Кормить малыша 4 месяца. Питание четырехмесячного малыша на искусственном вскармливании
Материнское грудное молоко для кормления ребенка в 4 месяца по-прежнему составляет основу рациона, но поскольку малыш активно растет, потребность организма в нутриентах увеличивается, для ее удовлетворения необходимо постепенно вводить новые продукты. В меню нормально развивающегося ребенка в 4 месяца должны входить свежеприготовленные соки из фруктов и овощей, отварное овощное пюре, творог, пюре из свежих фруктов, яичный желток.
Кормление ребенка в 4 месяца: овощное пюре
Рекомендуется в пяти-шести разовом кормлении 4 месячного ребенка грудным молоком третий прием пищи постепенно заменить овощным пюре. Овощи обеспечат малыша дополнительными витаминами, микроэлементами и клетчаткой. При нормальном развитии его органы пищеварения уже в состоянии удерживать и переваривать более сложную пищу, но в первый раз малышу следует дать одну чайную ложку овощного пюре и внимательно проследить за реакцией детского организма на новый продукт. Увеличивая порцию, в течение недели полностью заменить одно кормление грудью на кормление овощным пюре.
Овощное пюре для кормления ребенка в 4 месяца готовится следующим образом: овощи помыть теплой водой, очистить, обдать кипятком, затем отварить на слабом огне в небольшом количестве воды под крышкой или приготовить на пару. После того, как овощи остынут, следует измельчить их в блендере или протереть через мелкое ситечко. Полученное пюре до нужной консистенции разбавить овощным отваром или разбавленным кипяченым молоком, добавить подсолнечное, кукурузное, оливковое или размягченное сливочное масло, начиная с 1 г, увеличить постепенно до чайной ложки. Для приготовления овощного пюре используют разнообразные овощи, такие как картофель, морковь, капуста, тыква, кабачки, томаты, свекла. По возможности можно добавлять сладкий болгарский перец, цветную капусту, брокколи, шпинат. Картофеля в детском овощном пюре должно быть не больше половины от общего объема. Если у малыша излишний вес, лучше для приготовления пюре брать капусту, кабачки, тыкву, в них содержится меньшее количество углеводов.
Кормление ребенка в 4 месяца: творог
В возрасте 4 месяцев ребенку необходимо ежедневно давать свежий творог, который желательно готовить дома или брать на молочной кухне. Для приготовления детского творога берется специальный детский кефир, его необходимо налить в емкость, подойдет эмалированная кружка или небольшая кастрюля, посуду с кефиром поместить в кастрюлю с горячей водой и на медленном огне держать, пока из кефира не образуется плотный сгусток. Его следует выложить в марлю или густое сито и отцедить. Из 200 г кефира получается 2 чайных ложки творога, дневная порция, необходимая ребенку в 4 месяца.
Проконсультируйтесь с педиатром, возможно, он порекомендует готовить для вашего ребенка специальный кальцинированный творог. Обычно такой творожок нужен детям с недостатком кальция, например, если плохо закрывается родничок или рано прорезались первые зубы.
Технология приготовления кальцинированного творога такая, как и для обычного, только вместо детского кефира берется 300 г кипяченого молока, в него добавляется 3 мл 20% хлорида кальция (препарат приобретается в аптеке).
Для первого кормления ребенка в 4 месяца меньше половины чайной ложки творога растирается с грудным или кипяченым коровьим молоком и дается малышу перед едой утром и вечером. Если организм ребенка реагирует нормально, нет проблем с кишечником и аллергических проявлений, в следующий раз давайте 3/4 ложки в день и затем два раза в день по чайной ложке перед едой.
Кормление ребенка в 4 месяца: яичный желток
Желтки яиц богаты незаменимыми аминокислотами, содержат фолиевую кислоту, йод, железо, лецитин, витамины B2, B12, A, D. Все эти вещества необходимы малышу для роста и развития. Но следует учитывать, что яйца – продукт аллергенный. В процессе варки основная часть аллергенов в яйце уничтожается, поэтому продолжительность отваривания яиц должна быть не менее 20 минут.
Начиная с 4,5-5 месяцев при грудном вскармливании и с 4-4,5 при кормлении смесями ребенку вводят в меню желток вареных яиц. Первый раз достаточно растереть с молоком небольшой кусочек, размером со спичечную головку, чтобы проверить, как отреагирует организм на новую пищу. Если все нормально и аллергической реакции не наблюдается, то постепенно объем доводится до четверти желтка в день, давать желток лучше в одно из утренних кормлений.
