Главная→Здоровье→Как сохранить молодость кожи лица советы косметолога. Как сохранить молодость кожи: советуют профессионалы

Как сохранить молодость кожи лица советы косметолога. Как сохранить молодость кожи: советуют профессионалы

С возрастом структура и внешний вид кожи подвергаются изменениям, теряется свежесть и эластичность, не зря косметологи всего мира советуют ухаживать за кожей, едва перешагнув порог в 25 лет. Тогда же мы обычно начинаем задумываться о том, как сохранить .

Причины старения кожи

Их множество, для каждой женщины процесс индивидуален, но существует ряд основных факторов, влияющих на молодость кожи лица:

Окружающая среда как раздражитель – солнечные лучи и холод, длительно воздействующие на кожу лица, разрушают эластичность и структуру кожи. Ультрафиолетовые лучи, являющиеся неотъемлемой частью любимого нами солнца, способствуют пигментации кожи, ее преждевременному старению и появлению сухости. Загрязненная атмосфера и пыль также пагубны для кожи.
Неправильное питание – диеты, сухие перекусы, фастфуд, полуфабрикаты, привычка наедаться перед сном, все это оказывает негативное влияние на состояние кожи.
Подверженность стрессам, которыми ежедневно наполнена наша жизнь, является одной из основных причин, по которым стремительно утекает молодость. Более того, стресс пагубно влияет не только кожу, но и на работу всего организма. Под воздействием стресса организм вырабатывает адреналин и кортизол, что приводит к разрушению коллагена, жизненно необходимого для быстрого обновления и питания кожного покрова. Также уменьшается количество естественного увлажнителя, вырабатываемого организмом, – гиалуроновой кислоты, кожа становится сухой, появляются морщины.
Вредные зависимости и привычки – не зря считается, что пристрастие к употреблению алкоголя и курение катастрофически вредят коже. Никотин сокращает количество бета-кератина в организме, уменьшает концентрацию витаминов А, С и Е. Алкоголь разъедает минералы и обезвоживает ткани организма, расширяет капилляры на лице, замедляет обмен веществ, что также вредит коже.
Заболевания различных органов и систем негативно влияют на состояние кожи лица.
Неправильный образ жизни и недостаток сна выматывают организм, замедляют кровообращение, вследствие чего кожный покров не получает необходимого количества питательных веществ. Итог – мешки под глазами, болезненный цвет лица и усталый вид.
Нежелание смывать косметику. После тяжелого рабочего дня редко остаются силы на себя любимую, часто не хватает сил даже на обычную очистку кожи от нанесенных с утра косметических средств. В итоге – закупоривающий поры тональный крем и пудра не позволяют коже дышать даже ночью.

Простые правила

Красоту лица нужно беречь с молодого возраста, поэтому уже в 30 лет должен носить систематический характер, важно пересмотреть свое отношение ко всем факторам, имеющим влияние на здоровье и молодость организма. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:
Избегать прямых солнечных лучей, особенно их длительного воздействия. Если вы любитель позагорать, достаточно расположиться в тени деревьев или пляжного зонта, загар неплохо ложится и без пресыщения кожи ультрафиолетом. Врачи рекомендуют пользоваться защитными кремами от загара, если вы собрались на пляж, и обычными увлажняющими кремами, если вы просто выходите из дома под палящее солнце.
Прибегать к помощи очищающих, увлажняющих и питательных средств и масок, приобретая которые важно учитывать именно свой, индивидуальный тип кожи. Необходимо проводить процедуру очищения лица ежедневно, утром и вечером, исключив умывание мылом и горячей водой, которые пересушивают и раздражают кожный покров. Полезно прибегать к помощи народных средств и масок, приготовленных собственноручно из натуральных ингредиентов и в домашних условиях.
Придерживайтесь правильного питания, откажитесь от частого употребления жирных, сладких и соленых блюд, а также специй и кофе. Разнообразьте меню рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами, орехами и кисломолочной продукцией с низким содержанием жира, постепенно кожа насытится витаминами и клетчаткой, станет гладкой и дольше сохранит упругость. Пейте больше чистой воды, не меньше полутора литров в сутки, в идеале – 3 литра, жидкость восстанавливает баланс кожи. Если эта привычка не привита вам раньше, увеличивайте количество выпиваемой воды постепенно, чтобы избежать отеков.
Соблюдайте режим сна, ложась в одно и то же время, со временем организм привыкнет к запрограммированному вами распорядку и станет работать как часы. Для быстрого засыпания рекомендуется не смотреть на ночь телевизор, проветривать помещение и выпивать чашку горячего зеленого чая (примерно за час перед сном).
Займитесь фитнесом или йогой, которые приведут в тонус мышцы и улучшат кровообращение. Невероятно полезны специальные упражнения, тренирующие мышцы лица, к ним относится выпячивание нижней челюсти, высовывание языка и вращение максимально увеличенными глазами. Ежедневно следите за мимикой, чрезмерная активность способствует появлению мимических морщин.
Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков.
Прибегайте к массажу лица, достаточно проводить процедуру раз в неделю. Протирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки, крапивы и укропа.
Несколько раз в год принимайте курсы витаминов и препаратов для повышения иммунитета.

После 40 лет сохранение красоты и молодости требует больших временных и материальных затрат, ими категорически нельзя пренебрегать. Перешагнув порог сорокалетия, организм утрачивает способность быстрой регенерации, снижается содержание эстрогена, кожа теряет эластичность.

