Potegne teleta nog: možni vzroki in metode zdravljenja

Ni nenavadno, da ljudje občutijo bolečine v nogah po vadbi ali daljšem stoječem položaju. Vendar se sindrom bolečine ne pojavi vedno zaradi fizioloških vzrokov. Zaradi patologij se lahko razvijejo neprijetni občutki. V primeru resnih obolenj se bolečina pogosto ne kaže samo na enem področju - na desni ali levi, ampak prizadene obe okončini hkrati, zato simptoma ni mogoče prezreti.

Zakaj se pojavi bolečina?

Obstajajo različni dejavniki, ki lahko povzročijo bolečino v teletih na levi ali desni strani. To so lahko fiziološki razlogi: dolgo bivanje v stoječem položaju, poškodba, nošenje neudobnih čevljev, pretiran fizični napor. Toda pogosto bolečina postane posledica patoloških procesov.

Venske bolezni

Žilne bolezni lahko povzročijo bolečine v spodnjih okončinah. Najpogostejši "krivci" so naslednje bolezni:

  • Flebevrizma. Pojavijo se zastoji v razširjenih žilah, kar povzroči vnetje in močan pritisk v venah. Bolezen skrbi z bolečino bolečega tipa, ki jo spremlja občutek težnosti v nogah.
  • Ateroskleroza. Pri tej bolezni lumen žil blokira plak, kar vodi do okvare krvnega obtoka. Bolniki čutijo bolečino, mraz v stopalih.
  • Tromboflebitis. Za patologijo je značilna tvorba krvnega strdka v žilah, ki povzroča pekoč, utripajočo bolečino, pordelost kože na prizadetem območju.

Slednja bolezen je najnevarnejša, saj se krvni strdek lahko kadar koli odtrga od stene vene in povzroči smrt.

Poškodbe arterij

Arterije nog so pogosto izpostavljene endarteritisu. Bolezen je vnetni proces v žilah. Skrbijo jo bolečine v predelu teleta, mišična oslabelost, krči ponoči.

Akutna okluzija se lahko pojavi tudi v arterijskih kanalih. To pomeni, da je oskrba s krvjo na določenem območju prekinjena. Bolezen se razvije zaradi tromboze.

Mišične patologije

Če je v teletih nogah boleča bolečina, je lahko vzrok miozitis, za katerega je značilno vnetje v mišičnih tkivih. Simptomi postanejo bolj izraziti med telesno aktivnostjo in pri palpaciji. V naprednih primerih je noga popolnoma imobilizirana.

Nevritis in polinevritis

Te bolezni povzročajo hude bolečine. To se zgodi zaradi poškodbe živčnih končičev. Bolečina se razširi po celotnem območju prizadetega živca. Vzrok poškodbe korenin je lahko osteohondroza, nalezljive patologije, diabetes mellitus, onkološke in benigne neoplazme.

Poškodbe bližnjih tkiv

Včasih lahko bolečina seva v predel teleta, ko so prizadeti drugi deli okončine. Pogosto je vzrok za to vnetni proces ali kršitev krvnega obtoka na sosednjih območjih.

Lahko povzroči bolečino pri naslednjih boleznih:

  1. Osteomielitis golenice ali golenice.
  2. Bolezni sklepov kolen, gležnja - artritis, artroza.
  3. Poškodba Ahilove tetive.
  4. Vnetje kože ali podkožja noge.

Vse te patologije spremljajo njihovi značilni simptomi.

Bolezni hrbtenice

Pri poškodbi hrbtenice ima vlečna bolečina v teletah tudi odsev. Izzove njen nastanek s stiskanjem živčnih končičev. Ta sindrom se imenuje radikularni.


Ko se pojavi, ima bolečina nekaj značilnosti. Lahko postane močnejši med kašljanjem ali kihanjem, pa tudi ponoči. Opažena je tudi povezava simptoma z gibi hrbtenice. Pri nekaterih dejanjih se bolečina zmanjša, pri drugih se poveča.

sladkorna bolezen

Ljudje, ki trpijo zaradi te patologije, se pogosto soočajo z njenim zapletom - sindromom diabetičnega stopala. Bolezen se razvije zaradi vpliva več dejavnikov, zaradi katerih se visoka raven sladkorja v krvi ohranja dolgo časa. Sem spadajo arterijska insuficienca, pri kateri se bolečina med hojo intenzivira, v mirovanju se umiri. Vključuje tudi nevropatijo, ki jo spremlja paroksizmalna bolečina, in vnetje kože, za katero je značilen sindrom boleče bolečine.

