Когда лучше гулять с ребенком летом. Правильные прогулки с ребёнком: о правилах грамотного времяпрепровождения на свежем воздухе рассказывает врач-педиатр

Многие мамы представляют, как будут гулять с малышом, еще во время беременности. И у них для этого все готово: стоит в ожидании коляска, куплено много крошечной одежды на все случаи жизни, выбраны маршруты. Осталось только понять, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным и насколько продолжительной она должна быть. Ответы на эти вопросы зависят от времени года и некоторых других факторов.

Зачем нужны прогулки с новорожденными?

На первый взгляд, этот вопрос кажется странным и нелогичным. «Как зачем? Это же полезно!» - воскликнут многие. Но в чем конкретно заключается польза выхода на улицу с крошечным ребенком? Давайте разберемся с этим, и нам станет проще определиться с главным - когда нужно выходить на первую прогулку с новорожденным.

Верно ли, что на прогулке малыш получает новые впечатления и расширяет кругозор? Да, но только не в первый месяц жизни, когда ребенок мало что понимает, плохо видит и почти все время спит. Может быть, улица закаляет организм крохи? Тоже нет: терморегуляция новорожденного несовершенна 1 , и он не умеет адекватно реагировать на вызовы внешней среды. Получается, что у прогулок с новорожденными лишь одна польза - подышать свежим воздухом. Но разве вы не можете обеспечить свежий воздух в квартире, регулярно проветривая детскую комнату?

Прогулки в первый месяц после роддома не дают малышу никаких преимуществ для физического и умственного развития. Пожалуй, в них больше заинтересована мама, которой надоело сидеть в четырех стенах, хочется немного отвлечься от домашней рутины. Так что вопрос не в том, с какого возраста малышу необходимы прогулки, а в том, когда его мама наконец сможет выйти на улицу, не беспокоясь о здоровье ребенка.

Если вы не хотите гулять в первый месяц, вы можете этого не делать. Но если вам не терпится устроить для малыша дебютный «выход в свет», мы дадим вам несколько рекомендаций.

Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?

Лето - самое благоприятное время для прогулок. На улице тепло, солнечно, поэтому очень хочется представить малыша миру. Когда же, наконец, можно гулять новорожденному после роддома, если за окном чудесная погода? Не торопитесь, подождите хотя бы 7 дней до первого выхода на улицу.

Полезно знать

Отгоняйте от тела и особенно от открытого личика малыша надоедливых мух и комаров. Если насекомые сильно досаждают, используйте москитную сетку. У некоторых колясок она уже есть в комплекте, для других ее можно купить отдельно.

Помните, что яркое летнее солнце, так радующее родителей малыша, может быть для него опасно 2 . Не выходите гулять в дневное время, когда воздух сильно нагревается, а стенки коляски моментально становятся горячими. Отправляйтесь на первую прогулку с новорожденным утром или вечером, когда на улице не так жарко. И пока следите за тем, чтобы на кожу крохи не попадали прямые солнечные лучи.

Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?

Ответ на вопрос, на какой день гуляют с новорожденным зимой, сильно зависит от погоды. Во-первых, не стоит выходить на улицу, если столбик термометра опустился ниже –10 °C. Желательно учитывать и влажность, и ветер, т.е. обращать внимание не только на реальную температуру, но и на пункт «ощущается как» в прогнозе погоды. Во-вторых, не ходите гулять, если на улице сильный снег, особенно с коляской: катить ее по неубранным дорожкам - то еще удовольствие. В-третьих, переждите дома гололед: не стоит испытывать судьбу, когда есть риск упасть самой и уронить ребенка.

Полезно знать

Часто на зимних прогулках мамы закрывают малышам лицо шарфом. Это неверное решение: влага в выдохах крохи конденсируется на ткани, из-за чего она становится холодной и мокрой, а кожа может замерзнуть быстрее. Не волнуйтесь, дыхательная система грудничка способна справиться с морозным воздухом.

Если погода благосклонна к вам, выйти с малышом на улицу можно через пару недель после приезда из роддома. Но если в следующие дни она испортится, оставайтесь дома. Прогулки с новорожденными - не курс тренировок, который нельзя прерывать.

Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?

Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность: когда вы вышли из подъезда, было тепло и солнечно, пока дошли до парка - небо затянуло тучами, и поднялся ветер. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.

Полезно знать

Существуют специальные накидки-дождевики для детских колясок, и это очень полезное изобретение для прогулок в межсезонье. Но помните: дождевик - лишь экстренная мера от неожиданной непогоды, которая позволит вам добежать до подъезда. Долго гулять под дождевиком нельзя - он создает в коляске эффект парника, увеличивая температуру, влажность и ограничивая поступление свежего воздуха.

Оценивайте погоду трезво! Не ходите гулять, если на улице противный осенний дождь. Оставайтесь дома, если сейчас по вашим любимым тропинкам для прогулок текут весенние ручьи. Помните, что заботиться надо не только о самочувствии малыша, но и о здоровье его мамы. Если вы пропустите несколько выходов на улицу, ничего страшного не произойдет. А вот если вы отправитесь гулять вопреки всем стихиям, а потом заболеете, под угрозой может оказаться многое, в частности грудное вскармливание.

Сколько можно гулять с новорожденным?

Не стоит сразу выходить на улицу надолго. Первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. Зимой лучше начать с 5 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.

Полезно знать

Сначала ваши выходы на улицу будут совсем короткими. На то, чтобы выкатить и подготовить коляску, уложить в нее малыша, а затем поставить ее обратно «на парковку», вы можете потратить времени больше, чем на саму прогулку. Чтобы решить эту проблему, временно откажитесь от коляски и выносите малыша на улицу в слинге.

Не слушайте советы о том, что есть минимальная длительность прогулок, которую обязательно надо выдерживать. Гуляйте столько, сколько вам комфортно! Некоторые мамы выходят с малышом всего на час, другие совершают пару моционов в день общей продолжительностью три часа и более. Выберите режим, который будет удобен вам и вашему ребенку.

В плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон. В первые несколько «прогулок» не отходите от малыша, позже вы можете начать оставлять его на балконе одного под присмотром радионяни. Когда ребенок научится переворачиваться, прогулки на балконе надо прекращать - он может выпасть из коляски.

Какие опасности несут прогулки с новорожденными?

Думая о пользе прогулок, многие мамы забывают, что они несут ряд опасностей:

• Переохлаждение или перегрев. Из-за неверного выбора одежды, резкой смены погоды и других факторов малыш может замерзнуть или перегреться. Обязательно проверяйте, как чувствует себя малыш, каждые 10 минут.
• Нарушение режима сна. Во время прогулок дети часто спят. Совсем крохи впадают в «анабиоз» из-за необычной температуры и повышенной концентрации кислорода, но позже у малыша может выработаться условный рефлекс: для сна необходима улица и легкое покачивание. Такая ситуация потенциально опасна тем, что ребенка будет сложно уложить дома, и он начнет устраивать вам бессонные ночи. Следите за тем, чтобы этого не произошло. При прогулках с подросшим карапузом больше общайтесь с ним, а дома неукоснительно соблюдайте режим сна.
• Сложности с кормлением. Новорожденные часто хотят кушать, а сделать это на улице бывает проблематично, особенно зимой. Планируйте прогулки между кормлениями, а если покормили малыша прямо перед выходом, не забудьте дать ему возможность срыгнуть.
• Сложности со сменой подгузника. Поменять подгузник на улице сегодня - не проблема. Просто разорвите боковой шов, снимите и закройте использованный подгузник, протрите кожу малыша влажными салфетками Huggies, затем наденьте новый подгузник. Но эта схема работает только в хорошую погоду летом. Переодевать малыша, когда на улице холодно, нельзя!

Если во время прогулки вы видите, что ребенок капризничает, плачет, чувствует себя плохо, не мучайте малыша и возвращайтесь домой. Даже если не догуляли до положенного времени.

Как одевать малыша на прогулку?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в теплом и, главное, постоянном климате. Ему было негде практиковаться в терморегуляции, и сейчас сложно справляться с перепадами температур от комнаты к улице. Значит, вы должны ему с этим помочь. Собираясь на прогулку с новорожденным, руководствуйтесь следующими правилами:

• Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло - оно станет запасным слоем.
• Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.
• Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.