С возрастом структура кожи лица претерпевает сложные процессы, и её внешний вид изменяется, увы, не в лучшую сторону. Чем старше становится женщина, тем больше она хочет сохранить красивую гладкую кожу и оставаться молодой и привлекательной. Но, как правило, задумываться о сохранении молодости кожи лица начинают лишь тогда, когда замечают первые признаки ее старения: морщинки, усталый вид, темные круги и мешки под глазами . Действительно, уже после 30 лет кожа лица начинает постепенно увядать и блекнуть, появляются мимические морщины, пигментные пятна . В этой статье мы разберемся, от чего зависит старение кожи, как противостоять этому процессу и как сохранить молодость кожи лица как можно дольше.

Причины старения кожи

У каждой женщины старение кожи лица происходит индивидуально и зависит от множества факторов. Лишь 20% этого процесса регулируется наследственным фактором. Оставшиеся 80% включают в себя перечисленные ниже факторы.

Агрессивное воздействие окружающей среды. Прежде всего, это солнечная активность. Ультрафиолетовые лучи – это враг номер один для нашей кожи. Ультрафиолет вызывает необратимые процессы в клетках, пигментацию, утолщение рогового слоя. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуются оксиданты или свободные радикалы, которые атакуют клетки и разрушают эластичные волокна кожи. Длительное воздействие солнечных лучей на кожу в любом возрасте вызывает ускоренное старение кожи – фотостарение. Клинически фотостарение характеризуется гиперпигментацией, снижением способности клеток производить коллаген, глубокими морщинами, появлением сосудистой сетки, сухостью и шероховатостью кожи, возникновением доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме солнечных лучей, холода и ветра, кожа лица подвергается воздействию загрязненной окружающей среды. Это выбросы в атмосферу отходов промышленного производства, различных химических соединений, выхлопных газов.

Длительные и интенсивные стрессы , которыми так наполнена наша жизнь. Стрессы – вторая главная причина негативного влияния на красоту и молодость кожи лица, ускоренного преждевременного старения всего организма. Во время стресса выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого приводит к разрушению коллагена. Снижается естественная выработка гиалуроновой кислоты , которая является натуральным увлажнителем кожи. В результате чего изменяются свойства кожи, она делается жесткой и морщинистой. Кроме того, избыток кортизола стимулирует синтез жиров, что приводит к накоплению жира в организме и повышенной выработке кожного сала. Под действием адреналина происходит спазм капилляров, в результате снижается приток крови. Недостаток кислорода и важнейших питательных веществ приводят к нездоровому цвету лица, защитные свойства кожи резко снижаются.

Неправильное питание , при котором кожа не получает необходимых питательных веществ. Бутерброды, шоколадки, чипсы, вафельки и различные полуфабрикаты из магазина негативно влияют на молодость кожи. Постоянные «сидения» на диетах также не добавляют коже лица красоты. Резкие похудения истончают подкожно-жировой слой клетчатки, обезвоживают кожу, что приводит к появлению преждевременных морщин.

Вредные привычки. Всем известно, что курение и злоупотребление алкоголем катастрофически старят кожу лица. Но есть еще множество нежелательных привычек, способных привести к преждевременным морщинам и увяданию кожи лица. Назовем две самые распространенные. Первая привычка, как ни странно, это привычка постоянно жевать жвачку. В результате жевания ослабевает тонус мышц нижней части лица, снижается эластичность кожи вокруг рта, это и приводит к образованию морщин. Вторая – нежелание снимать макияж перед сном. Она приведет к обезвоживанию, тусклости и дряблости кожи. Кроме того, возможно появление дерматитов, аллергических реакций и угревой сыпи .

Неправильный образ жизни часто становится причиной потери красоты и молодости кожи лица. Все наверняка слышали, что сон – лучшее лекарство. Организму необходим полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Сон дает силы, избавляет от усталости, тонизирует, улучшает настроение. Если постоянно не досыпать, организм начинает испытывать стресс. Замедляется микроциркуляция крови, кожа не получает должного питания и истощается. В итоге – круги под глазами, тусклый цвет лица, усталый вид, кожные высыпания. Трудоголики рискуют раньше других получить состарившуюся некрасивую кожу лица. Постоянное нервное перенапряжение, отсутствие отдыха и нормального питания – в результате безжизненная лишенная здорового тонуса кожа.

Заболевания внутренних органов организма также негативно отражаются на состоянии кожи.

Перечислять все факторы, приводящие к старению кожи лица можно долго. Постараемся разобраться, как дольше сберечь молодость кожи в этих условиях, ведь так хочется оставаться красивой, несмотря ни на что.

Уход за кожей лица после 25 и 30 лет

Не стоит дожидаться какого-то определенного возраста, чтобы усиленно начинать ухаживать за кожей лица. Красоту кожи лица надо беречь смолоду. До 25 лет коже обычно хватает простого умывания с пенкой и легкого увлажнения косметическим средством.

Сохранять молодость кожи лица после 25 лет вам помогут средства с хорошими увлажняющими и питательными свойствами. Необходимо использовать крема и маски с учетом возраста и типа кожи . Одной из регулярных процедур должно стать очищение кожи утром и вечером. Не используйте для этой цели мыло, оно сильно сушит кожу. Лучше использовать непенящуюся пенку для умывания. Не умывайтесь горячей водой, она способствует расширению пор, повышает жирность кожи. Полезны очищающие самодельные маски и скрабы , которые можно делать в домашних условиях. Пользуйтесь качественной декоративной косметикой.

