Любовник взял паузу. Стоит ли делать паузу в отношениях

Всё шло как нельзя лучше - он говорил вам, что любит и что больше ему никто не нужен. Вы уже строили планы на будущее - свадьба, дети, внуки и т.д. Как говорится, ничего не предвещало беды, но мужчина хочет взять паузу в отношениях, объясняя это тем, что ваши отношения зашли в тупик. Он уходит, чтобы пожить один, а вы остаётесь со своими мыслями, чтобы понять, сможете ли вы жить друг без друга.

Согласно статистике, многие пары испытывают желание приостановить отношения, так как считают, что это может поменять всё к лучшему, и ваш партнёр не является исключением. Хотя довольно часто предложение перерыва в связи может быть синонимом расставания, но только это более мягкий способ ухода, без рыданий и страданий.

Почему мужчина хочет взять паузу в отношениях?

Но, прежде чем страдать по этому поводу, лучше разобраться, почему ваша вторая половинка решила отдохнуть от вас. Есть семь вариантов причин, из-за которых мужчины хотят сделать паузу в отношениях.

1. Выжат, как лимон

Отношения, полные недоразумений и отсутствия взаимопонимания, часто вызывают столкновения и безразличие, что и приводит к эмоциональному истощению. Сначала партнёры терпят друг друга, стараясь найти компромисс в отношениях. Но, когда они не видят конца регулярным скандалам, которые, кажется, вечны, наступает апатия. Она и приводит к идее поставить отношения на паузу. Дело в том, что, в отличие от женщин, мужчины менее терпеливы к ежедневным эмоциональным встряскам, им легче уйти от них куда подальше, возможно, и навсегда.

2. Почувствовать разницу

Пауза - не всегда знак неизбежного разрыва с человеком. Часто мужчины принимают такое решение с целью попытаться выстроить взаимоотношения с другой женщиной. Когда молодому мужчине становится скучно в отношениях, он обычно начинает размышлять, что имеет право завязать роман на стороне, чтобы позже решить, следует ли возвращаться к официальной партнёрше или нет. Поэтому желательно не упускать во время такого перерыва своего партнёра из виду, если вы, конечно, не хотите стать жертвой измены.

3. Расставание без боли

У нерешительных парней нет мужества смотреть в глаза своей подруге и говорить ей, что их связи пришёл конец. Напротив, они пытаются не сильно ранить её, ища сложные подходы и создавая ложные надежды, не задумываясь, что, даже сделав паузу в отношениях, всё равно придётся признаться в своём желании расстаться, что не менее больно. Такое поведение, скорее всего, приведёт к ненависти к нему и негодованию.

Если вы осознаёте, что его желание устроить небольшой перерыв - предлог или продуманный план, чтобы осторожно разорвать связь, просто поговорите с ним откровенно, пусть он скажет правду, даже если она вас и сильно ранит.

4. Попытка избежать ответственности

Это происходит, когда кто-то один в паре взваливает на себя весь груз проблем и обязанностей. Но ведь так невозможно двигаться вперёд: каждому необходима чья-то поддержка. Так вот, есть мужчины, которые боятся брать на себя ответственность, потому что свыклись с таким комфортным и беззаботным образом жизни, когда можно перекладывать все заботы и хлопоты на чужие плечи.

Если ваша вторая половинка именно такая, то стоит задуматься, есть ли смысл в дальнейшем сосуществовании. Возможно, лучшее решение, чтобы предложенная им пауза привела к полному расставанию.

5. Проверка чувств

Многие мужчины предлагают сделать паузу в отношениях для того, чтобы проверить, насколько вы его боготворите. В его представлении, если вы его любите по-настоящему, то не дадите ему спокойно уйти - будете кидаться на шею, биться в истерике и хватать его за ноги.

Когда вы понимаете, что это проверка ваших чувств, и готовы пройти через неё ради того, чтобы он остался с вами, то можете действовать по его правилам. Когда же сердце и душа противятся такому испытанию, то отпустите манипулятора на все четыре стороны, ведь, как вы понимаете, испытывать вас будут не раз.

6. Чувство подавленности

Если вы проводите всё время вместе, а когда не рядом, то постоянно звоните или шлёте сообщения, нет сомнений в том, что он ощущает себя подавленным: отсутствие свободы действий и личного пространства ещё никого не сделали счастливыми.