Если есть возможность, предпочтение следует отдать перепелиным яйцам, они по составу более полезны, реже вызывают аллергическую реакцию. Варить перепелиные яйца нужно, как и куриные, не менее 20 минут.
4 месяца: режим кормления грудью, сон
В 4 месяца интервал дневного кормления малыша грудью может составлять 3-4 часа, ночной сон может длиться 6,5-8 часов. Но у многих детей при кормлении грудью сон ночью может быть непродолжительным и еще прерываться для ночного кормления. В этом нет ничего тревожного, значит, молоко матери не достаточно питательное и малыша просто нужно покормить. Обычно с введением достаточного количества прикорма к полугоду необходимость в ночных кормлениях отпадает, и ребенок спокойно спит до утра.
Кормление 4 месячного ребенка искусственными смесями
Когда материнского молока недостаточно или нет возможности кормить ребенка грудью, малыш переводится на искусственное вскармливание. Если это происходит с первых дней жизни ребенка, то введение различных прикормов следует начинать несколько раньше, потому что при всей продуманности и сбалансированности смеси не могут полноценно заменить материнское молоко, а введение прикорма обогатит рацион малыша. Да и желудок ребенка, адаптировавшись к искусственному кормлению, легче переносит новые продукты в рационе.
Примерное меню для ребенка 4 месяцев, на искусственном вскармливании:
- 6:00-8:00 Детская смесь 180-200 г;
- 10:00-11:30 Овощное пюре, половина яичного желтка, 50 г фруктового пюре;
- 14:30-16:00 Детская смесь 170-180 г, чайная ложка творога, 5 чайных ложек (25 мл) фруктового сока;
- 19:00-20:00 Детская смесь 170-180 г, 25 мл фруктового пюре;
- 23:00-00:00 Кипяченое молоко, разбавленное водой 1:1, 1 ч ложка творога.
Искусственные смеси дольше перевариваются, поэтому между приемами пищи можно выдерживать большую паузу, чем при кормлении грудью. Сон очень важен для нормального роста малыша и в 4 месяца он засыпает еще практически после каждого кормления. Но время бодрствования уже увеличено, всего в этом возрасте ребенок спит от 14 до 17 часов, в зависимости от характера и темперамента.
Каждый малыш, исходя из потребностей своего организма, дает родителям понять, какой режим дня для него более подходящий. Задача родителей – постараться накормить ребенка и уложить его спать ежедневно в одно и то же время, выбранное им самим. Это необходимо для формирования здоровой пищеварительной и нервной системы.
Важно! Нельзя вводить детям прикорм при проявлении аллергических реакций, проблемах с кишечником, при подготовке ребенка к прививкам, сразу после них и когда малыш не здоров.
Видео с YouTube по теме статьи:
Нормальным считается, если малыш съедает количество пищи, составляющее около 1/6 его массы тела, то есть приблизительно один килограмм за сутки. Разумеется, это количество еды следует равномерно распределить на 5-6 порций, тогда получится вполне «комфортная» цифра в 150-200 граммов на одну порцию. Педиатры советуют начинать прикорм детей с 4-х месяцев с небольшой порции яичного желтка, который дают малышу сначала попробовать, а затем постепенно увеличивают его количество. Отварной желток, буквально на кончике чайной ложки следует давать перед грудным кормлением, спустя примерно неделю порция прикорма должна увеличиться до половины желтка в сутки. Таким же способом можно начинать давать перетертый творог, являющийся основным источником кальция и белка. Творог дают на кончике чайной ложки, постепенно доводя порцию до четырех чайных ложек в день. Следует быть внимательным, не столько к реакции малыша на необычный вкус пищи, сколько к пищеварительной реакции, то есть к стулу. Если начинается расстройство или запоры, следует скорректировать меню или уменьшить порцию прикорма. Также существует негласное правило: прикорм детей с 4-х месяцев должен осуществляться с помощью чайной ложки, не следует заменять ее бутылочкой с соской, какой бы ни была жидкой добавка, например, сок или пюре. Кормить с ложки элементарно удобнее, так как можно регулировать порцию, кроме того, малыш постепенно должен отвыкать от сосательного навыка. Также важно помнить, что новые блюда нужно вводить постепенно, приучая ребенка сначала к какому-то одному продукту, а потом добавляя следующий. Всю пищу, входящую в прикорм детей с 4-х месяцев следует подвергать тщательной термической обработке, особенно это касается яиц и творога, также пищу нужно измельчать либо в блендере, либо другим удобным способом (перетирать на специальной терке). Плохо измельченная пища может быть проглочена малышом, но вот ее переваривание будет явно затруднено и может спровоцировать метеоризм, запоры или расстройство стула, вплоть до кишечных колик или рвоты. Все новые блюда лучше давать для знакомства перед основным кормлением, так как после насыщения грудным или искусственным молоком, ребенок вряд ли захочет пробовать непривычную для него еду. После того, как малыш адаптируется к прикорму, добавки можно давать в качестве «десерта». Нередки случаи, когда малыш начинает капризничать и требовать молоко, отказываясь от прикорма, в таких ситуациях нужен компромисс: сначала небольшая порция молока, затем немного прикорма и вновь молоко.
