Odnosi z možem so se poslabšali po rojstvu otroka. Kaj storiti? Psihologija družinskih odnosov

Devet mesecev nosite otroka pod srcem, junaško opravite vse te mesečne preiskave in stojite v vrstah do zdravnika. Potem pa boleči popadki, ne vedno lahek porod in ... evo ga, sreča! Počutiš se kot junakinja in seveda si zaslužiš, da te mož do konca življenja nosi v naročju, ti podarja rože in darila, izpolni vsako muho in si zelo hvaležna za sina ali hčerko.

Ampak, žal, v življenju se to zgodi redko. Rojstvo otroka, tudi tako želenega, težko pričakovanega in ljubljenega, je velik stres za vso družino, saj se zdaj preveč spreminja – od družbenih vlog do finančnega položaja. To seveda vpliva. Na forumih za mlade matere niso redke pritožbe, da se je mož po rojstvu otroka "kot da bi se spremenil": postal je nesramen, oster, odselil se je, izgubila se je harmonija, izgubilo se je medsebojno razumevanje. Seznam pritožb je neskončen.

Vzrok: poporodna depresija

Po statističnih podatkih se pojavlja 15% žensk. Tega stanja ne bi smeli dojemati kot muhavost, žalost ali pripisati slabemu značaju. Poporodna depresija je resna bolezen. ki potrebuje kvalificirano pomoč. Simptomi poporodne depresije:

• žalost;
• solzljivost;
• pomanjkanje zanimanja za življenje;
• preneha ugajati tistemu, kar je ugajalo prej;
• pojavi se strah;
• občutek lastne neustreznosti;
• draženje;
• kronična utrujenost;
• zaspanost ali, nasprotno, nespečnost;
• lahko se pojavijo bolečine v prsih ali težave z dihanjem.

Če imate te simptome in trajajo več kot tri tedne, potem imate poporodno depresijo. Poleg tega, da se ženska v tem stanju počuti zelo slabo, potrebuje pomoč in podporo svojega moža, mož pa se pogosto preprosto naveliča dolgotrajnega depresivnega stanja svoje žene in se začne jeziti in postati malodušen. In to je mogoče razumeti, ker je depresivna oseba neuporaben sogovornik, o seksu vam ni treba niti jecljati, utrujenost pa vodi do tega, da je tudi običajno domače življenje porušeno.

Kaj storiti: obrnite se na psihoterapevta. Ne psihologu, ampak terapevtu, ki ne bo le vodil seans z vami, ampak tudi izbiral. Poiščite specializirano gradivo o depresiji in pustite svojemu možu, da ga prebere, da bo razumel, da to pravzaprav niso muhe, ampak bolezen, s katero se lahko spopadete z njegovo podporo. Bodite iskreni s svojim možem, ne poskušajte se pretvarjati, da je vse v redu - to bo samo poslabšalo stvari za vas. Čez nekaj časa, po delu s terapevtom, se boste počutili bolje in boste lahko nadoknadili zamujeno.

Razlog: ne bosta imela časa drug za drugega

To tveganje je še posebej veliko, če vam nihče ne pomaga pri otroku. Mož je v službi od jutra do večera, vi pa ste razpeti med gospodinjstvom in otrokom. Kje je čas za romantiko ali samo komunikacijo? Tukaj spi še eno uro. In med stvarmi se vse bolj odmikaš.

Kaj storiti: poiščite pomoč. Ni babic in možnosti za polni delovni čas - najemite jo za dva dni na teden ali samo za sprehode z otrokom. Tako si sprostite čas za tiste stvari, ki jih morate opraviti zvečer, ko vam lahko mož pomaga z otrokom.

Poskusite pogosteje komunicirati čez dan z uporabo številnih hitrih sporočil. Vsaj dvakrat ali trikrat na dan se pozanimajte, kako gre drug drugemu. Pri nekaterih parih to ni sprejeto, pravijo, da je videti kot nadzor, odvrača od trenutnih zadev. Pravzaprav daje občutek vpletenosti v življenje drug drugega in ju zbližuje.

Razlog: dodatna tretjina

Številni moški priznavajo, da se težko navadijo na vlogo očeta in na to, da njihove žene niso več čisto njihove. To se ne dogaja samo v parih, kjer je mati povečala tesnobo in se ji zdi, da mož ne more obvladati otroka, ampak tudi v parih, kjer mož veliko dela in ga ženska iskreno želi osvoboditi skrbi za otroka.

Kaj storiti: moža bolj aktivno vključite v varstvo otrok, mora imeti svoje stalne dolžnosti. Naj jih bo malo, vendar bo vedel, da je to njegovo področje odgovornosti. Dojenčka na primer zjutraj preobleči in ga pripelji k sebi na hranjenje, večerno kopanje in večerno pravljico, vsaj en sprehod čez vikend.

Moški se sklicujejo na dejstvo, da se vsi ne zbudijo hitro, nekateri običajno dremajo do treh let, dokler ni nemogoče v celoti in aktivno igrati z otrokom. Vemo pa, da je najbolj cenjeno tisto, v kar smo vložili čas in energijo. Bolj ko moški torej aktivno sodeluje pri skrbi za otroka, hitreje ga potegne v vlogo očeta.

Kakšne občutke doživljate po rojstvu otroka, še posebej prvega otroka? Tako je, veselje, sreča, brezmejna ljubezen do drobtinic, zatopljenost in omamljenost z ljubeznijo ... In kaj čuti ON, ste kdaj pomislili? Ne, narobe razmišljaš...