Обратите внимание! Девушкам после 25 лет не стоит загорать слишком долго и только до 12 часов дня и после 16 часов. Обязательно нанесение солнцезащитных средств. В жару используйте термальную воду для нанесения на кожу лица.

По возможности ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Зачастую чрезмерная мимическая активность служит причиной появления морщин на лбу и вокруг глаз в этом возрасте. Постарайтесь следить за своей мимикой. Не будет лишним несколько раз в год воспользоваться услугами профессионального косметолога.

Уход и сохранение молодости кожи до 30 лет не так уж и сложны, главное, уделять достаточно внимания коже лица и следовать рекомендациям.

Сохранить молодость кожи лица после 30 лет поможет более тщательный уход. В этом возрасте кожа становится тоньше, влага испаряется быстрее, поэтому, в первую очередь, кожу необходимо увлажнять. Пользуйтесь увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Такие крема хорошо выравнивают текстуру кожи, улучшают цвет лица. Выпивайте не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Кроме воды, очень полезен зеленый чай, он способен выводить из организма свободные радикалы.

Пользуйтесь питательными кремами с витаминами С, А, Е, F. Не рекомендуется использовать очищающие средства и пилинги с содержанием поверхностно-активных веществ. После 30 лет истончается нежная кожа вокруг глаз, становятся заметны первые возрастные морщины. Покупайте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, не используйте для этой цели крем для лица. Наносите их круговыми движениями, стараясь не растягивать кожу. В домашних условиях от морщин вокруг глаз помогут маски и компрессы, которые можно приготовить самостоятельно. Кроме того, в домашних условиях можно делать массаж лица раз в неделю после питательной маски; утром протирать лицо кусочком льда из отвара трав.

Если у вас есть время и средства на посещение косметолога, воспользуйтесь его услугами, пройдите курс лимфодренажного массажа лица. Такой массаж улучшает кровообращение, исчезают мелкие морщинки, кожа становится более гладкой и упругой. В идеале эту процедуру следует делать два раза в год.

Обратите внимание! Для снижения пагубного воздействия ультрафиолета на кожу, пользуйтесь средствами с защитой SPF 20 и более. Не выходите на улицу летом без нанесения солнцезащитного крема даже в пасмурную погоду.

Не забывайте о своем здоровье, если в организме что-то не ладится, это плохо отразится на красоте кожи лица. Полезно принимать витамины, препараты для повышения иммунитета: настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника китайского. Следите за своим питанием. Полезны нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, телячья и баранья печень, орехи, семечки. Ешьте свежие овощи, фрукты и ягоды, пейте натуральные соки. Очень полезны для красоты кожи лица кунжутное семя, льняное масло, петрушка, сельдерей, пшеничные отруби. Лучше вообще исключить из своего рациона белый хлеб, заменив его на хлебные изделия с отрубями.

И, конечно же, не забывайте ложиться пораньше, чтобы хорошо выспаться. Старайтесь спать на спине, чтобы не было заломов кожи на лице и морщин.

Уход за кожей лица после 40 и 50 лет

Если до 40 лет вы еще могли позволить себе пренебрегать мерами по уходу за кожей лица, то 40 лет – самое время задуматься об её омоложении и питании. Регулярный и правильный уход за лицом в этом возрасте залог сохранения красоты и привлекательности. Природой запрограммированно начало старения кожи после 40 лет и никуда от этого не деться, но в наших силах замедлить возрастные изменения. После 40 уменьшается способность регенерации клеток кожи, так как в организме снижается содержание женского полового гормона эстрогена. Кроме того, кожа подавляющего большинства женщин после 40 лет становится сухой и теряет эластичность. Вследствие этого появляются возрастные морщины, мешки под глазами, обвисание кожи и пигментация.

Обратите внимание! После 40 лет необходимо избегать влияния факторов, способных нарушить липидный слой и уменьшить регенерацию клеток. К таким факторам относятся: хлорированная водопроводная вода, мыло, скрабы с крупными частицами, спиртосодержащие средства, некачественная косметика, ультрафиолетовое излучение, стрессы, несбалансированное питание, курение, малоподвижный образ жизни.

При уходе за кожей лица, главное, соблюдать регулярность и последовательность. Отвары из ромашки, шалфея, липы служат отличными средствами для умывания. Полезно протирать кожу кусочком льда. Очищать кожу нужно при помощи молочка. Покупая дневной крем, обратите внимание на то, присутствуют ли в нем защитные фильтры.

Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и более. Защищайте глаза очками со стеклом блокирующим УФ-лучи. Используйте для губ блеск и помаду с SPF фильтрами и эффектом увлажнения. В солнечные дни, при возможности, носите широкополую шляпу, чтобы лицо оставалось в тени. Не загорайте в солярии.

При покупке антивозрастного крема обращайте внимание на его состав. Желательно, чтобы в него входили антиоксиданты: витамин Е, селен, ретинол. Для отшелушивания ороговевшего слоя кожи в состав должны входить фруктовые кислоты: виноградная, лимонная, гликолевая и другие. Для ухода за возрастной кожей лица полезна гиалуроновая кислота в низкомолекулярной форме. Каждая её молекула способна удерживать огромное количество молекул воды и доставлять их туда, где это нужнее всего. Это уникальный защитник кожи от увядания, так как увлажняет изнутри даже самую сухую кожу.