Правила режима и меню, для того, чтобы грамотно ввести прикорм детей с 4-х месяцев, довольно просты, приводим примерное расписание и вариант рациона:
- Утро, 6.00. Кормление грудью или с помощью молочной смеси.
- Утро, 9.00 – 9.30. Перед кормлением немного яичного желтка, кормление грудью/молочной смесью и 15-20 миллилитров фруктового сока.
- День. 12.30-13.00. Кормление грудью/молочной смесью и 20-25 миллилитров пюре, лучше фруктового.
- День.16.00-16.30. Кормление грудью/молочной смесью и 20-25 миллилитров сока, желательно с мякотью.
- Вечер.19.30-20.00. Грудное молоко/молочная смесь и 15-20 граммов пюре из отварных овощей (можно заменить фруктовым пюре).
Прикорм детей с 4-х месяцев должен проходить с соблюдением следующих правил и рекомендаций:
- Ранний прикорм (раньше 4-х месяцев) может спровоцировать аллергию и дальнейшие проблемы, связанные с непереносимостью определенного продукта.
- Прикорм не должен быть обильным, жирным или сладким, а также превышающим возрастные нормы, как бы ребенку не нравилась новая пища. Чрезмерное количество углеводов, жиров и сахара может привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к ожирению.
- Прикорм детей с 4-х месяцев должен быть достаточно разнообразным, монодиета может спровоцировать гиповитаминоз у малыша, вплоть до рахита.
- Поздний прикорм (после 7-8-ми месяцев) также недопустим, как бы ни было много материнского молока, оно не в силах заменить калорийность и белковый состав прикорма.
- Какие «атрибуты» и посуда могут понадобиться для введения прикорма.
- Мелкая небольшая тарелка, яркая, цветная, для того, чтобы и маме было приятнее, и ребенку веселее.
- Две-три маленьких чайных ложки, можно специальных.
- Специальные чашки или емкости, которые называются поильниками для того, чтобы малышу было удобно пить чай и сок.
Что должно быть включено, помимо молока в прикорм детей с 4-хмесяцев?
- Фрукты, овощи в виде соков и пюре. Именно эти ингредиенты рациона поставляют в организм ребенка витамины группы В, витамин С, железо, растительную клетчатку. Поначалу следует давать сок, выжатый из овощей или фруктов в качестве «обучающего» и комфортного по консистенции питания. Затем, спустя полторы-две недели из этих же продуктов следует изготавливать пюре. Существует рекомендация по поводу количества, объема овощного и фруктового прикорма: объем должен быть равен возрасту малыша, который нужно умножить на 10, например 4 месяца Х 10= 40 граммов.
- Каши из злаковых, в которых есть и крахмал, и белки растительного происхождения, и витамины, и микроэлементы (магний, селен, железо). Каши начинают добавлять с 4-хмесячного возраста, не более 5граммов за прием, постепенно порция доводится до 150 граммов в сутки. В годовалом возрасте ребенок должен получать не менее 200граммов каши в день.
- Мясные продукты, которые являются ресурсом и поставщиком незаменимого для роста белка, железа, витаминов группы В. Мясо вводится в полугодовалом возрасте в виде хорошо перетертого пюре.
- Рыба, лучше морская. Источник незаменимых полиненасыщенных жиров, витамина D, витамина А и йода. Рыба также дополняет рацион малыша, начиная с полугодовалого возраста.
Прикорм детей с 4-х месяцев – это, безусловно, важное событие в жизни малыша, ведь таким образом он начинает приобщаться к настоящей «взрослой» пище. Выбор продуктов и способ их приготовления зависит от предпочтений родителей: можно готовить прикорм детей с 4-х месяцев в домашних условиях собственными силами при наличии желания, сил и времени, а можно приобретать готовые детские продукты (каши, пюре и соки) в специализированных магазинах или аптеках. Главное, чтобы новая еда нравилась малышу и доставляла ему удовольствие.
1. ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА
Вот уже и третий месяц позади с момента рождения малыша. У большинства деток к этому моменту нормализовалась микрофлора кишечника . Неприятные колики и частые вздутия животика из-за накопившихся газов уже не так часто мучают малыша.
В три месяца ребёнок научился дотягиваться до предметов, находящихся рядом с ним. Благодаря окрепшей опорно-двигательной системе и постоянно совершенствующейся мелкой моторике пальчиков, кроха легко захватывает и удерживает игрушку. Некоторые мамочки начинают вводить прикорм уже на 3 месяце.
В этом материале мы расскажем вам о том, что должен уметь маленький ребенок в 4 месячном возрасте, как правильно
организовать режим дня и питание с прикормом, какой вес должен быть у четырёхмесячного малыша при нормальном развитии,как правильно укреплять мускулатуру грудничка,если он не переворачивается самостоятельно.
В этом возрасте кроха старается имитировать окружающие его звуки. В громкости, темпе и интонации звуков, которые он производит, можно обнаружить сходство с манерой разговорной речи родителей. Ребенок ярче выражает свои эмоции - радуется и улыбается при появлении мамы или папы рядом с ним, приглашает к общению.
Малыш хорошо видит объекты на расстоянии до 4 метров. Кроха старается фокусировать свой взгляд на объекте, находящимся в поле его зрения.
К 4-5 месяцам слух малыша развит практически также хорошо, как и у взрослого человека. Ребенок поворачивает головку к источнику, издающему звук, внимательно всматривается в ту сторону.
Мускулатура крохи заметно окрепла - лежа на животике , он может высоко поднять верхнюю часть туловища и голову, опираясь на крепкие ручки.
Некоторые четырёхмесячные детки уже умеют переворачиваться со спины на животик, но большинство крох пока только учатся делать подобные упражнения. Кроме ежедневного укрепляющего массажа, старайтесь почаще заниматься именно обучению переворотам: покачивайте его в разные стороны, подложив под спинку свои ладони ,легонько подталкивайте карапуза на бочок,заводя одну ногу за другую. Пускай малыш попробует перевернуться с бочка на живот самостоятельно.
Фото малышей на 4 месяце развития (начало четвертого месяца) :
ВАЖНО!
Читайте ребенку сказки на ночь и пойте колыбельные песенки. Полезно демонстрировать малышу театрализованные представления с игрушками и пальчиковые игры для психоэмоционального и фонематического развития. Чем больше вы будете заниматься с ребенком, тем быстрее он научится говорить со временем.
2. ЧТО МОЖЕТ И ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ ДЕЛАТЬ РЕБЕНОК В 4 МЕСЯЦА
Малыш должен без труда поднимать верхнюю часть туловища из положения лежа на животике, опираясь на вытянутые ручки;
Должен интересоваться происходящими вокруг него действиями, раздающимися звуками, услышанными запахами;
Поворачивать головку в разные стороны;
Тянуть в ротик попавшиеся под руку предметы в ротик;
Может уметь удерживать легкие предметы большим и указательным пальчиками;
Умеет неплохо имитировать услышанные звуки и голоса;
В конце 4 месяца умеет произносить некоторые слоги;
Должен реагировать на произнесенное взрослым свое имя.
Как помочь малышу научиться переворачиваться в игровой форме:
Любые навыки малыш лучше воспринимает и осваивает в процессе игры. Если ребёнок пока еще не умеет переворачиваться, рассказывайте ему веселые потешки, стишки и нежно прикасайтесь к разным частям тела, когда меняете положение его тела во время занятий.
Подготовьте место для упражнений. Подстелите на пол толстое одеяло и закрепите по бокам погремушки или колокольчики. Малыш будет поворачивать головку на раздающиеся звуки колокольчика и подаваться корпусом. Легонько помогайте повернуться ему на бок ладонью. Также можно использовать любимую яркую игрушку ребенка во время занятий - когда игрушка окажется в поле зрения крохи, то он будет тянуться за ней ручкой, переворачиваясь с бочка на живот.
3. КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА В 4 МЕСЯЦА
В таблице - вариант организации сна и бодрствования маленького человечка:
Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как нежелание малыша засыпать согласно распорядку дня. Если малыш не приболел, у него нет проблем с пищеварением и не режутся зубки, то могут быть следующие причины: ребенок не может
уснуть без укачивания на руках или
без соски-пустышки , а также из-за слишком позднего отхода ко сну перевозбужденного крохи. Попробуйте укладывать его пораньше и обязательно приучайте засыпать без укачивания.
Для того, чтобы у ребенка всегда был отменный аппетит, выдерживайте каждый день одинаковые промежутки времени между сном и кормлением. В 4 месяца старайтесь соблюдать такую последовательность: сон малыша - кормление - прогулка на улице или развивающие игры - сон.