Ne čuti otrok, ampak vaša sorodna duša, katere sorodna duša je vaša. skupni otrok! Kaj pa ON, se sprašujete? On ni otrok, odrasla in neodvisna oseba, mora razumeti, da mu zdaj nisem kos! čestitke! Namenoma ste naredili prvi korak k uničenju vajinega zakona.Če takšen razvoj dogodkov ni v vaših načrtih, vam bomo poskušali povedati, kako rešiti družino po rojstvu otroka.

Življenje po rojstvu skozi oči moškega

Ženo je odpeljal v bolnišnico. sob. Mislil sem. Spoznal sem, da imam nekaj dni svobode. Odločil se je, da ne bo izgubljal časa. Vnaprej sem pospravila, pripravila posteljico, druge malenkosti. Da ne obiščem slabe misli srečal s prijatelji. Mi smo pili. Otrok se je rodil. Upoštevano. Spomnil sem se, da sem pozabil čestitati ženi. Kupil sem rože in sadje. Čestitam.

Izvleček. Oddali so kuverto, prišli domov, jo odvili. Sorodniki so stokali, sopihali, čestitali, se razhajali. Opravil sem primerjalno analizo otrokove fizionomije glede skladnosti z mojo. Tako se zdi. Hura! jaz sem oče!

Teden kasneje. Poskušam ostati dlje v službi ali kje drugje. Zdi se, da sem zdaj nenavaden doma. Strah me je spati. Prišlo je razumevanje, da to ne bo mogoče prav kmalu. Otrok nenehno kriči in vi mu morate ugoditi, ga zibati v naročju. Žena je zaposlena samo z njim, vse ostalo ji ni mar. Nenehni očitki, da vse delam narobe in nimam smisla. Ves svet se zdaj vrti okoli otroka in za njegovo ženo je postal smisel življenja. Celo spi z njim. Videti je, da je najinega zakona konec.

Nekaj ​​preprostih razlogov, zakaj mož noče žene po porodu

Življenje po rojstvu skozi oči ženske

Prispeli smo v bolnišnico. Strah pred neznanim in razumevanje, da si sam s tem strahom. pretekli porod, nočna mora ki se je končala z rojstvom mali čudež. Občutki zamere do moža. Izkazalo se je, da se je v času, ko sem moral toliko potrpeti, samo zabaval s prijatelji. In niti pozdravil se ni. Zdi se, da mu sploh ni pomembno, da ima otroka.

Končno izvleček in počival bom doma. Nenehni medicinski posegi, jok novorojenčkov dan in noč niso dovolili, da bi se jaz ali otrok sprostili. Oče je osupel, zdi se, kot da je šele začel razumeti. Prispeli smo domov, z občutkom ponosa smo razvili otroka, vsi so bili navdušeni. Po odhodu gostov sem si oddahnil. Vse je za nami in zdaj smo trije. Srečen sem!

Teden kasneje. Padem dol od utrujenosti. Nimam časa postoriti ničesar okoli hiše, moja sreča zahteva nenehno pozornost. Na prvi klic se z vsemi nogami poženem k njemu zaradi strahu, da bo moj otrok, kaj dobrega, kričal vase kilo. Nenehno želim spati, vendar rahel spanec moti ta proces. Zbudim se že od preprostega otroškega mešanja. Da ne bi stokrat tekel do posteljice, ga je dala spat k sebi. Od moža skorajda ni pomoči, hodi mrk in nezadovoljnega obraza. Ali ne opazi, kako težko mi je zdaj? Zelo sem bila razočarana nad njim in najinim zakonom.

Če se bo razvoj situacije nadaljeval po zgoraj opisanem scenariju, bo med zakoncema zrasel prazen zid nesporazuma in zakon bo začel razpokati pod naraščajočim žarom medsebojnega nezadovoljstva. Podrobni analizi razlogov za ohladitev odnosov med zakoncema po rojstvu otroka ne bomo posvečali pozornosti.

Razlog je le en - neskladje med pričakovanji in realnostjo življenja "nas treh" tako s strani mame kot očeta, psihična in informacijska nepripravljenost.

In vse ostalo je naravna posledica tega glavnega razloga.

Po rojstvu otroka je svojega moža popolnoma razljubila

Kako popraviti trenutno stanje?

Najprej nehajte kriviti bolno glavo na zdravo. Ne pričakujte, da bo vaš zakonec nenadoma vse razumel in se začel čarobno popravljati. Vzemite vajeti vlade v svoje roke.

Vaš zakon je v vaših rokah.

Začnite stvari urejati sami. Da, utrujeni ste, nihče se ne prepira. Toda že od antičnih časov je bila ženska varuhinja družinsko ognjišče, in v mnogih pogledih je bilo odvisno od tega, kako toplo in udobno se bodo družinski člani počutili v njegovem okviru.