В домашних условиях можно приготовить ночные питательные крема. Делают их на основе растительных масел или пчелиного воска с добавлением эфирных масел, растительных компонентов, жирорастворимых витаминов. Не забывайте и о прекрасно омолаживающих кожу лица масках из мякоти ягод, фруктов, меда, овсяной муки, кисломолочных продуктов.

Если у вас достаточно средств, в уход за зрелой кожей лица можно включить плацентарную косметику, аппаратные лифтинговые процедуры, фотоомоложение, инъекции гиалуроновой кислоты и многое другое, выбрать необходимое и безопасное именно для вас вам помогут специалисты-косметологи.

Это особенно актуально для женщин, которым за 50. Увядание кожи в этом возрасте значительно ускоряется, происходит ослабление мышц лица, овал лица «плывет». Основная причина негативных изменений в состоянии кожи – это гормональный сбой, происходящий в женском организме, то есть следствие начала климакса. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица после 50 лет, нужны комплексный подход и максимум усилий. Женщина после 50 должна использовать средства и проводить процедуры соответственно ее возрасту. Используйте только средства на основе натуральных веществ. С осторожностью применяйте интенсивные восстанавливающие крема, в состав которых входят гормоны, так как они могут вызвать рост волос на лице.

Обратите внимание! В составе кремов после 50 лет должны присутствовать гиалуроновая кислота, витамины А, С, В, ретиноиды, коллаген, эластин, аминокислоты или полисахариды. Уменьшить морщины вокруг глаз помогут сыворотки с лифтинг эффектом. Массаж поможет заметно подтянуть овал лица, отвисшие щеки и подбородок.

Важный момент по уходу и омолаживанию кожи лица в этом возрасте – регулярность и постоянство. Кроме того, уход за кожей нужно проводить в комплексе с лечением климактерических проявлений, то есть следить за гормональным фоном.

Простые и доступные каждой женщине народные средства для продления молодости кожи лица, позволят заменить дорогостоящие процедуры beauty-салонов. Регулярный массаж, правильный рацион и положительные эмоции позволят омолодить кожу лица без операции.

У каждого возраста своя прелесть, но терять свежеть лица, заблаговременно превращаясь в старушку, не хочется ни одной уважающей себя леди. Женщина, которой уже «стукнуло» 30 лет, начинает наблюдать мелкие изменения во внешности. Вместе с обретением плавности движений и особой утонченности, на лице неумолимо появляются чуть заметные морщинки, которые со временем становятся глубокими бороздками.

Почему стареет кожа лица?

Кожа является своеобразным индикатором, отражающим гармонию внешнего и внутреннего мира женщины. Любой дисбаланс этих показателей сразу проявляются на ее лице.

Главный враг любой женщины – это негативные эмоции. Недаром в народе Бабу Ягу рисуют как злобную, морщинистую старушку с серым цветом лица и папилломами. Чувство неудовлетворенности, вины и зависти, недовольство своей внешностью, качеством жизни или отношениями — разрушают изнутри.

Все эти переживания отражаются на состоянии кожи и общем самочувствии. Поэтому, прежде чем приступать к омоложению лица и всего организма – избавьтесь от негатива и полюбите себя.

Народные средства омоложения кожи лица надолго

Косметические средства, по качеству и своему действию, во многом уступают природным продуктам по уходу за кожей. Это обусловлено составом косметики, в которую входят ингредиенты, способствующие ее длительному хранению. Конечно, пользоваться готовыми продуктами, массово выпускающимися специализированными beauty-компаниями – легко и удобно, однако даже длительное их использование редко дает ожидаемые результаты.

Природные компоненты в недорогих косметических средствах часто замещаются синтетическими, которые, травмируют кожу, забивают поры, вызывая парниковый эффект и, самое главное – накапливаются в организме. Даже дорогая косметика не превзойдет по качеству обычную домашнюю маску, крем или скраб из натуральных продуктов.

Женщинам, которым удалось подобрать правильную косметику для лица, будет полезно устраивать коже «витаминный бум» в виде домашних масок из натуральных компонентов. Барышни, которые еще находятся в поиске волшебных косметических препаратов, могут открыть для себя мир народных средств для продления молодости кожи.

Несколько советов, по выбору ингредиентов и изготовлению домашней косметики:

Неизменный принцип ухода за кожей лица (очищение, тонизирование, увлажнение и питание) должен присутствовать и в домашних процедурах
Для изготовления любых средств используется только очищенная (талая или минеральная негазированная), в крайнем случае – кипяченая вода
Все ингредиенты домашних средств должны быть свежими, органическими. За неимением в наличии любого из компонентов, приобретать его желательно на базаре – у бабушек, которые торгуют собственноручно выращенными овощами и фруктами. Заморские продукты следует выбирать тщательно, лучше у проверенных продавцов
Девушки, склонные к аллергии, должны проверять реакцию на коже любого компонента, присутствующего в составе народного средства
Нельзя готовить смеси по уходу за лицом в алюминиевых емкостях

Комплексная процедура для омоложения кожи крио кубиками льда

Процедура омоложения лица при помощи крио-кубиков включает в себя поэтапное применение трех видов замороженных смесей. Систему омоложения желательно использовать перед сном.

Кубики льда для кожи

РЕЦЕПТ 1. Ледяные кубики для очищения, тонизирования кожи

клюквенный сок 100 мл
вода 100 мл
сок алое — 2 ч.л.