Pojav bolečine med nosečnostjo

Ženske, ki nosijo otroka, pogosto trpijo zaradi bolečin v teletih. Ta pojav lahko izzovejo dejavniki, kot so pomanjkanje hranil v telesu in povečana obremenitev okončin zaradi rasti otroka.

Ko se otrokova telesna teža povečuje, se poleg bolečin pojavijo tudi krči. Pogosteje se pojavijo ponoči. To je posledica slabe cirkulacije v nogah.

Da bi preprečili razvoj neprijetnih simptomov med nosečnostjo, je treba spremljati prehrano, da ne pride do pomanjkanja vitaminov in mineralov, in jemati vitaminsko-mineralne komplekse. Prav tako je treba nogam dati več počitka, zlasti v zadnjih fazah.

Diagnostika

Če začutite bolečino v telečnih mišicah, morate obiskati terapevta. Opravil bo zunanji pregled, predpisal laboratorijske preiskave in vas po potrebi napotil k specialistu. Kateri zdravnik bo sodeloval pri zdravljenju, je odvisno od vzroka razvoja bolečega simptoma.

Diagnostika se izvaja z naslednjimi metodami:

  1. Dopplerjev ultrazvok. Z njegovo pomočjo se odkrijejo žilne bolezni, odkrije se krvni strdek v posodah, oceni se krvni obtok v nogah.
  2. Radiografija. Uporablja se pri sumu na poškodbe hrbtenice, sklepov spodnjih okončin.
  3. Računalniška in magnetna resonanca. Pomoč pri prepoznavanju bolezni hrbtenice, tumorjev.

Za odkrivanje pomanjkanja elementov v sledovih je dovolj, da opravite krvni test. Za diagnosticiranje miozitisa potrebujete pregled pri nevrologu.

Splošna načela zdravljenja

Terapija se izvaja glede na to, zakaj bolijo teleta nog. Uporabljajo se različne metode zdravljenja:

  • jemanje zdravil;
  • vaje;
  • dietna hrana;
  • ljudska zdravila.

Ne glede na dejavnik, ki je povzročil bolečino, je treba med zdravljenjem upoštevati naslednja priporočila:

  1. Popolnoma se izogibajte alkoholu in cigaretam.
  2. Jejte uravnoteženo prehrano.
  3. Ne kršite dnevne rutine.
  4. Popolnoma spi.
  5. Vsakodnevne sprehode na prostem.
  6. Telesno težo imejte pod nadzorom.
  7. Vzemite kontrastno prho.
  8. Med počitkom rahlo dvignite noge z blazino.

Izvajanje teh pravil bo pripomoglo k povečanju učinka terapije.


Zdravila

Zdravila so izbrana glede na vzrok bolečine. Uporabljajo se lahko naslednje skupine zdravil:

  • Protivnetna nesteroidna zdravila pri odkrivanju vnetja.
  • Antibiotiki v nalezljivi naravi patologije.
  • Analgetiki za lajšanje hude bolečine.
  • Hondroprotektorji za obnovo hrustanca pri artrozi sklepov.

Za napolnitev zadostne količine koristnih snovi v telesu so predpisani vitaminsko-mineralni kompleksi.

gimnastika

Za zdravljenje bolečin in odpravo utrujenosti v nogah zdravniki svetujejo vsakodnevno vadbo. Kompleks lahko vključuje naslednja dejanja:

  1. Lezite na hrbet pred steno, dvignite ravne noge navzgor in jih naslonite na steno. Ostanite v tem položaju nekaj minut. To prispeva k odtoku krvi in ​​preprečuje razvoj krčnih žil.
  2. Vstanite, dvignite se na prste 30 sekund. Nato se spustite in istočasno stojte na petah.
  3. Na tla položite majhno kroglico in jo zavijte s podplatom.
  4. Sedite, iztegnite noge pred seboj, potegnite nogavice proti sebi, nato stran od sebe.
  5. V stoječem položaju upognite eno nogo v kolenskem sklepu, potegnite naprej in naredite krožne gibe s spodnjim delom noge.

Kompleks gimnastike lahko vključuje različne vaje. Bolje je, da ga naredite skupaj z zdravnikom.


Prehrana

Bolečina v predelu tele se pogosto pojavi zaradi pomanjkanja elementov v sledovih. To se zgodi zaradi podhranjenosti. Ta okoliščina izzove tudi različne patologije, ki povzročajo bolečine v spodnjih okončinah, zlasti žilne bolezni.

  • Hitra hrana.
  • Mastne jedi.
  • Ocvrta hrana.
  • Prekajeni izdelki.
  • Polizdelki.
  • Gazirane pijače.
  • Slaščice.