• Za začetek si razjasni, da otrok ni »luč tvojih oči« in ni sam sebi namen v življenju. To je enako kot ti, član družbe, čeprav še ni oblikovan. Ima svojo pot v življenju, ki si jo bo izbral sam, ne glede na vaše želje. Pomagajte mu, ljubite ga, vendar brez fanatizma in občudovanja kot pred božanstvom. Predstavljajte si, da ga imate že sedmega po vrsti.
• nehajte se zmerjati z možem in nenehno grajati. Tudi če je on kriv, najboljše orožje, ko si jezen, jezen itd. je tišina. Povejte mu, kako in česa je kriv in kolikokrat je kriv, ko ste mirni, kar vam bo omogočilo tudi trezno oceno situacije.
• prosite moža, da vam pomaga pri otroku in hišnih opravilih. Poroka je skupna delitev družinskih obveznosti, tako v žalosti kot v veselju. Samo mirno, brez histeričnega kričanja, da nikogar ne briga, kako umazan si! Popolnoma razume, da ste utrujeni in da se morate včasih umiti.
• pustite dolgočasne komentarje o tem, kako to narediti prav in kako ne - ne podcenjujte njegovega samospoštovanja. Naj gre sam ven ali pa vas vpraša. Ne skrbite za otroka, je v dobrih rokah. Ste se poročili s pravo osebo? Da, in otrok hrepeni po komunikaciji z očetom.
• ponižno sprejmite dejstvo, da boste naslednje leto ali tri odvisni od otroka in omejeni v svobodi. Ne boste več mogli, kot prej, nekje sredi ničesar igrati trike s prijateljicami, zlahka priti ven na žar ali v najslabšem primeru skočiti s padalom in se odpraviti na gorsko ekspedicijo. A za to ste vedeli že pred poroko, kajne?
• poskusite vsaj nekaj ur na teden preživeti sami, brez otroka. Ugotovite, kako to tehnično izvesti. Za ta čas pozabite na obstoj "kri". Ja, pomiri se, otroku se v tem času ne bo nič zgodilo. Ponovno se počutita potrebna drug za drugega, ne samo za otroka!

Nočem moža ali kako popolna frigidnost pokriva po porodu

Ob upoštevanju teh preprosti nasveti, s spremembo odnosa do zakonca in otroka, zavračanjem fantazij na temo "kakšen bi moral biti idealen zakon", vam bo postalo lažje. Ne fizično, psihično pa zagotovo. Začeli boste opažati, kako čudovitega moža imate in čudovitega očeta ter kako dobri ste vi trije. In če je mama srečna, je srečen otrok. In oče! V takih Pozitiven odnos lažje je videti, kako se lahko še naprej izognete družinskim težavam in ohranite močno zvezo dveh ljubečih src.

V pričakovanju rojstva prvega otroka se psihično pripravimo na številne težave: neprespane noči, otroške muhe in bolezni, kronično utrujenost ... Toda tudi najbolj daljnovidni med nami ne domnevajo, da najsrečnejši dogodek v življenju para pogosto postane izhodišče njegovega uničenja. Ali je mogoče rešiti razmerje, če ste trije?

Številne raziskave potrjujejo to paradoksalno tezo: v prvem letu otrokovega življenja je zadovoljstvo občutno zmanjšano. lastna poroka. Statistični podatki, predstavljeni v raziskavi Univerze v Denverju (University of Denver, 2009), so osupljivi: 90 % parov trdi tako. Po podatkih, objavljenih v reviji Psychology Today, to velja tudi za tiste ljudi, ki so se jim razmerja pred nosečnostjo zdela odlična.

Še več, višja kot sta pričakovanja moškega in ženske od bodočega starševstva, težje doživljata to obdobje: namesto bližine pride razdalja, namesto medsebojnega razumevanja nesoglasja glede vzgoje otroka. Ni naključje, da po ruski zakonodaji moški nima pravice do ločitve od žene brez njenega soglasja med nosečnostjo in v prvem letu otrokovega življenja.

Kaj se zgodi s parom po rojstvu prvega otroka? Psihologi ugotavljajo več pomembnih vidikov, vključno s socialnimi in kulturnimi odnosi v družbi, najvišjo stopnjo stresa v prvih mesecih po porodu, pa tudi razlike med spoloma v vedenju moških in žensk v tem obdobju. Naš dopisnik se je podrobno pogovarjal s strokovnjaki o vsakem od njih.

Od diade do triade

»V tem trenutku so v odnosih med moškim in žensko velike spremembe,« pojasnjuje psihologinja, ustanoviteljica skupinskih tečajev priprave na porod, Daria Utkina. - Njune vloge se dramatično spreminjajo: prej sta bila ljubimca, zdaj pa sta postala mlada starša. Ta preobrazba traja dolgo." Sprva je to šokantno: poznata se že vrsto let (ali mesecev) in nenadoma nekega lepega jutra pride spoznanje, da to sploh ni oseba, za katero ste prisegli, da jo boste ljubili za vedno. Inna Khamitova, sistemska družinska psihoterapevtka, meni, da je to povsem naraven proces: »Starševstvo spremeni ljudi drug v drugega na povsem novo plat. In ljudje se morajo v nekem smislu znova spoznati, tudi če so skupaj že 10 let. In par se prilagaja tem spremembam ali pa je to začetek konca."