РЕЦЕПТ2. Питательные и увлажняющие кожу крио-кубики

настой липы 100 мл
масло мирры – 3 капли
облепиховое масло – 1 ч.л.

РЕЦЕПТ 3. Питательные кубики, разглаживающие мелкие морщинки вокруг глаз

настой зеленого чая 100 мл
молоко (желательно не обезжиренное) – 100 мл
оливковое масло — 3 капли.

Ингредиенты, указанные в каждом рецепте, тщательно смешайте и отдельно залейте формочки для льда.

Все смеси в замороженном виде наносятся на очищенную кожу лица и области декольте. Сначала следует нанести на лицо клюквенный лед, обходя область вокруг глаз, до тех пор, пока ледяной кубик не истает. Следующий лед из масла облепихи наносится сразу после применения предыдущего. Кубики, приготовленные по третьему рецепту, наносятся на область вокруг глаз в виде восьмерки.

Система омоложения крио-кубиками длится 5 дней подряд с перерывом 2-3 дня, в 3-4 подхода.

Хранятся крио-кубики в морозильной камере не более недели.

Видео: Молодильные ледяные кубики. Омоложение за месяц

Маска для лица с эффектом ботокса

Маска на основе картофельного крахмала позволяет активно разглаживать мелкие, мимические морщинки. Присутствующий в составе маски морковный сок прекрасно тонизирует, разглаживает кожу, придает эластичности.

Ингредиенты:

картофельный крахмал – 1 ст.л.
теплая вода (кипяченная) – 250 мл
1 морковка или 5 ст.л. свежевыжатого морковного сока
жирная сметана – 1 ст.л.

Последовательность приготовления маски:

Растворите картофельный крахмал в теплой воде (100-120 мл)
Поставьте раствор на водяную баню или плиту, добавьте оставшееся количество теплой воды
Держите смесь на плите около 10-15 минут — до того времени, пока масса не загустеет до состояния киселя
Отсыпьте 5 ст. ложек получившегося клейстера в другую емкость, дайте остыть
Добавьте в остывшую массу 5 ст.л. свежего морковного сока и 1 ст.л. сметаны, перемешайте до однородного состояния

Разглаживающую маску с эффектом ботокса можно мазать не только лицо, но и «запрещенные зоны» — область вокруг глаз и носогубных складок. Наносить натуральный заменитель ботокса можно в несколько слоев. Через 20-40 минут после нанесения, смойте смесь теплой водой, нанесите питательный крем или миндальное масло. Маску следует применять курсом через день, 5 – 10 раз.

Готовая смесь хранится в холодильнике, не более 3-х дней.

Видео: Замените ботокс натуральной маской

Маска для увеличения тонуса кожи лица

Средство готовится на основе имбиря, который придает коже упругость. Для изготовления смеси по уходу за лицом предпочтительно использовать свежий корень имбиря, заблаговременно потертый на терке и помещенный в стеклянную емкость. Потертая смесь может храниться в холодильнике около двух недель.

Ингредиенты для приготовления лифтинг-маски:

яблоко
банан
оливковое масло – 1 ч.л. (можно заменить его маслом зародышей пшеницы (для светлой кожи) или маслом авокадо

Последовательность приготовления маски с эффектом лифтинга:

Потрите половину яблока на мелкой терке
Подавите треть банана и соедините с тертым яблоком
Добавьте 1 ч.л. оливкового масла
Получившуюся смесь соедините с 1 ч.л. свежего сока имбиря, перемешайте

Готовое пюре наносится на 20 мин на лицо, шею и область второго подбородка, не трогая область глаз и носогубную зону. Лифтинг маску используйте не больше раза в неделю и курсом не более месяца. Оставшаяся смесь прекрасно подойдет для проведения – просто нанесите ее перед мытьем головы на волосы.

Видео: Лифтинг маска из имбиря

Ночной крем от морщин из облепихи

Ежедневное средство, позволяющее бороться с отеками, морщинками и мелкими высыпаниями, несмотря на увесистый список ингредиентов, достаточно быстро готовится.

Ингредиенты:

свежая облепиха – 3-4 ст.л.
масло ши – ½ кофейной ложки
масло виноградных косточек – 8 капель
масло календулы – 5 капель
масло зародышей пшеницы – 10 капель
глицерин – 7 капель
вазелин – 1 ст.л.
детский крем – 75 мл.
витамин Е – 2-3 капли
эфирное масло грейпфрута – 4-5 капель
эфирное масло чайной розы – 3-4 капли

Последовательность приготовления крема:

Потолките в ступке облепиху
Растопите на паровой бане масло ши
Добавьте масло виноградных косточек, масло календулы, масло зародышей пшеницы
В растопленную массу влейте глицерин и вазелин, а когда остынет – добавьте витамин Е
В отдельную емкость поместите детский крем, соедините с потолченной ранее облепихой и растопленными маслами и тщательно перемешайте
Добавьте в получившуюся смесь эфирное масло грейпфрута и чайной розы

Видео: 100% крем против морщин

Омолаживающий массаж лица. Подтяжка кожи лица без операции

Наряду с домашними процедурами по уходу за кожей, помогает бороться с признаками старения и увядания дермы. Систематическое выполнение лицевого массажа позволяет убрать отечность, укрепить мышечную ткань, бороться с кожными проблемами (угрями, капиллярной «сеточкой»).

Если на коже лица имеется воспаление, герпес, крупные родинки или открытые раны, массаж самостоятельно производить не рекомендуется.