На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно - температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:

1. Warmth and Temperature Regulation. Линк: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. Sun-Safe Babies. Линк:

Сегодня мы поговорим о стиле для молодой мамы. Очень часто молодые мамы упирают на невозможности выглядеть стильно – мол, не будешь же в узкой юбке и шпильках играть с малышом в песке? Не будем бросаться в крайности – шпильки и умопомрачительные декольте отнюдь не синонимы стиля. Что одеть молодой маме, как же выглядеть стильно и актуально, но при этом оставаться мобильной и свободной для игр с любимым чадом?

Сегодня мы поговорим о стиле для молодой мамы и одежде для . Очень часто молодые мамы упирают на невозможности выглядеть стильно – мол, не будешь же в узкой юбке и шпильках играть с малышом в песке? Не будем бросаться в крайности – шпильки и умопомрачительные декольте отнюдь не синонимы стиля. Что одеть молодой маме , как же выглядеть стильно и актуально, но при этом оставаться мобильной и свободной для игр с любимым чадом?

Летом видела на площадке такую картину – молодая мама, будто сошедшая с обложки глянцевого журнала, гуляла с дочкой лет пяти. Можно было бы гордиться такой мамой, если бы прогулка не превратилась в сплошное мучение для столь стильной мамы – шпильки увязали в песке, мини-юбка позволяла стоять только по стойке смирно!, а маечка со стразами имела столь глубокий вырез, что гламурная мама постоянно одергивала его, чтобы не показать лишнего. Дочке так же прогулка была не в радость – ни играть в мяч, ни радостно скакать по площадке, как другие мамы, эта мамочка не могла. Она цаплей вышагивала от одних качелей к другим под ехидные взгляды менее гламурной публики. Прогулка не продлилась долго, мама быстро выдернула дочь с качелей и увела с площадки.

На фоне этой молодой женщины (см. видео )остальные мамы выглядели очень живописно – застиранные майки, кроссовки и джинсы. Имея вожделенную свободу передвижения, от понятия стиля они были невероятно далеки.

Сегодня мы поговорим о стиле для молодой мамы и молодежной одежды для беременных . Очень часто молодые мамы упирают на невозможность выглядеть стильно – мол, не будешь же в узкой юбке и играть с малышом в песке?

Не будем бросаться в крайности – шпильки и умопомрачительные декольте отнюдь не синонимы стиля. Как же мамочкам выглядеть стильно и актуально, но при этом оставаться мобильной и свободной для игр с любимым чадом?

Какие же ошибки совершают молодые мамы? Самая главная – прикрываясь ребенком, они перестают за собой следить, считая легкий макияж, стильную стрижку и одежду пустой тратой времени и денег. Вы обязаны быть красивой! В первую очередь для себя, а потом уж – для своего малыша и мужа!

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ МОЛОДЫХ МАМ:

Носить одежду, которую не жалко - застиранные майки, растянутые свитера, старые кроссовки
Полное отсутствие макияжа и спутанные в хвост волосы Пытаться быть женственной и носить обувь на шпильке и огромные каблуки
Забывать, что узким платьям и юбкам не место на детской площадке
Носить смелые декольте, прозрачным платья и постоянно поправлять вырез платья или топа
Носить длину мини (но даже мини-юбку вы можете смело носить с леггинсами!)
Украшать себя множеством бижутерии

КАК СТАТЬ СТИЛЬНОЙ МОЛОДОЙ МАМОЙ(см. на фото одежда для беременных 2012 )? СКАЖИТЕ ДА!:
, если нет времени укладывать длинные волосы
Ярким принтам и принтам в виде цветов – не виден пролитый сок
Ярким курточкам и пальто
Легким юбкам и леггинсам
Стильным джинсам и шортам
Большим и таким вместительным сумкам
Стильной обуви на плоской подошве
Легким комбинезонам
Юбкам – макси, которые не мешают при ходьбе!