Videz otroka ne zadeva le njegove mame in očeta, temveč tudi njihove sorodnike in celo prijatelje

Vse družinske in družbene vezi so podvržene velikim spremembam, vplivajo pa tudi na odnose v paru. "Veliko je odvisno od položaja starih staršev - kako vidijo svojo vlogo pri vzgoji otroka in koliko to sovpada s pričakovanji njegovih staršev," komentira Daria Utkina. - In glede na to, kako pomembna je bila za očeta ali mamo socialna dejavnost, se lažje ali težje prilagodita novemu življenju. Vsi poznamo tiste slavne pogovore novopečenih staršev o »kakanju dojenčka« – kako se to sploh ujema z vašim prejšnjim življenjskim slogom?«

Seveda so vsi ti procesi individualni in odvisni od lastnosti posameznika. "Poleg tega se po rojstvu otroka v vsakem od nas pojavijo določeni notranji konflikti, povezani z odnosi z lastnimi starši," ugotavlja Inna Khamitova. - In to lahko povzroči tudi odtujenost med zakoncema. Kljub temu je trikotnik bolj stabilna struktura kot diada. In če je paru uspelo preživeti krizno obdobje, odnos postane veliko močnejši. Če pustite to situacijo, se v družini pojavi razpoka, ki se lahko nato spremeni v brezno.

Če je enemu ali obema staršema pretežko spremeniti svoje navade, otrok postane katalizator konflikta, saj v življenje vnese tolikšno raven stresa, da se par sooči z vprašanji: ali smo pripravljeni to tretjo osebo vključiti v naš odnos? Ali pa ga želimo prenesti na varuške in babice in tako nadaljevati odnos, ki smo ga imeli? Ali pa razumemo, da je nemogoče graditi odnose naprej? "Nanje je mogoče odgovoriti približno do konca prvega leta otrokovega življenja, saj takrat pride do spoznanja, da je otrok za vedno." Poleg tega obstaja določena zahteva družbe: mladim staršem je dano leto za prilagoditev, vendar se po tem obdobju pričakuje, da bodo začeli voditi običajen življenjski slog.

Vsem je težko

Med nosečnostjo in po porodu ženska doživi ogromen hormonski šok v telesu. Vsaka mati se nanj odzove drugače: za mnoge je dojenček tisti, ki ščiti pred zunanjim svetom, še posebej v obdobju dojenje. "Poleg bioloških dejavnikov ima vsaka ženska svojo edinstveno psihološko izkušnjo," poudarja Daria Utkina. - Za nekatere je to motor, za nekoga pa razlog za depresijo. A v vsakem primeru je to ogromno fizično in psihično delo, hkrati pa še vedno obstaja otrok, s katerim morate vzpostaviti povezavo, in partner, s katerim morate graditi odnose na nov način. V tem trenutku tudi oče doživlja resen stres: ali je pripravljen na tako odgovornost, "ali je zgradil hišo in posadil drevo." In ta stres samo še stopnjujejo prenapihnjena pričakovanja moških in žensk do samih sebe in drug do drugega.

Vsi pozabljajo na moškega, ki je postal očka, in to je enakovreden dogodek!

Še več, za razliko od ženske, za katero v kulturi obstajajo številne tehnike in rituali, da se prilagodi svoji novi vlogi, je za moškega ta proces lahko veliko težji. "Naj bodo to le simbolični obredi, a ženo iz bolnišnice pozdravijo z rožami, otrokom podarijo darila za rojstni dan in še veliko več," komentira Daria Utkina. - Ampak vsi pozabijo na moškega, ki je postal oče, in to je enakovreden dogodek! Pravzaprav ni drugega načina, da bi začel, kot da gre s prijatelji v bar in se napije. In če se raje odloči, da gre na primer na porod, kjer je središče ženska, potem pa otrok, potem se izkaže, da je doživel velik šok, ki pa ni simbolično nič označen. Ne sme se zanašati na tradicije, ampak iskati nove poti zase.

Posledično vidimo dva človeka, ki ponoči ne spita, sta v stanju izjemnega stresa in tesnobe, imata otroka, ki prav tako želi razumeti, kako živeti na tem svetu. Oba partnerja doživljata najrazličnejše pritiske: drug od drugega, sorodnikov, prijateljev, družbe.

Daria Utkina zaskrbljeno govori o trendu zadnjih let: »Zdaj obstaja določen družbeni model - ženska, ki bi morala takoj po porodu voditi enak življenjski slog kot pred nosečnostjo. Dela, vodi družabno življenje, izgleda vitko in seksi - brez kapric in sprememb. To se predvaja iz revij, televizije, knjig in človeku najprej ustvari popolnoma napačno sliko o tem, kako se v resnici dogaja. In drugič, predstavlja neverjeten pritisk na žensko, ki doživlja dvojni občutek krivde. Tako je ženska zavrnjena najpomembnejša stvar - počutiti se kot polnopravna mati in mirno najti harmonijo s svojim otrokom.

Ključi do medsebojnega razumevanja

Na tej stresni točki se pojavijo težave, ki lahko kasneje privedejo, če ne do prekinitve odnosov, pa do resne razdalje med partnerjema. "Rojstvo otroka kot lakmusov test razkrije tiste nerešene težave v paru, ki so bile pred rojstvom," pravi Inna Khamitova. - Če se partnerja »na obali« nista dogovorila o svojih odgovornostih in vlogah ali preprosto nista ustvarila zaupljivega odnosa, potem ko se pojavi otrok in je nalog še več, je to veliko težje narediti. Ta proces ima lahko zelo ostre oblike in se razvije v stalne škandale.

Prvi nasvet za bodoče starše je, da se na rojstvo otroka resno pripravijo. In ne v otroška trgovina, nakupu škornjev in za pogajalsko mizo razpravljati o vseh možnih negativnih točkah in tveganjih. "Več o porodu in poporodnem obdobju," svetuje Daria Utkina. - Skupaj hodite na tečaje za nosečnice, preberite strokovno literaturo. Zelo pomembno je, da se vnaprej pogovorite, ali potrebujete varuško ali gospodinjo, kakšno vlogo bodo imeli stari starši. In kar je najpomembneje, kaj pričakujeta drug od drugega.