Перед непосредственной процедурой массажа:

смойте косметику с лица
вымойте руки
нанесите на кожу массажное косметическое средство

Последовательность выполнения массажа лица по массажным линиям:

от верха носа, вдоль подбородка до ушей и вниз по шее
от центра подбородка до нижней части ушей
от крыльев носа до средней части ушной раковины
от верха носа до верхней части уха
нежными движениями кончиков пальцев «рисуйте восьмерку» в области вокруг глаз
от центра соединения бровей, вверх по лбу к волосистой части головы

Все движения должны быть мягкими и плавными. Пальцы должны скользить по коже, не сдавливая ее.

Видео: Массаж лица от морщин

Естественная красота здоровой кожи лица - драгоценный дар для женщины любого возраста. Гигиенический уход за кожей с ранних лет, особенно в юношеском возрасте, в период полового созревания, позволяет надолго сохранить ее здоровой и свежей.

Мы предлагаем приблизительною схему гигиенического ухода за нормальной, сухой, жирной и смешанной кожей.

Каждый день, умываясь утром и вечером, следует уделить немного внимания своему лицу. Уход за кожей состоит из несложных процедур - очищения, тонизирования и питания. Однако следует учитывать особенности кожи, т.е. индивидуальную восприимчивость к косметическим составам.

За состоянием кожи (цветом, структурой и жирностью) необходимо систематически наблюдать, просматривая ее поверхность в увеличивающем зеркале.

Все косметические процедуры - очищение кожи лица и шеи, нанесение крема, пудры, масок, самомассаж и т.д. необходимо проводить строго по линиям наименьшего растяжения кожи, сверху вниз по направлению к близлежащим лимфатическим узлам.

Кожные линии идут в следующих направлениях: по нижней челюсти - от середины подбородка к мочкам ушей; на щеках - от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины; вокруг глаз - от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку к носу; на лбу - от середины лба к вискам; на носу - от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям (рис.1).

Для очищения нормальной кожи лица могут быть использованы такие косметические средства как твердое и жидкое мыло, эмульсии, спиртовые растворы. В любом возрасте эффективно действует косметическое молочко, настой липового цвета, смешанный с 20%-м спиртовым раствором, огуречный сок. Следует помнить, что нормальной кожа на лице не сохраняется даже при регулярном уходе, если без разбора применять любые универсальные кремы. Поэтому применяются специальные препараты для восстановления и коррекции нормального функционирования кожи. После вечернего очищения эффективны питательные жирные витаминизированные кремы.

После утреннего умывания холодной водой вполне достаточно нанести на кожу полужирный или дневной крем, чтобы на весь день защитить ее от пыли и атмосферного воздействия. Для нормальной кожи паровая баня и специальные методы ухода не обязательны. Полезны ежемесячные маски и компрессы. Универсальные кремы и маски после компрессов делают кожу эластичной, стабилизируют содержание органических кислот и влажность кожи.

Сухая кожа не выносит ни холодной, ни горячей воды. Поэтому очень важно правильно ее очистить. Вода для умывания должна быть теплой и не содержать солей (5 л воды перекипятить с одной столовой ложкой соды). Предварительно сухую кожу протирают мягкими косметическими эмульсиями. Алкоголь в лосьонах совершенно неприемлем для сухой кожи. В качестве лосьона лучше приготовить сок или вытяжку из свежих капустных листьев.

Утром и вечером сухую кожу необходимо тщательно покрывать кремом, не делая при этом резких массирующих движений. Вполне достаточно легкого похлопывания. В ночной крем обязательно должны входить витамины, пшеничная мука, алантоии, влагозадерживающие комплексы. Утром кожу освежают теплой водой и для защиты наносят влажный жирный крем. В течение дня вода испаряется и кожа сохраняет красивый вид. Зимой не следует применять кремыгидратанты, лучше пользоваться питательными кремами.

Для полного очищения сухой кожи используют водородсодержащие масла. Совершенно неприемлемы чередующиеся контрастные компрессы, паровые бани. Сухую кожу нужно обязательно защищать от воздействия низкого атмосферного давления и сильных изменений температуры. Ежедневно в течение 20 мин необходимо делать массаж лица с жирным кремом.

Для жирной кожи очищение является одной из важнейших процедур. Дважды в неделю нужно умываться теплой водой с мылом, используя только жидкие мыла с нейтральной или несколько повышенной кислотностью. Ежедневно следует протирать лицо специальными моющими кремами и косметическими водами, содержащими не более 20%

алкоголя. Все эти средства очищают кожное сало и продукты его распада. На жирную кожу благоприятно действуют 25-30%-е спиртовые настойки трав. После очищения лицо смазывают влажным кремом. Через день можно применять серную пудру, что предотвращает воспаление сальных желез и развитие себореи. Блестящие места на коже в течение дня необходимо протирать салфеткой или лигнином, пропитанным настоем трав.

Для очищения кожи от камедонов и сужения расширенных пор применяются теплые компрессы или паровые ванны для лица из настоев камелии или ромашки, размягчающие кожу и способствующие очищению тканей. Эффективны жиросвязывающие и стягивающие маски и компрессы.

Особое внимание следует уделить дезинфицированию жирной кожи, избегая ее пересушивания. Дезинфицирующие средства, как правило, сушат кожу, а средства, поддерживающие естественную жирность при нарушенной деятельности сальных желез, могут стать причиной воспалений и благоприятной средой для развития микроорганизмов.