Однако, разрыв в отношениях даст лишь облегчение на время: когда вы не согласны с тем, что он может иметь собственных друзей, свои интересы и жизнь без вас, то лучше разорвать вашу связь. Вы его настолько задавите, что можете довести и до нервного срыва. Одним словом, разрыв неизбежен.

7. Саморефлексия

Когда вы сталкиваетесь с кризисом в отношениях, каждый из вас должен подумать о сложившейся ситуации и приложить немалые старания, чтобы вернуть прежнюю гармонию. Вашему парню может понадобиться много времени, чтобы осмыслить, какой выбрать для вашей пары путь. Дайте ему спокойно подумать. Возможно, этот перерыв будет своеобразным тестом, стоит ли начинать всё с нуля или же окончательно порвать. Всё зависит от вашей силы воли, испытываемых чувств и обоюдного решения быть вместе.

Возможно, узнав о том, почему ваш парень решил взять паузу в отношениях, вам будет проще измениться, чтобы начать всё сначала, или же сделать вывод для себя, что вы не пара!

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Мотивы мужчины

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

♣ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

♣ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

♣ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

♣ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Мотивы женщины

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

«Я не говорю, что между нами все кончено, но мне нужно время», «Я пока не готова к отношениям, но ты дорог мне. Хочу, чтобы мы виделись». Если вам приходилось слышать похожие фразы, вы знаете: в первый момент невозможно решить, что делать. Согласиться или ответить партнеру, что не можете общаться на таких условиях? Разум и сердце советуют разное. Возникают обида и гнев. Хочется наказать партнера: если он не одумается, то больше никогда вас не увидит. При этом, сопротивляясь потере, мы оправдываем его: у него просто тяжелый период, и все снова будет хорошо. Возможно ли это? Однозначного ответа нет.

Соглашаясь на ожидание, стоит отдавать отчет, чем все может закончиться. Соглашаясь, что отношения временно переходят в режим «только друзья», вы будете испытывать дискомфорт. «Вы оказываетесь единственной стороной, которой связь дорога, и ставите себя в зависимую позицию, выражая готовность принимать партнера любой ценой, - предупреждает семейный психолог и коуч Ольга Чайкина. - Это рискует разрушить если не союз, то самоуважение».

Продолжая звонить, отправлять сообщения и пытаясь удержать партнера в поле общения, то есть вести себя с ним по-прежнему, вы спровоцируете протест и разрыв отношений. Размышления, что партнер держит вас на скамейке запасных и, возможно, встречается с кем-то еще, могут отравить шаткий союз, который вам предложен.

«Вероятно, вы думаете, что сражаетесь за любовь, которая преодолеет все препятствия, - говорит Ольга Чайкина. - Но обрекаете себя на заведомо слабую позицию, ведь ваше эмоциональное благополучие зависит от другого человека. Вместе с тем вы можете отказаться от предложения, не закрывая для себя возможности продолжения отношений. Партнер должен понимать: его возвращение возможно, только если он рассматривает вас как пару».

Почему стоит сказать «нет»?

• Вы не знаете истинных намерений партнера, и неопределенность положения будет становиться все более мучительной. Продолжится ли физическая близость? Как часто вы будете встречаться, кто должен стать инициатором?
• Вы можете обнаружить, что вы не единственная, с кем партнер занимается сексом. Если кто-то просит паузу, часто это означает, что он чувствует себя свободным от обязательства хранить верность.

Не стоит показывать слабость, лучше демонстрировать уверенность в себе и готовность менять в отношениях то, что не устраивало близкого человека. Дайте ему знать, что всегда открыты для разговора. «Союз обречен, если вы оба не разберетесь в причинах происходящего и не приложите усилия к тому, чтобы его сохранить», - считает Ольга Чайкина.

«Навязанная пауза, она лишает нас воли и превращает в ведомых»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Когда партнер предлагает паузу вам, влюбленному и готовому отдавать, ничего не прося взамен, в надежде вернуть его любовь, нужно понимать, что за этим стоит. Для некоторых людей это способ укрепить самооценку - правда, работает он до тех пор, пока вы не воспротивитесь и не выйдете из отношений. Тогда властный партнер окажется голым королем из сказки Шварца, которому не на что больше опереться.

Как правило, женщины предлагают мужчинам - бывшим романтическим партнерам, которых не хотят больше видеть в этой ипостаси, роль помощников. В сексе им отказано, но даровано право по первому звонку устранять неполадки с компьютером, подвозить и выступать в качестве «жилетки». Женщина при этом чувствует, как ее влияние на мужчин растет, и не желает отпускать того, кто дарит его.