Ključ do medsebojnega razumevanja je dati partnerju priložnost in čas, da spozna svojo novo vlogo.

Rojstvo otroka je za večino ljudi najpomembnejši dogodek v življenju. A hkrati se mladim staršem ne porodi takoj spoznanje, da to življenje nikoli več ne bo isto. Avtor: objektivni razlogi prisiljeni so spremeniti življenjski slog, urnik, navade – in za nekatere to postane problem. Še posebej za moške, ki za razliko od žensk niso naravno obdarjeni s hormoni, ki bi jim omogočili hitro uresničitev starševstva. Zato pogosto potrebujeta več časa za prilagajanje in tu je ključ do medsebojnega razumevanja, da partnerju damo priložnost in čas, da spozna svojo novo vlogo. Namesto očitkov in ultimatov je vredno podrobno razložiti, zakaj vaš novo življenje zahteva določena odrekanja s strani obeh staršev.

Fizične težave in hormonski val resno vplivajo čustveno stanje mlada mati - psihologi ga pogosto imenujejo "spremenjen", kar pomeni, da se lahko obnaša popolnoma drugače kot pred rojstvom otroka. Tudi najbolj uravnotežena ženska lahko nenadoma postane jokava in muhasta. Mnoge mamice prve mesece po porodu opisujejo kot »črno luknjo v umu, ko se ne zavedaš svojih dejanj«.

Ko govorijo o svojem odnosu v prvem letu ali dveh otrokovega življenja, pari pogosto uporabljajo besedo "nevzdržno". Ta občutek ju potiska k razhodu. Zdi se, da ni več mogoče zdržati in edini izhod je ločitev. "Ljudje so v izjemno stresnem stanju," pojasnjuje Daria Utkina. - In v takšni situaciji je zelo težko razumeti, kako objektivna so vaša čustva. Ali res čutim to ali malo pretiravam? Edino, kar lahko nadzorujemo, so naše čustvene reakcije na dogodke, ki se zgodijo. Samo mi sami lahko prinesemo stabilnost v okolje, ki nas obdaja.«

Četrti nasvet je, da bodite strpni do svojega partnerja. Dejstvo je, da v stanju »neznosnosti« ta občutek naslovimo na osebo, ki ga v nas povzroča. Nanj prelagamo odgovornost za svoje stanje, čeprav nastane preprosto zato, ker se na neki točki uresničimo lastni strahovi in ​​izkušnje. »Vendar je treba razumeti razliko med »tolerirati« in »izkazati toleranco«, opozarja psihologinja. - Ko človeka boli, mu bo za trenutek bolje, če zapre oči. Toda če vir bolečine ne izgine, potem telo umre. In pridemo do vprašanja: ali je to stanje razlog za potrpežljivost ali za večjo strpnost? Zaradi česa se bom bolje počutil zdaj in v širši perspektivi?

Pogosto pride do ločitve v paru, ker se oče v najzgodnejših fazah počuti izključenega iz življenja matere in otroka. Zato pomembna točka postane poskus izogibanja »občutku tretjega odveč«. Danes so očki aktivno vključeni v priprave na porod in celo porod. Med starši se ustvarja iluzorna enakost, ki se takoj poruši, če ženska doji. »Mnogi očetje si oddahnejo, ko ugotovijo, da njihove očetovske funkcije ne vključujejo nočnega hranjenja in »zibanja« otroka,« pomirja Daria Utkina. - Potem se pred moškim pojavi vprašanje: zakaj sem sploh potreben tukaj? Toda v resnici se sooča z najpomembnejšimi nalogami: ustvariti prostor, da ženska lahko mirno skrbi za otroka, da je močna in odgovorna, da pomaga partnerju pri okrevanju po porodu. In potem oče začuti, da je to njegova vloga in je pomembna, je navdihnjen in se ne počuti kot tretje kolo. Le pogosteje ga moraš spomniti.”

In končno, glavni ključ do tega, kako rešiti družino, je prizadevanje za ravnovesje med starševstvom in poroko. "Kljub temu, da ste postali oče in mati, ne smemo pozabiti, da ste tudi zakonci, prijatelji, ljubimci, samo bližnji ljudje," opozarja Inna Khamitova. - To je ločena in pomembna naloga - posvetiti čas in čustva drug drugemu. Začnite s tradicijo, da enkrat na teden otroka prepustite babici ali varuški, sami pa preživite vsaj nekaj ur skupaj.

To tezo potrjuje tudi študija Univerze v Denverju: pari, ki so se 6 mesecev po rojstvu otroka počutili bolj kot ljubimci/partnerji kot drugi anketiranci, so zaradi starševstva na splošno doživeli veliko manj stresa, imeli so težave, povezane z lažji pojav otroka v družini. . Več ko bomo v tem obdobju vlagali v naš odnos, bolje bo za vse tri družinske člane.

Žal, danes lahko pogosto slišite zgodbo o tem, kako se je odnos ženske z možem poslabšal po rojstvu otroka. To ne pomeni, da se to v preteklosti ni dogajalo, a trenutni obseg tega problema je res zastrašujoč. Navsezadnje večina parov ne prenese družinske krize, kar posledično vodi v nenehne prepire in škandale.