ИТАК, ЧТО ОДЕТЬ МОЛОДОЙ МАМЕ, 7 СТИЛЬНЫХ ОБРАЗОВ НА ВЕСНУ-ЛЕТО 2011 ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ:

Яркие футболки, джинсы и стильная большая сумка
Шорты и майка-алкоголичка в сочетании с яркой сумкой и обувью
Свободные платья и леггинсы
Комбинезоны и босоножки на плоской подошве
Свитер, шорты до колена и сапоги на плоской подошве
Пиджак, креативные шорты, майка и большая сумка
Удлиненная юбка, стильная майка, кожаная куртка

Как вы видите это прекрасное время декрет тоже можно быть красивой. Пусть Ваш малыш с детства запомнит, что его мама не только самая добрая и любящая, но и самая красивая!

В чем гулять с ребенком Маме?

Прогулки с ребёнком являются залогом крепкого здоровья, именно поэтому молодые мамы стараются регулярно появляться на детских площадках. Мам можно определить в две группы по стилю одежды.

Первая группа - это женщины, которые ценят в одежде практичность и комфорт, вот поэтому в их гардероб довольно часто входят джинсы, футболки, а так же свитера и куртки.

Вторая группа - модницы, они даже в детской песочнице пытаются выглядеть как на подиуме. Но есть еще одна промежуточная группа, это женщины, которые изящно находят гармонию при сочетании этих двух стилей.

Главное в этом аспекте – одежда должна быть комфортной. Когда женщина делает различные движения, она должна чувствовать себя свободно, дабы не возникало дискомфорта. Меряя одежду в примерочной комнате, попытайтесь сделать небольшую гимнастику, это даст возможность понять, подойдёт ли Вам та или иная одежда на прогулке с малышом. Идеальный материал - трикотаж из Иваново. Он приятен и маме, и не будет раздражать кожу малышу. Вообще всегда старайтесь использовать только натуральные ткани.

Следующее правило: выбранная Вами одежда должна иметь карманы. Ведь сумочка – это не всегда удобно, так как иногда требуется взять ребенка на руки, а деньги должны быть всегда под рукой.

Теперь поговорим о моделях. Джинсы – это, несомненно, удобная одежда, но у них есть свои недостатки - они часто рвутся и пачкаются, как любые другие. Вы можете подобрать себе удобные брюки, сделанные из обычной ткани, а они будут смотреться очень симпатично и элегантно, а женственная блузка, ну или рубашка, у которой укорочены рукава, и подобранная в тон элегантным брюкам, завершает наряд. Если есть желание, можете заняться вязанием и сделать такой наряд, какой будет вам удобен. На прогулку с ребенком вовсе не стоит надевать одежды от модных брендов, главное, что бы одежда была чистая, и шла Вам.

Зимой можно одевать, шубу, либо мягкую куртку. Ни в коем случаи, не забывайте гулять с ребенком в холодный период года. Это даст возможность Вашему ребенку выработать иммунитет. Старайтесь не одевать дорогие вещи во время прогулки с ребенком, ведь малыш может испачкать их одним прикосновением.

При выборе одежды для прогулки с детьми следует обращать внимание на привлекательность, но все же на первый план должна выходить комфортность данной одежды, ее назначение.

Выбираем удобную обувь

На прилавках обувных интернет магазинов можно найти туфли на все случаи жизни. Но если главным критерием выбора праздничной обуви является ее нарядность и оригинальность, женские туфли на каждый день должны быть не только красивыми, но и удобными.

Инструкция

1.Если вы выбираете туфли на каждый день, отдайте предпочтение моделям из натуральной кожи, качественного текстиля, замши, а спилка или нубука. Кожаные туфли при ежедневной носке дольше сохраняют свой привлекательный вид. Кроме этого, за ними легко ухаживать. покупки.

2.Обратите внимание на то, что туфли без застежки или на липучке гораздо удобнее для ежедневной носки, чем обувь на шнуровке. Присмотритесь к моделям закрытого типа с закрывающим тыльную часть стопы «язычком». Их очень легко снимать и надевать, что является немаловажным критерием при выборе женских туфель на каждый день.
3.Если вы не представляете своей жизни без каблуков, старайтесь, чтобы у ваших повседневных туфель они были устойчивые.