Партнер оказывается недоступной, но обожаемой фигурой, которая символически обесценивает нашу сексуальную привлекательность

Женщине, соглашающейся на нужную мужчине паузу, часто не отказано в интимной близости, но лишь на удобных для него условиях. При этом в ней поддерживают надежду на то, что когда-нибудь к ней вернутся права постоянной подруги.

Навязанная пауза отрицательно влияет на гендерную самооценку мужчины и женщины. Когда человек, которого мы любим, нас отвергает, но при этом продолжает общаться с нами, значимость его мнения для нас увеличивается. Он оказывается недоступной, но обожаемой фигурой, которая символически обесценивает нашу сексуальную привлекательность. Вскоре и окружающие начинают воспринимать женщину как непривлекательную, а мужчину - как слабого и немужественного. Поэтому, как бы сильно вы ни любили, опасно соглашаться на паузу: она лишает воли и превращает в ведомых.

В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь руками и совершенно не понимаешь, почему? Всё же было хорошо!

Такое происходит достаточно часто. Попробуем разобраться, что может быть причиной, и как себя вести в такой ситуации.

Пауза в отношениях не всегда означает приближающийся разрыв. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам будет без него. Плохо? Хорошо? "Всё равно"?

Рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина хочет взять паузу:

1. Он устал от постоянных ссор, истерик, упрёков. В таком случае тайм-аут поможет обоим партнёрам разобраться в чувствах. Если ты постоянно пилишь мужчину, то подумай, может, это не тот человек, который тебе нужен? Возможно, ты хочешь от него того, что он не в силах дать? Из-за чего вы ругаетесь чаще всего?
2. Пауза — предлог, чтобы расстаться, но мягко. Чаще всего предложение о паузе — это намёк на завершение отношений. Но поскольку расставание всегда связано с выяснением отношений, обидой, и, мягко сказать, дело неприятное, многие мужчины выбирают мягкий способ, который сведёт отношения на нет. Они просто бояться взять ответственность за расставание на себя, поскольку последуют неудобные вопросы: "Что случилось? Что тебя не устраивает? Ты нашёл другую?".
3. Страх близких отношений. Он проявляется в том, что партнёр хочет уйти в тот момент, когда, казалось бы, всё идёт к совместному проживанию, свадьбе, и, чтобы не сближаться, предлагает взять паузу, которая в конечном итоге означает разрыв.

Последствия паузы:

• Полный разрыв.
• Возвращение в отношения происходит, когда оба партнёра понимают, расставание было ошибкой.
• Увлечение другим партнёром.

Что делать, если мужчина заявил о своём желании взять паузу:

• Не устраивай сцен, держи себя в руках. Если мужчина предложил расстаться на время, значит, на то есть причины, и лучше разобраться сейчас, чем пускать всё на самотек.
• Договоритесь о сроках паузы, чтобы не мучить себя ложными надеждами и ожиданиями. Если после установленного срока мужчина не напоминает о себе, то забудь о нём.
• Займись своей жизнью. Занимайся тем, что так долго откладывала. Кроме отношений в жизни ещё столько интересного. Удели время близким и родным, запишись на курсы иностранного языка, съезди в отпуск или на экскурсию в другой город, займись танцами или спортом.
• Не нужно искать встречи с ним, навязчивость не приведёт ни к чему хорошему. Не пытайся узнать о нём у общих друзей, не пиши смс, не звони. Наберись терпения и исчезни из его жизни на 2-3 недели. Если мужчина хочет быть с рядом, он будет. А навязчивость может окончательно положить конец вашим отношениям.
• Не надо искать ему замену. Не стоит сразу вступать в новые отношения, пока нет ясности в текущих. Отношения с новым партнёром не сложатся, ты только сделаешь больно человеку, который случайно попал под раздачу.

Помни, что в отношения люди вступают, чтобы радоваться и получать удовольствие, если этого не происходит, то зачем такие отношения?

Нужен ли тайм-аут в отношениях? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все люди разные. Паузу берут чаще пары, не связанные штампом в паспорте. Иногда временная разлука укрепляет отношения, но чаще всего отношения после паузы завершаются. Если в ваших отношениях наблюдается тенденция: ссоримся, расстаёмся, миримся, и так по кругу, то это тоже тревожный сигнал. Но об этом расскажу в другой раз.

Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.

Причины перерыва между двумя этапами отношений

Причины перерыва в отношениях:

• Ссоры, конфликтные ситуации, участившиеся споры. Ваши душевные, моральные силы на исходе, а конфликты продолжаются? Перерыв спасет тонущие запутавшиеся отношения.
• Сексуальная неудовлетворенность либо пересыщение.
• Скрытое под сознательным мышлением желание разрыва, перемен.
• Недовольство, раздражение партнером (в таком случае разрыв на время оправдан, так как успокоиться и адекватно оценить обстановку возможно вдали от раздражающего фактора).
• Количество претензий друг к другу увеличивается с каждым днем в геометрической прогрессии.
• Скука, потребность общения с другими людьми.
• Если вы стараетесь, но никаких взаимных стараний с другой стороны не видите, возьмите перерыв. Он даст осознание ошибочности своего мнения или поможет вашему партнеру признать своих недочетов.
• Излишний контроль.
• Необходимо разобраться в себе и своих нуждах.
• Вам требуется острота отношений, а ее уже нет.
• Необходимость , которое у вас отсутствует.
• Вы сомневаетесь в своем партнере и хотите проверить его и чувства заодно.

Психологи расходятся в своих мнениях о перерыве, как хорошем варианте развития событий во время ссор. Но большая часть все же не одобряет такой “побег от проблем”, как решение жизненных ситуаций, возникших между двоими.

Хит-парад мужских причин перерыва

1. Он повстречал свою новую любовь . Самая печальная и наиболее ненастоящая причина перерыва. Да, и так бывает. Пока вы мучились и пытались изменить свое поведение, партнер посчитал незнакомку более достойной внимания (конечно, ведь с ней он еще не испытал быт). Никто не защищен от такого исхода событий.
2. Мужчина устал от обвинений и претензий с вашей стороны , которые сыплются на его голову как майский ливень. Тогда вам повезло, что пока только перерыв, это значит, шанс восстановить былое общение есть.
3. Он не берет на себя ту зону ответственности , которую вы навязываете.
4. Вы показали ему себя настоящую , и ему это не понравилось.
5. Он сам не знает, что случилось , но хочет что-то поменять на время, хотя бы обстановку, чтобы ни один из пары не мучился недосказанностью.
6. Разлюбил . Не менее печальна, чем первая причина.
7. У него кризис среднего (или какого-то еще) возраста , коих много в психологической теории. Но главное в том, что этот шаг в такой ситуации верный и ответственный.
8. Ему не нравится «женский контроль » , он не готов подчиниться. Радуйтесь, если причина в этом – ваш муж (парень) не подкаблучник, это хорошо!
9. Притерлись друг к другу . В начале отношений все плохо, так как идет опробация бытом, а в середине – потому что уже надоело или хочется изменить человека, а он не понимает. Наверняка, взаимные невысказанные претензии есть с обеих сторон. Просто мужчина первый решился на такой шаг.

Плюсы и минусы

Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:

• Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
• С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
• Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
• При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.

Плюсы :

• Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
• Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
• Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
• настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
• Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых .

Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания

Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.

Перерыв в отношениях. Как себя вести?

На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия. Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека. Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.

Так как хоть и недолгое, но расставание – это , то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.

Программа реабилитации временно расставшихся

… и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):

1. Предварительно обсудите со своей второй половинкой точное время, необходимое вам двоим для того, чтобы успокоиться или подумать о чем-то.
2. Подумайте и поговорите об этом несколько раз, чтобы потом не разувериться в собственном решении.
3. Приготовьтесь к тому, что во время откровенного разговора, к которому призвал предыдущий пункт, услышите нелицеприятные мысли вашего любимого (вашей любимой) или другие нежелательные слова. Для глубокого понимания, которого вам как раз и не хватает, нужно проникнуться печалями и проблемами собеседника, а не только порадоваться за успех в начинаниях.
4. Придерживайтесь в этот период выбранной и обдуманной заранее стратегии (предварительно надо решить, что должно измениться, какие перемены вы лично ждете и хотите, продумайте объективную возможность осуществления задуманного).
5. Учтите важные мелочи: запрет или разрешение на пользование социальными сетями и телефоном для общения между собой и с другими знакомыми и так далее.
6. Желательно не устанавливать сразу длинные сроки, даже при сильной обиде или злобе, ведь эти эмоции могут улетучиться быстрее, чем пройдет указанное время.
7. Вспомните, что за нужные дела вы постоянно откладывали. Теперь у вас появилось время для их исполнения.
8. Перерыв в отношениях – не только спасение для будущих развивающихся отношений, но и смена обстановки.
9. Почувствуйте, что строить жизнь вокруг и в зависимости от одного человека – глупо и вредно.
10. Настало . Перерыв в отношениях – подходящий повод для обучения новому, интересному, давно желанному делу.
11. Если остались в прошлом забытые друзья, то вспомните их, пообщайтесь и узнайте новости из жизни.
12. Если вы любите компании, а в последнее время не было возможности погулять и повеселиться, это шанс не оставаться в одиночестве долгое время и не давать повода задумываться о расставании.
13. Не рекомендуется гулять с парочками молодоженов и встречающихся счастливых молодых людей, чтобы не сравнивать себя с ними.
14. Не пренебрегайте предложенным вариантом редкой встречи (раз в неделю, например).