Seveda je v takih razmerah težko živeti, poleg tega takšno vzdušje negativno vpliva na otrokovo psiho. Pogovorimo se torej o tem, zakaj se ljudje po rojstvu otroka spremenijo. Kateri dejavniki vplivajo na vzdušje v hiši? In kaj storiti, če se je odnos z možem po porodu poslabšal?

Imeti otroka je vedno stresno.

Če mislite, da je devet mesecev nosečnosti resna preizkušnja, potem se očitno motite. V psihologiji obstaja nekaj takega kot "kriza enega leta". Njegovo bistvo je v tem, da je prvo leto po rojstvu otroka najtežje obdobje. Na njem pade največ škandalov in domačih nesporazumov.

Za začetek je treba opozoriti, da je to povsem običajen pojav. Navsezadnje je videz otroka velik stres za starše, še posebej, če je njihov prvi otrok. Hkrati tako ženske kot moški doživijo psihološki šok. Težava je le v tem, da na iste stvari gledajo različno. To služi kot osnova za nastanek različnih vrst nesoglasij in posledično velikih prepirov.

In bolj ko mineva čas, jasneje se ženska zaveda dejstva, da se je njen odnos z možem poslabšal. Kaj storiti v tem primeru? Najprej nehajte paničariti in poskušajte težavo rešiti s kriki in očitki. Navsezadnje bo takšno vedenje samo poslabšalo trenutno stanje. Bolj razumno bi bilo razumeti, kaj točno je povzročilo nelagodje v družini, in šele nato začeti popravljati.

nevidna stena

Dejstvo, da so se odnosi z možem poslabšali po rojstvu otroka, je mogoče razumeti po vzdušju, ki prevladuje v hiši. Včasih se zdi, da se med zakoncema oblikuje neviden zid. In dlje kot so neaktivni, debelejši in bolj grob postane. Zato, da se težava ne razvije v enoletno krizo, jo poskusite rešiti takoj po vrnitvi iz bolnišnice.

Da bi to naredili, si poglejmo glavne razlike v ženski in moški psihologiji. Katere življenjske prioritete so pomembnejše za vsakega od zakoncev? In zakaj drug drugemu tako pogosto postavljajo neutemeljene trditve?

Značilnosti ženskega pogleda na svet

Ženska je mati. Ti dve besedi nazorno ponazarjata bistvo vedenja deklet med nosečnostjo in po njej. To pomeni, da ženska vedno postavlja druge na prvo mesto, ne glede na njen značaj in pogled na svet. Seveda obstajajo izjeme, a v večini primerov se zgodi prav to.

Zato ne preseneča, da se ženske po rojstvu otroka brezglavo podajo v skrb za svojega otroka. Zanje je povsem logično, da se vse vrti okoli njunih drobtinic, saj je on dolgo pričakovan sad ljubezni. To je materinski instinkt, zahvaljujoč kateremu je naša vrsta uspela premagati vse tegobe in tegobe evolucijskega boja.

Težava je v tem, da gredo dekleta včasih pregloboko v ta proces. Navsezadnje je ena stvar, ko se otroku nameni razumen delež pozornosti, nekaj drugega pa, ko mati ne vidi več sveta za njim. Zato morate biti sposobni obvladati svojo ljubezen, da lahko trezno ocenite potrebno količino nege.

Šaljivci Hormoni

Prvi meseci po porodu so najtežji. Razlog za to je nestabilnost hormonskega ozadja in poporodno slabo počutje telesa. To vodi v dejstvo, da se razpoloženje, kot vrtiljak, nato dvigne, nato pa spet pade v brezno. Takšne razlike vplivajo na psiho ženske, zaradi česar je manj odporna na konflikte.

Zato ni presenetljivo, da lahko v takih dneh že majhen prepir dekle pripelje do živčnega zloma. Da ne omenjam dejstva, da vsaka malenkost postane razlog za to. Seveda se bo v nekaj mesecih njeno razpoloženje normaliziralo, le v tem času lahko družinska kriza doseže točko, ki ji sledijo resne težave.

Egocentričnost moških

Reči, da so vsi moški sebični, je napačno. Toda hkrati niso nagnjeni k takšni predanosti kot ženske, zaradi tega nenehno razmišljajo o tem, kdo je glavni v hiši. Zato v najboljšem primeru otroka dojemajo kot sebi enakega, v najslabšem pa sebe postavljajo na prvo mesto. Posledično ne zaznavajo tistih situacij, ko so prikrajšani za svojo običajno skrb in ljubezen.

Preprosto povedano, do svojega otroka začnejo čutiti ljubosumje. Seveda ni tako zlobna kot pri moškem tekmovalcu, a vseeno je. To dojemanje sveta vodi v dejstvo, da začne zakonec nehote iskati potrditev, da je prikrajšan ali nekako prezrt. Pri tem se upoštevajo vse malenkosti: kolikokrat mu je bilo povedano dobra beseda, ali so ga zjutraj nahranili, ali so se v odgovor nasmehnili ipd.

Jasno je, da se bodo takšne misli kmalu razvile v zamero in nato izbruhnile. Najprej bo mož začel očitati, nato povzdignil glas in vse se bo končalo z velikim škandalom. In takrat mladi očka ne bo več želel nadzorovati svojih čustev in takšni spopadi se bodo ponavljali vse pogosteje.