Nujno je treba omejiti vnos soli in sladkorja. Na jedilniku je več rastlinskih živil, ki so bogate s hranili: zelenjava, sadje, zelišča, jagode. Priporočljivo je uživati ​​mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, pusto meso in ribe, žitarice.

Ljudska zdravila

Za odpravo bolečin v teletih ljudje pogosto uporabljajo metode alternativne medicine. Številni naravni izdelki in rastline imajo zdravilne lastnosti, imajo sposobnost lajšanja neprijetnih simptomov.

Obkladki in obloge

Pri bolečinah v nogah je učinkovito povijanje z uporabo regratovih listov. Treba je pobrati sveže liste, jih zdrobiti, da iztečejo sok, pokriti boleči del noge in ga pritrditi s folijo za živila.


Dobro pomaga tudi naslednji recept: čebulo pretlačimo skozi mlinček za meso, da naredimo kašo, ji dodamo veliko žlico morske soli. Mešanico položite na gazo in nanesite na prizadeto mesto 4 ure.

Drgnjenje

Dobro za lajšanje bolečin pri drgnjenju. Za postopke se pripravljajo različne decokcije in infuzije. Najučinkovitejša sredstva, narejena po naslednjih receptih:

  1. Plodove kostanja zmeljemo, da dobimo 50 g, prelijemo s steklenico vodke. Pustite stati 3 tedne, nato nanesite za drgnjenje.
  2. Rumenjak ločite, ga zmešajte z žličko terpentina in st. žlico jabolčnega kisa. Temeljito pretlačite in podrgnite s sestavo kaviarja.
  3. Pol-litrski kozarec napolnite s svežim pelinom, nalijte vodko do samega vratu, pustite stati 3 tedne. Nato pred spanjem precedite in namažite noge.

Drgnjenje ne pomaga le pri bolečinah, ampak tudi preprečuje nastanek popadkov.

Pladnji

Kopeli za stopala pomagajo odpraviti bolečine v nogah. Za njihovo pripravo se uporabljajo naslednje decokcije in infuzije:

  • Peščico mete in limetovega cveta prelijemo z litrom vrele vode, pustimo stati 30 minut in vlijemo v posodo. Noge držite 15 minut.
  • Naredite mešanico iz enake količine cvetov smilja, brezovih listov, korenčkovih semen. Ločite žlico in zakuhajte z litrom vrele vode. Nato vztrajajte 3 ure in držite noge v infuziji 10 minut.
  • 1 st. l. sol raztopite v litru tople vode in spustite stopala 10 minut.

Kopeli za stopala pomagajo ne le znebiti bolečin, ampak tudi lajšajo otekline, odpravljajo občutek težnosti, utrujenosti in preprečujejo težave z žilami.


Za peroralno uporabo

Za lajšanje bolečin lahko uporabite ne samo lokalna, ampak tudi peroralna sredstva. Zdravniki priporočajo naslednje domače zdravilo: piščančja in prepeličja jajca dobro sperite, z njimi napolnite litrski kozarec, dodajte limonin sok na sam vrat. Pustite, da izdelek stoji 2 tedna. V tem času se bo lupina popolnoma raztopila. Maso je treba premešati, filtrirati, ji dodati 100 ml konjaka in veliko žlico medu. Dobljeno zdravilo vzemite po žlici pred vsakim obrokom 30 minut.

Za notranjo uporabo proti bolečinam v teletih se uporablja tudi naslednji recept: vzemite 100 ml tinkture gloga, potonike, baldrijana, maternice, pa tudi 50 ml tinkture evkaliptusa in 25 ml tinkture mete. Vse zmešajte v steklenem kozarcu, dodajte 10 g nageljnovih žbic.

Pustite stati 2 tedna, vsak dan stresajte. Po tem napitek precedite, vzemite 25 kapljic pred vsakim obrokom pol ure.

Preprečevanje

Preprečevanje bolečin v nogah je preprečevanje pojava zunanjih dejavnikov in bolezni, ki jo lahko povzročijo. Zdravniki svetujejo naslednje:

  1. Zavrnitev slabih navad.
  2. Nadzirajte telesno težo.
  3. Športaj.
  4. Izogibajte se obremenitvi okončin.
  5. Izogibajte se hipotermiji.
  6. Zdrava hrana.
  7. Sledite dnevni rutini.

Redne bolečine v teletih so razlog za obisk zdravnika. Vzroki za simptom so lahko zelo resni in nevarni za življenje in zdravje ljudi, zato je treba bolezni zdraviti pravočasno.