4.Отличной альтернативой каблукам являются туфли на невысокой танкетке или сплошной подошве. Такая обувь, как правило, отлично сочетается с любым повседневным нарядом.

5.Откажитесь и от повседневных туфель на слишком тонкой подошве. Долгие прогулки в ней станут для вас настоящим мучением, ведь ваши ноги будут чувствовать каждый камешек на земле или асфальте.

6.Просто замечательно, если в понравившихся вам туфлях будут присутствовать супинаторы, соответствующие форме подошвы и поддерживающие своды стоп при ходьбе. Такие туфли на каждый день точно позволят вам избежать плоскостопия.

7.Отличным вариантом обуви на каждый день являются балетки, подходящие к любой повседневной одежде, кокетливые туфельки с дополнительными деталями: различными неброскими украшениями или бантиками, а также классические туфли-лодочки.

8.Удобные босоножки – также неплохой вариант для долгих ежедневных прогулок. Они превосходно сочетаются с любой открытой легкой одеждой.

Летние прогулки с активным чадом – то, что доктор прописал для крепких нервов, упругого тела, сочного загара и обоюдного здоровья мамы и малыша.

На свежем воздухе можно пробыть хоть весь день, если заранее уберечься от некоторых опасностей.

Самое удачное время для прогулок с ребенком летом – позднее утро или ранний вечер . А вот в период солнцепека с полудня и до четырех часов желательно отсиживаться в домашней прохладе, иначе дневной моцион может обернуться перегревом, ожогом или тепловым ударом.

Удушливая 40-градусная жара также опасна для малыша, как сильный ветер и мороз -15. С другой стороны, как уверяют педиатры, гулять с ребенком можно и нужно в любую погоду, надо только правильно подобрать время, одежду и род занятий.

При комфортной температуре первую прогулку с новорожденным можно совершать уже на следующий день после выписки из роддома. Ограничьтесь 10-15 минутами, и в последующие дни прибавляйте по 5 минут времени.

Бродите в тени деревьев, отдыхайте под навесами… Свою порцию солнышка малыш и так получит, зато не покроется румяной корочкой загара словно зажаренный тост.

Прогулки с ребенком летом очень важны для его здоровья и иммунитета, поэтому лениться не стоит. Они позволяют ему контактировать с другой ребятней без опасности зацепить вирус, насыщают витамином D (профилактика рахита), укрепляют нервную систему и организм в целом.

Да и маме подобные пешие прогулки крайне полезны – и для психики (сколько можно сидеть в одной комнате!), и для мышечного тонуса . Гуляя ежедневно по 2-3 часа женщины быстро приходят в форму после родов и имеют более крепкие нервы.

Дети от рождения до года прекрасно гуляют и спят в колясках в летнее время, главное, обеспечить приток свежего воздуха, защитить от лучей глубоким капюшоном или специальным зонтиком и легко одеть. Задняя часть коляски удобно расчехляется, оставляя лишь тонкую сетчатую материю, и приятный ветерок обдает тело малыша.

Что еще нужно знать о прогулке в коляске летом

1. Если вы планируете откидывать капюшон, то хлопковая панамка и солнцезащитный крем обязательны.
2. Чаще предлагайте ребенку бутылочку с водой или грудь.
3. От насекомых спасет москитная сетка с креплениями для вашего транспорта.
4. Отметим также, что для малышей до года психологически комфортнее позиция коляски «лицом в маме».

Для небольшой прогулки (до 1 часа) можно примотать ребенка к себе слинг-шарфом, поместить его в слинг на кольцах, май-слинг или эргономичный рюкзачок.

Обычно крохи с радостью прижимаются к маме – вблизи ее лица и молочной груди им легче бесстрашно разглядывать окружающий мир. Да и подкрепиться всегда можно незаметно для прохожих.

Возьмите панамку и . Количество одежды выбирайте минимальное (футболка + памперс), так как ткань слинга и тело мамы усердно греют ребенка.

Детям от полутора лет предложите перемещаться на трехколесном велосипеде с козырьком и поясом безопасности. Катить его будет мама за специальную ручку.