Сколько спит маленький ребенок в четыре месяца?
Днем грудной ребенок должен спать минимум несколько раз примерно по два часа. В ночное время - длинный, глубокий сон 11-12 часов с перерывом на кормление.
Во сколько малыш должен засыпать в дневное время?
У каждого крохи свой индивидуальный биоритм. Ориентируйтесь на признаки усталости - он начинает сосать свой пальчик, трет глазки, зевает,крутит головкой.
В вечернее время желательно укладывать малыша в промежутке между 19.00 и 20.00
Перед ночным сном обязательно соблюдайте одинаковый ритуал подготовки к укладыванию в кроватку. Например, поиграйте с крохой в спокойную игру, затем - расслабляющая ванночка с ромашкой, и колыбельная песенка , когда он уже лежит в кроватке. Если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается (даже если не голодный),желательно обратиться к педиатру за консультацией и в случае необходимости пройти комплексное обследование.
4. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ И ВАРИАНТЫ МЕНЮ ДЛЯ ЧЕТЫРЕХМЕСЯЧНОГО МАЛЫША
Грудной ребенок продолжает кушать молоко мамы (если по тем или иным причинам не переведен на искусственное вскармливание), но постепенно в его рацион питания вводится прикорм.
Ежедневный объем съеденного грудничком питания должен равняться примерно шестой части общего веса крохи (860-930 гр). Количество кормлений - 5-6 раз ежедневно, учитывая грудное.
Сперва включите в рацион питания ребенка овощное пюре - оно наименее аллергенное и легко усваивается пищеварительной системой малыша в 4 месяца. Самый первый прикорм сделайте не из смеси разных овощей, а из одного продукта. Давайте пюре понемногу, увеличивая количество прикорма постепенно ,чтобы пищеварительная система малыша адаптировалась к новому питанию.
Чем кормить малыша? Рассмотрим вариант меню с пятиразовым кормлением:
НАЖМИТЕ
НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ПРИКОРМА ДЛЯ МАЛЫША В ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА.
ВАЖНО!
В первую неделю вводите прикорм совсем понемногу. Основным продуктом кормления грудного ребенка по прежнему остается материнское молоко;
С первых дней введения прикорма кормите четырехмесячного малыша из ложечки, а не из бутылочки;
Если кроха уже был переведен на искусственное кормление, то сами порции должны быть поменьше, а интервал между приемами пищи побольше. Днем интервал составляет примерно 3,5 часа, ночью - около 8. Если малыш часто и обильно срыгивает,можно немного сократить интервал между кормлениями.
5. ВЕС И РОСТ МАЛЫША В 4 МЕСЯЦА
Сколько весит ребенок в этом возрасте?
Четырехмесячный кроха набирает от 19 до 25 граммов каждый день и за месяц
к существующему весу прибавляется в среднем более 630 граммов - у мальчиков чуть побольше,у девочек - поменьше. 
Вес
Вес ребенка в 4 месяца – какой должен быть? Средний показатель прибавки за весь четвертый месяц жизни малыша составляет ежедневно от 18 до 24 грамм в день, то есть к концу четвертого месяца жизни в среднем ребенок набирает от 600 до 750 грамм за месяц.
Вес мальчиков от 5,4 до 7,8 кг
Вес девочек - от 4,9 до 7,2 кг
Рост
В первые 3 месяца ребенок растет на несколько см. ежемесячно. За 4 месяц он подрастает еще на 2,5-3 сантиметра.
Рост мальчиков
- от 58,5 до 64,7 см
Рост девочек
- от 58,3 до 64,2 см
6. КАКИЕ БЫВАЮТ НЕДОМОГАНИЯ У ЧЕТЫРЁХМЕСЯЧНЫХ ДЕТОК
Причины, вызывающие повышение температуры:
Чрезмерная двигательная активность ребенка;
Появление первых резцов и покраснение десен;
Запоры, связанные с некорректным введением прикорма или неправильным режимом питания;
Продолжительное эмоциональное напряжение (плач с криком);
Тепловой удар или перегревание в жаркий день (в том числе - из-за укутывания не по сезону);
Простудные, воспалительные и инфекционные заболевания.
Причины, вызывающие кашель у малыша:
Воспалительные процессы в ЛОР органах (носоглотка, придаточные пазухи носа);
Острая респираторная вирусная инфекция;
Бронхиальная астма;
воспаление аденоидов ;
Попадание в гортань инородного тела;
Отравление и поражение ЖКТ инфекцией.
