Citrusaugļi ir ne tikai C vitamīna avots, kas organismam tik ļoti nepieciešams vīrusu slimību pieauguma laikā. Apelsīns, citrons, greipfrūts, mandarīns un laims ir arī tauku sadedzināšanas ātruma rekordisti. Viņi ir pelnīti iekļauti Lasīt vairāk
Vai burkāni ir noderīgi svara zaudēšanai? Pat profesionālu uztura speciālistu vidū nav skaidras atbildes uz šo jautājumu. Pēc dažu domām, šis dārzenis ir ārkārtīgi noderīgs produkts, ar kuru jūs varat paātrināt svara normalizēšanas procesu Lasīt vairāk
Kāpēc jums ir nepieciešams rūpīgi sakošļāt pārtiku - tas dod acīmredzamas priekšrocības, tas ir zinātniski pierādīts. Dažādi zinātnieki no pasaules valstīm ir veikuši īpašus pētījumus un spējuši pierādīt, ka, īsu laiku sakošļājot ēdienu un pēc tam to ātri norijot, jūs Lasīt vairāk
Diēta parastajā izpratnē daudziem nav atdalāma no atteikšanās no daudziem iecienītiem ēdieniem, piemēram, makaroniem. Šis slavenais itāļu ēdiens ir neatņemama vairuma cilvēku uztura sastāvdaļa. Vai tiešām ir nepieciešams atvērt ķermeni, lai saglabātu optimālo svaru? Lasīt vairāk
Planētas iedzīvotāju garšas izvēles mainās gaismas ātrumā. Cilvēci var iedalīt divās grupās: veselīga uztura piekritēji un ātrās ēdināšanas cienītāji. Ātrā uzkoda ievērojami ietaupa enerģiju un laiku tās pagatavošanai. Tas ir ļoti ērti, Lasīt vairāk
Cilvēkiem ir dažāda attieksme pret makaroniem. Daži uzskata, ka produktu nevajadzētu iekļaut diētās, savukārt citi to mierīgi patērē un nepieņemas svarā. Šodien mēs aplūkojam interesantu tēmu, aplūkojot makaronus no dažādiem leņķiem. Mēģināsim noskaidrot, vai magoņu sēklas var ēst Lasīt vairāk
Šī superdiēta pie mums nonāca no tālās Itālijas, kur makaroni ir nacionālais ēdiens. Tas pieder pie unikālas kategorijas, jo svara samazināšanai ir jāēd ne gluži veselīgs ēdiens, kas nav atļauts citās diētās. Uz šīs diētas Lasīt vairāk
Pieaugot aptaukošanās rādītājiem gan pieaugušo, gan bērnu vidū, amerikāņi ir bijuši spiesti pārvērtēt veidu, kā viņi remdē savu izsalkumu, un ātrās ēdināšanas restorāni ir rūpīgi apskatījuši, ko tie piedāvā saviem klientiem. Lielākā daļa restorānu ir Lasīt vairāk
Ikviens zina, ka ceptas preces ir kaitīgas jūsu figūrai. Tāpēc daudzi cilvēki domā, vai ir iespējams ēst makaronus, vienlaikus zaudējot svaru. Tās sievietes, kuras ēd makaronus garšas izvēles vai ekonomisku apsvērumu dēļ, var ne tikai nenodarīt ļaunumu, bet Lasīt vairāk
Lai uzlabotu veselību un samazinātu ķermeņa svaru, cilvēki lieto daudzas zāles, svešzemju augļus un sarežģītas receptes.Tomēr ir svarīgi zināt, ka parastie neapstrādāti burkāni var ļoti palīdzēt sasniegt šos mērķus.Ieguvumi un kaitējums organismam ir: Lasīt vairāk
Sakņu dārzenis ne tikai palīdzēs mazināt apetīti, bet noderēs arī tiem, kam ir saldummīļi, kuri spēs atteikties no saldummīļiem un citiem sliktiem ēšanas paradumiem. Galu galā tas satur lielu daudzumu cukuru un šķiedrvielu, kas piesātina ķermeni, Lasīt vairāk
Gadsimtiem ilgi cilvēki ir domājuši par jautājumu, kādam jābūt veselīgam cilvēka uzturam. Bet pat starp daudzajām uztura teorijām neviens nevar šaubīties, ka vissvarīgākais gremošanas posms ir pārtikas košļāšana. Kāpēc ne Lasīt vairāk
Ideja, ka pārtiku vajadzētu sakošļāt vismaz 32 reizes, pieder amerikānim Horasam Flečeram. Pirms simts gadiem šī ideja tika uztverta kā sākotnējā veselīga uztura koncepcija, pateicoties kurai Flečers zaudēja svaru, kļuva bagāts un kļuva slavens visā pasaulē. Lasīt vairāk
Uztura speciālista trenere, sporta uztura speciāliste, godātais autors Evehealth 13.10.2014 23 204 Pārbaudīta informācija Šis raksts ir balstīts uz zinātniskiem pierādījumiem, ko rakstījuši eksperti un pārbaudījuši eksperti. Mūsu licencētu uztura speciālistu un kosmētiķu komanda Lasīt vairāk
Ir izdevīgi košļāt ilgi un kārtīgi.Noskaidrosim: kā un kāpēc kārtīga ēdiena sakošļāšana pozitīvi ietekmē mūsu veselību Rakstā noteikts nepieciešamais košļājamo kustību skaits, lai sasniegtu veselību un ilgmūžību.Kas ilgāk košļā, Lasīt vairāk