Ребята старшего возраста с радостью переходят на самокаты, ролики, скейты, беговелы и даже электромобили. Чем больше ребенку нравится новый транспорт, тем больше у родителей шансов добраться до точки назначения без проблем.

Если малыш самостоятельно ходит и активно познает мир, разнообразьте ваши летние прогулки . Рассказывайте ему о жучках-паучках, собирайте гербарии из полевых цветов, пополняйте коллекцию морских ракушек, посещайте зоопарк и восполняйте пробелы с помощью энциклопедий.

Можно ловить сачком бабочек и лягушек, забираться на низкие пеньки, считать ворон, копаться в песочнице, фотографироваться, обниматься с толстыми деревьями, надувать мыльные пузыри и запускать воздушного змея. Об этих и других развлечениях для теплой погоды мы подробнее писали в статье « ».

Не отсиживайтесь в четырех стенах в дождливый день: наденьте резиновые сапожки, непромокаемые штаны или короткие шортики, и в путь – запускать в лужах кораблики, измерять глубину линейкой, бегать под крохотным зонтиком и строить замки из мокрого песка.

Если выходите надолго, пригодится комплект сменной одежды и запасной памперс. Благо, летом гораздо легче и быстрее переодеваться в сухое и теплое.

В масштабах города стремитесь найти тихий облагороженный парк или сквер . Такие зоны отдыха обрабатывают средствами от вредоносных насекомых, а высокую траву часто косят. Такие места отлично подходят для прогулок с ребенком.

Ввиду незрелости иммунной системы дети быстрее и чаще заболевают инфекционными болезнями нежели взрослые люди.

Любой организм в ответ на попадание чужеродного агента (бактерии, вируса, простейшего и т.д.) отвечает защитной реакцией – повышением температуры тела, что в отдельных случаях значительно ухудшает общее состояние больного.

Поэтому любой родитель задает вопросом о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, ведь по мнению многих, лечение болезни должно проходить только в домашних условиях.

Вместе с тем, врачи считают, что прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для здоровых, так и для больных детей, главное – учитывать самочувствие крохи и погодные условия.

Причины повышенной температуры у ребенка

Снег с морозом, жара или дождь не являются причиной отказа от прогулки, а лишь могут повлиять на ее длительность. Существуют и дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе верного решения.

Острые вирусные заболевания респираторного тракта – один из распространенных факторов, который вызывает лихорадку у детей.В частности, это риновирусная или аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, РС-инфекция или энтеровирусы. При простуде, или ОРЗ, в основном наблюдают субфебрильную лихорадку, исключение составляют грипп и осложнения в виде бронхита или пневмонии, для которых характерен выраженный интоксикационный синдром.

Синдром прорезывания зубов — частое состояние у детей грудного возраста, которое имеет свой симптомокомплекс и выставляется при исключении инфекционной патологии.

При прорезывании зубов у детей может наблюдаться слюнотечение, гиперемия десен и их зуд, повышение температуры до фебрильных цифр (то есть не выше 37,5-38,0 C), беспокойство, отказ от кормлений и однократно жидкий стул. В противном случае (высокая лихорадка, диарея, вялость) стоит искать другую причину плохого самочувствия ребенка.

Транзиторная гипертермия, как реакция на прививку – это повышение температуры тела в первые 1-2 дня после введения вакцины. Обычно такое явление наблюдается после выполнения АКДС и считается нормой.

В данном случае для купирования лихорадки достаточно дать малышу жаропонижающие препараты на основе ибупрофена, так как кроме антиперитеческого действия они оказывают и обезболивающий эффект.

Несоблюдение теплового режима – одна из причин гипертермии у новорожденных и грудных детей. Так как маленький ребенок имеет незрелый терморегуляторный центр, то родители должны строго придерживаться правил касательно температуры помещения, в которой находится их малыш.

Кишечные инфекции – часто встречаемая патология у грудничков. Если у ребенка высокая температура и жидкий стул, рекомендуется сразу же обратиться за помощью к педиатру или детскому инфекционисту.

Соматическая патология нервной и сердечно-сосудистой систем – возможная причина лихорадки в детском возрасте. Системные заболевания, гидроцефалия, термоневроз и многое другое не редко сопровождаются реакцией терморегуляторного центра.