Что опасно!
√ если кашель сопровождается появлением зеленоватой мокротой, хрипами, кровью;
√ если кашель с частыми рецидивами и начался в ночное время;
√ если кашель развивается на фоне ОРВИ и не прекращается более 3 недель;
√ кашель появился неожиданно и поднялась температура до 38 и более градусов.
Почему плачет 4 месячный ребёнок:
мокрый подгузник или пеленка (монотонный и непрерывный плач) ;
Плачет из-за чувства голода (успокаивается сразу, как только предложить питание);
Малышу слишком жарко или холодно (в комнате надо удерживать температуру 20-22°С);
Чувство дискомфорта (тугой подгузник, грубая ткань нижнего белья, жмет обувь);
Испуг от резкого звука или другого внешнего раздражителя;
Ребенок может заплакать, если утомился и хочет спать;
Кролики или вздутие животика (прижимает ножки к животику, выпускает газики, сильно краснеет от перенапряжения и плача);
Высокая температура и плохое самочувствие от недомогания.
7. ВИДЕО ОБУЧЕНИЕ ПРИЕМАМ УКРЕПЛЯЮЩЕГО МАССАЖА ДЛЯ РЕБЕНКА В 4 МЕСЯЦА
В этом видео уроке наглядно продемонстрированы способы укрепления опорно-двигательной системы ребенка. С помощью специального массажа вы подготавливаете кроху к самостоятельному ползанию по полу. У малыша укрепляются мышцы ручек и ножек. Он учится переворачиваться со спины на животик и наоборот,а также ходить (пока с поддержкой) :
Заботиться о здоровье своего малыша, начиная с рождения, - приоритетная задача родителей. Детям на первом году жизни необходим особый уход. Это период адаптации к окружающей среде и, особенно, к пище. Когда ребенку уже исполнилось 4 месяца можно потихоньку приучать его к новому рациону, вводить в меню кашки, фрукты и овощи.
Очень важно с особой осторожностью вводить новые продукты. Организм малыша еще не знает другой пищи, кроме материнского молока и молочных смесей, поэтому начинать нужно с 1 чайной ложки.
Возраст начала прикорма
Педиатры до сих пор спорят, в каком возрасте лучше всего начинать прикорм искусственнику. Большинство сошлось на том, что 4 месяца - вполне подходящий возраст, когда желудок малыша сможет усвоить новую пищу. Если ребенок хорошо развивается, без видимых отклонений, можно вводить в его рацион фруктовые соки, овощное пюре или кашу уже с 3,5 месяцев. В любом случае перед началом прикорма стоит посоветоваться с педиатром.
Ребенку на грудном вскармливании назначают прикорм позже, в 5-6 месяцев. В этот период гораздо меньше проблем с возможными аллергическими реакциями. К тому же через грудное молоко малыш получает, помимо витаминов, еще и иммунную защиту: он получает антитела, помогающие укрепить здоровье, и повысить сопротивляемость к внешним возбудителям вирусов.
Бывают случаи, когда врач самостоятельно назначает прикорм, чаще это касается недоношенных детей и малышей с отклонениями. В их организме не хватает витаминов и минеральных веществ, а фрукты и овощи богаты нужными элементами и безопасны.
Еще одна причина начинать раньше прикармливать - это стоимость готовых смесей, да и найти качественный товар тоже сложно, слишком много подделок. Бывали случаи, что у ребенка от некачественного продукта начиналась аллергия или желудочно-кишечные расстройства.
Особое внимание стоит уделить началу прикорма. Не стоит менять рацион если:
- Малыш - аллергик (на искусственном вскармливании это встречается чаще);
- Имеет желудочные расстройства;
- Недавно перенес болезнь, когда организм еще слаб;
- В преддверии обязательных прививок или сразу после них;
- Другие индивидуальные проблемы.
Вводя новые продукты в питание малыша, не стоит спешить, иначе могут возникнуть проблемы, а вы даже не будете знать, от чего они.
Внимание: Периодичность введения нового овоща или фрукта 1-2 недели.
Некоторые детские врачи утверждают, что раннее начало прикорма поможет ребенку быстрее и легче приучиться к новому виду еды. Когда бы вы ни решили начинать прикармливать малыша, помните: осторожность и внимательность - прежде всего.
Как правильно начинать?
Меню ребенка на искусственном вскармливании в 4 месяца разнообразием не отличается. Рекомендуется начинать прикорм с безглютеновых каш, овощных пюре или фруктовых соков. Так как основная пища ребенка имела жидкий состав, соки идеально подходят для начала прикорма, и их удобно давать прямо из бутылочки. Первое что пробуют давать детям - это яблочные соки. Они гарантировано не вызовут аллергии и легко усваиваются организмом.