Солнечные и ультрафиолетовые лучи препятствуют выделению кожного жира и хорошо дезинфицируют ее поверхность, оказывая противовоспалительный эффект.

Самый коварный тип кожи - смешанный. Для ее ежедневного очищения применяют жидкое мыло и теплую воду, которые оказывают обезжиривающий эффект. Чтобы поддерживать жирность кожи постоянной, применяется косметическое молочко и жидкий крем. Один или два раза в месяц необходима паровая баня с настоем трав или теплые компрессы с вытяжкой трав. Обязательны маски и компрессы на ночь не менее трех раз в неделю.

Жирную кожу и кожу сметанного типа по утрам хорошо протирать капустным соком или молодым виноградным вином. Сильный отбеливающий эффект оказывает хлебный квас. Малиновый сок и сок лимона (в соотношении 1:1) витаминизируют кожу.

Увядающая морщинистая кожа также нуждается в очищении, поэтому один раз в месяц делают паровую баню из настоя липового цвета и ромашки или горячий компресс. Лицо предварительно смазывают косметическим молочком с медом. После этого необходим компресс из теплого растительного масла, маски из дрожжей, яйца и хрена со сметаной, ягод, фруктов или овощей. Затем на лицо накладывают холодный компресс из настоя трав или соков. Кожу ополаскивают холодной водой с лимонным соком или протирают кусочком льда. На влажную кожу наносят жирный питательный крем и через 15 мин его излишки промокают полотенцем.

Еще в древности было замечено благотворное воздействие снега, льда и холодной воды на кожу. При уходе за усталой морщинистой кожей следует ежедневно умываться кусочками льда из настоев мяты, подорожника, сока и кашицы растений. Настои можно готовить из смеси нескольких трав. В летнее время такие умывания делают из замороженного сока или кашицы свежих растений - чебреца, лепестков розы, жасмина, белой лилии. Одну столовую ложку мелко измельченных трав заливают кипятком, чтобы получилась кашица, затем прогревают на малом огне 10-15 мин. После этого отстаивают 10 мин и процеживают. Настои разливают в формочки для льда и замораживают.

Для этих же целей можно приготовить настой зелени петрушки (200 г свежей зелени измельчить, залить 1/2 л кипятка и настоять в термосе 1 ч, затем отцедить и заморозить), цветов одуванчика (две столовые ложки цветов залить 1/2 стакана кипятка, настоять в термосе 25 мин, затем процедить и заморозить), листьев одуванчика (200 г листьев залить 1/2 л кипятка, настоять в термосе 6 ч, отцедить, заморозить). При увядающей коже цветы одуванчика смешивают с мелко измельченным лимоном, из которого предварительно выдавливают сок. Настой процеживают через марлю, а сок добавляют перед замораживанием.

Отвар из корней одуванчиков хорошо очищает лицо от угрей (корни для отвара копают в сентябре и октябре). Измельченные корни заливают водой в соотношении 1:2 и кипятят в течение 10-15 мин на медленном огне. Процеживают и замораживают.

После умывания льдом кожу следует смазать питательным кремом, содержащим мед, сок алоэ или молоко.

Тонизирующее действие на кожу всех типов оказывают смеси:

черного и зеленого чая (по одной столовой ложке на 1 л воды);

зверобоя, мяты, чебреца, толокнянки, шалфея, ромашки (по одной столовой ложке на 1 л воды);

листа мяты, корня валерианы, травы пустырника, ягод боярышника, плодов шиповника, цветов ромашки (по две столовые ложки на 1 л воды);

зверобоя, чебреца, матьимачехи, душицы, шалфея, листа эвкалипта, плодов аниса, корней алтея, листа подорожника (по одной столовой ложке на 1 л воды);

зверобоя, толокнянки, кукурузных рылец, плодов шиповника, листа брусники, ягод можжевельника, листьев и почек березы, цветов василька (по две столовые ложки на 1 л воды);

мяты, душицы, корня валерианы, травы пустырника, шишек хмеля, корня алтея, цветов ромашки (по две столовые ложки на 1 л воды);

липового цвета, хвоща полевого, шалфея (по две столовые ложки на 1л воды).

Смесь трав кипятят 10 мин на слабом огне, 15 мин настаивают, затем процеживают и протирают лицо.

Если вы собираетесь в гости или в театр и хотите хорошо выглядеть, не забудьте перед тем, как нанести грим, освежить лицо. Для этого следует очистить его лосьоном или косметическим молочком и умыться тремя кусочками льда с интервалом в 10 мин. После этого - нанести маску из одной чайной ложки сметаны, смешанной с пятью каплями фруктового сока и двумя каплями витаминов. Маску смыть через 20 мин теплой водой. Затем на лицо нанести предварительно заваренную молоком кукурузную муку (одна столовая ложка муки на 1/3 стакана молока). Через 15 мин маску снять круговыми движениями. Лицо умыть теплой водой. Для отбеливания кожи две чайные ложки сметаны смешать с растертой в пудру таблеткой аспирина. Через 30 мин маску смыть теплой водой.

Чем раньше вы начнете активно ухаживать за кожей, тем дольше она останется молодой. «Когда начнутся возрастные изменения, ни один крем уже не поможет, — считает Елена Темиргалиева, бьюти-эксперт, владелица сети салонов красоты «Мильфей». — Над вопросом сохранения молодости нужно задуматься задолго до появления видимых признаков старения. Для начала пересмотрите свой образ жизни, постарайтесь правильно питаться и уделять время физическим нагрузкам. Если говорить о косметических привычках, очень важно правильно очищать кожу, иначе использование крема будет просто бесполезно. В грязную кожу не проникает ничего полезного».