Правила правильного перерыва в отношениях:

• Не берите “тайм-аут”, не обсудив предварительно все нюансы и причины с партнером, не получив согласия второй стороны.
• Убедитесь, что вас поняли и не держат обиды.
• Перерыв и отношения после этого перерыва делают, чтобы новые взаимосвязи стали развитием, следующим этапом.

• Решайтесь на подобный шаг только, если отношения “подзависли” и требуют перезагрузки.
• Отбросьте стереотипное мышление – оно препятствует нормальному развитию здоровых отношений.
• Используйте свободное время для изменения и улучшения себя, чтобы впоследствии образно говоря “встряхнуть” старые отношения.
• Вспоминайте хорошие, чудесные моменты из прошлого, а не ссоры и обиды.
• Употребление алкоголя на тусовках и дискотеках – это не “перерыв”, а “отрыв” какой-то. Не стоит это делать, результат окажется плачевным.
• Убедитесь, что ложное чувство гордости ваше и партнера не помешает воссоединиться вновь.
• Задайтесь вопросом, действительно ли вы требуете выполнимого от любимого человека и от ваших отношений в общем? Действительно ли есть вина двух человек, или это только ваши нерешенные психологические проблемы повылезали наружу, обнажились в процессе общения, совместного быта?
• Если проснулось желание подольше побыть вдалеке друг от друга (месяц, два, полгода), это свидетельствует о глубокой неудовлетворенности в жизни с партнером. И наоборот, желание не более недели или двух побыть врозь – хороший знак.
• Не делайте перерыв только потому, что ваша подруга так сделала и теперь счастлива в браке. Мало того, что люди разные, отношения между этими разными людьми также сильно отличаются и не всегда понятны сторонним лицам.

Сделать перерыв в отношениях? Альтернативные методы решения

1. Психологическая помощь специалиста . Имеется в виду помощь семейного психолога. Если есть возможность и желание, почему бы не сходить на беседу со знающим такие ситуации человеком? Выбирайте опытного психотерапевта, ведь подкрепленные практикой знания вдвойне ценны и действенны.
2. Разговор по душам . Перед окончательным решением делать перерыв в отношениях поговорите так честно, как никогда не секретничали. Неожиданно выяснится та неразорванная ниточка, которая вас связывает вдвоем, и вы останетесь вместе.
3. Настоящая работа над собой . Если вы уже готовы на уступки, то проще сделать это, чем уйти, гордо подняв голову и мучится расставанием.
4. Любовь . Вспомните и почувствуйте любовь – то, из-за чего вы были вместе. Вспомнили? Тогда вам не нужно даже делать перерыв.
5. Осознание истинных причин . Предотвратить разрыв временный и не расставаться либо сразу решить разойтись поможет четкое и вдумчивое осознание глубинных психологических корней проблемы. Почему вы думаете, что сделав перерыв, проблема (проблемы), из-за которой (из-за которых) вам взбрела такая идея в голову, решатся сами по себе? Вот этот вопрос задайте и постарайтесь дать ответ. Может оказаться, что решить проблему можно, осознав ее наличие.
6. Самостоятельный перерыв . Можно устроить временное “перемирие” естественным путем: уехать на время к родственникам в другой город, другую страну, к бабушке на дачу, в тете на море, в дедушке на пасеку и так далее. Таким образом причина истинного вынужденного расставания скроется, и ущерб, мучения будут минимальны.