В четыре месяца малыш еще не может самостоятельно сидеть, поэтому соковая еда поможет облегчить привыкание к новому рациону. После яблока самым безопасным фруктом является банан. Если сок пришелся по вкусу малышу, то можно попробовать дать фруктовое пюре из того же яблока или банана.
Овощи лучше давать после фруктов. На вкус они отличаются, поэтому у мам могут возникнуть трудности при введении в рацион овощей. Для более легкого приучения к новым продуктам, врачи рекомендуют давать их перед основным кормлением.
Нужно по чуть-чуть давать на пробу новое блюдо. Малыш ведь не знает ничего, кроме смеси, поэтому поначалу может выплевывать еду, но вы не настаивайте. Через некоторое время можно попробовать снова, как только ребенок распробует, то перестанет капризничать.
Запомните: Начинать вводить новый продукт необходимо по одному во время еды. А лучше пару дней подряд, заодно понаблюдаете, нет ли отрицательной реакции у ребенка.
Почему же прикармливать пюре лучше перед смесью? Когда малыш наелся основным блюдом, то ему незачем пробовать то чего он не знает, а так голод толкнет его продегустировать новинку.
Первое время дети капризничают, ожидая молока, и не хотят кушать пюре. Попробуйте сначала дать немного смеси, потом замените ее ложечкой пюре. Постепенно переходите на режим давать прикорм перед основным кормлением.
Готовя пюре и соки самостоятельно, внимательно следите, чтобы в нем не было комочков. Ребенок может либо подавиться, либо его может вырвать, потому что желудок просто не переварит пищу.
Не приучайте малыша к сладкому, пытаясь в любую еду добавить сахар. В любом фрукте и овоще достаточно фруктозы и она гораздо легче переработается организмом, нежели сахар. Органы малыша только начинают перерабатывать новую пищу, не перегружайте их, особенно печень и почки. Сахар понижает аппетит, приучайте 4 месячного ребенка к натуральным вкусам. Это значительно облегчит вашу жизнь в будущем.
Овощное пюре стоит начать добавлять в рацион ребенка после фруктового. Хотя многие врачи придерживаются мнения, что лучше сразу начать с овощей, не надо торопиться, овощи дольше усваиваются, поэтому сразу напрягать детский организм не нужно. Также в них меньше сахара и многим детям такое питание может не понравиться.
Безопасное питание ребенка в 4 месяца, крайне важно, поэтому запомните список разрешенных овощей и фруктов до года:
- Яблоко;
- Банан;
- Груша;
- Персик;
- Картофель;
- Морковь;
- Тыква;
- Репа;
- Капуста (цветная, белокочанная);
- Брокколи;
- Кабачок;
- Зеленый горошек;
- Свеклу.
Если вы, давая свекольное пюре ребенку, заметили изменение цвета мочи или стула, не пугайтесь, это естественная реакция. Свёкла богата железом, поэтому крайне полезна, особенно при угрозе анемии.
Давая своему ребенку овощное пюре, наберитесь терпения. Он не сразу захочет его есть, а порой будет постоянно выплевывать. Ему не важно, что это полезно, он опирается на вкусовые качества еды, нравится или нет.
Примерное меню
Домашнее пюре или покупное: что лучше?
Споры мам по поводу полезности домашних пюре перед магазинными не утихают. Разумеется, пюре сделанное в домашних условиях, гораздо полезнее, ведь мама готовит его их свежих продуктов и вкладывает в приготовленную еду душу. Покупные пюре придуманы для ленивых мам или слишком занятых. Хотя, что может быть важнее малыша в первый год его жизни?
Должно быть однообразным, но полезным. Дело в том, что в этом возрасте желудок малыша еще не может перерабатывать большие объемы тяжелых углеводов, зато с лактозой справляется без труда. Тем не менее уже стоит задуматься о расширении рациона младенца.
в 4 месяца
Для начала следует определить и составить общий распорядок дня. В 6.30 утра рекомендуется первый раз (ранний завтрак). Вплоть для 8.00 малыш должен бодрствовать. Затем на протяжении 2-х часов ребенку нужно поспать. Утренний сон - самый крепкий и полезный, после ночного.
В 10.30 наступает время второго кормления. Затем полтора часа бодрствования, которые могут заканчиваться легким массажем. Дневной сон начинается с 12.30. В это время рекомендуется совершить прогулку, чтобы малыш мог поспать на свежем воздухе. Это очень полезно для дыхательной системы и мозговой активности ребенка.
