človek vsaj enkrat v življenju srečal s podobnim simptomom, ko bolijo teleta nog pod koleni. Vzrokov je veliko, pa tudi značilnosti sindroma bolečine. Težave se lahko pojavijo po vadbi ali kot posledica katere koli bolezni.

Da bi razumeli vzrok in naravo bolečine, morate preučiti glavne vidike problema.

Gastrocnemius mišica v človeškem telesu spada v biceps in se nahaja na zadnji strani spodnjega dela noge. Omogoča vam hojo, počep, tek, stojanje in dviganje na prste. Vendar pa se včasih pojavijo sindromi bolečine v mišicah teleta.

Razlogov, zakaj bolijo teleta nog, je lahko več, od preproste utrujenosti do resnih bolezni.

V vsakem primeru morate takoj razumeti težavo in se je začeti znebiti.

Bolečine v teletih

Bolečina pri hoji

Zaznavna bolečina v teletih, pojav je precej pogost. Obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo do njih. Stopnja sindroma bolečine doseže različne kazalnike. Če ga pri hoji upoštevamo v telečnih mišicah, obstaja več razlogov:

Vsaka bolečina je razlog, da se čim prej obrnete na specialista.

Vzroki za otekanje in bolečine v teletah nog

Zgodi se, da bolečino v mišicah teleta dopolnjuje nerazložljiva oteklina. Vredno mu je posvetiti posebno pozornost, da bi našli pravo rešitev za njegovo zdravljenje. Glavni vzroki edema:

Uživanje zelo slane hrane

In tudi uporaba velikih količin tekočine. Sol služi kot nekakšna ovira, ki zadržuje vodo v mišicah in preprečuje, da bi zapustila človeško telo.

Kršitev ravnotežja vode in soli

V telesu ni dovolj vode, zato se pojavijo edemi.

Nosečnost

Povzroča edem zaradi tekočine, nakopičene v telesu z mejo.

Otekanje nog

Bolezni pogosto postanejo vzroki za otekanje nog. Tej vključujejo:

Bolezen spremljata povišana telesna temperatura in bolečina pri hoji.

Bolečine v teletu po vadbi

Večina ljudi, ki se začnejo ukvarjati s športom, doživi kasnejše simptome bolečine. Posledica takšnih posledic je napačno izbrana obremenitev, zlasti za noge.

Po nekaj dneh treninga se pojavijo bolečine. Posledično so mišice poškodovane, vendar se sčasoma popolnoma obnovijo.

Povečana bolečina pomeni, da je bila vadba intenzivnejša. Treba je opozoriti, da se pri stalni obremenitvi mišice navadijo in se pojavi manj nelagodja.

Kaj storiti?

Bolečine v mišicah pri vadbi lahko lajšate z:

• Ogrevanje. Poteka pred vsako sejo. Pomaga izboljšati krvni obtok in nahrani mišice s koristnimi snovmi.
• Hladen in vroč tuš. Izboljša prekrvavitev, v kratkem času tonira mišice teleta.
• Sporočilo. Sprošča mišice, izboljša pretok krvi.
• dnevni spanec. Zažene vse procese v človeškem telesu in pomaga mišicam, da si opomorejo po dolgih fizičnih naporih.

Krči v nogah in bolečine ponoči

Pogosto se napadi pojavijo ponoči. Razlogov za njihov nastanek je veliko, od pomanjkanja vitaminov v telesu do pojava resne bolezni.

Konvulzije trajajo od nekaj sekund in dosežejo do petnajst minut. Pojavi se takoj, zaradi česar se mišice kamnejo.

Pojavijo se konvulzije:

• ostra bolečina ne samo v samem teletu, ampak tudi v stopalu;
• takoj s preobremenitvijo noge;
• se pojavlja veliko pogosteje v odrasli dobi.

Krči ponoči se pojavijo kot posledica:

• nevrološke bolezni;
• pomanjkanje kalcija in fosforja;
• motnje krvnega obtoka v starosti;
• jemanje zdravil, ki vplivajo na krvni obtok;
• presnovne motnje;
• jemanje diuretikov;
• velika obremenitev mišic tik pred spanjem;
• nosečnost.

Vzroki za bolečine v teletih nog med nosečnostjo

Nosečnost pogosto povzroči otekanje in bolečine v nogah.