Na tem mestu ga je treba ustaviti s pojasnilom o resničnem stanju stvari. Prvič, niso ga nehali ljubiti, le zdaj so ti občutki prešli na novo raven, bolj kompleksno in zahtevno. Drugič, takšno vedenje ne bo vodilo do nič dobrega, saj harmoničnega ni mogoče graditi na ljubosumju in škandalih.

moški in spol

Dekleta in fantje imajo v življenju različne prioritete. Torej, za prve občutke in medsebojno razumevanje je zagotovilo srečen zakon. Toda pri moških je na ta seznam dodan seks. Navsezadnje si brez njega ne morejo predstavljati svojega družinskega življenja. Težava je v tem, da so med nosečnostjo zaščitene pred večino telesnih užitkov, kar neizogibno vodi v spolno lakoto.

Edina stvar, ki so jih tolažile, so bile sanje o normalnem življenju, a upi se jim v večini primerov žal razblinijo. To je mogoče razložiti z dejstvom, da med dojenjem ženske niso posebej naravnane na seks. Takšen mehanizem je določila narava in glede tega ni mogoče storiti ničesar.

Vendar moški tega ne razumejo. Posledično začnejo za svojo »lakoto« kriviti svoje žene, kot da jim namerno odrekajo intimo. Tudi takšne misli prej ali slej povzročijo očitke, ki očitno ne izboljšajo vzdušja v hiši. Zato se je treba izogibati dolgim ​​​​premorom v seksu, tudi če ženska še vedno ne čuti nekdanje varovalke in strasti.

Težavnost prvega leta

Drug pomemben dejavnik, ki vpliva, je utrujenost. V prvem letu je otrok poreden od jutra do večera in s tem priliva olja na ogenj. In najslabše je, da se glede tega ne da narediti ničesar, saj otroci v tej starosti še vedno ne morejo nadzorovati svojega vedenja.

Ostaja samo zavedanje: težava ni v tem, da se otrok ponoči zbudi in zbudi vse okoli sebe, ampak da ste vi tisti, ki se temu še niste prilagodili. Morate se pripraviti na dejstvo, da so to le začasne neprijetnosti, ki so potrebne za najvišje dobro. Le tako boste okrepili duha in preživeli te težke čase.

Nedejavnost ni možnost

Ne glede na to, zakaj se je odnos z možem poslabšal po rojstvu otroka, bo neukrepanje na najslabši možni način reši ta problem. Konec koncev, daljši kot je nevidni zid med vama, težje ga je uničiti. Zato psihologi priporočajo, da začnete čim prej.

Sploh ni pomembno, kdo je glavni v hiši. Veliko bolj pomembno je, kdo bo naredil prvi korak drug proti drugemu. Ampak spet, moški so v tej zadevi manj ustrežljivi, zato vloga premirja premirja pogosto pade na žensko. Razlog za to vedenje je v dejstvu, da so predstavniki močne polovice človeštva navajeni videti sebe kot bojevnike iz kremena. In nezaželeno je, da kažejo sentimentalnost in postanejo mlahavi zaradi malenkosti.

Takšna poravnava ženskam seveda ne ustreza povsem, saj se morajo odpovedati svojemu ponosu. Ampak v ta primer pogovarjamo se o ohranitvi družine, zato bodo morali izbirati med skupnim dobrim in lastnimi ambicijami. Poleg tega bodo morali tudi moški v prihodnosti opraviti veliko dela, da bi dosegli harmonijo v družini.

Vse se začne s pogovorom

Prvi korak je najtežji, saj v tem trenutku srce premagajo dvomi, kako bo to drugi dojel. Vendar morate razumeti, da pričakovanje muči dušo na enak način in morda še bolj. Zato pogovora z možem ne smete odložiti na stranski tir, ampak takoj pojdite k bistvu problema.

Ko se pogovarjate z ljubljeno osebo, se morate zanašati na naslednja pravila:

• Prvič, dialog naj bo dvosmeren. To pomeni, da je treba doseči takšno vzdušje, v katerem bosta obe strani govorili o svojih težavah, izkušnjah in skrbeh.
• Drugič, v besedah ​​je treba ohraniti toplino. Ne pozabite: to je pogovor dveh zaljubljenih oseb in ne pogajanja med državama, ki sta stoletja v vojni.
• Tretjič, ničesar ne skrivaj. Že majhna skrivnost ali očitek lahko povzroči, da se situacija v prihodnosti ponovi.

Pomemben je tudi prostor za pogovor. Najbolje je ustvariti vzdušje romantike, tako da okoli lebdi avra miru in ljubezni. Hkrati je priporočljivo, da se alkohol izključi, saj je v tem primeru bolj verjetno, da bo pogovoru škodoval kot da bi privedel do pozitivnih rezultatov. Toda okusna hrana, nasprotno, prispeva k razvoju dialoga, saj ni zaman, da vsa diplomatska predstavništva spremljajo veličastni banketi in pogostitve.

Prva past

Težava je v tem, da ni vsak mladi očka pripravljen razpravljati o svojih težavah. Spet je kriv sindrom bojevnika, zaradi katerega so moški nepremagljiva skala. Takšna čustvena stabilnost po eni strani privlači, po drugi strani pa nakazuje, da je vaš zakonec prava klada.

V tem primeru bo težavo težko rešiti s pogovorom, saj jih mož lahko preprosto odbriše. Toda ne morete obupati, moškega morate nenehno potiskati k temu vprašanju in namigovati na njegovo pomembnost. Uporabite lahko vse trike, od nasmeha do mamljive ponudbe, da se o vsem pogovorite v postelji.