Проследите, чтобы ваш ежедневный уход включал в себя хорошие увлажняющие средства (например, на основе гиалуроновой кислоты, растительных экстрактов), антиоксиданты (витамины С, Е, коэнзимы). После 30 лет стоит добавить продукты, препятствующие процессу гликации — склеиванию коллагеновых волокон с молекулами глюкозы, не переработанными организмом. Гликация приводит к повреждению коллагенового каркаса кожи, вследствие чего контуры лица становятся менее четкими, проявляются морщины и носогубные складки.

Нейтрализовать вредное воздействие глюкозы можно с помощью специальных кремов и сывороток. Выбирайте средства, которые содержат комплекс аминокислот, сиртуины, экстракты женьшеня, центеллы азиатской -все эти компоненты препятствуют повреждению волокон, стимулируют выработку коллагена и сохраняют упругость, эластичность и молодость кожи лица.

Важный пункт программы сохранения молодости — защита кожи от внешних воздействий. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами (хотя бы тональными), а в теплое время года удвойте антиоксидантный уход. Зимой сосредоточьтесь на том, чтобы предотвратить обезвоживание вследствие перепада температур и сухого воздуха в помещениях.

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД

Косметологи не дают точного ответа, когда следует переходить на интенсивный антивозрастной уход. «Прислушивайтесь к себе, — советует Елена Темиргалиева. — Если вы просто ощущаете сухость кожи, вполне достаточно увлажняющих средств. А вот если возникает потребность в лифтинге, пора подключать косметику anti-age». Начните с продуктов, содержащих липиды, полисахариды. Они улучшают тургор кожи и делают лицо более свежим и подтянутым.

Другие популярные компоненты антивозрастных средств — пептиды, растительные стволовые клетки. Возможности их довольно широки. Воздействуя на фибробласты — клетки, отвечающие за выработку «родного» коллагена и эластана, — они запускают процессы самовосстановления кожи и дают очевидный и стойкий результат.

РУКАМИ ПРОФЕССИОНАЛА

Максимального успеха в деле сохранения молодости можно добиться, лишь сочетая домашний уход с профессиональными процедурами. «Первый шаг — инъекции гиалуроновой кислоты, — говорит пластический хирург, кандидат медицинских наук Георгий Чемянов. — Это может быть биоревитализация или курс мезотерапии. Все подобные методики поддерживают необходимое количество собственной ГК, которое с возрастом неизбежно начинает снижаться».

Следующим этапом могут стать армирующие процедуры, цель которых — уплотнить дерму и укрепить клеточный каркас. «Это может быть армирование жидкими препаратами (филерами), — продолжает Георгий Чемянов. — Обычно они содержат вещества, которые параллельно улучшают качество кожи, например, полимолочные кислоты. Используя определенную технику введения филеров, можно создать армирующие балки и устранить первые признаки птоза.

Однако помните, все подобные процедуры не панацея. Если снижен тургор кожи, что часто бывает при отсутствии надлежащего ухода, лицо едва ли будет выглядеть молодым даже после хирургической подтяжки».

ЭКСПРЕСС-МЕТОД для молодости кожи лица

Быстро вернуть коже упругость и свежесть тоже возможно. Косметика и процедуры «с эффектом Золушки», возможно, и не дают длительного результата, но именно они приходят на помощь, когда выглядеть моложе нужно прямо сейчас. Простейший способ подтянуть ткани и уменьшить морщины — лифтинг-маски на основе коллагена. Используйте тканевые патчи — за 20−30 минут они буквально преобразят кожу и сделают контуры лица более четкими. Собираясь на вечеринку, отдайте предпочтение патчам, которые содержат гиалуроновую кислоту, антиоксиданты: наутро не придется маскировать следы бессонной ночи.

Антивозрастной макияж

Как сохранить кожу лица молодой? Еще один способ, который поможет быстро стереть с лица следы времени, — грамотный антивозрастной макияж . «С возрастом отдавайте предпочтение кремовым текстурам, — советует Влада Чеснокова, ведущий визажист марки Bobbi Brown в России. — Это относится к румянам, хайлайтерам тональным средствам. Пудру лучше вовсе исключить, она может подчеркнуть сухость кожи и морщинки».

Будьте осторожны с популярными сейчас продуктами, придающими коже сияние: шиммер может привлечь внимание к несовершенствам кожи. Более безопасны базы под макияж со светоотражающими частичками — они создают деликатное сияние и визуально выравнивают поверхность лица.

Стоит уделить внимание макияжу глаз. Скрыть темные круги и мимические морщинки поможет сочетание персикового и розового корректора с консилером натурального оттенка. Сначала нанесите увлажняющую базу, затем — корректор и в завершение выровняйте тон кожи консилером. После этого можно переходить к макияжу глаз.

Откажитесь от темных теней, — продолжает Влада Чеснокова. — Освежить лицо и визуально сделать его моложе помогут светлые оттенки в сочетании с черной подводкой, которая оптически распахнет глаза, поднимет веко и сделает черты лица более выразительными". Не забывайте и о форме бровей. Актуальные сейчас широкие брови естественной формы сделают лицо визуально моложе. Если вдруг с возрастом волоски стали тоньше и реже, попробуйте специальные средства для активации их роста или запишитесь на процедуру наращивания.