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

Внимание

Дозированные прогулки на свежем воздухе при легком и среднетяжелом течении ОРВИ входят в обязательные рекомендации по лечению, особенно в летнее время, когда домашняя температура значительно превышает допустимые нормы.

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей.


К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.).
Источник: сайт

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.

С какой температурой можно гулять с ребенком на улице?

Прежде чем выйти с лихорадящим ребенком на улицу рекомендуется учесть несколько важных факторов: фактическая температура малыша, которая была измерена термометром, его общее состояние, погодные условия и, конечно, возраст.


Рассмотрим возможность гуляния с больным ребенком в зависимости от уровня температурной реакции.

До 37,0 C

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков,

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.

С температурой 37

Выходить на улицу при температуре тела в 37,0-37,3 C также не противопоказано. Такой ее уровень свидетельствует о начальном этапе болезни или о легком течении.

Но не стоит забывать о самочувствии малыша, если он жалуется на слабость, головную боль, имеет плохой аппетит, стоит повременить с прогулками, так как чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление лихорадки и усугубить состояние больного.

Опять же, если за окном высокая или наоборот низкая температура (выше +25-30 и ниже – 10), выпадают обильные осадки, то даже при условии хорошего самочувствия, малыш должен остаться дома.

От 37,5

Если термометр показывает цифры 37,5-37,9, то это свидетельствует о субфебрилитете и адекватной реакции организма на инфекцию.

Именно при таком уровне лихорадки вырабатываются эндогенные интерфероны и антитела, которые борются с микроорганизмами и их продуктами жизнедеятельности, поэтому снижать такую температуру, даже маленькому ребенку, крайне не рекомендуется.

Такая реакция терморегуляторного центра также характерна для синдрома прорезывания зубов и состояния после плановой вакцинации АКДС, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – можно ли гулять с грудничком при температуре выше 37,5, нельзя.

Для ребенка старше трех лет в удовлетворительном состоянии, прогулки при хороших погодных условиях (t=16-20 °, а влажность не более 40 %) и продолжительностью не более 15-20 минут будут полезны. Также они не противопоказаны у грудничка при температуре на зубы, особенно не высокой.

При 38,0

Крайне редко больной ребенок, лихорадящий на фебрильных цифрах, будет чувствовать себя удовлетворительно, чтобы посещать улицу.

Давать жаропонижающие препараты следует начинать при 38,5 C на термометре, даже у грудничков (исключение составляют дети с фебрильными судорогами в анамнезе, им понижают температуру с 38,0 C).


Даже при оптимальных погодных условиях и отсутствии осадков, проводить прогулки при высокой температуре запрещено до стойкой ее нормализации.

Родителям рекомендуется создать комфортные условия дома: регулярно менять нательное и постельное белье, обеспечить достаточный питьевой и температурный режим (18-20 ° C в комнате), проветривать помещение не менее 3-х раз в сутки.

Когда можно гулять с ребенком после температуры?

В том случае, если при ОРВИ температуру удалось снизить, но остались незначительные катаральные симптомы в виде заложенности носа и кашля, возобновить гулянье на свежем воздухе рекомендуется хотя бы на 3-4-е сутки удовлетворительного состояния.

После болезни организм ребенка ослабленный, поэтому ему нужно дать время на восстановление, иначе велик риск рецидива.

Первые прогулки не должны быть долгими, оптимальное время – 15-20 минут при условии наличия хорошей погоды.

В восстановительном периоде двигательный режим ребенка должен быть несколько ограниченным, то есть длительный бег, прыжки и интенсивное катание на горках, велосипеде запрещены.

Полезными будут недолгие пешие прогулки в парке или сквере, чтение сказок на лавочке в тени.

При температуре после прививки, можно возобновить гуляние уже на следующий день нормального состояния малыша, когда он перестал быть капризным и беспокойным.

Если же ребенок перенес пневмонию или тяжелую кишечную инфекцию, то и восстановительный период будет длиннее, чем при обычном ОРЗ.

В данном случае начать прогулки на свежем воздухе лучше, как минимум, через трое суток после выписки из стационара под обязательным присмотром родителей.