Ti moteči simptomi se pojavijo iz več razlogov:

Neprijetnim posledicam se lahko izognete z:

1. nositi udobne čevlje;
2. nošenje elastičnih povojev;
3. pogosto sprejemanje vodoravnega položaja;
4. uporaba kontrastnega tuša in različnih kopeli;
5. vaje zjutraj in lahka gimnastika zvečer;
6. plavanje in drugi športi umirjene narave.

Nočne krče odlično zaustavimo z uživanjem hrane, bogate s kalcijem in fosforjem.

Težave z venami

Oseba včasih doživi bolečino v teletih zaradi bolezni, povezanih z venskimi žilami.

Tej vključujejo:

Tromboza vpliva na globoke žile. Patologijo je treba zdraviti takoj, saj obstaja nevarnost ločitve krvnih strdkov, ki se nahajajo v globokih venah, in jih s krvjo priti neposredno v srce. Nato vstopijo v žile pljuč s tveganjem zamašitve arteriol.

Ta proces se imenuje pljučna embolija in velja za nevaren zaplet. V nekaterih primerih vodi v smrt. Pomembno je vedeti, da je tromboza telečje vene najbolj nevarna bolezen, ki jo je treba takoj zdraviti. Tromboza ima številne simptome:

• edem nog; sijajna koža na mestu lezije z jasnim vzorcem žil;
• bolečina na notranji strani noge, bližje stopalu ali višje do stegna;
• bolečina pri upogibanju stopala- neznosna bolečina.

Diagnoza tromboze

Preprosta diagnoza pomaga. V bistvu se ta bolezen pojavi na podlagi poškodb, kirurških posegov ali drugih resnih patologij. Bolezni žil se pojavijo v ozadju onkologije, na primer z rakom pljuč ali trebušne slinavke. Pri ženskah se po porodu pojavi tromboza.

Glavni vzroki globoke venske tromboze so bakterijske okužbe, travma in težave z živci.

Ugotovljena bolezen zahteva takojšnjo hospitalizacijo in strog počitek v postelji.

Približno 90 % bolnikov po akutni trombozi ima kronično posttrombotično bolezen.

Ponovitev bolezni ni izključena. Oseba se hitro utrudi, prizadete okončine močno nabreknejo, podkožna maščoba se zgosti. Na zadnji stopnji se pojavijo trofične razjede.

Kirurgija za krčne žile

To stanje se popravi le s kirurškim posegom.

Krčne žile površinskih žil. Preprosto diagnosticirati z vizualnim pregledom. Je dedna bolezen. Začne motiti po 20 letih, večinoma ženske.

Na začetku oseba opazi kozmetično napako. V kasnejši fazi se pojavijo težnost v okončinah, utrujenost, bolečine in krči. V kasnejših fazah se razvije dermatitis, nastanejo trofične razjede.

Za bolečine, povezane z venami, se morate nemudoma obrniti na kirurga.

Bolezni arterij

Zanj je značilna huda neznosna bolečina. To je posledica pomanjkanja pretoka krvi v prizadeto območje. V arterijah pride do pomanjkanja kisika in hranilnih snovi, pri čemer se razvijejo destruktivni procesi, kar vodi v gangreno.

Akutna okluzija

Za bolezen arterij spodnjih okončin je značilno popolno prenehanje pretoka krvi v žile. Kriva je tromboza. Krvni strdek lahko nastane iz več razlogov:

• poškodba stene arterije zaradi kronične bolezni ali poškodbe žile;
• spremembe v sestavi krvi zaradi levkemije, kroničnih bolezni, jemanja zdravil;
• odpoved krvnega obtoka s krči v žilah, kirurški posegi v deblu arterije, s šok reakcijami.

Šteje se za redko embolija spodnjih okončin. Ko so žile zamašene z delom krvnega strdka.

Arterijsko okluzijo lahko prepoznamo po pekoči nevzdržni bolečini, otekanju nog, njihovem hladu. Po razvoju paralize in gangrene zaradi pomanjkanja kisika.

Kronična arterijska insuficienca

Prizadene spodnje okončine. Razlogi so - ateroskleroza ali endarteritis. Po anamnezi je mogoče ugotoviti, kakšna patologija je povzročila bolečino v teletih nog.

Ateroskleroza

Kronična žilna bolezen, ki se pojavi po 40 letih pri tistih, ki so dedno nagnjeni k motnjam v presnovi lipidov.