Третье кормление должно проходить ближе к 14.30. Затем снова период бодрствования и сна. Ужинать ребенок может в 18.00 или в 18.30 (по желанию малыша). В период вечернего бодрствования рекомендуется искупать младенца и сделать гимнастические упражнения для укрепления мышечной системы. Последнее кормление начинается ближе к 22.30. После него следует укладывать малыша на ночной сон.
Важно на этом этапе построить именно такой режим питания 4-месячного ребенка. Промежутки между кормлениями должны быть от 3,5 до 4 часов.
Рацион в 4 месяца
С 17-18 недели жизни малыш должен постепенно переходить к 5-разовому кормлению. При этом 4-месячного ребенка необходимо расширять, пополняя его новыми витаминными продуктами. В сутки младенец должен съедать 1/6 часть от своей массы. Одна порция приблизительно равняется 180 г.
Первым продуктом, которым разрешается пополнить питание 4-месячного ребенка, является брокколи. Этот овощ богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунитета. По сути, на начальном этапе расширения рациона младенца разрешаются практически все овощи, кроме картофеля, моркови и свеклы.
Дети, которые питаются грудным молоком, легче переносят введение новых продуктов. Поэтому им уже к концу 4-го месяца разрешается дать ложечку яблочного сока. В этом возрасте материнское молоко (смесь) должно оставаться основным Все остальные продукты - добавочные.
Правильный прикорм
Питание 4-месячного ребенка должно быть богато не только углеводами и белками, но и растительными жирами. В этом возрасте у малышей закладывается фундамент здорового организма. Именно поэтому так важно с 4 месяцев постепенно вводить в рацион новые продукты.
Пища для прикорма обязательно должна быть в полужидком виде. Пюре делается из варенных (на пару) продуктов на блендере. Бананы можно натереть на мелкой терке. Прикорм рекомендуется давать за несколько минут до основного кормления в небольшом объеме (1-2 чайной ложки). Переход от одного нового продукта к другому делается только через 7-10 дней, чтобы у желудка было достаточно времени для привыкания.
В питание 4-х-месячного ребенка еще нельзя вводить мясо или рыбу. Если у малыша на лице или теле выступила кожная сыпь, новый продукт следует немедленно убрать из рациона. Также аллергическая реакция может проявляться в виде запоров, диареи, гнейса, метеоризма.
Продукты для прикорма
Для начала питание 4-месячного ребенка последовательно можно обогащать брокколи, цветной капустой и кабачком. Каждый овощ вводится отдельно по 1-2 недели. Если аллергической реакции от пюре не последовало, можно расширить рацион до каш. По консистенции они должны быть жидкими, чтобы ребенок их ел через соску.
В этом возрасте лучше всего подходит гречневая и овсяная каша. Некоторые специалисты советуют еще и рисовую, однако из-за нее у малышей часто бывают несварения и запоры. Ввод каши также осуществляется постепенно, начиная с 30 г.
Пока не должен заменять полное кормление. Разрешается давать новые продукты 1-2 раза в сутки до основного приема пищи в пропорции 50 на 50.
К концу месяца можно ввести в рацион пюре из тыквы и банана. Из фруктов должны выбираться только самые неаллергенные, такие как груша, яблоко. Важно, чтобы пюре было сделано из отваренных продуктов, а не из свежих, натертых.
Примерное суточное меню
Первое и последнее кормление обязательно должно быть грудным. В 10.00 в качестве прикорма разрешается овощное пюре с капелькой оливкового масла. Через 10-15 минут нужно приступать к основному приему пищи. Перед обеденным или вечерним кормлением грудным молоком младенцу можно дать 2 чайных ложки полужидкого детского творога.
Питание 4-месячного ребенка-искусственника разрешается разнообразить специальным кефиром, то есть кисломолочной смесью. Ею лучше всего начинать новый день (первый завтрак). Стоит отметить, что основным продуктом питания остается смесь. В качестве утреннего прикорма ближе к 10.00 можно чередовать гречневую кашу и овощное пюре. Вечером разрешается давать ребенку 2 чайных ложки детского творога или банана.
Интервалы между кормлениями должны составлять до 4 часов, исключением являются ночные (около 8 часов). Важно придерживаться установленного режима питания, чтобы желудок малыша адаптировался быстрее. При грудном вскармливании порции должны быть чуть меньше, чем при искусственном. Компоты и супы в столь раннем возрасте запрещены. Прикорм в виде овощных и фруктовых пюре должен проходить с ложечки, каши - с бутылочки.