Treba je razumeti, da je pogovor osnova vsega. Samo on bo pomagal razumeti, zakaj so se odnosi z možem poslabšali. Po rojstvu otroka je takih dejavnikov veliko, zato jih ni mogoče določiti drugače.

Zdaj smo trije

Mnogi starši se poskušajo prilagoditi otrokom tako, da živijo po starih pravilih. Resnica je, da ta metoda nenehno ne uspe, saj je zasnovana samo za dva. Toda zdaj je družina postala večja, kar pomeni, da je čas za spremembe v običajnem načinu življenja. Predvsem pa se morate osredotočiti na naslednja načela:

1. Vsak si zasluži pozornost. Otrok je skoraj vedno poreden, vendar to ne pomeni, da mu morate posvetiti ves svoj prosti čas. Naučite se vzeti nekaj ur za samoto v ljubečem vzdušju. To bo združilo vašo družino in preprečilo, da bi počila kot balon.
2. Nobenega kričanja v hiši. Seveda se izogibanje vsem škandalom ne bo izšlo, vendar jih lahko zmanjšate. Le dogovorita se, da se bosta nekaj časa vzdržala povišanih tonov in medsebojnih očitkov. Ne pozabite: to vedenje ne samo krepi zakon, ampak tudi pozitivno vpliva na psiho vašega otroka.
3. Zrcalni učinek. Bistvo tega načela je, da se redno postavljate na mesto partnerja. Pomislite, kako težak je bil njegov dan, kaj mu manjka in kako bi se vi obnašali, če bi bili na njegovem mestu.
4. Popolni starši. Otroka ne smete vzgajati sami, saj je moški oče. Otrok se ponoči zbuja - izmenično ga odložite, zaposlen v kuhinji - naj poskrbi za posteljo, vneto grlo - naj zapoje uspavanko z basom.
5. Poiščite pomoč pri drugih. Pogosto mladi pari tečejo do onemoglosti samo zato, ker nimajo poguma, da bi prosili svojce za pomoč. Seveda obstajajo stari starši, ki se bojijo zapustiti otroke. Ne pozabite pa, da ste tudi živi ljudje in potrebujete čas zase.

očetovski instinkt

Tako se je zgodilo, da se pri ženskah materinski instinkt vklopi takoj po porodu. Vendar pa je pri moških drugače. Da pridejo do njihove podzavesti, je potreben čas in poseben pristop, sicer lahko razvijejo podzavestno ljubosumje na svojega otroka.

Kako torej prebuditi človekove prvinske nagone? Pravzaprav je vse precej preprosto: čim pogosteje ga morate pustiti samega s sinom ali hčerko. Toda iz nekega razloga se večina mam boji narediti ta korak. Prepričani so, da bo to povzročilo nepopravljive posledice, kot da to ni njihov človek, ampak nekakšna žival.

Toda resnica je, da očetje svoje delo opravljajo enako dobro kot matere. Edina stvar je, da potrebujejo več časa za trening, saj se je treba vsega naučiti iz nič. Tukaj je pomembno, da v celoti podpirate zakonca in po potrebi dajete majhne namige. In kmalu oče ne bo le pozabil na ljubosumje, ampak bo postal tudi pravi pomočnik za mamo.

Metoda palice in palice

Se spomnite dvorjenja? Ko moški deklici podari veliko rož in daril, ona pa ga zaradi tega obožuje in daje svojo naklonjenost. Torej, prvo leto po rojstvu otroka je treba dojemati kot obdobje dvorjenja v smislu, da morate v odnos vrniti nekdanjo nežnost. Od ženske je potrebna skrb ne le za otroka, ampak tudi za njenega moškega. Seveda je v takem obdobju to težka naloga, a nihče ni rekel, da bo lahka. Zato mora žena storiti vse, kar je v njeni moči, da možu pokaže svojo ljubezen in da se po dopolnitvi družine ni spremenila.

Vendar, če dekle pokaže zaskrbljenost in fant ne odgovarja, potem je čas, da preidete na bič. To pomeni, odstranite iz družinsko življenje vse radosti, ki navdihujejo človeka. V tem primeru je treba navesti razlog za takšno vedenje, da bo vedel, zakaj se to zgodi. Mimogrede, moški slabo razumejo namige, zato je bolje govoriti neposredno in razložiti, kaj točno ne ustreza dekletu. Tako bo mogoče prihraniti čas in se izogniti morebitnim nesporazumom in skupnim žalitvam.

Če je razmerje v slepi ulici

Žal, problema poškodovanih odnosov ni vedno mogoče rešiti s pomočjo pogovorov in ženskih trikov. Včasih se zgodi, da je zakonski par prišel na rob, s katerega se je že težko vrniti. In potem je edina prava odločitev obisk psihologa. Težava je le v tem, da v naši državi takšne metode veljajo za neučinkovite.

Toda verjemite, da bo prav ta odločitev pomagala rešiti vašo družino. Navsezadnje je dober strokovnjak sposoben ne samo poslušati, ampak tudi dati potrebne nasvete. Ko jih izpolni, par sam ne bo opazil, kako bo življenje spet začelo pridobivati ​​svetle barve. Zato je vredno zavreči vse stereotipe in se lotiti reševanja težav tako, kot si to zaslužijo. Konec koncev od tega ni odvisna samo usoda družine, ampak tudi kakšna prihodnost bo imel otrok.