Najpogosteje prizadene moški spol, v starosti od 50 do 60 let. Hipertenzija, diabetes mellitus, ishemija, motnje krvnega obtoka možganov pred aterosklerozo.

Obliterans endarteritisa

Bolezen neznanega izvora. Vse skupaj velja za dedno predispozicijo, viruse ali kajenje. Pogosteje trpijo ženske po 40 letih.

Glavna razlika

Razlika med zadnjima boleznima je v tem, da ateroskleroza prizadene samo velike žile, endarteritis pa arteriole.

Z aterosklerozo Utripa pod kolenom je skoraj nemogoče občutiti. Manj pogosto so težave s sondiranjem pulza na stegnu.

Obliteracijski endarteritis značilen pojav hude bolečine le ponoči.

V obeh primerih oseba doživi hudo bolečino, ki jo spremljajo konvulzije. Včasih je bolečina pri hoji tako neznosna, da se pojavi občasna klavdikacija.

Posebnost je v ostrem pojavu bolečine, zaradi katere zmrznete nekaj minut, nato pa mine.

Pri aterosklerozi je bolečina odsotna, če oseba miruje.

Nočne bolečine in v mirovanju lahko spremljajo številni drugi znaki:

• plešavost;
• sprememba nohtov;
• atrofija mišic;
• blanširanje nog pri dvigovanju, hiperemija po spuščanju;
• nastanek razjed in gangrene.

Poškodbe mišic

Bolečina v teletih nog lahko kaže na miozitis - poškodbe mišic. Značilne so vlečne ali boleče bolečine, ki se med gibanjem poslabšajo in sčasoma vodijo do popolne imobilizacije.

Ko pritisnete na prizadeto območje, se čuti tudi bolečina. V napredni fazi se otipajo vozlički in prameni.

miozitis

Pogosteje je vzrok za poškodbe mišic teleta nog banalna preobremenitev ali poškodba. Manj pogosto nalezljive bolezni, hipotermija vodijo do miozitisa.

Kronični miozitis se pojavi v ozadju akutne oblike. Sem spadajo profesionalni miozitis, ko poklic zahteva, da so noge v stalni napetosti.

Bolečina pri miozitisu je zelo različna. Od stalnih do začasnih, dolgočasnih ali zelo ostrih, bolečih ali streljajočih. Popoln počitek in vroč obkladek lahko lajšata bolečino.

Sum na vnetni proces v mišicah postane razlog, da se obrnete na nevrologa. S trihinelozo se z bolnikom ukvarja infektolog.

Nevritis in polinevritis

Za te bolezni so značilne hude vlečne ali trgajoče bolečine v prizadetem živcu.

Pogosto pride do stiskanja ishiadičnega živca, kar vodi do sindroma piriformisa. Spremljajo ga pekoče bolečine v spodnjem delu noge, kar vodi v oslabelost in pomanjkanje občutljivosti v telečnih mišicah.

Za polinevritis je značilno stiskanje več živcev. Poleg bolečine se zmanjša občutljivost in motena je motorična funkcija. S hudim sotočjem bolezni se pojavijo mišična distrofija, paraliza in nezdravilne razjede.

Splošna načela zdravljenja

Pri nenehno motečih bolečinah v teletih nog je potrebno:

• se obrnite na lokalnega terapevta, ki vas bo napotil k specialistu;
• opraviti teste;
• opraviti pregled žil in mišično-skeletnega sistema.

Žilne bolezni se zdravijo s kirurškim posegom. Vnetne procese odpravljamo z zdravili.

Naslednji postopki bodo pomagali zmanjšati bolečino:

• elektroforeza;
• terapevtske kopeli;
• krioterapija;
• toplotna obdelava;
• magnetoterapija.

Doma lahko stanje olajšate s pomočjo kopeli za stopala, pripravljene z odvarkom zdravilnih zelišč.

Preprečiti je vedno lažje kot zdraviti. Če želite to narediti, morate spremljati svojo težo in se izogibati debelosti. Opustite vse slabe navade.

Odpravite vse vrste stresa, vzemite si čas za počitek, jejte pravilno. Najpomembnejša pri zdravljenju in preprečevanju bolečine je terapevtska vadba, ki bo okrepila mišice in preprečila različne zvine.