В первое время активные игры и длительный контакт с другими детьми также не рекомендуется.

Как одевать ребенка на улицу, если у него немного повышена температура?

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе.


Рассмотрим некоторые особенности.

С каждым ребенком необходимо гулять. Если малыш не болен, хорошо себя чувствует, сыт, то свежий воздух самым благотворным образом скажется на его здоровье, настроении и даже на развитии. Не удивительно, что некоторые родители хотят узнать, как гулять с ребенком.

Гулять в хорошую погоду разрешается даже с новорожденным. Это можно назвать первыми закаливающими процедурами, а также очень хорошо помогает наладить режим дня малыша. Многие мамы и папы замечают, что их ребенок с удовольствием засыпает в своей коляске, если он оказался на свежем воздухе. Но прогулки с малышом принесут пользу только тогда, когда соблюдается ряд правил. Это оптимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе, правильная одежда. Обязательно избегайте перегревания и переохлаждения.

Продолжительность прогулок

Если погода хорошая, то гулять с ребенком летом можно в первые дни после выписки. В осеннее и зимнее время первые прогулки с новорожденным врач может разрешить только через 2 недели. Зимой иногда прогулки откладывают и до 3 недельного возраста. Гулять с ребенком первый раз зимой можно только при температуре воздуха не ниже -3 градуса. Первые прогулки обычно ограничивают до 15 минут, но если погода позволяет, то можно постепенно увеличивать время пребывания на свежем воздухе. К концу первого месяца жизни продолжительность прогулок может достигать 1 часа, а в хорошую погоду даже 2 часа (если позволяет сезон и время кормления). Летом можно гулять и дважды в день.

В летнее время следите за прямыми солнечными лучами. Они полезны только при дозированном воздействии, а в большом количестве легко вызывают ожоги и перегревание. Особенно это касается новорожденных детей. В летнее время старайтесь больше времени находиться в рассеянной тени (например, тень деревьев в парковой зоне).

Прогулки на балконе

В некоторых случаях прогулки с малышом не разрешают или затруднительны. Если ребенок ослаблен, необходимо обсудить с педиатром возможность проводить прогулки на балконе. Такой вариант будет хорошей альтернативой при дождливой или морозной погоде. Если организуются прогулки с малышом на балконе, то обязательно разместите там градусник для измерения температуры воздуха. Это позволит Вам адекватно оценить условия. Подобная прогулка подразумевает открытие окон или форточек. Дети легко засыпают на балконе, но одежда для них должна быть подобрана правильно, практически равноценна обычному пребыванию на улице. Регулярно проверяйте, не перегрелся или не переохладился ли малыш.

Типы колясок

Классические коляски-люльки . Они не трансформируются, имеют жесткое дно в горизонтальном положении, идеальны для малышей первых месяцев жизни. Обратите внимание, что приподнимающаяся спинка для новорожденных и малышей первых месяцев жизни не нужна из-за негативного влияния на позвоночник. С такой коляской очень удобно гулять с ребенком. Она надежно защитит от непогоды и будет комфортна.

Комбинированные коляски и трансформеры . Эти модели позволяют заменить блок-люльку и прогулочный блок. Обычно предусматривают регулировку спинки и подножки.

Коляска-трость . Она легко складывается, поэтому хорошо подходит для путешествий. Комфортно гулять с ребенком можно будет даже во время отъезда из дома.

Достоинства колясок

При выборе коляски следует ориентироваться на преимущество разных моделей. Прогулки с малышом будут приятны, если люлька коляски будет нормального размера, теплой, располагаться на достаточной от земли высоте. Достоинством является хорошая проходимость и «смягчение» хода. Если коляску слишком трясет, то это будет беспокоить ребенка. Слишком тяжелая коляска доставит много неудобств маме. Дополнительным плюсом может быть компактность и легкое складывание. Полезны дополнительные аксессуары в виде дождевика, сумки для вещей, отстегивающиеся для стирки детали. Снимающаяся переноска-люлька поможет при посещении поликлиники или других мест, когда нужно легко взять ребенка. Обратите внимание на то, как выбираемая коляска сможет поместиться в лифт, в квартире, в автомобиле.